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《依起來看書》
🎁 文末抽獎送書

這次要介紹的書很適合入門新手
更適合在股海浮沉卻總是賺不到錢的你
順勢而為這句話 大家都聽過吧
就是不勉強 照著當下的局勢情況發展下去～

#亞當理論 就是如此
其實對股票市場稍微有些研究的人
肯定都聽過這理論
但到底為什麼要以此命名呢？

這次收到這本書
我也認真研究一下
「亞當」是聖經〈創世紀〉裡
神創造的第一人
象徵著人類的起源

用亞當為理論命名
取義為，這是一種最純粹、最簡單
也最容易採取的獲利方式
亞當理論 說的是「順勢交易」

它要求投資者
抱持謙遜的態度
與盤勢一致
不要試圖猜頭摸底
只要順著盤勢的方向走
確實 在市場 沒有人可以預測未來
就連股神巴菲特也一樣
能做的只有用正確的方法來提高勝率

這本書用淺顯的文字
還有實際例子搭配線圖講解
但我覺得最重要的是投資心態的建立
以下摘要幾點～

(1) 保持靈活度：請記住，你可能會錯，亞當理論也可能會錯，世界上任何東西都會偶爾出錯。要記住，亞當理論所討論的，是可能性高的事，不是絕對確定的事。

(2) 虧損時，請出場。如果你一直虧損，請認賠出場，暫時遠離市場。讓情緒冷靜下來、讓頭腦恢復理智。

(3) 請問問自己，是不是真的想在市場上賺錢，然後仔細聽聽你的答案。有些人的內心想要賠錢，或者只是想玩刺激的東西。請「了解自己」。

總而言之，亞當理論的核心就是：「想要在市場上獲利，投資人就必須──順勢而為。」

現在也免費送出一本給璇依主播的粉絲

Step1 按讚本篇文章並公開分享
Step2 留言「亞當理論順勢交易提高獲利！」並tag兩個朋友
Step 3 等待幸運之神眷顧

截止日期 10/5（二）2400

#澎湖食魚教育慢魚運動

澎湖孩子要懂魚，更要懂得吃魚。「食魚教育」是保護海洋重要一環，透過「慢魚運動」（Slow Fish）能更友善對待海洋，縣府與湖西國小合作編印「澎湖食魚教育導覽圖鑑」就是最佳教材。

「澎湖食魚教育導覽圖鑑」由湖西國小鄭謙遜校長歷時2年、每月至少2次至漁市場實地調查完成，以淺顯的文字詳實記錄澎湖常見魚種，透過認識魚進而瞭解海洋，「吃在地」、「吃當季」學會慢慢吃魚，永續海洋資源。

在「食魚教育」實踐方面，合橫國小、鳥嶼國小及文澳國小等校規劃食魚牆、食魚學習步道等，將「食魚教育」融入校園環境，傳遞食魚不浪費、慢慢抓、慢慢吃等「慢魚運動」觀念。

2021年澎湖海洋年，我鼓勵澎湖各國中小學百花齊放，設計創意課程，藉由生動的環境體驗，充實學生們的海洋知識。

#澎湖食魚教育導覽圖鑑線上版
請至「澎湖縣海洋教育資源中心」教學素材區下載

【贈書活動-你的零歲~三歲孩子】

這套《你的0-3歲孩子》是陪伴新手父母育兒的成長地圖，針對不同年齡層孩子的心理、生理變化，幫助父母瞭解孩子每一階段的動作、語言、社會行為和情緒發展等，提出實用的建議，陪伴大人和孩子穩健踏過成長路的每一步。

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美國耶魯權威研究集結，0-3歲黃金發展期教條！

《你的零歲~三歲孩子》是由美國耶魯大學吉賽爾兒童發展研究中心，根據追蹤數千名嬰幼兒的成長過程，所整理出來的黃金發展期教條！

「寶寶夜哭？」
「寶寶怎麼學走路？」
「尖叫與咬人？」
「什麼時候認識數字跟形狀呢？」

本書透過親切淺顯的文字和實例，一一解答新手爸媽包羅萬象的疑惑！內容涵蓋嬰幼兒的身心發展特質、人際關係、生活常規、與孩子相處的技巧和個別差異…等。書中針對每個年齡層孩子的特質與發展進行說明與分析，為焦慮的爸媽提供深入淺出的教養解答！是一本傳承40年的教養權威法寶！

💟本系列套書特色

√ 120道關鍵教養題解答

寶寶一直哭該怎麼辦？寶寶什麼時候開始說話呢？如何讓寶寶養成吃飯好習慣？你家的寶寶也有分離焦慮嗎？新手爸媽的120道關鍵教養題，讓耶魯大學吉賽爾兒童發展研究中心告訴你解答！

