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減肥瘦到胸部ptt 在 [問題] 胸部急速縮水- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者haboo (若紫)
看板FITNESS
標題[問題] 胸部急速縮水
時間Sun Mar 8 23:06:51 2015

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
=============================================================================


各位大家好
我的胸部在變胖前（體重約50公斤初）、國高中正常體形時本來應該是c罩，

後來上了大學因為常常吃宵夜，就爆胖到60公斤，體脂32，胸也因為肥胖的關係長大到D
在去年11月時才痛定思痛，下定絕心要減肥回復原來衣架子的身材


一直到現在確時我也如願的瘦下來了，目前體脂在26～27間，55kg
我的肚子小了，但是我的胸部也跟著消失！！


發現胸部變小是在減肥後一個多月，小了幾乎快一個罩杯，穿衣服都空空的，縮水程度非
常的明顯…

在此說明一下我的減肥方式
是居家訓練運動搭配飲食控制

一開始是從鄭多燕跳了一兩個月
再來有中間短暫嘗試body combat、現在則是JM系列，一個禮拜三到五天

飲食方面是正常三餐，盡量不碰高油鹽及加工食品。基代是1200初
例：早餐 一條200g地瓜+茶葉蛋+義美無糖豆漿
午餐 任何我想吃的（咖哩/陽春麵\捲餅\漢堡…）
晚餐 天冷的時候吃有店面的關東煮（內容物青菜、豆腐、海帶、馬鈴薯地瓜）\天熱吃
鹹水雞（不加油少許胡椒）

然後雖然沒什麼用，但幾乎每天早上都還是會喝一盒裝豆漿。

就這樣飲食運動維持到現在。我前一個月有認真在洗澡時按摩胸部，本來有感覺好像有稍
稍漲大，可是生理期（上禮拜）結束後又變更小了！
而且現在胸部摸起來感覺怪怪的，和之前的手感不同，非常的鬆軟……感覺像裡面少了什
麼東西的感覺，不會形容

我非常害怕這是又要變小的前兆，我現在不知道若是繼續運動減肥下去會不會最後變完全
沒胸

困惑點
雖然說減肥會減到胸是很正常的事情，但是在減掉多餘的肥肉後我應該是要停在原來的c
罩上下吧，而不是b甚至是將近a

而且我並非快速減肥…節食…依照健身員sally的文章，女生在降到體脂1x%以下胸部才會
有少一罩杯的風險，但我目前是26，體型還算肉肉的，為什麼會在短短幾個月內胸縮小這
麼多，似乎不大正常……

再來，我決定要去看醫生，請問關於這方面的問題是看屬於婦產科嗎？


我無法接受自己變成平胸女，因為這完全違反了我當初瘦身的目的，現在的我內心很恐慌
……希望有人能給我一點經驗指點和解答，感謝各位

--
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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.249.60
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1425827213.A.72F.html
※ 編輯: haboo (42.78.249.60), 03/08/2015 23:07:38
推 howard21201: 肌肉->乳房結締組織->皮下脂肪03/08 23:12
→ howard21201: 如果當初的C罩杯是脂肪為主 瘦下來自然也會變小03/08 23:13
→ howard21201: 但如果是扎扎實實得結締組織那肯定是蛋白質吃不夠 03/08 23:14
→ howard21201: 再算算看吧03/08 23:14
→ Gioucmt: 倒數第三段 不是每個人都這樣 我沒瘦到體脂1x還是小了不03/08 23:17
→ Gioucmt: 少罩杯 03/08 23:17
推 Caryniko: 要先瘦先胖哪裡是基因決定的，沒辦法就是這樣 03/08 23:18
推 black259: 一切都是"基因"....03/08 23:19
推 Caryniko: 如果您不能接受瘦胸部又吃回來的話，也不一定胖在胸部03/08 23:21
→ Caryniko: 就會變成平胸的肉肉女03/08 23:21

