[三年前我選擇自己的現實的小故事]
三年前的我,當時的我已經在上海離職了一年,我靠著在上海教著搖擺舞維生。我喜歡這份小事業,收入勉強可以維生,但是我知道這份搖擺舞學校的線下事業不是我最終真正想要打造的生活型態,我的收入只能讓我在上海跟著室友同住,當時的我已經三十五歲了,室友都是小我將近十歲的小朋友。
如果你走在路上隨便問一個人,毫無疑問從客觀事實來看他人會說我是個人生失敗組,事實上當時我周遭有些朋友也認為我搞砸了自己的人生。
但是對我來說,這才是我的現實,這也是我選擇的現實,儘管客觀條件越來越嚴峻,我卻覺得我想要追求的現實與生活型態越來越近,周遭的朋友除了AMG和我的舞伴卡米拉以外,沒有人相信我的未來。
當時的我,拿出了一張紙,寫出了三年後我想要過的生活,我寫出了生活上的所有細節,我想要住在東歐的某個城市,我看著窗外風景感受一下城市的氣息,我起床先喝一杯水,做點拉筋和冥想,準備我的健康早餐,接著我和朋友相約喝個咖啡聊天,分享自己生活上的事情,並且互相學習,下午的時候我可以安排些工作,並且也安排自己的學習,晚上和女孩約個會,享受美好的夜晚。
我一句句的寫下來,這是我選擇的現實,我可以辦得到,我需要的是走過這一段秩序與混亂交錯的道路,我需要打造出更多的價值,我需要的是每天都比昨天更加進步一點。
於是每天起床開始我的晨間routine,接著去著同一間咖啡館,我還記得我總是點桂圓紅棗茶,35人民幣,開始學習,開始產出內容,開始打造價值,我知道這個線上事業怎麼運作,我知道這些知識,這些知識也都應證到和我相同創業的朋友們,許多也已經比我更往前一步了,我需要的是面對自己內心的挑戰,堅持地執行下去。
今天早上起床,我忽然想起這個故事,想起三年前我選擇了自己的現實,雖然不是百分之百完全一樣,但是我赫然發現我所處的地方,基本上就是我當時所寫出的情境與生活。
我回頭想想這幾年我所下的人生決策,沒有一個是容易的,不是一個是正常人會做的決定,因為很多看似就是給自己一堆麻煩。
然而會讓我覺得我本來就應該這麼做的原因,是因為我選擇了我的現實,這顆我永遠追不到的北極星無時無刻帶領著我,讓我走到現在的生活型態,讓我現在人正在烏克蘭基輔看著城市的風景,同時間寫著文章給你。
我相信你有屬於你的現實,也許跟我類似,也許跟我完全不同,但你有你想要達到的生活型態。這條選擇你的現實的道路並不容易,除了自己本身要有強大的心態外,你還需要有系統化的知識知道怎麼一步步往這個目標邁進。在這個過程中你還會遇到許多挫折,情緒上的煎熬會不斷地襲來,這時候你會需要跟你走在相同道路上的同伴著的幫忙,而同樣的他們也會需要你的幫忙。
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北京“兩會”高瑜被禁言 “六四”異議人士被軟禁
中國“兩會”將於本周在北京召開。本周一起,北京當局對異議人士采取警告及軟禁等方式,並進行全面監管。中共前總書記趙紫陽的政治秘書鮑彤及一批八九民運人士被上崗。
因新冠疫情而被推遲近八十天的中國全國政協和人大會議,本周四及周五在北京召開。中國首都北京的安保措施明顯加強,進入北京的高速公路和北京與郊區之間的城鄉結合部,增加了荷槍實彈的崗哨。當局除了封鎖天安門工廠附近的馬路,還暫停出售刀具,暫停銷售散裝汽油等易燃品。
北京獨立學者高瑜本周一(5月18日)在社交媒體推特寫道,今天是北京上崗日。昨天穿警服的已經來打了招呼。今天穿便衣的,穿制服的來了一大幫,要建立“和諧關系”。他們的條件是停發推特,她也有條件,要求受到憲法的全面保護。
