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【中秋後還要送的禮-給消化道】

相信不少人在中秋節時多少有殘害消化道，因為吃烤肉好像是必備的中秋儀式，如果沒有烤，會莫名想吃烤肉，就算沒有烤肉可以吃，也會大魚大肉慶祝佳節，再來禮數多的亞洲送禮模式，家裡更少不了親朋好友送的各式月餅，一個中秋後，月餅在家裡的存貨大概都可以持續出現約莫一個月甚至更長的時間，消化道經歷不少高油高鈉加工品、紅肉類和燒烤致癌物的摧殘，真的該幫它進廠保養一下！

✅要怎麼清除這些對身體相對有負擔的物質？

1. #多吃顏色豐富的蔬果補充植化素，提升抗氧化力
2. #減醣飲食，避免血糖劇烈減少身體發炎
3. #培養消化道保護力補充益生菌益生元
培養消化道菌叢環境，除了有益菌外，益生元也很重要！
第三點比較需要注意！蠻多人都知道益生菌但會忽略益生元。

益生元是益菌的食物，可以幫助益菌生長，只被益菌利用不被人體吸收，益生元普遍存在膳食纖維中，其中半乳寡醣是最適合人體的益生元之一，而且自然界中只有存在母奶中，是水溶性膳食纖維，而一般來說，要補充到非水溶性纖維比較簡單，但水溶性纖維可能要吃很大量的水果，通常這樣也會攝取過多額外的糖分，所以平時要好好補充益生元其實蠻難的，再者，從最近一次的國民營養調查中，男女性的纖維量攝取都是大幅低於理想膳食纖維的攝取，你說這樣是該怎麼辦？

因此，以現代人的生活，適當地使用保健食品是需要的， #金歐利多黃金益生元 含有黃金雙寡糖，除了上述提到的半乳寡糖（高純度）還有果寡糖，可以維持消化道機能，並且通過美國FDA 4重認證、擁有專利配方、在醫藥通路販售。

我自己覺得最方便的是它有甜味但不會有熱量吸收的問題，又耐酸鹼、高溫，不會被唾液或胃酸降解，一小包完全可以隨身攜帶隨時補充，加到食物料理中增添風味或是飲品中都很好搭配，像這種中秋後微涼的天氣，晚上睡前超適合來一杯可可燕麥奶/牛奶，整個極簡保養，毫不費力！

被中秋摧殘後的消化道，可以保養起來了，而且全家大小阿公阿嬤爸爸媽媽兄弟姐妹都適用！

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#金歐利多黃金益生元 #養菌更勝吃好菌
#美國FDA與GRAS雙認證 #中秋節後保養

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2021.09.30
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*改變細菌叢生態、維持消化道機能、調整體質

2021.09.10
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#3效守護全家人

29:25 START
32:10 ①晴れのち出逢い 雨のち別れ
41:56 ②final your song
52:20 ③フタツテノヒラ
1:00:05 ④ロビンソン(Cover)
休憩
1:15:15 ⑤風の通り道(Cover)
1:22:31 ⑥新しい靴履いて出かけよう
1:31:12 ⑦線香花火
1:40:23 ⑧カーテンコール

■NorthCafe#12■
Vo.Lumi & Gt.ムーチョ (SeanNorth)
■日時
2021年9月17日(金) 21:30 START ( 21:00 OPEN )
■視聴無料■
※スパチャ(投げ銭)も対応してます。
SeanNorthの運営費となりますので、ご協力頂けると大変助かります。
※スマートフォン、タブレット端末からのご視聴の方はYoutubeアプリよりご視聴いただかないとチャット、スパチャの機能はご利用いただけませんので事前にYoutubeアプリのダウンロードおよびインストールをお願い致します。
■内容ライブ&トーク
SeanNorthのLumi、ムーチョによる生配信ライブ番組。
包み込むように歌う透明感のある歌声に優しく繊細なギターの音色によるアコースティック生ライブ♪
高音質、高画質のマルチカメラ配信でお楽しみください。
■会場
helocdesign STUDIO

※動画音声の無断転載をお断り致します。
★★★ご視聴の端末の環境によって画質、音質も変わってきますので、ヘッドフォン、イヤフォンでのご視聴をお勧めします!! 良い音を間近で感じてください。

PA & LT & Camera & Streaming Live by heloc (helocdesign)

