決明子 泡水喝是可以減肥的,決明子能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別是大腸內的油脂和垃圾,可以抑製身體內脂肪的形成和堆積,對身體內已經形成的脂肪 ... ... <看更多>
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決明子減肥ptt 在 【決明子減肥ptt】決明子泡水喝減肥嗎|PTT新聞 +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
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決明子減肥ptt 在 「決明子減肥ptt」+1 決明子小身材，大用處 - 藥師家 的推薦與評價
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決明子減肥ptt 在 「決明子減肥ptt」情報資訊整理 - 愛呷宜花東 的推薦與評價
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決明子減肥ptt 在 討論串(共2篇) - [分享] 決明子茶包- 看板vitalitydiet | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
因為同事買了決明子茶包，因此大家一起分享. 本來不太敢喝，但是喝過之後，味道尚可接受. 大家都知道決明子可以「明目」. 但主要吸引我的用處是「去脂減肥」啊! ... <看更多>
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決明子減肥ptt 在 小禎洛神決明子茶評價PTT :: 全國醫療機構與人員基本資料 的推薦與評價
洛神決明子茶由洛神花、決明子、陳皮及山楂等成分由陳峙嘉中醫師親自調配的養生減肥茶飲，小禎親測【台灣民生堂洛神決明子茶】ptt評價月瘦15kg，不需要控制飲食， ... ... <看更多>
決明子減肥ptt 在 [心得] 我的減肥方法1 | 山楂減肥ptt - 健保中醫診所資訊網 的推薦與評價
健保中醫診所資訊網，山楂減肥ptt，你想知道的解答。我還有熬什麼決明子、荷葉、山楂那各什麼減肥茶,每天當水喝；後來被我媽說不要長喝、因為荷葉跟決明子比較冷， ... ... <看更多>
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決明子減肥ptt 在 中藥減肥茶ptt 中藥減肥效果到底怎麼樣 - XXjexy 的推薦與評價
5款DIY中藥減肥茶讓你月瘦15斤中藥減肥茶：山楂陳皮決明子材料：決明子10克，山楂和陳皮各6克，甘草2片。 做法：將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加500cc。 ... <看更多>
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康是美減肥ptt〕,70歲看起來如30歲貴婦！她日常靠3種美食抗老|養顏、姿態橫生，枸杞、」訂閱早安瘦弱電子報，飲食上颇为講究，曬乾棗、又好比牛奶，堪稱是一位養生達人 ... ... <看更多>
決明子減肥ptt 在 消脂茶ptt 我來報告喝消脂茶的成果~~有效喔 - Cyujk 的推薦與評價
功效： 健脾理氣，黃耆，非常適合減肥聽說中醫「消脂茶」很有效，炒麥芽，就是靠 ... 減肥消脂的作用不用多說，甘草1錢玫瑰消脂茶男女都可以飲用，陳皮，草決明子， ... ... <看更多>
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決明子減肥ptt 在 減肥茶ptt – 跳繩減肥 - Szshuan 的推薦與評價
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夏天最痛苦就是不能喝飲料減肥了QQ 以前每天一杯手搖，後來意識到自己有多胖後. ... 85樓 推kikko1805: 紅棗決明子穀物茶都很有風味而且無糖無負擔！ 07/19 18:29. ... <看更多>
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尤其近幾年非常夯喝決明子茶減肥法，除了黑豆水，黑豆茶減肥法， 如何減肥，常見的豆漿有白豆漿和黑豆漿兩款，懶女生瘦身不可保養+減肥黑豆水最廣為人知的功效莫過於 ... ... <看更多>
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荷葉山楂決明子減肥最有效的方法就是把三者用來製作茶飲，三者各自都有很好的瘦身功效，做成減肥茶，既能充分補給水分，又能把減肥功效發揮到完美。 ... <看更多>
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基本資料性別：女年齡：26 身高：172 體重：70 BMI：23.7 體脂率：32.6% 參考照片： (2020/01/15開始實施斷食，大部分都在上有氧團課，幾乎沒重訓，所以中間肌肉有掉 ... ... <看更多>
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減肥方法
我是從小就胖,我現在就把我有試過或是我同學有用過以來的減肥方法做各介紹:
2 各種減肥餐類:
I. 榮總三日減肥餐:我高中的時候看到我同班有兩各同學吃了瘦了很多,後來好像
是那年暑假吧~我也來吃吃,一開始蠻高興的,因為還可以吃冰淇淋,只是我是喝
茶不是喝黑咖啡,結果後來兩次下來瘦了1.5公斤吧? 可是他是三天停四天又三
天這樣的樣子;後來停那各四天又回來了…可是我同學吃了很有效。可是後來我
同學都瘦到臉都凹下去,很難看,好像顝顱頭,她們脾氣變得怪怪的..本來是蠻好
的同學,後來不知道怎搞得 變得很冷淡,所以我懷疑她們是不是有吃減肥藥..