高瑜當晚接受自由亞洲電台采訪時說:“昨天就來告訴我說要上崗,今天來了一大幫,國保頭子都來了。要求我不能發推特,我說你沒有理由停我的(推特),我現在完全是正常人,具有公民的所有權利,扯了一上午皮,令我筋疲力盡。”
高瑜等一批異議人士被上崗
每年中國“兩會”期間,高瑜、查建國、胡佳等學者及異議人士都會受到不同程度的監控。高瑜說:“胡佳原來住在通縣(現通州區),現在北京市政府辦公地搬遷到通州區,距離胡佳家特別近,所以他現在被常年上崗(軟禁)。還有何德普(異議人士),他是成立民主黨的,全部上崗,(當局)今天統一部署。我的(上崗)時間可能會更長,因為接下來是六四。”
鮑彤被當局“打招呼”禁止受訪
中共前總書記趙紫陽的政治秘書鮑彤,近期也被當局“打招呼”不要接受記者采訪。鮑彤的一位家庭成員對本台說,每年兩會及六四周年日前夕,當局都會派人要求鮑彤不要接受采訪及發表文章。
北京異議人士查建國對本台說,公安原本要帶他離開北京,被他拒絕。周二起,6人分三班坐在他家門口:“前些天他們找我,要帶我出去,到外地去旅游。我說我不想出去旅游,我就在家裡,你想上崗就上崗吧。好像有訪民也被上崗了。”
六四傷殘人士齊志勇64歲生日
“六四”傷殘人士齊志勇對本台說,他因在天安門廣場拍照並上傳到微信,被西城區國保談話:“在派出所做筆錄,我5月15日64歲生日那天發了一個帖子,提到了‘六四’,所以他們就找我,問我何時去的天安門照相,我這裡從今天起上崗,有警車在我家門口24小時看守,其他人有的被旅游,20日離京。還有徐永海、李學惠、何德普、高洪明等都被上崗。”
北京基督教聖愛團契教會長老徐永海告訴本台,他家的樓下有警車駐守,連出門買菜都被跟蹤:“因為兩會要召開了,從現在開始,我被上崗了。5月18日,發現我們家門口外有警察和聯防人員,他們開始上崗了。下午我外出辦事,他們(警察)開車帶著我去辦事。回來之後,我出門買菜,他們也跟著我一起去買菜,也就是說,我被軟禁了。”
撤代表團開放日記者會改線上舉行
中國人大代表將近三千人,政協委員兩千一百多人。本周二,出席政協會議的委員分批抵達北京。周三則是人大代表抵京日。據北京飯店一員工說,代表團的駐地酒店於14天前已進行消毒、空置處理,以確保人大代表安全。
早前中國政府宣布,今年兩會期間取消“代表團開放日”。記者會則通過視頻連線進行。會期由以原來的12天左右,縮減至一周左右。
記者:喬龍 責編:胡力漢 網編:瑞哲
本新聞由自由亞洲電台提供
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【影集推薦】《#慾罷不能》,番外重聚篇 #本週上架 (無雷)
這週天氣真的是熱到受不了啊~ Too hot to handle~
同時慾罷不能,這陣子討論度很高,太性感到受不鳥~
這齣劇就是找了一堆顏值爆表的男男女女,平常伸手就有肉體送上門、夜夜春宵的帥哥美女,把他們關在度假島嶼上,卻告訴他們「No sex」,連親吻、DIY 都不行,有做就會被扣錢。
#18禁版的雙層公寓。
要平常人禁慾一個月已經很難了,更何況是這些,男生只要露腹肌就有人貼上來,女生只要開口做個球就有人撲上來的這群人呢?
第一集最有趣,你會看到每個人的登場介紹,真的是美輪美奐(最好是成語這樣用?) 第一個登場的Chloe五官好美,接下來的女生也是各種風貌都有,各有特色,但是一樣的就是,各種南半球。
男生的部分就是各種肌肉。
邊看影集時讓人各種慚愧,男生的身材都太猛了,只好 #邊做深蹲邊看劇...
直到「船長」登場我才鬆了一口氣,提高了各種信心。
(包括音樂的部分😂)
老實說,看完這劇對觀眾來說幾乎是「零成長」,因為裡面的狀況離我們太遠。實境秀就是看別人在這種狀況下會怎麼選擇與反應,過程之中會學到什麼。但是,這些學習過程我們可能早就學完了...
