關於 氣喘保養藥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

周五起東北季風南下，屆時低溫下探14度、15度。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學發文列出8點，提醒有過敏性呼吸道或氣喘體質的孩子要特別注意，包括「非必要夜間不要出門」、「出門戴緊口罩，減少感冒的機率。」

有過敏性呼吸道或氣喘體質的孩子要特別注意，低溫、日夜溫差加大可能引發氣喘急性發作，需注意以下事項：

1、非必要夜間不要出門
2、夜間出門需注意保暖，脖子和口鼻不要直接接觸冷空氣，建議穿高領的衣服或戴上圍巾，口鼻利用口罩遮掩
3、洗完澡記得要在浴室擦乾身體、穿好衣物再離開浴室
4、早上起床時不要快速離開被窩，建議在被窩中換好衣物再起身離開被窩
5、不要喝冰的飲料或吃冰的食品
6、出門戴緊口罩，減少感冒的機率
7、曾經有過氣喘發作的孩子，家長請聯絡孩子的兒科醫師，詢問需不需要服用保養藥物或使用吸入噴劑
8、曾經有過氣喘發作、現在正在感冒期間的孩子最為危險，若有長期氣喘保養藥物，請持續使用；若沒有，趁24、25日溫度尚未降低，請家長詢問孩子的兒科醫師需不需要加開保養藥物或噴劑

#阿嘉提醒您
#注意保暖
#出門戴緊口罩

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週五、週末氣溫將明顯降低，有過敏性呼吸道或氣喘體質的孩子要特別注意，低溫、日夜溫差加大可能引發氣喘急性發作，需注意以下事項：

1. 非必要夜間不要出門

2. 夜間出門需注意保暖，脖子和口鼻不要直接接觸冷空氣，建議穿高領的衣服或戴上圍巾，口鼻利用口罩遮掩

3. 洗完澡記得要在浴室擦乾身體、穿好衣物再離開浴室

4. 早上起床時不要快速離開被窩，建議在被窩中換好衣物再起身離開被窩

5. 不要喝冰的飲料或吃冰的食品

6. 出門戴緊口罩，減少感冒的機率

7. 曾經有過氣喘發作的孩子，家長請聯絡孩子的兒科醫師，詢問需不需要服用保養藥物或使用吸入噴劑

8. 曾經有過氣喘發作、現在正在感冒期間的孩子最為危險，若有長期氣喘保養藥物，請持續使用；若沒有，趁今、明兩天溫度尚未降低，請家長詢問孩子的兒科醫師需不需要加開保養藥物或噴劑


「週五晚間至下週一（30日）新一波較強冷空氣南下，伴隨而來的水氣亦增，迎風面桃園以北及東半部將與局部降雨，北海岸、北部山區及東北部雨勢較大，新竹以南仍為多雲時晴天氣。

週末抵達的這波東北風強度較強，北台灣體感濕冷，週六晚間至下週一的清晨與深夜氣溫降的很低，平地測站最低溫約為14、15度，不過仍待後續觀察修正預測內容。」

新聞連結：
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3360567

變天了~
這兩天門診 #氣喘發作的小孩好多! 😖
溫差大容易刺激過敏發作

提醒大家:
正在使用氣喘保養藥物的孩子，
這幾天一定要記得乖乖使用，千萬別忘記囉!!

另外出門戴口罩注意保暖，
減少溫差刺激也會有幫助喔!😷

本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹

訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！

　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
　　建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢

　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因


作者簡介：梁恆彰
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

作者簡介：楊翠蟬
　　˙ 學歷：陽明大學醫學士
　　˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
　　˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師

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#豆豆媽吳霈蓁 #氣喘 #過敏
「如果時間可以重來，我不會這麼自以為是，再犯同樣的錯誤」

雖然小綠豆從小是個過敏兒
但我總覺得我有把握能把它照顧好
覺得他的過敏狀況我是能控制的
加上我是個很不喜歡給孩子吃藥的媽媽
一般小感冒
我盡量能不吃藥就不吃藥
我不希望我的孩子變成藥罐子
但最後，我卻還是讓我的孩子變成藥罐子

我很自責，我覺得是我的自負害了他
當他清晨、夜晚開始有咳嗽症狀
連續好幾個禮拜
我只是認為他的感冒還沒有好
當醫生問我，要不要先給他吃欣流保養
我卻因為擔心欣流一吃要吃三個月
我不想讓我的小孩這麼小就吃慢性處方籤
同時也擔心欣流的副作用
所以一直沒有讓他開始吃欣流

一直到某天晚上
我發現他呼吸起伏很大
大到有點不太正常
我馬上帶去給小兒科醫師看
沒想到，小兒科醫師一聽
馬上叫我帶去大醫院急診
因為他氣喘急性發作了
當下我在診間哭了
我不能接受這個事實
怎麼會這樣
後來他急診進去後，住院了一個星期
然後我們就長時間的吸氣喘控制的類固醇噴劑
想想，覺得真的很諷剌

記得他住院那天，我還打電話給我的小兒科醫師
問他是不是我錯了
要是我當時有聽他的話、開始給他吃欣流的話
也許他就不會這麼嚴重

我的小兒科醫師反而安慰我
他要我不要自責
他說也許那時候開始吃欣流也來不及了
推測因為是剛上幼兒園
因為反覆感染
加上天生體質，氣管本來就比較敏感
有很多孩子也是和我們一樣
並不是我沒有照顧好他

