因為社區健身房沒有橢圓機所以動了想買一台放家裡的念頭除了品質不能太差外希望可以折疊的(如果沒在使用的話，比較不會浪費那麼多空間)上網找了一下目前有看到HORIZON ... ... <看更多>
「橢圓機推薦ptt」的推薦目錄：
- 關於橢圓機推薦ptt 在 [心得] 橢圓機減肥10公斤半年成功- 看板FITNESS 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 [問題] 家用橢圓機推薦 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機比較、橢圓機熱量在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機比較、橢圓機熱量在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 [問題] 橢圓機選擇推薦- fitness - PTT消費區 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 [問題] 室內有氧器材推薦 - PTT 問答 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 FITNESS 看板- [討論] 請問橢圓機減脂的效率 - My PTT 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 跑步機推薦ptt的價格推薦- 2022年9月| 比價比個夠BigGo 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機推薦ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機效果ptt - Izmor 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 跑步機ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 踏步機推薦ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機推薦ptt-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機推薦ptt-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機推薦ptt-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 迪卡儂橢圓機ptt | 工商筆記本 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 划船機減肥ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 ptt - 踏步機(健身器材) - 人氣推薦- 2022年8月| 露天拍賣 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機、跑步機，到底哪個對減脂效果更好？有什麼區別！ 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 標籤: 橢圓機減肥ptt - 翻黃頁 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 交叉訓練機PTT | 飛比價格 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 [開箱推薦]【XTERRA】FS2.5 時尚橢圓機(陽光白)品牌ptt健身 ... 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 [討論] 想購買橢圓機- 看板FITNESS - PTT消費區 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 跑步機ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 跑步機ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 跑步機ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 健身資訊站- 莫比划船機ptt的推薦與評價，PTT、FACEBOOK 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 健身資訊站- 莫比划船機ptt的推薦與評價，PTT、FACEBOOK 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 [討論] 想購買橢圓機 | 橢圓機推薦ptt - 訂房優惠報報 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 跑步機ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 FITNESS - [問題] 家用橢圓機的選擇？ - PTT生活政治八卦 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 [問題] 有人買過Xterra品牌的跑步機或橢圓機嗎？- 看板FITNESS 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 [問題] 橢圓機請益- FITNESS - PTT Web 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 [挑選推薦]【BH】G2330折疊橢圓機價格比較ptt - 法手機網路開箱 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 跑步機推薦ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 划船機推薦ptt – 划船運動 - Tisher 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 BH G855 橢圓機特點介紹| G855滑步機|交叉訓練機 - YouTube 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 健身車推薦ptt [開箱推薦]【HORIZON】Andes 5 橢圓機 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 [問題] 有人買過Xterra品牌的跑步機或橢圓機嗎？ | XTERRA 飛輪ptt ... 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 踩步機ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機ptt 橢圓機、跑步機，到底哪個對減脂效果更好？有什麼 ... 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機推薦ptt [問題] – Charlie W 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓訓練機ptt 愛上健身的方法!【Horizon】Elite - Lvnmk 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 滑步機ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 【討論】 橢圓交叉訓練機會吵到樓下嗎？ - 健身板 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 愛上健身的方法!【SOLE 索爾】E95S 橢圓機(頂級強化款)價格 ... 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 健身器材品牌推薦ptt [問題] - Nulaw 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機減肥ptt 跑步機vs橢圓機，究竟哪個更燃脂？ 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機推薦ptt - 零售貼文懶人包 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 滑步機ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓訓練機ptt - Sqyiz 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機減肥ptt – 滑步機橢圓機差異 - Easylshare 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 滑步機推薦ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 橢圓機減肥ptt [減肥] - Scsc 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 踏步機減肥ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 迪卡儂3999元,平價橢圓機/滑步機,開箱分享 - Mobile01 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 跑步機ptt 的評價
- 關於橢圓機推薦ptt 在 [問安] 克制- 看板Wanted - PTT兩性男女區 的評價
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機比較、橢圓機熱量在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
橢圓機,有氧健身,健身器材,運動/按摩,跑步機,健身車,飛輪各式規格種類,與璽督Hito,健身大師,Maxi Climber熱門品牌,優惠便宜好價格,值得推薦！ ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機比較、橢圓機熱量在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
橢圓機,有氧健身,健身器材,運動/按摩,跑步機,健身車,飛輪各式規格種類,與璽督Hito,健身大師,Maxi Climber熱門品牌,優惠便宜好價格,值得推薦！ ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 [問題] 橢圓機選擇推薦- fitness - PTT消費區 的推薦與評價
各位前輩好： 時節已經入秋，由於家住在多雨的北海岸，所以想買個健身器材給家裡長輩。 目前屬意XTERRA FS3.5橢圓機，但同品牌有FS2.5，仔細比較後3.5 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 [問題] 室內有氧器材推薦 - PTT 問答 的推薦與評價
在考慮跑步機或者橢圓機但這些好像都不好保養網路上有看到小小的橢圓機也蠻便宜的缺點就是沒把手應該相對不安全希望買來也可以給老人家一起用請有經驗 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 FITNESS 看板- [討論] 請問橢圓機減脂的效率 - My PTT 的推薦與評價
如標題~~ 想請問一下大家橢圓機的減脂效率跟跑步比起來如何呢由於本身之前膝蓋受傷過~治好後又因為跑步而又復發從那之後就不敢再跑步了現在都是靠著踩橢圓機在做有氧 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 跑步機推薦ptt的價格推薦- 2022年9月| 比價比個夠BigGo 的推薦與評價
【BODY SCULPTURE】橢圓機手足健身車(結合磁控健身車+跑步機+划船機)交叉訓練機太空漫步機.飛輪車滑步機.美腿機腳踏車.運動健身器材.推薦哪裡買ptt C016-3115. ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機推薦ptt 的推薦與評價
諾德士磁控太空漫步機E626健身心得; 跑步機vs橢圓機，究竟哪個更燃脂？ [問題] 橢圓機請益. PTT 網頁版登入/註冊menu [問題] 橢圓機選擇推薦＋收藏看板FITNESS ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機效果ptt - Izmor 的推薦與評價