簡單來說,就是這些人的人生是「EASY MODE」(簡單模式),以RPG來說,就是他們魅力999,一開口就會有人給他們神級裝備,會有人無條件帶他們練功過關,所以大部分的他們,在面對選擇時,與正常人差距甚大。
你會看到,有男生主動要求親熱,事後又把所有事情推給女生,這麼沒擔當的渣男,但是女生還是愛他愛得要死。
(一般人早就死刑了)
你會看到幾個人特別無腦,做這什麼選擇? 不過他這輩子都活得好好的,#好傻好天真也需要顏值去撐。
那就是他的本事。
團體中,也自然會有人做出很 Gossip girl 的舉動,完全不意外。
不過,當你看到有人做出比較好的選擇時,在這環境中就是更大大的加分,特別推薦 David,在劇裡、在現實都會是大家喜歡交的朋友。
Chloe 是男女生都會喜歡的五官,雖然好傻好天真,但是她一直都知道自己的缺點,知道自己傻,知道自己屁股沒肉,自己都有講出來,讓人大大喜歡。
耶穌是個特別的存在,自帶光芒+音效,前期靠他的梗就可以玩一陣子了。
後期劇本有點無力,說真的...
就是後期加入的新角色不夠強,作為刺客又沒有足夠的吸引力,也沒有足夠的觀眾魅力,無法產生什麼新的、好的化學效應,相當可惜。
在本傳八集中,有人在一起了,有人成長了,所以相當多人好奇,他們「在那之後怎麼了?」
所以,有了後續的「#重聚篇」。
明顯地,因為疫情關係,他們只能視訊聯絡,不過終於可以看到好笑的旁白本人,以及補充一些後續發展。雖然質量沒有本傳這麼高,但是旁白自己都先吐槽「原來把質量要求降低成這樣,也是一集」,那我們也不好再說什麼了。
(結果我還是講了)
夏天真的來了,看個賞心悅目、輕鬆娛樂、殺時間的劇本,順便提醒自己一下,裡面的男生真的三不五時都是在運動的狀態,邊看邊提醒自己動起來,很不錯喔!😂
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來破解一個問題,那就是「人,為什麼會害怕被討厭?」
在我們的生活裡,你明明可能很「賭藍」某一個主管,覺得他的點子有夠爛,或者是有同事常常拿你開玩笑。
可是你就是不敢告訴對方自己的感受、你真正的想法;因為你很害怕說出來之後,會被討厭、會被排擠。
這樣的恐懼呢,讓你情願繼續忍受爛的關係,也不要去面對那種被冷落的痛苦。你很矛盾,甚至於懷疑自己是不是很沒有用。
其實呢,你會有這樣的害怕,並不奇怪,也不代表你就是脆弱的、無能的。相反的呢,你害怕的是一種很根深蒂固的原始本能。
因為從人類的演化角度來看,在過去的舊社會裡,人如果離群索居,那麼他會有很高的機率,在遇到野獸的攻擊,或者是受傷、生病的時候;因為沒人有幫忙防守、照料,就直接死亡,活不下去。
因此呢,人類的社會向來強調大家必須團結、分工合作。這樣子才是對於個人,和群體最有利的事。所以經過幾萬年的演化,這樣的觀念,也就內化成人類的集體潛意識。
也就是說喔,人早就把比如說像「受歡迎」啊、「被接納」啊,這樣的概念,跟「生存」畫上了等號。所以「害怕被討厭」,更直接的說,其實它的背後是「害怕死亡」。
為了消除我們對死亡的恐懼,避免被孤立、被淹沒,人們呢很需要感覺自己是「合群的」啊、「正常的」啊。
而這樣子感覺「正常」,再擴大一點講,不只是關係上、精神上,甚至於還包含身體上,對於那種可能是細菌,和疾病的排拒感。
我在這邊講一個美國總統川普的故事喔。他有一個不是太好的習慣,他會眨低女性、嘲笑身障人士;在競選的時候,他經常用「噁心」這樣的字眼,來辱罵他的競爭對手。
有一次啊,川普在主要的競爭對手希拉蕊,跟她一起電視辯論會上,而希拉蕊遲了幾秒鐘才回到台上。主持人自然就關心一下希拉蕊,這時候她就解釋自己是去上廁所了。
而沒想到,川普知道這件事之後,居然說什麼你知道嗎?他說:「我知道她去哪裡了,噁心死了!這些我連提都不想提。」
說完之後,皺皺鼻子還撇嘴,露出一副很輕蔑的表情。他連「廁所」這二個字,都不想說出口。可是我很想知道的是,啊川普你是不會上廁所、不會撇條膩?