但是媽媽怎麼會不自責呢?
小綠豆氣喘發作住院就是在這個季節
我記得的很清楚，是在十月份
這種溫度變化很大的季節
所以想提醒大家
如果有以下症狀，千萬要提高警覺…

呼~~
其實打這些文字時，我的手還是颤抖的
我覺得這是我人生當中，很大的一個錯誤
人要去面對自己的錯誤，是需要很大的勇氣的
特別是我還要把這件事攤在公眾面前
對我來說，這是很難跨出去的一個坎
我自己也需要經過一段心理建設、我掙扎很久
我不是故意要用這件事去賺你們的點閱率
沒有一位媽媽會牺牲孩子來成就自己

我只是希望
如果我的經驗，可以幫助到大家
這就和我當初成立這個粉絲頁的初衷一樣
希望傳達正確的健康知識給大家
希望我們育兒路上、可以一起經驗分享、加油鼓勵
這樣就很值得~

呼~(我需要深呼吸)
謝謝你們看完我這篇有點語無倫次的真心告白
我們愛孩子的心都是一樣的
寶貝健康，就是我們最渺少、卻又最重要的心願
大家一起加油~~(抱)

#氣喘 #過敏 #欣流

人體就好比一個戰場，免疫系統就像駐紮在體內的軍隊，「抵禦外侮」，與來自體外的病毒、細菌作戰，保護身體健康。只是我們日常的所作所為，卻可能導致免疫大軍喪失判斷力，甚至可能轉而攻擊自己。

西醫提免疫力，通常會從免疫細胞的功能開始探討，但在中醫觀點中，人體是一個有機的整體，中醫是如何解釋免疫力？當免疫力失調時，又該如何保養？本次邀請到陳曉萱中醫師替我們解說！

免疫力是什麼？

免疫力，顧名思義就是讓人能「免」於病「疫」的能「力」。陳曉萱醫師說明，在中醫古籍中並沒有免疫二字，中醫講求的是「陰陽平衡」。所謂「陰平陽秘，精神乃治」，代表的是中醫強調「中庸之道」，陰陽平衡人體就不會生病，身體狀況才會處於好的狀態。

陳曉萱醫師進一步表示，在臨床上仍會替患者區分病症，因為需辨症才有辦法治療。免疫力的問題可分為：免疫力低下及免疫力亢進。

免疫力低下：氣不足

「中醫我們會說這是氣分的問題，」陳曉萱醫師表示，以中醫角度而言，免疫力低下的族群被認為是「氣不足」、身體的修復能力不夠，或是「衛氣不足」，就沒辦法抵擋外邪入侵，導致感染；另外，免疫力低下癌細胞就難以被消滅，身體細胞發炎也難以自行修復。

免疫力低下常見症狀
容易生病
容易長皰疹
癌症

免疫力亢進：身體多處發炎

「免疫力亢進比較棘手，」陳曉萱醫師說，因為身體多處發炎，導致自體免疫系統混亂，無法辨識外來物，甚至開始攻擊自己，所以會產生自體免疫疾病。她表示，雖然發病時間長短不一，但這類疾病通常已經累積了長久的問題，而若以中醫解釋，就是比較深層的「血分」。

陳曉萱醫師表示，免疫力亢進在人體是處於比較深層的問題，若已經發病表示體內已經發炎很長一段時間，就需要更久的時間調理。

她舉例，有時候是「心氣不足」，心臟推動的力量不夠，導致無法消滅遠端發炎，進而造成免疫系統的混亂。或是「腎臟」的問題，因為中醫認為，「腎主骨生髓」，皆屬於身體較深層的疾病。

現代人多免疫失調：汙染＋吃進過多添加物

陳曉萱醫師指出，現代很多人有免疫失調的問題，與環境有很大的關係，包括環境的汙染，例如空氣汙染，以及飲食習慣。她進一步解釋，現代人多半吃進超出身體負荷的東西，包括食品添加物或是調味料等。

她表示，現代吃的食物並沒有像以前那般簡單，栽種或製造過程的添加物容易累積在身體中，累積過多人體的免疫系統就無法辨識，因此導致自體免疫疾病人數有逐年上升的狀況。

不孕可能是免疫力失調造成

陳曉萱醫師表示，自體免疫疾病可以分為兩種：致病與不致病。

自體免疫疾病
紅斑性狼瘡
類風溼性關節炎
乾燥症

無臨床症狀的自體免疫疾病
重複性流產
無法受孕

陳曉萱醫師說，有些人出現重複性流產或無法受孕的狀況，有可能是免疫系統出了問題，某些抗體過高，導致身體將胚胎當作「外來物」處理，因此一直沒辦法順利懷孕。

免疫力失調如何調養？

陳曉萱醫師認為，最重要的還是以養生為主，免疫力低下與亢進分別有不同的調整方式。

免疫力低下保養重點

適度運動：運動過度可能反而會造成免疫力下降。

充足睡眠：身體才能產生足夠的氣，幫忙代謝體內廢物。陳曉萱醫師強調，如果長期熬夜，體內沒辦法生成足夠的氣修復身體，時間久了氣就會一直耗損，免疫力就會不斷下降。

食補：補充優質蛋白質，或藉由補氣的保養品調養身體。

免疫力亢進保養重點

適度運動

吃原型食物：免疫力亢進的人是因免疫系統紊亂，導致身體發炎，因此重點要放在吃對的食物，也就是減少添加物的使用，讓身體能處於乾淨的狀態。

充足睡眠：長期熬夜讓身體廢物無法代謝，導致體內的發炎物質愈來愈多，引發免疫系統的反應更加過度，因此免疫力亢進的人也要好好的睡覺，才能修復身體。

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#陳曉萱 #免疫力 #不孕
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