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每天跑3000 ptt 在 Re: [問卦] 每天跑3000跑多久可以瘦10kg - 看板Gossiping 的推薦與評價

Re: [問卦] 每天跑3000跑多久可以瘦10kg ... 全國紀錄也要3:46 2倍 → deann: 3K跑5分半內根本唬爛都要7分鐘了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

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每天跑3000 ptt 在 [問卦] 每天跑3000跑多久可以瘦10kg - 八卦 - PTT Web 的推薦與評價

[問卦]每天跑3000跑多久可以瘦10kg@gossiping，共有236則留言，164人參與討論，107推14噓115→， ※ 八卦板務請到GossipPicket 檢舉板詢問※ a. ... <看更多>

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每天有48 則貼文 ... 巴菲特2007年壓注100萬美金（約新台幣3000萬元）與1名選股專家打賭，認為標普500指數基金在10年內的表現必能戰勝對衝基金，指數型基金（ETF）到底 ... ... <看更多>

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15000元左右代表手機機種：Google Pixel 7、vivo X80。此類機種基本上能夠在各類常見應用情境下順跑，不會有卡頓的情形，適合對於預算有 ... ... <看更多>

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年紀：24 身高:170.1 體重：78 從上週開始控制飲食目前每天熱量控制在1600以下然後這週開始每天跑步但昨天跑完三千後現在大腿痠痛原本有想要休息，但卻又不想給自己 ... ... <看更多>

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它對夜盲症和乾眼症都有幫助。每天攝取上限為3000 微克，常見於菠菜、胡蘿蔔、地瓜、哈密瓜..等，攝入過量雖然不會產生毒性，但 ... ... <看更多>

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... 自己一次跑3000公尺以上，你沒看錯很多人根本無法持續"跑" ... 跑，並慢慢往5000公尺邁進，一樣不求快，只求能跑完，如果真的每天都 ... ... <看更多>

每天跑3000 ptt 在每天運動多少公里最合適？根據科學道理給出最科學的方案！的推薦與評價

有一些跑步的問題，我們真的需要搞清楚，這樣我們才能無憂跑步，健康跑步，快樂跑步，跑步真的有太多的好處，但同時如果你把握不好，跑步又有太多的 ... ... <看更多>

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想請問一下,若800間歇可跑8~10趟,跑一休一(休的部分再減30s) 想跑出最快的3000成績,可以用上面練習的配速完成嗎? 例:800間歇配3:12,3000配四分速這樣還是要再慢一點? ... <看更多>

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平常有在上網的人應該會發現,有些網路社群如PTT八卦版的某些熱門留言串或討論區裡 ... 師大的BBS我就漸漸不再使用,但每天或隔幾天仍然會登入PTT看資訊或認識異性朋友。 ... <看更多>

每天跑3000 ptt 在人生不是單選題：夢想能被踐踏，才足以撐起強大！少女凱倫教你如何跑得讓世界來不及為你貼標籤的推薦與評價

後來到法律事務所工讀,雙週只要上六個小時的班,薪水一個月才2、 3000元,要做的事情大概就是清潔環境、接待客戶、輸入行政資料、跑法院遞狀紙,基本上學不到東西, ... ... <看更多>

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15樓→ erty: 新資系統跑ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... 可以賺約6萬元，每天生活只有工作和睡覺，但PTT上很多人都是年薪百萬以上，因此好奇「是請問大家 ... ... <看更多>

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因工作緣故目前每天通勤兩小時，來回公里約有80公里跑高速公路約4到5天加一次油長期以來都在中油加盟站加油每次多元每月油費約三千多到四千元過路費一 ... ... <看更多>

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如題如果每天三千公尺慢跑不是走路然後每天跑沒有休息這樣幾個月後會怎樣有卦？ -- https://i.imgur.com/kzzsx8g.gif.

#2. [問卦] 每天跑三千公尺到底有沒有訓練效果？ PTT推薦- Gossiping

PTT 推薦. 本人每天跑三千而且跑的輕鬆愉快. 因為每天跑太遠會傷膝蓋就沒有增加距離了. 這樣到底有沒有訓練效果？還是沒啥用？有人知道嗎？

#3. [問卦] 每天跑3000跑多久可以瘦10kg - Gossiping板- Disp BBS

如果我每天花22分鐘跑3000公尺大概7分速吧然後一週中午找一天游泳不吃中餐的其他正常吃三餐的話有機會7月時瘦10kg 贏得賣當當嗎.