我想邀請你想一想喔,如果你身旁有像川普,這樣的朋友或家人,每天都對你露出這種「嫌惡」的表情,你能夠忍受幾次?你的日子還能繼續過下去嗎?
雖然川普他沒有禮貌,這是他個人的問題,但不可否認的是,只要是正常人,看到這種「嫌惡」的表情,都會很不舒服的。
正因為人類有「需要自己是正常」這樣的求生本能,於是呢,讓我們的認知系統,發展出一種很特殊的偵察能力。
就是啊,我們對他人「厭惡、嫌惡」這樣的表情非常、非常的敏感;而且呢,這樣的反應直接又強烈。
還會針對那些被群眾認定是「嫌惡的人」,他們剛剛吃過的、喝過的、碰過的東西,我們會自然的避開。我們下意識的會覺得,在那些嫌惡的人身上,可能會有可怕的細菌跟病毒。
而偏偏細菌感染,在人類的歷史裡,也的確造成了很大的死亡率、在短時間內帶走了很多人,因為這樣子喔,更加深了這兩者之間,我們內在的連結。
因此呢,人類對於任何有可能造成疾病啊、孤立啊、排擠啊…這樣的東西,我們都很小心,我們會怕自己成為下一個受害者。而這樣的害怕被感染的反應,也會反應在「種族歧視」上面。
就像是上個世紀的六零年代,美國的白人就不容許黑人,跟他們用同一間廁所,他們規定黑人要用別的廁所,通常還被放在屋外。
一直到今天喔,這種「害怕被感染」的反應,它還持續影響美國,對於「境外移民」的態度。
就像是2016年,美國總統大選的時候,正好遇到敘利亞難民潮的問題,這時候如果有保守派的政客,他把移民比喻成「病毒」。
所以呢,有大批的移民進入我們自己的國家,就像是病毒侵入了身體。藉此暗示這個國家的文化,會因此受到毀壞、我們的價值觀會崩解;那麼選民就有很高的機率,會反對移民、排拒新的文化。
而這些政客,之所以會故意的把「移民」跟「病毒」畫上等號;就是因為他們知道,演化會讓我們在下意識裡,去迴避這些疾病,去避免掉任何會帶來麻煩的事情。藉此呢,把「反移民」的政治信念擴散出去。
就有心理學家觀察到這樣的現象,並且做了實驗,來證明這個推論是真的。
在2009年的秋天,當時呢H1N1的流感病毒大爆發,各國的政府都鼓勵民眾,去接種流感病毒的疫苗。而美國的社會心理學家,約翰.巴吉博士,就在耶魯大學做了一個實驗。
他先發送了一些傳單,在傳單上面,說明了接種疫苗的重要性,接下來提醒受試者,目前流感病毒正在肆虐。
接著呢,他讓受試者去填寫問卷,而問卷上面的問題,就是訪問受試者,對於這些移民的態度。等到問卷完成之後,實驗人員再問這些受試者,他們有沒有打過流感的疫苗。
結果呢,研究人員就發現,沒有接種過疫苗的人,他們被流感病毒,感染的風險會比較大。所以呢,他們對於移民的態度,也就比較負面;他們比較不願意接受這些新移民。
而打過疫苗的人,他們就會覺得自己比較安全;因此呢,對於移民的態度比較正面,也就是對於移民的接受度比較高。
聽到這裡,如果你覺得喔光靠一個實驗,就下定論有一點武斷,不能說服你。那麼我要告訴你,同樣的想法,約翰.巴吉博士他也想到了。
所以呢,他的研究團隊,又做了後續的實驗。他們比照前一個實驗的方法,他們提醒所有的研究對象,現在是流感季節。
但是這一次,他們特別強調多洗手,或者是呢,使用酒精消毒雙手;像是乾洗手這些東西,都能夠有效的去預防流感。
接著呢,他把受試者隨機分成兩組,有一組呢,提供給他們手部的消毒液,而另外一組沒有提供這個東西。最後呢,他們再把針對「移民態度」的問卷,發給這兩組做答。
這次呢,實驗的結果發現喔,在疾病威脅的操弄之後,消毒過雙手的人;他們對於「境外移民」的態度,就會比較包容,比較有正面的想法。
但是那些沒有消毒過雙手的人,在他們填寫完問卷之後;他們的態度會普遍比較負面,也就是不接受新移民的態度。