[問題] 橢圓機選擇推薦– 看板FITNESS, 2019/10/11. [問題] 橢圓機怎麼練才比得上跑步機？ – 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2019/1/21. [心得] 幾臺橢圓機的試用心得– ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 跑步機ptt 的推薦與評價
28-07-2018 · 跑步機和橢圓機到底哪個更適合家庭健身？ ... 這次的品味誌將帶來5款含輝葉跑步機的家用跑步機推薦、看看「跑步機ptt」的網友評價、以及選購與使用注意 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 踏步機推薦ptt 的推薦與評價
16F→prodigal: 的比較便宜但我覺得做這個不如登山者一分鐘一組做十11/12 16:21. 推jejeyu: 踏過一周，從38吋的臀圍變成36，然後就沒有進展，之後膝蓋跑步機與橢圓機兩鍾 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機推薦ptt-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的推薦與評價
2022橢圓機推薦ptt討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理，找迪卡儂橢圓機mobile01,迪卡儂橢圓機評價,DECATHLON 橢圓機在Instagram影片與 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機推薦ptt-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的推薦與評價
2022橢圓機推薦ptt討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理，找迪卡儂橢圓機mobile01,迪卡儂橢圓機評價,DECATHLON 橢圓機在Instagram影片與 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機推薦ptt-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的推薦與評價
2022橢圓機推薦ptt討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理，找迪卡儂橢圓機mobile01,迪卡儂橢圓機評價,DECATHLON 橢圓機在Instagram影片與&nbsp;... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 迪卡儂橢圓機ptt | 工商筆記本 的推薦與評價
2014年5月14日- [討論]想購買橢圓機@fitness，共有10則留言，3人參與討論，2推0噓8→， ... 岱宇sole e25 (上官網看要四萬多) 我今天去內湖的迪卡儂看到有一個 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 划船機減肥ptt 的推薦與評價
還有各位大大能不能推薦小第幾個划船機比較知名的品牌， 因為完全是健身 ... 【跑步機最耗能橢圓機最差】 在健身房裡，你總能聽到健身教練告訴你，每 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 ptt - 踏步機(健身器材) - 人氣推薦- 2022年8月| 露天拍賣 的推薦與評價
自拍網◎炫彩雙彈簧扭腰跳舞機(結合跳繩扭腰盤呼拉圈)C188-85A跳舞踏步機美腿機跳跳樂扭扭盤扭腰機運動健身器材ptt 狂推薦◎橢圓機手足健身車(結合磁控健身車+跑步機+ ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機、跑步機，到底哪個對減脂效果更好？有什麼區別！ 的推薦與評價
跑步機與橢圓機兩鍾器械都是消耗全身脂肪的有氧器械。如果強度時間相同的情況下，兩種器械對熱量的消耗差別不大。橢圓機40分鐘，燃燒大概300多卡路裡 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 標籤: 橢圓機減肥ptt - 翻黃頁 的推薦與評價
標題[心得] 橢圓機減肥10公斤半年成功... 大餐一週不超過兩餐平常好好吃飯吃菜，自助餐店是我的廚房以上分享-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 交叉訓練機PTT | 飛比價格 的推薦與評價
【BODY SCULPTURE】橢圓機手足健身車(福利品)(結合磁控健身車+跑步機+划船機)交叉訓練機太空漫步機.飛輪車滑步機.美腿機腳踏車.運動健身器材.推薦哪裡買ptt ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 [開箱推薦]【XTERRA】FS2.5 時尚橢圓機(陽光白)品牌ptt健身 ... 的推薦與評價
把身材練好看.調查了網友選購【XTERRA】FS2.5 時尚橢圓機(陽光白)的條件設定，發. ... [開箱推薦]【XTERRA】FS2.5 時尚橢圓機(陽光白)品牌ptt健身方法 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 [討論] 想購買橢圓機- 看板FITNESS - PTT消費區 的推薦與評價
或是有沒有其他推薦膝蓋受傷可以使用的運動器材家裡有x bike 可是每次騎了我都覺得 ... 我今天有試踩一下不過因為以往去健身房我也沒去踩過橢圓機所以我不明白踩起來 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 跑步機ptt 的推薦與評價
橢圓機 模擬跑26 09 2021 · 跑步機上慢走為什麼沒用. 找同款商品. 強生-CS-6618 黑炫風經典流線型電動跑步機. 2021跑步機推薦ptt. 剛好看到JHT有出了一款極創平板跑步 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 跑步機ptt 的推薦與評價
2021跑步機推薦ptt.65億美元衝擊短期、盤後漲5％ 2021-05-07 09:17 經濟日報編譯葉亭均／綜合外電健身8. ... 28-07-2018 · 跑步機和橢圓機到底哪個更適合家庭健身？ ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 跑步機ptt 的推薦與評價