所以在四五個月內，小了兩個罩杯是正常的嗎？
※ 編輯: haboo (42.78.249.60), 03/08/2015 23:24:03
推 coldplay0211: 蛋白質補充太少03/08 23:29
推 camoni: 在4.5個月小2罩杯是正常的。我的推測，胖到60只有d，應該03/08 23:53
→ camoni: 是脂肪組成較多。我體脂28,體重56時就有e了...因為壓力+03/08 23:53
→ camoni: 身，瘦到47,體脂22,至少也有c...這真的是遺傳03/08 23:54
→ camoni: 上面少健身。妳吃胖，不一定還會胖胸部。另外，不用看醫03/08 23:56
→ camoni: ，挺浪費錢的...03/08 23:56
推 bonba: 我的建議是看開並放下。(認真)03/09 00:42
推 angela398592: 有人說游泳可訓練到胸肌 不知是否有效？ 03/09 00:53
推 yxl: 去內衣專櫃試穿看看，有可能換下圍較小的內衣+撥一撥會好一點03/09 00:54
推 Madelaine: 看了我家族兩邊的基因後，我已經放下了XD 03/09 01:07
推 roder: 真的就是命啊 如果能控制你減肥部位的話 誰還要去抽脂?? 03/09 02:34
推 elephant5250: 有相同困擾+1 03/09 04:39
推 d8613518: 有人說重訓練胸肌可以提升罩杯，去試試吧 03/09 05:42
推 jojosie: 我早看破了 Orz 不過別挨餓瘦唷,不然縮水更明顯喔 03/09 07:45
推 liuda: 基因問題吧～我胖10公斤胸部從c 到f，瘦下來還是f。我173 03/09 07:50
→ liuda: 公分，最胖是6x公斤~所以不要說因為我很胖~ 03/09 07:50
推 liuda: 對了，最這十年胖了兩三公斤（20-30歲），年紀大了不管怎 03/09 07:52
→ liuda: 麼運動都會胖，可是胸部變G!我很困擾! 03/09 07:52
推 camoni: 1樓上你的觀念錯了，年紀大運動還是會瘦，是妳沒用對方法 03/09 08:02
→ camoni: = =我28歲，瘦到體脂率22,47公斤，也是這幾年的事...03/09 08:02
推 rabbitgrass: 練胸肌+1 我從近30%減到健身教練目測23%03/09 08:11
→ rabbitgrass: (最近一次量測是25%)胸部也沒什麼減到03/09 08:11
→ rabbitgrass: 中間還一度因為肌肉充血穿原本的D會壓胸03/09 08:11
→ howard21201: 我以為我回答得夠清楚了 還可以討論成這樣...03/09 08:13
推 flame1983: 練胸吧，重訓一下看看03/09 09:25

我想我家族的基因在胸部這塊應該算不錯的，我媽那邊阿姨們都是d-g，我兩個姐姐也都
有c-d，（有一個有運動習慣也沒瘦胸）包括我自己本來也是c，所以我想我應該有c以上
實力，但我現在是a，我沒有本錢再瘦下去了。（哭）

我覺得可能脂肪和結締組織都有少，因為我現在捏胸可以捏到很底、很扁，不像以前一樣
會感覺到裡面還有東西（不是硬塊）

我會想看醫生是因為我猜測會不會和運動傷害有關，因為在最初第一個月～第二個月間減
肥時沒有穿運動內衣（那時候剛接觸傻傻不懂，沒有很留意胸部保護這方面…）而那時我
是胸部掉最多的，現在有穿不能說沒變小，但較沒那麼明顯……但據我所知不穿運內應該
是會造成下垂以及“胸部組織永久性傷害”，這組織傷害是指？讓胸部變小的原因會和這
有關係嗎？

