每天喝水仍結石！
他日灌3000cc
腰爆痛掛急診
醫揭「這族群」易發生
每天喝水 3000cc 在 ETtoday分享雲 Facebook 的精選貼文
每天喝水 3000cc 在 鏡週刊 Facebook 的精選貼文
她透露個人變美增加肌光方法：「我固定運動，每天喝水3000cc，讓皮膚的保濕度增加；至於保養品的使用方式我有一個小祕訣....
#徐小可
👉 免費加鏡會員看獨家內容 ➜ https://reurl.cc/qmoLK3
每天喝水 3000cc 在 Facebook 的最讚貼文
在家很容易一直想吃零食，建議：
#不想發胖家裡就別堆零食
然後在家也很容易忘記飲水，記得：
#每天喝水3000cc以上
#文獻支持不幹嘛多喝水也容易變瘦
最後記得沒事多運動，積少成多，三分鐘也能很累：
#運動強度先重質再重量
三分鐘運動影片，大家可以看著一起做，沒有啞鈴拿水壺也是可以啦！
這樣兩周後如果順利出關，說不定褲子還能鬆一圈哩～
（我沒出門哦…這是去年拍的影片哈哈哈）