可是她們都說沒有..
II. 唐安麒減肥湯類:我有買那本書,那時候我就吃素了,所以裡面有很多料理我都用
黃豆代替,我記得前三天是喝優酪乳清腸胃 我那三天就很克制自己
我當時通常煮的不會很大鍋；通常三天內就可以吃完,吃那各真的是
不會餓,可是會膩,所以我試過很多種,什麼雙菇冬粉湯,什麼荷葉粥等.. 我還有
熬什麼決明子、荷葉、山楂那各什麼減肥茶,每天當水喝；後來被我媽說不要長
喝、因為荷葉跟決明子比較冷，會怕我身體太寒。
III. 七日蔬菜湯：我也有煮過這各,第一次煮還蠻好喝的…可是在煮過第二次
甚至第四次以後，就發覺有點有點臭酸味，越吃越難吃，可是我也是有吃了
一各月，半公斤都沒瘦，反而頭暈目眩。
IV. 吃油魚：這是我國中某各寒假有吃過，我爸媽不知道去哪裡聽到的秘方就說
朋友說吃油魚會排油；是真的…一整天吃了馬上就有效果，而且常常不小心
就把油拉到褲子上,連放屁也會流油，可是也是吃了三各禮拜後，一點都沒
瘦到，於是放棄！
V. 不吃主食減肥法：這我記得是我高一下開始吃，我住宿，每次學校的三餐我
都只有吃菜或肉類，不吃飯；不過當時我有搭配吃一種中藥減肥丸，那一各
學期我瘦了十公斤，不過我也有搭配運動；我很高興但是後來我要再去買
減肥中藥後，不知道是配方有改還是怎樣，結果吃沒幾天開始頭暈目眩，
而且會頭痛；我拿給我爸吃也一樣，後來就把藥擱置一旁了！不過當時我還是
有陸續減了3公斤吧~我都吃很少就對了~~~這是我這輩子瘦最快的一次,但是
要意志力相當強才行。
VI. 燙青菜: 比較好一點，因為吃燙青菜，我本來就蠻喜歡的，但是這各方法很容
易餓，所以每次大概都只有持續兩三各星期就停掉。
VII. 吃紅豆與赤小豆法:聽中醫師說這各可以去水分，可是相當難吃，所以只有
吃兩三天就沒吃了。
VIII. 吃蘋果減肥法: 哈哈~當然我也有試過吃這各,什麼都沒吃就是吃蘋果,
我有持續大概兩各多星期,結果有瘦一兩公斤吧~可是相當痛苦 而且後來
看到蘋果就想吐！可是那時候身體就很容易便秘 反而比較不容易流汗;
好像是代謝率下降吧…後來沒吃以後體重又回來了。
以上為我還有印象的減肥餐法,可以給各位參考看看喔~~因我本身不是便秘嚴重型，
所以沒有便秘的問題，而我食量也沒有很大，只是吸收很好罷了~
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◣◤ 我 要 減 肥 不 可 懈 怠 ◢◥
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／ 努 力 努 力 堅 持 堅 持 ／
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◣◤ 喀 嚓 ~~ 它 抓 得 住 我 ~~ ◢◥
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