跑步機ptt 本來想買喬山的T82-02但是前面爬文看到有人說不推薦. 姿勢應該也沒錯. 剛好看到JHT有出了一款極 ... 28-07-2018 · 跑步機和橢圓機到底哪個更適合家庭健身？ ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 [討論] 想購買橢圓機 | 橢圓機推薦ptt - 訂房優惠報報 的推薦與評價
橢圓機推薦ptt ，大家都在找解答。... 了查發現橢圓機/交叉訓練機比較不傷膝蓋於是開始尋找相關資訊先是在拍賣網頁上搜尋一下發現價格從兩千多到好幾萬都有看看板上的 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 跑步機ptt 的推薦與評價
※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt. 本來想買喬山的T82-02但是前面爬文看到有人說不推薦. 喬山-TEMPO T82-02 電動跑步機. -- ※ 發信站: 批踢踢美國喬山Matrix無 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 FITNESS - [問題] 家用橢圓機的選擇？ - PTT生活政治八卦 的推薦與評價
最近想要在客廳放一台橢圓機， 預算在4萬內，使用者最重的約85KG， 前兩天有去試用 ... 想請問哪一台的耐用度和品牌售後服務比較好， 或是還有其他機型可以推薦的嗎？ ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 [問題] 有人買過Xterra品牌的跑步機或橢圓機嗎？- 看板FITNESS 的推薦與評價
來自: 101.15.138.97 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1528173232.A.4E9.html. 推Oliverbb951: 長輩要用的話我是推薦橢圓機啦! ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 [問題] 橢圓機請益- FITNESS - PTT Web 的推薦與評價
[問題]橢圓機請益@fitness，共有7則留言，6人參與討論，4推0噓3→， https://www.bladezsports.com.tw/product/be-e25爬文說輪子在前面比較好這款前後 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 [挑選推薦]【BH】G2330折疊橢圓機價格比較ptt - 法手機網路開箱 的推薦與評價
一拆開感覺就超棒的!! 【BH】G2330折疊橢圓機有一種要把人吸進去的感覺!! 難怪一堆人在討論區發瘋私地開箱推薦，之前樓下也不知道跟著起什麼勁的， ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 跑步機推薦ptt 的推薦與評價
跑步機推薦ptt 博客來紅包袋. ... 7大新手入門款跑步機推薦. ... 重量外， 03/04 16 跑步機與橢圓機兩鍾器械都是消耗全身脂肪的有氧器械。 ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 划船機推薦ptt – 划船運動 - Tisher 的推薦與評價
划船機是一個全身性的運動，不只減肥效果佳，更可使減下來的身… · 交叉訓練機磁控健身車+跑步機+划船機滑步機美腿機腳踏車運動健身器材推薦ptt … · 狂推薦橢圓機手足健身車 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 BH G855 橢圓機特點介紹| G855滑步機|交叉訓練機 - YouTube 的推薦與評價
BH G855 橢圓機 (http://goo.gl/DEuLLE) ，模擬真實跑感/ 微間距踩踏工學， ... 降低對後背肌肉與膝蓋關節的壓力，適合全家低衝擊健身器材 推薦 ！ ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 健身車推薦ptt [開箱推薦]【HORIZON】Andes 5 橢圓機 的推薦與評價
我發現最近網路上大家都在討論【HORIZON】Andes 5 橢圓機/交叉訓練機健身器材相關產品，有很多推薦和心得分享喔!而這些分享都會特別吸引我，所以想說 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 [問題] 有人買過Xterra品牌的跑步機或橢圓機嗎？ | XTERRA 飛輪ptt ... 的推薦與評價
您即將離開本站，並前往[問題] 有人買過Xterra品牌的跑步機或橢圓機嗎？ - 看板... 確認離開返回上頁 ... [挑選推薦]【XTERRA】MB4.5 時尚飛輪車(個性黑)品牌ptt健身. ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 踩步機ptt 的推薦與評價
PTT 網友TiaTia也說,「我覺得真要用的話，上下就好了，只要勤踩就有用，左右踏那種臺灣現貨踏步機滑步機登山美腿機, ... 【想瘦必看】推薦健身橢圓機人氣排行榜12選！ ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機ptt 橢圓機、跑步機，到底哪個對減脂效果更好？有什麼 ... 的推薦與評價
橢圓機 40分鐘，燃燒大概300多卡路裡，是一碗米飯的熱量，而跑步機參與的肌肉群會更多， ... PTT 網頁版登入/註冊[問題] 家用橢圓機推薦＋收藏看板FITNESS 作者sewgo ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機推薦ptt [問題] – Charlie W 的推薦與評價
橢圓機推薦ptt [問題]. 原先看到這個現象才想說【sole 年假(大吃大喝)到了，【HORIZON】Andes 5 橢圓機/交叉訓練機絕對是最適合給像我這種懶蟲的運動健身器材~會 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓訓練機ptt 愛上健身的方法!【Horizon】Elite - Lvnmk 的推薦與評價
Matrix Retail A50 升降橢圓訓練機– Johnson Fitness Store ... 【熱門商品】【BODY SCULPTURE】 橢圓 機手足健身車(. PTT網友推薦好物經典【FIT SO】PROGEAR 風扇橢圓 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 滑步機ptt 的推薦與評價
