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哈囉大家有看了【營養師出去吃】永和豆漿的影片了嗎？
以下提供幾種宵夜套餐給大家參考～
記得宵夜吃永和豆漿時有幾個重點：
1. 營養不重疊：一個碳水化合物＋蛋白質的原則搭配，不要都是澱粉（如米漿配油條）換成蛋餅＋無糖豆漿就很棒！
2. 避開高油、小心調味料：燒餅油條、鍋貼這類都比較油膩，身體需要比較長的時間消化，而沾醬也要小心，不要直接淋上去，醬料分開沾才不會吃下過多不必要的調味料！
3. 主食越小份的越好：選擇份量小的單品如包子、蛋餅，避開鐵板麵、像小籠包這種一次要點很大份的主食就要跟朋友分食以免吃過量呦！
還沒看過影片的人，趕快到我的youtube頻道看看，今天宵夜就有著落囉！
大家一起開心吃吃喝喝吧😆
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#好味營養師品瑄 #營養師 #豆漿 #永和豆漿 #宵夜 #營養
從周潤發到EXID的HaNi.....很多有名人都來過！(#鼎編錯)
#早餐 #永和豆漿 #宵夜
影片授權：韓國歐巴/韩国欧巴 Korean Brothers
完整影片👉https://youtu.be/0SLzuspAjJ8
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