既然減肥時胸部縮水無可避免，那有沒有方法可以延緩縮小程度？
※ 編輯: haboo (42.78.58.156), 03/09/2015 10:59:31
推 howard21201: 別想太多 剛剛重看了一下妳的飲食 去Costco買個乳清 03/09 11:10
→ howard21201: 一天喝個一匙半 03/09 11:11
推 camoni: 你想太多了，妳家人有胸大遺傳，不代表妳"一定"有遺傳到, 03/09 11:47
→ camoni: 我跟我妹有遺傳到有胸。我妹瘦了後，胸也沒掉多少，也是e. 03/09 11:47
→ camoni: ..而我則從e掉到c...雖然我比我妹瘦 03/09 11:47
推 camoni: 另外有沒有穿運動內衣跟胸部掉多少沒關，如果妳要延緩縮小 03/09 11:50
→ camoni: ，像樓上一樣多增加蛋白，然後"重訓"讓胸型視覺上看起來 03/09 11:50
→ camoni: 較挺 03/09 11:51
推 camoni: https://ppt.cc/uT7a 請仔細看一下乳房的構造，乳線與脂肪 03/09 12:08
→ camoni: 組成乳房，而脂肪是造成胸部大小的原因 03/09 12:08
→ camoni: 那為什麼有些人確不易瘦胸或天生胸大，因為雌激素的關係， 03/09 12:13
→ camoni: 有些人的乳房雌激素與脂肪結合高，易使乳房堆積脂肪，有 03/09 12:13
→ camoni: 人的雌激素比較不易與脂肪結合，而妳屬於後者，這是天生， 03/09 12:14
→ camoni: 有遺傳，但妳沒遺傳到！ 03/09 12:14
推 albertfeng: 多吃點蛋白質和堅果類食物，應該有幫助 03/09 12:19
→ camoni: 乳房皮膚與深部胸筋膜有很多乳房懸韌帶，它們其實是結締 03/09 12:22
→ camoni: 織。其作用是固定和支持。所以運動內衣是防止韌帶受傷， 03/09 12:22
→ camoni: 韌帶跟胸部無關。所以妳真的要胸部變大請找整型醫生，填充 03/09 12:22
→ camoni: 脂肪吧～ 03/09 12:23
推 camoni: 怕胖就買乳清回來吃，及重訓練胸大肌，然後讓胸變挺變結實 03/09 12:27
→ camoni: https://0rz.tw/dje02 重貼維基百科 03/09 13:25
推 fuxin999: 晚餐吃得不太健康, 要多補充蛋白質 03/09 13:28
推 fusapphire: 多補充動植物蛋白質 半年瘦快10kg 03/09 14:45
→ fusapphire: 不過我胸部是最近才小(36B=》34B) 給你參考 03/09 14:45
推 o1579o: 如果你胸部用任何方法長回來了，麻煩一定要回來分享 03/09 16:24
推 sexycamel: 基因占很大吧...我胖到快60還是頂多B 03/09 19:35
推 lolicat: 基因,然後要不要考慮一點基礎重訓? 03/09 19:40
推 jiexing: 真的只能和你說這是基因問題，我體重42公斤時有E，前陣子 03/09 23:38
→ jiexing: 降體脂因為吃不夠的關係有消到胸部，但最少也有D.你飲食 03/09 23:38
→ jiexing: 看要調一下吧！不然就是要練胸，至少把胸型練好看，胸型 03/09 23:39
→ jiexing: 比罩杯重要！ 03/09 23:39
推 lion1980: 往好的方向想，瘦到A，應該也到底線了 03/10 05:24
推 meteor0905: l大令我笑了 03/10 07:02
推 lemonteas: 別想太多啦，胸部大小是天生基因注定的，有些人天生乳 03/10 07:46
→ lemonteas: 房細胞比較多，胸部就比較大，胖瘦絕對影響胸部大小， 03/10 07:47
→ lemonteas: 因為乳房除了乳房細胞剩的就是脂肪，以前39公斤的時候 03/10 07:47
→ lemonteas: 只有A，現在49公斤就快要D 03/10 07:47
→ panzer1224: 拍拍 03/10 12:01
推 lion1980: 脾氣好脾氣壞，各有市場啦 03/11 05:22
推 Iwannadie: 先前我爬版爬文綜合幾個作法：豆漿、重訓、運動內衣！ 03/11 11:11
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推 nanachou1226: 補充。 03/14 08:43
推 dingding1331: 基因，之前變胖胸部也變大，現在減了他依然故我 03/17 14:33
→ ralan009: 這是命呀 看開點 真正對妳好愛妳的人是不會看胸的 放下 03/06 03:35
→ ralan009: 吧 03/06 03:35