√ 4大發展面向完整指引

從四大發展面向出發，讓爸媽了解孩子不同歲數在心智能力、社會行為、身體動作與感覺知覺的行為與表現，並提供教養指引與建議，幫助父母引導與欣賞自己的孩子！

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現在徐老師要抽出兩位幸運朋友送出《你的0-3歲孩子》（可任選一本）：

✅參加辦法：
⚠️１．在「徐老師的男宿育兒日記」按讚、儲存並設定「搶先看」。
⚠️２．分享此篇活動於自己臉書，分享對象要設定為「公開」。
⚠️３．於留言處tag ４位朋友，並寫下想要這本書的原因。
✅活動截止時間：2021／9／20（一）晚上９點。
✅贈書寄送限定台澎金馬地區。

海嘯收聽: https://alin.lnk.to/ALin
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金曲最佳作詞人李焯雄統籌歌詞
「不露臉天后」Sia、
歌壇小鮮肉才子J.Sheon 、Eric周興哲、韋禮安
超強詞曲陣容共襄盛舉

A-LIN同名專輯的歌詞由金曲最佳作詞人李焯雄一人包辦，A-Lin說與李焯雄一開始只是「飯友」，第一次見面是在韓紅邀請的飯局上，兩人相談甚歡。後來確定專輯找荒井十一合作製作，荒井與李焯雄也很熟，三人碰面聊天後覺得理念契合，於是邀請李焯雄來為A-Lin擔任歌詞統籌。李焯雄很好奇為何一個這麼樂觀進取的歌手，過去唱了這麼多愁苦悲歌？他花了很多時間與A-Lin聊天，了解A-Lin的生活點滴、個性、觀點與想法，他串起A-Lin跳躍的塊狀思維，從A-Lin的生活經歷中汲取出每個人都會有共鳴的部分，組合起來放在每一首歌詞中呈現A-Lin的人生觀。A-Lin很佩服李焯雄老師可以用淺顯的文字寫出深刻的意涵，不只有文字，也有畫面與意境可以想像。A-Lin喜歡聽李焯雄講解歌詞，他會用一幅畫來解釋歌詞中的情緒，或是引經據典說故事，讓她理解歌詞的意境，就像在上課， A-Lin笑說：「以前當學生都沒那麼認真，但李焯雄老師讓我愛上中文課！」

除了李焯雄，這次A-Lin跟幾位歌壇「小鮮肉才子」周興哲、J.Sheon、韋禮安也有合作，A-Lin笑說跟他們完全是循最流行的「網路交友」模式，除了J.Sheon合唱「你點的歌救了我」要碰面錄音，她跟邀歌對象的「網友」們幾乎沒碰過面，全透過電子郵件、微信來交換意見、討論與丟歌。其中最好笑的應該就是跟韋禮安邀歌的趣事，去年底因為久候不見歌到，A-Lin有天連續傳了好幾個「兇狠」的催歌私訊，傳完後覺得自己好像太急躁了，連忙全數回收；後來沒隔幾天韋禮安就交出讓大家折服的好歌「好，不好」，A-Lin看似雲淡風輕的在跨年那天晚上傳給韋禮安：「Happy New Year謝謝你的歌！」網友韋禮安完全不知道她有過這段煎熬的內心小劇場！

華語樂壇最神奇組合 同場較勁 2x倍驚喜

J.Sheon為A-Lin新專輯量身譜寫的「你點的歌救了我」，是三立/台視最新強檔偶像劇「噗通噗通我愛你」片頭曲，歌曲大玩兩人都喜愛的80、90年代的復古R&B混搭Hip-Hop，在金曲獎製作人荒井十一操刀下，不但讓A-Lin與J.Sheon兩人特色鮮明的聲線各自有縱情發揮的空間，還產生了互補交融的神奇諧和感，絕對是今年度最佳對唱歌曲的首選作品！

這首歌誕生前，其實還有一段有趣的小插曲。在J.Sheon發行首張個人專輯後，愛才的師姊A-Lin就主動提出邀請J.Sheon合作，透過公司約了見面開會。個性都很慢熱的兩人初次見面的狀況非常尷尬，被同事笑稱是「兩包乾燥劑」，場面一度乾到讓旁人冷汗直冒。但一開始聊起彼此喜歡的音樂，兩個人發現喜好相近，立刻話匣子大開，如數家珍的聊起彼此喜歡的經典歌曲、歌手與樂團，場子馬上從「冷」轉「熱」。這個故事也給了金曲作詞人李焯雄靈感，寫出了「你點的歌救了我」歌詞，解釋了「音樂無界限」的神奇魔力，讓樂迷們隨著音樂搖擺時，也能會心一笑！


