苦盡甘來！江蕙打拚30載「砸4.27億出手豪宅」內部裝潢曝光「搬進整座公園」，網友：比渡假村還猛
江蕙封麥 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#這是只有聲音檔的Podcast #邱個 #SBD怪獸Podcast SBD Taiwan邱grr與何立安老師的故事，何博士是不是真的博士？為什麼他是邱個的學長？ 【邱個 Chill Chill der Podcast】上傳平台： ❤️ Spotify ❤️ Apple Podcast ❤️ Go...
「江蕙封麥」的推薦目錄：
江蕙封麥 在 中間力量 Facebook 的精選貼文
苦盡甘來！江蕙打拚30載「砸4.27億出手豪宅」內部裝潢曝光「搬進整座公園」，網友：比渡假村還猛 http://coolsaid.com/doc_VWdaYWhOemFNaFFjMXRIUEpVZk41UT09
江蕙封麥 在 《超废冷笑话》 Facebook 的最讚貼文
一坪281萬！江蕙封麥3年第三間房擲4.27億 ，購入全台最貴豪宅！內部裝潢「整座公園搬進家」，粉絲驚訝
江蕙封麥 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#這是只有聲音檔的Podcast #邱個 #SBD怪獸Podcast
SBD Taiwan邱grr與何立安老師的故事，何博士是不是真的博士？為什麼他是邱個的學長？
【邱個 Chill Chill der Podcast】上傳平台：
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今年，
如果你只看一個新聞頻道，我只推薦： 范琪斐的美國時間 ❤️
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如果你只能看一部電影，我一部都還沒看沒辦法推薦。
如果你只能訂閱一個Youtube頻道，當然是 SBD Taiwan。
如果你只能買一條健力腰帶，肯定是SBD經典腰帶。
如果你只能買一雙護膝………修但幾勒，你還沒買SBD護膝？😱
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今年很榮幸能冠名推薦兩本書，另一本是外文翻譯的好用工具參考書【調控力量】。但是最好看，最值得一讀的，絕對是何老師這本【抗老化 / 你需要大重量訓練】。
但說到底該做什麼訓練，該如何隨身筆記這麼多的重點，【抗老化 / 你需要大重量訓練】這本書你絕對需要，SBD怪獸講堂只是一個肌力訓練的大觀念大方向，這本書就是需要伴著SBD講堂一起配溫開水服用的良方。
坦白說，集結一生所學的科學知識與教育經驗，將所有的高濃度知識轉化為淺顯易懂的文字，需要絕佳的邏輯與文筆，還要有懂得與普羅大眾溝通的超能力。除了閱人無數與演講無數的交流，還有培育無數的教練們所疊加的觀點，才有辦法寫出這樣的一本好書，
這本書我們絕對不會買來抽獎，有在練的都應該要自己買，這已經不是什麼業配了，書這麼便宜，重點是你高中畢業之後就沒在運動了啦！你已經跟我一樣在老化！如果我們還想活久一點看到Elon Musk送人類登上火星，你就應該要開始訓練。
任何人都不嫌晚，長輩也是。江惠的落雨聲歌詞說：”你若欲友孝世大呒免等好额“，你沒搶到江蕙封麥演唱會的票，真的沒差啦，但我們都該努力帶長輩訓練，抗老化！如果你只是買這本書送長輩，那真的就免了，還不如買燕窩人蔘給他們吃。
可以的話，請他們看下SBD怪獸講堂，帶他們一起到健身房運動，你絕對有能力幫他買會員，然後激起他們節省節約的本能，讓他們多去健身房運動還有洗澡，也要讓他們推坑他們的好朋友一起加入，才有夥伴一起不孤單。
因為，在公園甩甩手，真的沒啥屌用。共勉之，邱grr 😎
#SBDTaiwan #SBD怪獸講堂 #SBD怪獸Podcast
#邱個 #邱grr #何立安
江蕙封麥 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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🔥全新SBD怪獸講堂第二季第零集！何博士來聊聊怪獸肌力及體能訓練中心的發展歷程與初衷，還有剛上市的新書【抗老化，你需要大重量訓練】適合所有喜歡訓練的一般民眾，軍警消戰術人員，健身教練，專業競技運動員。😎👍
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同場加映：江惠 - 落雨聲
👉 https://youtu.be/h7_Z_U1UUiI
這歌詞方文山，曲是周杰倫，好屌👍
#SBD菁英體能教練 #SBDTaiwan #抗老化你需要大重量訓練
#肌督教 #SBD怪獸講堂 #何立安
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江蕙封麥 在 C.C. Music Studio 姜采希 Youtube 的最讚貼文
清明時節雨紛紛
連假前夕，已是綿綿春雨落不停
傳統的三大節日，更是團聚思念故人的時刻
ＣＣ與前幾年一起錄製年代電視節目－「最強大老師」的朋友
許罡愷Kai 一起送上這首大家都愛的經典之作
落雨聲 （作詞：方文山作曲：周杰倫）
恰巧罡愷正是參與江蕙封麥演唱會演出弦樂（ＣＣ好羨幕呀）
珍惜親人，活在當下
子欲養而親不待，愛人，不能等待
落雨聲 若親像一條歌
啥人知影 阮越頭毋敢看
異鄉的我 一个人起畏寒
寂寞的雨聲 捶阮心肝
人孤單 像斷翅的鳥隻
飛未行 敢講是阮的命
故鄉的山 永遠攏徛佇遐 阮的心情只有講予山來聽
來到故鄉的海岸 景色猶原攏總無變化
當初離開是為啥 你若問阮阮心肝就疼
你若欲有孝序大毋免等好額 世間有阿母惜的囡仔 上好命
毋通等成功欲來接阿母蹛 阿母啊 已經無佇遐
＃連假注意安全 ＃口罩還是要的 ＃期待更多箏朋友
📣春季古箏一日工作坊 開課囉📣
地點：台北市中山捷運站R7出口 細響空間 CISUM SPACE
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