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社群媒體上有些相關的討論：

每天吃豆腐ptt 在 [閒聊] 女孩一餐吃完一盒豆腐份量會很多嗎? - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者bibobibo88 (逼波~~)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 女孩一餐吃完一盒豆腐份量會很多嗎?
時間Mon Jul 22 23:20:31 2019

暑假到了就是要大玩特玩的時候了

雖然已經不是學生，沒有所謂的暑假

但這種熱天就是忍不住想要放個假去海邊



但出去玩就覺得…..恩，這時候身材真的還是要瘦身一下

只好來好好的控制一下自己的食量

但我也不是很嚴格的那種，只有做幾個我覺得我做的到的

油炸少碰、晚餐吃清淡一點、蔬菜多吃一點



最近晚餐都是一碗豆腐(攝取蛋白質)、一碗蔬菜(攝取纖維質)

昨天跟幾個姊妹聊到這件事

他們通常吃半盒就差不多了，剩下就吃蔬菜吃到有飽足感之類的

但我都是吃一整盒的豆腐 ((((一盒還好吧!!!?

我是覺得一盒份量還好，而且吃完一盒的話也比較不會有廚餘

畢竟有時候懶的弄料理就直接去全聯買中華黃金豆腐吃

每次吃就開一盒，吃完就不會有廚餘，不然我還要留沒吃完的下次吃嗎(!



這是剛剛晚餐的豆腐和菜…….菜不只這些啦

但豆腐大家都會怎麼吃?

有人跟我一樣也有直接吃一盒的嗎????

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.150.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1563808833.A.520.html
→ sanpf: 感覺那豆腐好像很油 07/22 23:23
推 grussundkuss: 這樣的豆腐也不是好的蛋白質了，不如吃嫩豆腐吧 淋 07/22 23:26
→ grussundkuss: 點醬油膏、灑蔥花就很可以 07/22 23:26
→ u391870: 我最愛吃這種黃金豆腐了說，外皮有嚼勁裡面又綿綿的 07/22 23:27
推 anonymous8: 不會 07/22 23:27
推 hua828797: 這什ㄇ== 我都吃兩個便當 07/22 23:27
→ b2uty03: 中華豆腐一盒還好吧? 我都可以一次吃一顆高麗菜+整盒豆腐 07/22 23:28
→ b2uty03: 加皮蛋了 07/22 23:28
→ bibobibo88: 我覺得還好耶～不會很油 07/22 23:29
→ sanpf: 吃起來當然還好不會很油，但以飲食控制減肥來說，算很油。 07/22 23:31
→ bibobibo88: u大～我覺得中華黃金豆腐加熱就可以吃～真的很方便 07/22 23:33
推 jonsauwi: 只吃這樣會飽嗎... 07/22 23:49
推 bsybsyqq: 我以為是嫩豆腐 感覺這種很油 中華豆腐一盒正常 07/23 00:02
→ trolkin: 感覺這樣吃會結石== 07/23 00:06
推 duoduo554553: 你這是油豆腐== 07/23 00:09
推 qqq5890003: 嫩豆腐其實豆含量也不高...板豆腐比較高 07/23 00:09
→ qqq5890003: 原波這種的應該是炸過的吧？ 07/23 00:09
→ qqq5890003: 其實超市那種豆腐都可以直接吃了，只是不一定好吃就是 07/23 00:11
→ qqq5890003: XD 07/23 00:11
→ acps89188: 你這個是油豆腐，持續吃、每天吃，也不會變瘦喔~ 07/23 00:13
推 chigo520: 怎麼不會變瘦熱量控制好就好 這幾塊是有多高？ 07/23 00:15
→ jiashin0407: 仙女餐ㄏㄏ 07/23 00:16
→ Qua3small: 這樣會飽嗎？剛吃完大碗鴨血煲 裡面臭豆腐大概也那樣 07/23 00:21
推 fehime: 這種豆腐沒辦法吃這麼多 07/23 00:42
推 beams156: 光看就餓 而且那豆腐外皮很油 07/23 01:22
→ yijhen: 根本選錯豆腐...青菜的量也不夠，種類也不夠多...... 07/23 01:38
→ yijhen: 這種節食根本撐不久 07/23 01:39
噓 callTM: 你如果會胖肯定也不是吃這些胖的....這些最多也才200卡而 07/23 02:56
→ callTM: 已...胖子邏輯真的笑死 07/23 02:56
→ callTM: 笑死3塊油豆腐是會多少卡？ 不會變瘦？ ptt 真的是停留在 07/23 02:57
→ callTM: 上個世紀的觀念 超慘 07/23 02:57
推 kvhiucn: 不會啊 你這算是仙女餐 07/23 04:38
→ tracy0620: 很少 07/23 04:45
推 outofsurvive: 油豆腐！！！！！！！！跟盒裝熱量差超多耶 07/23 06:44
推 imdog: 這也太餓了 肌肉拜拜 07/23 06:55
推 xinni: 義美的油豆腐一盒是300多卡 魯油豆腐的話一盒是500多卡 油 07/23 07:21
→ xinni: 豆腐熱量不低哦 07/23 07:21
推 reena6190: 一盒+1，豆腐很難留到下一餐阿～ 07/23 08:28
→ vaniakure: 減肥吃油豆腐不太好吧 07/23 08:43
→ sexintheair: 減肥吃油豆腐是在想蛇摸 07/23 09:25
推 domorita666: 飲食控制吃油豆腐== 07/23 09:49
推 mizuharakiko: 豆腐很吸油 07/23 10:01
→ mizuharakiko: 買嫩豆腐可能含澱粉量還比較低 07/23 10:01
→ maktubdog: 怎麼會吃這種豆腐，這熱量不低吧。應該吃涼拌用的那種 07/23 11:28
推 kissa0924307: 其實可以用雞蛋豆腐 然後加橄欖油 切小塊煎 耐心翻 07/23 11:49
→ kissa0924307: 面把皮煎脆 吃起來超爽 07/23 11:49
推 ColorBoom: 原po如果沒很肥這樣吃算清淡啦，不過我也超愛吃這種豆 07/23 12:20
→ ColorBoom: 腐，我最多吃三個極限了 07/23 12:20
→ Sunblacktea: 嫩豆腐我可以吃一整盒 但這種油豆腐不行 07/23 12:25
看到好多人回覆有嚇到QQ