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A-LIN同名專輯的歌詞由金曲最佳作詞人李焯雄一人包辦，A-Lin說與李焯雄一開始只是「飯友」，第一次見面是在韓紅邀請的飯局上，兩人相談甚歡。後來確定專輯找荒井十一合作製作，荒井與李焯雄也很熟，三人碰面聊天後覺得理念契合，於是邀請李焯雄來為A-Lin擔任歌詞統籌。李焯雄很好奇為何一個這麼樂觀進取的歌手，過去唱了這麼多愁苦悲歌？他花了很多時間與A-Lin聊天，了解A-Lin的生活點滴、個性、觀點與想法，他串起A-Lin跳躍的塊狀思維，從A-Lin的生活經歷中汲取出每個人都會有共鳴的部分，組合起來放在每一首歌詞中呈現A-Lin的人生觀。A-Lin很佩服李焯雄老師可以用淺顯的文字寫出深刻的意涵，不只有文字，也有畫面與意境可以想像。A-Lin喜歡聽李焯雄講解歌詞，他會用一幅畫來解釋歌詞中的情緒，或是引經據典說故事，讓她理解歌詞的意境，就像在上課， A-Lin笑說：「以前當學生都沒那麼認真，但李焯雄老師讓我愛上中文課！」

除了李焯雄，這次A-Lin跟幾位歌壇「小鮮肉才子」周興哲、J.Sheon、韋禮安也有合作，A-Lin笑說跟他們完全是循最流行的「網路交友」模式，除了J.Sheon合唱「你點的歌救了我」要碰面錄音，她跟邀歌對象的「網友」們幾乎沒碰過面，全透過電子郵件、微信來交換意見、討論與丟歌。其中最好笑的應該就是跟韋禮安邀歌的趣事，去年底因為久候不見歌到，A-Lin有天連續傳了好幾個「兇狠」的催歌私訊，傳完後覺得自己好像太急躁了，連忙全數回收；後來沒隔幾天韋禮安就交出讓大家折服的好歌「好，不好」，A-Lin看似雲淡風輕的在跨年那天晚上傳給韋禮安：「Happy New Year謝謝你的歌！」網友韋禮安完全不知道她有過這段煎熬的內心小劇場！

而曾經合作過單曲「幸福太短」的Eric周興哲這次為A-Lin寫了「無人知曉的我」，A-Lin說：「上次『幸福太短』Eric把我最低與最高的音域都抓出來，這次『無人知曉的我』則是用不斷反覆出現的旋律來表現內心的糾結，既洗腦又揪心，我覺得相當厲害！」此外專輯中A-Lin也自己創作了「光之海」、「隨心所遇」兩首曲及「#愛」的rap詞，以最直接的方式表達自己內心的想法。

最驚喜的是，專輯中還收錄了引領全球流行的「不露臉天后」Sia的作品，透過索尼音樂國際牽線，Sia提供兩首未曾發表的作品demo讓A-Lin選擇，最後選擇其中一首填上中文詞成為「不要不要的」。期間Sia與A-Lin透過email往來，A-Lin透露：「Sia說很期待聽到自己的作品唱成中文的樣子！」


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8月2日《早安健康》於台大醫院國際會議中心舉辦2017第一屆公共健康數位傳播獎頒獎典禮，大會評審團由「台灣高齡化政策暨產業發展協會」楊志良理事長擔任召集人，同時由「台灣路竹會」劉啟群會長、《早安健康》林文玲發行人及「台北市數位行銷經營協會」邵懿文理事長，從創新力、號召力、整合力、社群影響力、執行力和個人魅力五個面向進行評比，今年共分為三大組別：「個人組」、「非營利事業機構組」及「公部門組」。

個人組共計超過百位專業醫療工作者報名參賽，其中除一般常見的醫師、藥師及營養師之外，更有目前逐漸受到社會重視的兒童職能治療師與心理治療師，同時更號召17000名網友參與人氣投票活動；而非營利事業機構組及公部門組則吸引了將近20組團隊報名，橫跨北中南各縣市衛生局，精采程度可見一斑。
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得獎名單：
公部門組：南北資源差異，讓行動數位落實縣市公衛
本屆公部門組公共健康數位傳播首獎為【嘉義縣政府】。由於嘉義縣是傳統的農業大縣，西臨臺灣海峽，東則阿里山山脈以及玉山主峰接壤，居民以年長者居多，故縣府衛生局以「預防勝於治療」的觀念，積極透過全方位數位整合宣傳，搭配行動醫療車，提醒年輕人能夠帶家中的長輩參加定期健檢，而偏鄉的年長者則能夠享受行動醫療車的便利服務，不必再受路途之苦，大幅降低醫療資源的不足及解決偏鄉照顧的不便。