[問題] 滑步機與橢圓機的差異 · 滑步機和跑步機比較(第2頁) · 【SAN SPORTS】臺灣製造企鵝踏步機P248 · 【SAN SPORTS】臺灣製造八字大搖擺踏步機P248 · [開箱推薦]【來福嘉 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 【討論】 橢圓交叉訓練機會吵到樓下嗎？ - 健身板 的推薦與評價
最近因為太忙下班都已經10點多了,沒時間去健身房本想要買跑步機,但擔心吵到樓下的住戶所以想換成橢圓交叉訓練機有考慮要HORIZON Andes 7i 橢圓交叉 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 愛上健身的方法!【SOLE 索爾】E95S 橢圓機(頂級強化款)價格 ... 的推薦與評價
【SOLE 索爾】E95S 橢圓機(頂級強化款) 在網路ptt和mobile01的評價也很不錯， ... 飛輪車mobile01,飛輪健身車推薦,全能活氧健身車推薦,綜合健身機推薦,健身機評價. ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 健身器材品牌推薦ptt [問題] - Nulaw 的推薦與評價
[問題] 橢圓機選擇推薦– fitness 各位前輩好： 時節已經入秋，由於家住在多雨的北海岸，所以想買個健身器材給家裡長輩。 目前屬意XTERRA FS3.5橢圓機，但同品牌 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機減肥ptt 跑步機vs橢圓機，究竟哪個更燃脂？ 的推薦與評價
PTT 網頁版登入/註冊[問題] 家用橢圓機推薦＋收藏看板FITNESS 作者sewgo (life) 時間1年 ... 超平價推薦【SOLE 索爾】E35 橢圓機(居家生活款)品牌ptt健身方… ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機推薦ptt - 零售貼文懶人包 的推薦與評價
提供橢圓機推薦ptt相關文章，想要了解更多小型橢圓機、迪卡儂橢圓機ptt、橢圓機mobile01相關零售資訊或 ... 關於「橢圓機推薦ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 滑步機ptt 的推薦與評價
標題[問題] 跑步機推薦. 時間Thu Mar 4 12:28:58 2021. 內容包括各品牌、型號的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式！ FITNESS. [討論] 登階機腳踏車滑步機的差別？ ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓訓練機ptt - Sqyiz 的推薦與評價
健身方法就選【VISION】XF40 Elegant 橢圓交叉訓練機品牌ptt 健身方法推薦0 收藏0 轉貼0 訂閱站台老實說，最近罪惡感超大的!!為什麼呢?因為減肥中的我，這個月居然吃 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機減肥ptt – 滑步機橢圓機差異 - Easylshare 的推薦與評價
10款精選的健身器材有氧健身橢圓機商品推薦給你我找的的商品都是屬於比較熱賣的商品，可以參考看看！可能商品太多不知道怎麼選擇？別擔心，我在最後有附上比較介紹的 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 滑步機推薦ptt 的推薦與評價
滑步機推薦ptt · BH G2330 折疊橢圓機 · 分享Facebook Line Copy Link · 手足健身車 · 7F→goden74926: 之前詢問過體重限制為90kg 01/01 19:27. ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 橢圓機減肥ptt [減肥] - Scsc 的推薦與評價
【sole 索爾】e35 橢圓機(居家生活款)有一種要把人吸進去的感覺!! 難怪一堆人在討論區發瘋私地開箱推薦，來為大家做個實驗，我也拿來把目前狀況沒辦法給寵物無虞的 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 踏步機減肥ptt 的推薦與評價
運動健身Menu Toggle 【2022減脂必備】8大體重體脂計推薦ptt比較-InBody、 ... 以減肥為目的的橢圓機，就要挑選有顯示消耗熱量的機型， 就算是簡單的機種也有測出 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 迪卡儂3999元,平價橢圓機/滑步機,開箱分享 - Mobile01 的推薦與評價
迪卡儂3999元,平價橢圓機/滑步機,開箱分享- 最近台南下了快一個月的雨想戶外運動真的很不方便在迪卡儂看到一台平價的滑步機只要3999元,當場試用完,覺得對於運動量不大 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 跑步機ptt 的推薦與評價
跑步機ptt 之前有請PT幫忙看過.5cm 跑帶尺寸:41x100cm 速度:1-8 km h 電壓:110V ... 非诚勿扰有意者联系： 0705 本人有一台跑步机现低价出售本人跑步機推薦以及評測。 ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 [問安] 克制- 看板Wanted - PTT兩性男女區 的推薦與評價
今天在家躺了一天標準的睡飽吃吃飽追劇於是晚上想說不能再廢了認真的重訓一小時橢圓機40分跑步機坡度開最高的快走20分結果回到家看到鹹酥雞還是無法克制的吃了兩塊米血 ... ... <看更多>
橢圓機推薦ptt 在 [心得] 橢圓機減肥10公斤半年成功- 看板FITNESS 的推薦與評價
不囉嗦
直接丟對照XD
2017.12→2018.12
70kg→57kg比當小姐時再小號一點
孕前62kg
孕期胖到76.9kg
生完還有72.7kg
所以真的都是胖在媽媽身上T.T
照片左是生完寶寶3個月
當時是2017.12 體重70kg
肚子卻還像懷孕五六個月
又要上班又要哺乳又要做家事睡都睡不飽
講減肥根本天方夜譚
直到2018.5 公司健檢 體重仍有68.1kg
當時寶寶已經8個月大各種狀況都穩定
在2018.6 我決定開啟減肥路 這時候是67.1kg
(在此結果論分享給媽咪們，不用煩惱過了所謂的黃金減肥產後6個月前，一定聽過醫生說
如果過了黃金時段就很難瘦
我想大聲說想減肥就是什麼時候都來得及!!!!)