自己其實沒到很肥BMI正常範圍

覺得夏天到了想減肥只是稍微吃清淡一點點就自己煮

怕瘦到胸部所以每餐都會有豆腐 只是最近剛好比較愛吃油豆腐

雖然熱量真的有比較高不過我每天都有去運動和健走～ 會加強運動！！
※ 編輯: bibobibo88 (223.137.150.252 臺灣), 07/23/2019 12:41:47
推 FTFish: 其實我覺得只要有控制一天的熱量就ok啦 07/23 12:46
→ johanzhou: 蛤 07/23 15:30
推 tim20082010: 原ＰＯ吃四顆很猛 07/23 16:17
推 moonylee: 只是稍微節制一下這樣吃可以啊 就開心選自己要吃的 07/23 16:23
→ FTFish: 就是把熱量從其他地方少吃，留給吃喜歡的 07/23 17:10
推 xiang1124: 一盒豆腐是啥，我都吃一盒大披薩+整桶炸雞 07/23 17:32
推 mars66449928: 是要當仙女了嗎？ 07/23 18:06
推 guu0213: 如果是嫩豆腐一盒蛋白質也沒很高 07/23 18:11
→ guu0213: 油豆腐比較高 但是熱量更高 07/23 18:12
推 skhten: 這串是都在反串嗎 07/23 19:57
→ Lindt: 覺得油豆腐有川燙過取代主餐應該可以吧，不然太仙女餐了， 07/23 20:13
→ Lindt: 除非是真的要麻豆身材 07/23 20:13
推 antig: 這種黃金豆腐還不錯 07/24 12:11
推 diesel1845: 樓主是小鳥胃阿,食量太小了吧,這豆腐我可以吃好多塊 07/24 13:06
推 chocolate55: 板豆腐更好吃 更有飽足感 也比較健康喔 07/24 13:58
推 tim20082010: 本身也超愛吃這種黃金豆腐 07/24 18:39






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濃鄉臭豆腐│台中東區：鄉民狂推必吃酥香黃金臭豆腐超多料味噌湯+冬瓜茶免費隨你喝到飽 ... 濃香臭豆腐是有天在PTT看見有鄉民問「台中好吃臭豆腐？」，留言 ...

#41. 【超實用不踩雷名單】17家一吃會上癮的台南美食！每家都是高 ...

【玩全台灣旅遊網特約記者阿辰報導】台南的美食小吃總是讓人吃過一次就回味無窮。 ... 店家的臭豆腐很特別，跟一般吃到的不太一樣，臭豆腐外型，手工調理方式，讓每 ...

#42. 板橋湳雅夜市|板橋觀光夜市也太多美食！一次給你18家美食小吃

這邊整理了dcard、PTT上面討論的南雅夜市必吃美食小吃之外，還有阿新我 ... 小籠包是飄飄說板橋湳雅夜市招牌代表店之一，店家生意好到每天都在排隊！

#43. DailyView 網路溫度計

我們觀察網路新聞頻道、FB、PTT、各大討論區及部落格...等國內近萬個網站頻道。透過網路爬文技術取得巨量資料，並利用語意情緒分析，產出網路大數據分析。

#44. 宜蘭美食推薦｜100間礁溪、羅東、冬山、員山、蘇澳、頭城必 ...