本屆獲選的同時有 「台南市政府（組織創新）」、「嘉義市政府（社群互動）」與「新北市政府（健康促進）」等三個縣市衛生局單位。評審團召集人楊志良教授表示，台灣公部門長期處於南北資源不均的困境，但台南市、嘉義縣與嘉義市能夠了解縣市民眾的現況，並且積極的整合現有資源，讓公共衛生服務能夠可長可久的被完善，實屬難能可貴。

而新北市政府則是善用其行動數位的服務，為民眾建立一個綿密且有效率的醫療網絡，這在公部門單位是相當罕見的創新與突破。

非營利事業機構組：任重道遠，默默為公共衛生而付出
本次非營利事業機構組獲得首獎的是【 南投縣國立草屯商工】。 草屯商工長期透過各式網路行銷及影片宣傳，持續推動校內及社區健康減重競賽，讓學生及社區民眾都能夠透過簡單且有效的方式，從減重來降低肥胖對人體健康的傷害。除了校內服務之外，更難能可貴的推展到社區服務，讓一般民眾也能夠配合學校的活動，一同為自己的健康而減重。

另外得獎單位則是 「台灣心理健康發展協會（組織創新）」、「財團法人藥害救濟基金會（社群互動）」和「財團法人精神健康基金會（健康促進）」，在非營利事業機構組，評審團著重於服務時間的長短及持續性，因為公共衛生服務與教育服務不同，無法在短時間內看到成效，所以在於持續服務的精神及態度上，就顯得格外重要。

個人組：從數位傳播，破除民眾的醫病迷思
本屆個人組參賽者將近100位，來自北中南各地分屬不同的專業領域，但大家對於目前的公共健康傳播皆有著相當沉痛的認知，那就是台灣民眾目前在於公共衛生的教育嚴重不足，導致醫療資源被過度浪費及偽醫藥流竄。

今年獲選公共健康數位傳播獎的得主一共有25位，分別是王孟祺醫師、林世航營養師、林友祺醫師、林思宏醫師、白永嘉醫師、吳映蓉博士、吳宜樺治療師、吳予曦護理師、吳肇鑫醫師、呂紹睿醫師、江守山醫師、胡海國醫師、洪永祥醫師、陳欣湄醫師、陳保仁醫師、陳志金醫師、楊承樺營養師、徐嘉賢醫師、劉博仁醫師、劉宗瑀醫師、黃貴帥醫師、樓中亮中醫師、蔡宏斌醫師、廖偉呈藥師與蘇妍臣營養師。評審團的評比重點在於公共健康的文章篇數、影音數量及互動人數， 免除類似商品或醫療代言的置入文章，讓認真推動數位公共健康的醫療工作者，能夠被民眾所看見。

本次個人組評選，因為決選候選人皆相當優秀，故評審團召集人楊志良教授及劉啟群會長特別要求追加獎項，讓認真備賽的候選人都能夠藉由本次評選獲得獎勵。

「網路人氣獎」得獎者為許添盛醫師，許醫師以將近4000票的超高人氣，搶佔總投票數的1/4，充分展現其個人魅力及數位傳播影響力。

「社群互動獎」得獎者為李錦秋營養師及王思恆醫師，二位皆是以網路化名-啾啾營養師與史考特醫師，透過幽默且有趣的插圖及淺顯易懂的文章，與民眾進行互動與解惑。

「創新服務獎」得獎者為江坤俊醫師與黃峻偉醫師，二位醫師雖然服務於基隆及雲林等地方，但仍積極透過數位平台與病友互動，改善醫病服務無法連續的問題。

本屆個人組「公共健康首獎」得主為葉勝雄醫師及魏智偉醫師， 葉勝雄醫師以大量且豐富多元的小兒科保健文章，在FB等數位社群平台擁有極大的傳播影響力； 而魏智偉醫師則是以急診室醫師的身分，以淺顯的文字、富情感的描述及手繪漫畫，透過FB、youtube及電視節目等多元豐富的傳播，讓民眾能夠理解正確的醫病關係。

主辦單位《早安健康》發行人林文玲表示，公共健康是一門艱難的功課，它不是一朝一夕或者靠少數個人就能促成，希望我們都能夠藉由公共健康數位傳播獎的評選及集結，讓善的力量能夠被聚集，而後放大。

期許明年各位參賽者都能夠再次齊聚在這裡，也希望早安健康能夠拋磚引玉，讓社會對於公共健康的議題更加關注，一同為公共健康傳播而努力，讓健康每天都做得到。

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全台首度！萬人讚聲，第一屆公共健康數位傳播獎得主出爐
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