而這樣的結果,又再一次的顯示,人類最主要的演化結果,就是我們對於「求生」和「人身安全」有很大的需要。讓我們會被習慣和恐懼牽著走,而沒有辦法進行理性的思考跟判斷。
在這麼多年,實際的教學經驗告訴我,我看過太多辛苦的關係之所以無解,被卡得死死的;就是被這種「生存的恐懼」操弄。
所以不管一段關係,為你帶來多大的痛苦,不管過程有多麼的折磨;都因為我們太害怕被孤立,而只能選擇停留在原地。
到最後只能到一些「靠北系列」的社團,「靠北老公」、「靠北老闆」、「靠北老婆」…;繼續抱怨之後,然後留在爛關係裡,不斷的輪迴、相互的消耗,至死方休。
在這種讓人無奈的關係裡,還有一種人,讓我感覺到特別的心疼,就是那些受到慣老闆啊、渣情人啊,或者是情緒勒索的家人,嚴重傷害,因此在心裡留下傷痕的你。
這些人不知不覺的害怕認識新的朋友,他們的日子過得越來越畏縮。因為對於這樣的朋友來說,過去的經驗都在告訴他,我只要多認識一個人,就等於多增加一份傷害的風險。
更可怕的是,這樣的人儘管很無助,但是還是有跟人連結的需要;因此呢,在沒有辦法拓展新關係的情況底下,他只好更加依賴「爛關係」。
他更離不開,他把自己扭曲得更徹底,因為這樣子,他才能夠繼續留在爛關係裡。因為你可能會很害怕,貿然的斷捨離這些關係,自己會變成那些被排斥的「細菌」或「病毒」。
但我們從約翰.巴吉博士的實驗裡,你會發現,只要有施打疫苗,或者是使用手部的消毒劑;這會讓人相信感染的機率是降低的,它就足以讓你產生安全感,不再受演化結果的本能操控。
同樣的在人際關係裡,如果你也能夠有好的信念和好的做法,來保護自己;
這就像是打了疫苗,或者是使用乾洗手一樣。
你會因為建立了人際的防護罩,你不怕受傷、你不怕被感染,而真的擁有「被討厭的勇氣」。
你會更有自信,不害怕失去任何人;或者是,因為害怕被拒絕而遭到孤立,讓自己勉強在爛關係裡。
更重要的是喔,你也會更有勇氣去交新的朋友,因為你知道怎麼樣「保護你自己」。其實說到這裡,應該害怕被孤立的,不是受害人,而是加害人,不是嗎?
所以囉,如果你想要活得更有自信、輕爽、開放,我們近期推出由嘉玲老師,帶來的「人際斷捨離」這一門線上課。
這一門課程,會讓你學會怎麼樣讓自己,在那些電光火石的互動情境裡,去做出正確的理解跟應對;不再讓人際之間的情緒傷害,在同一個傷口反覆灑鹽。
「人際斷捨離」會透過具體的步驟、系統性的引導,讓你不只是「知道」斷捨離的觀念,而是能夠「做到」斷捨離的行為。
不過我要提醒一下喔,這門課的含金量超級高,所以呢,你千萬別覺得自己聽了一遍,就能夠像武俠小說裡,那些吃了大還丹的主角一樣,瞬間灌入嘉玲老師十多年的功力。
在你練功的初期,你會先對於「害怕被討厭」這樣的深層的恐懼,開始免疫。你會相信,自己有條件贏得對的人,有效的幫助自己敞開心胸,去認識更多的朋友。
而假使你在開始練功之後,你發現自己的身旁,真的有這樣的「爛關係」,你也不要太擔心。
因爲課程會教你,怎麼樣蹲馬步,一天一點、一天一步的,為你去建立起心靈的防護罩。讓你沒有後遺症的,去遠離這些爛關係;最後勇敢的活出你自己。
在人際關係裡,真正的安全感,並不是要依賴他人,要人罩你、保護你。一勞永逸的方法,是讓你自己能夠擁有內在的資源,長出屬於自己的力量。
讓自己可以偵測到,身旁是否還存在這樣的「爛關係」,並且啟動自我的防護罩,保留自己珍貴的時間跟精力,跟「對的人」相處。
如此一來啊,你渴望的幸福跟平靜,也才會真正的走進你的生命裡。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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