#4. [討論] 體力奇差要怎麼鍛鍊3000公尺 - PTT 熱門文章Hito

1 F 推noir:每天跑。 05/25 21:45. 2 F 推qaz80113:每天跑試試看兩吸一吐試著找自己省力的方式跑步靠累積 05/25 21:46. 3 F 推Jiamulang:我自己都是一吸兩吐建議你可以先跑到 ...

#5. Re: [問卦] 每天跑3000跑多久可以瘦10kg - 看板Gossiping

Re: [問卦] 每天跑3000跑多久可以瘦10kg ... 全國紀錄也要3:46 2倍 → deann: 3K跑5分半內根本唬爛都要7分鐘了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#6. Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? - PTT評價

PTT 評價. ※ 引述《coga4712 (海森堡)》之銘言： : 剛看蓋伊上傳的影片 : 挑戰國軍體測 : 像他這種每天有在練的 : 跑3000公尺都快要20分鐘了

#7. [問卦] 每天跑3000跑多久可以瘦10kg - 八卦 - PTT Web

[問卦]每天跑3000跑多久可以瘦10kg@gossiping，共有236則留言，164人參與討論，107推14噓115→， ※ 八卦板務請到GossipPicket 檢舉板詢問※ a.

#8. [討論] 一天3000公尺VS 二天5000公尺？ - FITNESS - PTT網頁版

請教各位大大： 1、每天跑3000公尺2、2天跑一次5000公尺，這二種運動方式會有不同的影響嗎？以小弟粗淺的認知： A：運動貴在持之以恆，多次適當程度運動勝過少次激烈 ...

#9. 每天跑3公里ptt [問題] 慢跑習慣持續多久身體才有明顯改善呢

感謝回答！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.193.253.29※文章網址:...推kewibo2030:每天跑5k，1個月有感，重點11點前一定要睡著。07/0610:44.

#10. Re: [問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣？ - Mo PTT 鄉公所

引述《miss80423 (自宅警備員)》之銘言： : 如題: 如果每天: 三千公尺: 慢跑: 不是走路: 然後每天跑: 沒有休息: 這樣幾個月後會怎樣: 有卦？就.

#11. 脂肪肝重訓PTT-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理

2022年2月8日各位，我要分享一下小弟我親身經歷希望能給脂肪肝患者一個警惕及鼓勵我... 要減肥每天都到操場跑步高中時還加入棒球隊每天跑3000 做核心重訓飲食變 .

#12. PTT南部愛跑聯盟 - Facebook

公告: 目前「PTT南部愛跑聯盟」(秘密社團)改主打「PTT高雄夜跑團」社團繼續經營，歡迎加入https://www.facebook.com/groups/770149229721940/ **PTT高雄夜跑團資訊 ...

#13. Re: [問卦] 有沒有每天慢跑會多強的八卦?...轉自PTT-Gossiping板

推 cc9395:我大概跑3年了一開始也是跑3000就掛掉現在可以每天跑6~8k 03/22 23:43 ※ 編輯: w113353 來自: 134.208.49.170 (03/22 23:45)

#14. [討論] 為何軍警要測三千? - military - PTT學習區

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當時當兵每天早晚都跑3000，跑不動的話，班長跟老兵還會在部隊中拉著你跑. ... 跑了大約6分鐘上教育部的網站一查pr95 up+這幾天看ptt，卻一堆人說3000跑14分叫正常?

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#23. Uniqlo 感謝祭開跑：只有七天大特價，PTT 網友還做了 ... - 蘋果仁

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15000元左右代表手機機種：Google Pixel 7、vivo X80。此類機種基本上能夠在各類常見應用情境下順跑，不會有卡頓的情形，適合對於預算有 ...

#39. [討論] 跑步完後大腿痠痛- 看板FITNESS - PTT消費區

年紀：24 身高:170.1 體重：78 從上週開始控制飲食目前每天熱量控制在1600以下然後這週開始每天跑步但昨天跑完三千後現在大腿痠痛原本有想要休息，但卻又不想給自己 ...

