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#ナイトルーティン ＃ミニマリスト ＃night routine
動画をみていただきありがとうございます♪
毎週一回、帰りが遅くて次の日が早いことがあります。
いかに帰宅してから無駄なく動くか。
睡眠時間の確保を目指して。
そんな日のルーティンです。
是非ご覧ください♪
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アーカイブで見てる人は、もくじから見たい部分だけ見てください。
【雑談】
00:00 こんちゃっす〜
01:42 20代前半から基本的に水しか飲んでない
03:19 カップラーメンは食べるか？
04:48 体内の水を入れ替えるために２ℓは飲む
05:58 基本的に水は常温
06:35 空腹を紛らわすには？
07:51 砂糖はダラダラ摂るのが良くない
08:52 甘いものは好きか？
09:01 トイレめっちゃ行く
09:28 コーヒー飲むと夕方に一気に眠くなる
10:45 睡眠時間はどのくらい？
13:02 １日１食はどう思うか？
14:36 時期によって住む場所変えるの良さそう
16:29 寝るときの服
17:44 ワンガーよりマワハンガーのほうが好き
18:34 今持ってるモノより気に入ったモノがあればどうするか？
20:38 買ってみて失敗したものはどうするか？
【本題①】
21:12 節約の話だけするなら節約家でいい
22:25 健康は最も大切
23:20 １年で４キロ痩せた話
32:36 再び雑談
33:32 ドライアイが酷い
35:26 今食べている塩
37:00 体重は滅多に計らない
37:13 レーシックは考えてるか？
38:19 血糖値を上げすぎないことで無駄食いが減った
39:55 ジャスミンライスはとがなくていい
40:20 一気に糖質を減らしすぎない
41:52 Kindle Paperwhiteは買うのやめた
43:31 紫外線予防
【本題②】
45:11 グルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリー
48:49 体内のデトックスもする
51:54 無理はしすぎない、まず３ヶ月
54:53 １つの質問に対して深掘りしたい
56:21 関西人はそんなにたこ焼きとか食べてない
56:36 Rie .Kさんスパチャありがとうございます!
58:10 実験のためにある程度ちゃんとフリーにする
1:02:25 無印ハヤシさんとライブ配信するのか？
1:03:57 下履いてるよ！
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眠ってるコスメがもったいないので、心を鬼にして仕分けしたけど、こうやって次に使ってくれる方を見つけられるのはすごくいいよね😌✨そしてお小遣いも稼げるからありがたい😭💕しかも今の期間中だとお得なキャンペーンやってるから、より無駄がない😳！！！ぜひやってみてね☺️♡
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#コスメ仕分け #大掃除
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Thank you💋
