今年過年，媽咪的姪子嘴唇紅了一圈，追問之下才知道因為嘴唇乾裂，不喝水又懶得擦潤唇膏猛用舌頭舔嘴唇所導致的，孩子常常會因為顧著玩忽略生活瑣事，但殊不知這樣會造成很多隱形傷害，甚至有的時候會導致無法挽回的局面，我們做父母的唯有再三地提醒並將嚴重性分析讓他們清楚，教育真的要從基本生活不斷的置入... 各位父母加油喔!!
潤唇膏不是萬能，多喝水是最簡單也是最基本的，媽咪的寶貝自小養成好習慣，一天總能喝上1500CC左右，水是身體不可或缺的，也是最佳的排毒飲料~~
以下跟大家分享唇乾裂的注意與預防...
嘴唇乾裂不要舔 增加維生素攝取量
冬去春來，氣候乾燥多風，很多人都會覺得嘴唇發乾，有的人嘴唇還容易脫皮、皸裂。因而這些人就會自覺或不自覺地舔嘴唇，但結果常常適得其反，嘴唇的乾燥症狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。
保健專家認為，這些症狀都是慢性唇炎的典型臨床表現，嘴唇乾裂一方面是由於嘴唇沒有皮脂腺，無法形成有保護功能的皮質膜，加上嘴唇的角質層極薄，難以保留水分，另外冬末春初人們對維生素和水分的攝取相對較少，容易引發嘴唇乾裂。
不良習慣可能誘導唇炎
據專家介紹，近來氣溫驟降，前來就診的唇炎患者明顯增加。唇炎是初春的多發病，發病率也較高。這主要是初春天氣乾燥、氣溫變化大，人體抵抗力下降的緣故。
另外，唇部沒有汗腺和油脂分泌，每當氣候變化、冷風襲來時，如不加以保護，脆弱的唇部就很容易受損。“在初春季，如果嘴唇特別乾燥易裂，應該從身體上找原因。”
嘴唇乾有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好請醫生幫助診斷。
唇炎往往在年輕人中高發，一些不良習慣就是誘因，嘴唇乾了就去舔或咬。可沒料到越舔越咬越乾燥，嘴唇脫皮或出現薄痂時直接撕去等，都會導致疼痛加重、唇部出血、感染，創口難以癒合，反覆發作，形成惡性循環，拖延數天後發展成慢性唇炎。
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如乾燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。
當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環。
嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著，留下一圈紅色，十分難看。
嘴唇乾燥還要多考慮自身健康的綜合因素，嘴唇乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。
初春天氣乾燥，溫差變化大，應多補充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物，並補充維生素，少吸煙、少飲酒，盡量少吃辛辣食物，保持充足的睡眠。
日常習慣防治嘴唇乾裂
其實，嘴唇乾裂是初春季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治：
第一：多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。
第二：及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇乾裂。
第三：無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
第四：盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。
第五：糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對症治療。
人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。
由於初春季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。
有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習慣。
因為舔唇只能帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂。
再說，唾液裡面含有澱粉酶等物質，風一吹，水分蒸發了，帶走熱量，使唇部溫度更低，澱粉酶就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，因而乾燥得更厲害。
嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦。
此外，初春季節時，嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。
由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
一天用兩到三次潤唇膏就可以
選擇潤唇膏時應注意選擇含有維生素E等成分的潤唇膏，而且潤唇膏的添加成分越少、功能越簡單的越好，如凡士林、甘油、各種維生素等。
過度使用潤唇膏會使嘴唇自身的屏障功能減弱，一旦離開潤唇膏，嘴唇就特別干；而且，頻繁使用潤唇膏還可能讓人產生心理依賴。“每天用兩三次潤唇膏就可以了”
選擇潤唇膏時應注意選擇含有維生素E等成分的潤唇膏，而且潤唇膏的添加成分越少、功能越簡單的越好，如凡士林、甘油、各種維生素等。
過度使用潤唇膏會使嘴唇自身的屏障功能減弱，一旦離開潤唇膏，嘴唇就特別干；而且，頻繁使用潤唇膏還可能讓人產生心理依賴。