#40. 2021葉黃素實測，7款市售葉黃素評比心得文（統整PTT）

它對夜盲症和乾眼症都有幫助。每天攝取上限為3000 微克，常見於菠菜、胡蘿蔔、地瓜、哈密瓜..等，攝入過量雖然不會產生毒性，但 ...

#41. Re: [問題] 當兵跑3000公尺14分算超基本的吧?? - PTT 問答

... 自己一次跑3000公尺以上，你沒看錯很多人根本無法持續"跑" ... 跑，並慢慢往5000公尺邁進，一樣不求快，只求能跑完，如果真的每天都 ...

#42. 日本火紅的「空氣跳繩運動」每天20分鐘減5kg！5個 ... - ELLE

5個高效跳繩減肥方法推薦，瘦全身還比跑步更加爆汗. 別再說跳繩腿會越跳越粗！趕快筆記正確跳繩方法和技巧~.

#43. 每天運動多少公里最合適？根據科學道理給出最科學的方案！

有一些跑步的問題，我們真的需要搞清楚，這樣我們才能無憂跑步，健康跑步，快樂跑步，跑步真的有太多的好處，但同時如果你把握不好，跑步又有太多的 ...

#44. 2023節能家電補助-線上申請教學!多久下來?退稅6000元條件查詢

只要汰換並購買一級能源效率冷氣、冰箱，即可享每台3000 元補助， ... 這篇包含了2023節能家電補助、節能家電補助、節能家電補助ptt、節能家電補助 ...

#45. [問題] 800間歇與3000公尺配速 - PTT生活政治八卦

想請問一下,若800間歇可跑8~10趟,跑一休一(休的部分再減30s) 想跑出最快的3000成績,可以用上面練習的配速完成嗎? 例:800間歇配3:12,3000配四分速這樣還是要再慢一點?

#46. 金石堂-會員中心

門市取貨免運，25家銀行信用卡分期零利率！第四省. 消費使用HAPPY GO累兌點，省更多！第五省.

#47. 我的不正經人生觀 - Google 圖書結果

平常有在上網的人應該會發現,有些網路社群如PTT八卦版的某些熱門留言串或討論區裡 ... 師大的BBS我就漸漸不再使用,但每天或隔幾天仍然會登入PTT看資訊或認識異性朋友。

#48. 人生不是單選題：夢想能被踐踏，才足以撐起強大！少女凱倫教你如何跑得讓世界來不及為你貼標籤

後來到法律事務所工讀,雙週只要上六個小時的班,薪水一個月才2、 3000元,要做的事情大概就是清潔環境、接待客戶、輸入行政資料、跑法院遞狀紙,基本上學不到東西, ...

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SOGI手機王為全國最大手機、平板電腦資訊與行動通訊社群網站，提供智慧型手機、平板電腦、穿戴裝置等規格介紹、產品比價及評測報告、電信資費、軟體教學、配件與討論.

#50. 跑跑薑餅人：烤箱大逃亡哈啦板- 巴哈姆特

歡迎來到跑跑薑餅人：烤箱大逃亡哈啦板，最新資訊及情報分享、精華好文查找、創作交流討論， ... 剛回鍋玩了2個禮拜才只有3000 感覺還要肝一陣子?

#51. 正新薪水ptt

15樓→ erty: 新資系統跑ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... 可以賺約6萬元，每天生活只有工作和睡覺，但PTT上很多人都是年薪百萬以上，因此好奇「是請問大家 ...

#52. 剛離職沒工作，健保要怎麼辦才好？自身經驗，詳細整理

如果沒有繼續辦理投保，表示健保還是中斷，而健保是國家強制性保險，違法會有罰鍰的產生，處新台幣三千元以上一萬五千元以下的罰鍰，你可以參考文章中 ...

#53. 探討未來投資：AI交易機器人與機械化交易的優缺點- 楚狂人

... 千萬，從兩三千萬到七八千萬，玩股網社團裡學員大賺比例最高。大黑馬社團會教你99%可以完美複製團長的策略，完全不用看盤，每天盤後只要1分鐘看 ...

#54. 加油信用卡ptt

因工作緣故目前每天通勤兩小時，來回公里約有80公里跑高速公路約4到5天加一次油長期以來都在中油加盟站加油每次多元每月油費約三千多到四千元過路費一 ...

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