皇家花園餐廳是2023全新開幕的礁溪必吃美食，週末假期如果沒有事先訂位， ... 位在宜蘭員山的在地美食，超過30年，魚丸米粉加油豆腐，他們的魚丸真的 ...

#45. 每天吃豆腐減肥 - Svetlanaray

竹善堂埋線價格. 戶口名簿線上查詢. 慧榮ptt. 春季皮膚. 期貨商推薦. 桃園ido. Anda. 紫色角落. 28 平方公尺. 格 ...

#46. 開車驚見「阿伯嘿咻小女孩」活春宮攔路影片曝光！眾人怒斥 ...

藝人炎亞綸駁斥缺蛋情況，表示「我每天都吃至少一顆蛋，我是吃一個幻覺嗎？」還秀出自己的便當照直呼「怎麼又有蛋啦」。媒體人朱凱翔則在「不演了新聞 ...

#47. 一開幕就話題性十足，三重好吃石頭火鍋又添一，秘製沙茶超級香

火鍋湯底是固定的，每天用新鮮蔬果、雞骨熬煮，喝起來很甘鮮，帶有微微番茄的味道，剛好解膩 ... 延伸閱讀：三重新開幕素食，麻辣臭豆腐、麻婆豆腐、.

#48. [問卦] 每天吃一塊板豆腐會怎樣? - Gossiping - PTT生活政治八卦

欸欸最近想多吃一點蛋白質雞蛋吃膩了雞胸肉又有點貴打算改吃板豆腐有鈣和蛋白質每天吃板豆腐會怎樣? 有卦嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.0.145 ...

#49. 夏立言赴中傳也會見王滬寧綠委籲傳達台灣主流民意「拒絕統一」

立院民進黨團幹事長鄭運鵬在黨團記者會表示，今天是夏立言前往中國訪問的第一天，希望他能看到中國各方面對台灣「吃豆腐」的統戰行徑，以及對台灣例行 ...

#50. FITNESS - Re: [減肥] 講降體脂 - PTT網頁版

... 斷食: 早餐：沒吃: 午餐：水煮青菜*2份(約200g) 、蛋2顆+嫩豆腐一盒or ... 會每天吃) : 水：一天1500 up : 一個禮拜一次無糖拿鐵，平時不喝飲料。

#51. [板橋No.1] 小潘鳳梨酥,小潘鳳凰酥@ 小潘蛋糕坊排隊也要買 ...

小潘每天出爐的時間約在早上11點半，大方這天是平日(上班日)過去，裡頭依舊是大排 ... [高雄超熱門] 中鋼月餅,綠豆椪,蛋黃酥@ PTT鄉民激推,代購困難.

#52. 每天吃豆腐減肥 - Girma

廠護ptt. 雅房套房差別. 重機遊戲. Have had 用法. 減肥運動飲食. 6509 股利. 笨老婆. Fb 留言最相關. 羅志祥身價. 皮膚科新店. 台灣 ...

#53. 對愛入座：網友推爆！情場魯蛇的愛情解惑指南 - Google 圖書結果

如果她敢在PTT發這篇文,早就被戰翻了。但話又說回來,如果她有看PTT,就知道我們男人不是這樣子的。我們男人,很簡單。 ... 墓碑就是他每天起床要花五分鐘折的豆腐。

#54. 營養師ptt - 兆基社會住宅評價

本篇營養師提供專業建議， 我認為吃到好的東西一定會給你反饋，我認真食用了營養師輕食益生菌大約2週，身體有漸漸有感，每天時間一到一定會去報到，很輕鬆 ...

#55. 〖4+2R〗我決定停止4+2R飲食的原因：因為我是自由 ... - 方格子

R2時期每天吃豆腐，除了豆腐還是豆腐。我還算能忍耐單調的飲食，也努力做變化，但持續的時間長了，身體也是會抗議的。10天之後，我想吃各種食物的念頭 ...

#56. 每天吃豆腐減肥

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#57. 每天吃豆腐減肥

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#58. 每天吃豆腐減肥

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#59. 義美板豆腐熱量

這家人有多愛吃「豆腐」，PTT網友全都見證到了，近日一名網友在PTT裡PO文表示，因為家中吃素，每天看板BeautyBody. 標題[問題] 傳統豆腐的熱量.

#60. 每天吃豆腐減肥

indexhangseng hsi 玉山paypal 如果每天晚餐都只以豆腐为主食,再搭配上蔬菜类的食物,就能够感到饱足感,而且热量又低,是个相当不错的减肥法。賴織ptt 據。它含有丰富的钙,有 ...

#61. 中華食品鹽滷豆腐與鹽滷油豆腐，濃厚美味，開封即可食用

防疫在家每天三餐煮不停，這段期間似乎也在考驗我的廚藝耶～ 每天都要想點子煮出不一樣的創意料理，不然都一樣會被老公嫌那各位有沒有也跟我一樣有時.