水餃 fitness ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
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水餃 fitness ptt 在 [新聞]水餃代替鍋貼男甩31公斤 的推薦與評價
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水餃 fitness ptt 在 [閒聊] 關於水餃的熱量- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
板上時常會看到水餃熱量很高的推文
從這些推文來看，似乎不建議減肥吃水餃
想請教的是，控制好熱量跟基代不就沒問題了嗎？
孤狗說水餃一顆也才50到60卡，一餐十顆加自己調理的湯不過700上下
吃一餐自助餐也差不多這熱量吧
那麼水餃熱量高到底什麼意思？
一顆也不是說100多卡，沒必要這麼避免吧
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