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Produced by SeanNorth
SeanNorth are Lumi, Mucho, Hisao Sasaki, Tadaomi Takemura
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Official HP ▶︎ http://seannorth.jp
Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/seannorth2006/
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▼SeanNorth Official Goods Store(CD販売)
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ジブリの名曲たちをケルティックアレンジでカバー!!
【収録曲】
1. さんぽ [ となりのトトロ ] My Neighbor Totoro
https://youtu.be/xKTGZOvhaXw
2. Arrietty’s song [ 借りぐらしのアリエッティ ] Arrietty
https://youtu.be/rwutkPNbMLM
3. カントリーロード [ 耳をすませば ] Whisper of the heart
https://youtu.be/5wCsKWdgmEU
4. 風になる [ 猫の恩返し ] The cat returns
https://youtu.be/1uGJR8Zvt6w
5. 愛は花、君はその種 [ おもひでぽろぽろ ] Only Yesterday
6.やさしさに包まれたなら [ 魔女の宅急便 ] Kiki's Delivery Service
https://youtu.be/LQU4hxVNYMs
7. いつも何度でも [ 千と千尋の神隠し ] Spirited Away
https://youtu.be/0MhQM05oeOo
8. 崖の上のポニョ [ 崖の上のポニョ ] Ponyo on the Cliff by the Sea
https://youtu.be/mKuFASb89UM
9. もののけ姫 [ もののけ姫 ] Princess Mononoke
https://youtu.be/WKZUHMWSm1s
10. ひこうき雲 [ 風立ちぬ ] The Wind Rises
https://youtu.be/QeeZSptpvkc
11. いつでも誰かが [ 平成狸合戦ぽんぽこ ] Pom Poko
https://youtu.be/mZxz6qVImwY
12. 君をのせて [ 天空の城ラピュタ ] Castle in the sky
https://youtu.be/N8E8N1ePoOk
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▼おすすめカバー動画
[ アニソン ]
◼︎アンパンマンのマーチ [ それいけ！アンパンマン ]
https://youtu.be/VMy4gDqTcWE
◼︎残酷な天使のテーゼ [ 新世紀エヴァンゲリオン ]
https://youtu.be/Ga8Cia0QxaI
◼︎タッチ [ タッチ ]
https://youtu.be/jBJ0ssOFnPE
◼︎Let It Go～ありのままで～ [ アナと雪の女王 ]
https://youtu.be/wRvpoqqfIDg
◼︎RPG [ クレヨンしんちゃん ]
https://youtu.be/Y0yzSd5hFoc
◼︎はじめてのチュウ [ キテレツ大百科 ]
https://youtu.be/iJPOr0OLmfA
◼︎夢をかなえてドラえもん [ ドラえもん ]
https://youtu.be/H4sy9vAps1E
◼︎打上花火 [ 打ち上げ花火、下から見るか? 横から見るか? ]
https://youtu.be/Zi7qqVSWIss
◼︎紅蓮の弓矢 [ 進撃の巨人 ]
https://youtu.be/L1gAU7eaBA8
◼︎God knows... [ 涼宮ハルヒの憂鬱 ]
https://youtu.be/x5DCJ-Zd7eM
◼︎ETERNAL WIND～ほほえみは光る風の中～ [ 機動戦士ガンダムF91 ]
https://youtu.be/G26E4jD6k9Y
◼︎ロマンティックあげるよ [ ドラゴンボール ]
https://youtu.be/hoh9OgxcFZU

[ J-POP ]
◼︎ドラゴンナイト
https://www.youtube.com/watch?v=bpg7maL6iYw
◼︎世界で一つだけの花
https://www.youtube.com/watch?v=RNOnSmA9cFU
◼︎ダンデライオン
https://www.youtube.com/watch?v=9fnCo1OYXpU
◼︎小さな恋のうた
https://www.youtube.com/watch?v=D1Uq99SRLew
◼︎FLASH
https://www.youtube.com/watch?v=PKDLNjlgDSM
◼︎Darling
https://www.youtube.com/watch?v=aigOn5npA0w
◼︎Hello,again〜昔からある場所〜
https://www.youtube.com/watch?v=m6671qozFiM
◼︎日曜日よりの使者
https://www.youtube.com/watch?v=Oks7cgzm_fs
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[SeanNorth PROFILE]
千葉北高校出身の同級生で組まれたバンドSeanNorth(シャーンノース)
バンド名はアイルランドの伝統歌唱「シャン・ノース sean nós」( アイルランド語で「故習」の意) を捩ったもの。
ストーリーテリング的な奥行きのある歌詞を包むように歌う透明感のあるヴォーカル。
一曲一曲に背景を与えるような、ジャンルを越えてボーダレスに展開するスケールの大きい楽曲で、他にない世界観を追求している。
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#不定期配信中_詳細は概要欄より