-----------------------------------------------------
以前想過如果在家裡要放一台健身器材
跑步機絕對是不二之選
但是根據我幾年前那次的減肥經驗
跑步會讓我瘦下來但是下半身還是很寬，當時也是從67瘦到58也是用一年，但是體態明顯
沒有這次好看
舉個例子：雖然當時58，仍然只能塞得下XL的褲子，這次瘦身的成功是塞進L的褲子仍有
空間的程度
跑步的腿部鍛鍊於我而言是不足的，而且跑多了偶爾膝蓋會有聲音
這次的減肥之路
我準備的是一台橢圓機
沒有捷徑就是每天去踩30分鐘，一週休息2天左右
半年來不間斷
如果覺得精神不好就踩輕一點時間短一點
覺得精神好就踩重一點
我的橢圓機好像有16個level
我會使用他的模式來運動，效果非常好
因為如果一直踩同個level然後30分鐘，有點無聊而且身體很快就習慣
所以我用了機器內建的模組來踩
就是重量level在這30分鐘是不固定的，可能踩兩分鐘機器會再跳上去兩個level，再過三
分鍾再跳上去兩個level，再過幾分鐘再退回幾個level這種，非常累! 因為體能不斷被
刺激，身體不斷重新適應
心跳表現自然就好，燃脂效率就更好，135/ 基本，中間段到160都有可能，反正我就是配
合他的level模組
每週穩定掉0.5kg
(我曾經爬到有版友把橢圓機形容得像垃圾，我是來推翻的)
運動後大小腿拉筋伸展，背部腰部手部拉筋伸展都是不會去偷懶的
每天喝水2000cc
喜歡喝鮮奶茶已經成功喝成無糖
(最常去買無糖紅茶回來自己加鮮奶)
其他的飲食菜單
其實這板上資訊已經非常豐富我就不分享了
基本上，大餐一週不超過兩餐
平常好好吃飯吃菜，自助餐店是我的廚房
以上分享
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.194.163
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1545814512.A.77A.html
※ 編輯: washanla (223.137.194.163), 12/26/2018 17:00:30
一般大概158XD
※ 編輯: washanla (223.137.194.163), 12/26/2018 17:51:47
持之以恆會看到成果，不要放棄
ps.我剛開始減肥頭兩個月體重動很慢歐
減到懷疑人生
※ 編輯: washanla (223.137.194.163), 12/26/2018 22:34:14
哇，我生完三個月的時候還在手忙腳亂XD
後來才聽說生完會長高XD
謝謝版友們鼓勵!!!
回饋橢圓機：
用的是JOHNSON
型號ANDES 6
是買二手使用
※ 編輯: washanla (223.137.194.163), 12/27/2018 09:59:47
因為我沒救的下半身是這樣才看到成績的
所以我以前跑步時期都是路跑才有感
有飲食觀念的都知道蛋 豆 魚或雞肉天天且必須
所以我就是每天都這麼夾 綠色青菜一種
洋蔥蛋或滷蛋一顆 滷豆腐一塊 魚一片或雞腿
有時候黑木耳 芹菜炒豆皮之類的冷盤會夾一些
南瓜 馬鈴薯 有看到也會夾
配五穀飯
我不愛想每天要吃什麼 我也不挑食
所以我飲食就是千篇一律並不是每個人都能像我一樣
這樣吃的重點就是有營養但是很無聊
因此飲食我簡化成一句「自助餐店是我
的廚房」(呃 自助餐菜色不就那樣嗎)
甚至多夾自助餐帶隔天中午便當
我必須再回一下
橢圓機不是“就那樣”
在珍貴的30分鐘內監控自己心律以及調整呼吸和節拍對我來說並非“就那樣”
你隨便踩心跳根本上不去
※ 編輯: washanla (223.137.194.163), 12/29/2018 20:34:27
... <看更多>
相關內容