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#文末抽獎
生活中總有些惱人的臭味，像是煙味、寵物、沙發、廚房…等等臭味，
很多東西不是馬上可以清洗，甚至不能水洗，所以非常麻煩!
這時候有禾顏所除菸＆除臭抗菌噴劑就能解決所有問題! 👍

✨禾顏所除菸＆除臭抗菌噴劑✨
主要就是靠日本分解技術來去除臭味，
日本分解技術，它是從根源去除臭味，不是用人為香味覆蓋，
利用”禾顏sparky酵素”的活化特色結合日本分解技術，直接根除臭味來源，
一般除臭產品是使用人為香味蓋住臭味來源，只能達到短暫效果，一段時間後臭味和香味混合，變成難聞的味道，
禾顏sparky糙米酵素具有高效分解功能，可以直接深入分解臭味因子、快速除臭!
能夠99.9%抗菌，並且消滅有害細菌，
沒有刺激成分，可以安心使用
使用完畢都會青檸的清香味呢! 😊

最近中秋節快要到了，最怕的就是烤肉的味道沾在衣服上了，
噴一噴禾顏所除菸＆除臭抗菌噴劑馬上就能消除臭味，
還能有清香味並且還能抗菌呢!
有在露營的朋友應該也蠻常遇到帳篷發霉的問題，
每次打開帳篷都是滿滿的黴菌!不然就是有噁心的土壤殘留發臭味道，
所以平常保養帳篷設備我都還有噴禾顏所除菸＆除臭抗菌噴劑，
減少帳篷發臭產生細菌! 之後打開帳篷也會再噴一噴除臭!
噴過的帳篷設備真的比較不容易發臭了呢!而且下此使用打開來不再有令人噁心的土壤發臭味道!
還有車內東西長期不通風，容易發臭，無論是座椅，腳踏墊，都有臭味!
廁所的馬桶臭味、廚房的油煙味、衣服的汗臭味、鞋櫃悶臭味、有養寵物的更是有尿騷味!
噴一噴禾顏所除菸＆除臭抗菌噴劑清香多了! 💚
車內不再有悶悶臭臭的味道，聞起來更清新了~
使用過的馬桶噴一噴，臭味馬上不見，讓下一個人有香香的廁所可以使用~
煎魚後的油煙味，煮完後噴一噴，空氣的油煙味馬上變成清香味~
鞋櫃噴過禾顏所除菸＆除臭抗菌噴劑，拿出來的鞋子都變得好香!不再怕別人聞到鞋臭味!
生活中真的太多東西要除臭了!還給自己一個清香的環境吧!

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🤔痘痘問題 怎麼吃?🤔


🤓最近讀到2020年發表的文獻綜述📜
主題是關於🍽飲食對痘痘(痤瘡)的影響!
😲發現!!! 這個問題困擾全球近1/10的人!(罹病率9.4%)
應該可以說是全球皮膚科醫師最常治療的皮膚問題了!👩‍⚕️


雖然年過30後，發生率會逐漸減少!
但還是有可能因為飲食或賀爾蒙變化就冒出來!😱


#造成的痤瘡原因 主要有以下四種關鍵因素:
❗️1. 皮脂分泌過多: 就是出油很多的狀況
❗️2. 痤瘡桿菌過度增殖: 皮膚的菌相可能失衡了
❗️3. 毛囊皮脂腺過度角質化: 毛孔被塞住
❗️4. 皮膚發炎反應: 可能痤瘡部位惡化引起或是體內發炎物質太多


🧐目前被確定會促發痤瘡的主要有三種飲食內容:
🚨1. 精製醣類食物:
因為是高GI食品，會引起高血糖，進一步造成體內胰島素及IGF-1(類胰島素生長因子)增加，而IGF-1也會增加體內雄性素；兩者在一同促進皮脂過度分泌!
所以建議需要戒掉飲食中的精製醣，像是甜點、含糖飲料、蛋糕、麵包、白飯/麵、餅乾。
🚨2. 牛奶/乳清蛋白:
乳清蛋白會刺激胰島素分泌；而酪蛋白或直接刺激IGF-1產生，IGF-1再去影響雄性素分泌，他們再一起手拉手的加強刺激皮脂分泌! 目前痤瘡的發生與牛奶、乳清蛋白的攝取量比較有相關性，曾經有調查顯示補充乳清蛋白的健身者，有較高的痤瘡發生率。
所以若有痤瘡狀況時，建議先停止喝牛奶或乳清蛋白。
🚨3. 肉類
肉類中的白胺酸Leucine(在牛奶,乳清蛋白也有)會活化mTORC1(一種信號傳導的複合激酶)，進一步增加皮脂腺體增生、增加脂質合成、促進角質細胞增生；就是讓皮膚變很油，毛孔又會阻塞! 所以需要少吃肉類像是 牛、羊、豬、雞!


#痘痘問題可以怎麼吃? 🤔
🙌1. 一週至少吃兩次魚:
omega-3能減少IGF-1的影響，以及降低發炎反應!
所以建議吃青背魚類 鯖魚、鮭魚、秋刀魚不OMEGA-3
或是選擇gamma-次亞麻油酸(alpha不算喔!) 存在黑醋栗中!
🙌2. 進行低GI/GL飲食
有研究證實執行12週低GI/GL飲食，能降低痤瘡病變及嚴重程度!
挑選低GI食物原則: 高纖維、未/少加工、縮短烹調時間!
像是葉菜類、蕈菇類、糙米、燕麥、莓果類等食物!
🙌3. 補充益生菌
部分研究指出益生菌可能會產生類似細菌素的抑菌物質，對抗痤瘡桿菌! 另外也能幫助調節免疫減少發炎反應! 另外若有使用抗生素，也會建議補充益生菌喔!


希望大家都能維持健康漂亮的皮膚狀態喔!🥰

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#OMEGA3減少發炎 #益生菌幫助菌相平衡

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源天然位於台灣冠軍米產區「池上鄉」，採用保育生態的自然農法耕作，獲慈心綠色保育標章，多次獲得優秀農民獎與慢食獎。每天早上，稻米跟著太平洋海面的第一道曙光起床，在星空下入眠，鳥瞰整個花東縱谷，它們有著黑黑肥沃的淨土滋養，在太平洋海風的吹拂下吸納精華。源天然更推出養生農遊，讓您發現好米、品嘗養生米餐、體會與大地共生之美

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【飲食籽：追源尋味】
現代人吃飯，求美味亦求健康。有機種植乘勝崛起，糙米流行，更加工將米浸水發芽，活化了潛藏在糙米的酵素，去掉部份米糠，保留胚芽。這時拿去煮飯，米香保留，口感較軟綿，營養價值亦高於糙米和白米。這種米，稱為發芽米。
它早在日本、台灣流行，近年泰國亦加入戰團，積極發展發芽米市場。十年前，當地有米商找來30多個小農戶，推行有機種植，待120日自然熟成後以人手收割，再花10日將米發芽。好米非一日煉成，遊走泰國清邁農地，一窺有機米耕種的業內先鋒。

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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/