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#16. [問題] 女性如何減肥不減胸- 看板FITNESS - PTT網頁版

推 · 8 · 基因無誤！我體脂要降到20%以上才會明顯瘦到胸，但體脂一增 ; → · 9 · 加胸就會跟著長大，超困擾的.

#17. [問題]如何減肥不瘦胸呢 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊

請問有什麼辦法可以減肥不瘦胸呢?我知道很難,但我還是想試看看減肥和豐胸可以兼顧嗎謝謝----※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:210.71.。

#18. 減肥不瘦胸！劉品言靠飲食+運動健康瘦11公斤體脂肪從27→18 ...

「女藝人一定會有所謂救急菜單，但既然是救急就不會是天天使用，在遇到特殊時期，例如大型典禮的時候會吃3到4天，方式大概有兩種，一種是食物吃的量都減半 ...

#19. 消除胸部脂肪在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

提供消除胸部脂肪相關PTT/Dcard文章，想要了解更多減肥瘦到胸部怎麼辦、消除胸部脂肪、瘦胸霜有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息.

#20. 減肥不減胸ptt - Mcwla

PTT 網頁版登入/註冊menu [減肥] 如何減體脂不減內臟脂肪＋收藏看板FITNESS ... 搞懂胸部類型，就能安心減肥不瘦胸 ... 韓國IG爆紅「減脂菜單」狂瘦20公斤！

#21. [問題] 如何減肥才不會減到胸部？！ - WomenTalk | PTT Web

最近想要減肥，但又怕減下去胸部也跟著變小...請問要怎麼減脂減肥但不會減 ... 12 F 推jc10755: 第一個先瘦到胸部你想瘦的地方完全瘦不下來 05/09 15:28.

#22. 減肥不減胸ptt - Boutia

每日10分鐘「皮拉提斯」瘦小腹、大腿. 照著吃就可以增肌減脂，爆紅「碳水循環」瘦身食譜紅什麼？. 營養師揭露真相：一週運動不到4天的人別嘗試！.

#23. 「變瘦」是有順位的！|IVY MAISON艾葳美胸

說得更淺白點，就是在「霸凌乳房」！ 減肥女子（圖／取自免費圖庫Pakutaso）. 麻衣：什麼!?反對霸凌！霸凌是不對的！ 為什麼用錯減重方法，會「只瘦到胸部」？

#24. 【減肥先瘦「胸」超挫折！ 醫師曝原因網驚長知識】｜一分鐘 ...

#25. [問題] 女生重訓如何能縮小胸部? - 看板FITNESS | PTT消費區

我是重訓幼幼班，教練是男的，不太好意思說我希望讓胸部變小，罩杯變小。 所以想問一下，有哪些推薦的重訓 ... 我是瘦到背部，所以上衣內衣都有變鬆，但罩杯沒變, 唉.

#26. [塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態

有無效用，就是見仁見智。（因為那本書有提到敲打膽經會瘦大腿..） 按穴道 ...

#27. 反覆節食減重加練胸肌40歲女慘變大小奶 - 中時新聞網

台中一名40歲的楊小姐，十年間體重4度以激烈節食減肥，胖了又瘦、瘦了又胖，體重游走在65到80公斤之間，後來體重雖降到65公斤卻腸胃功能差、月經不順 ...

#28. 孫慧雪靠豐胸食物由A變C cup 獲營養師認可一個月減十磅不瘦胸

宅男女神孫慧雪產後努力瘦身，日前於社交平台上透露自己於一個月內成功減去十磅，並分享如何瘦身不瘦胸，當中方法獲營養師認可。

#29. 減肥先瘦胸原來是有根據！瘦身必知10大「燃脂順序」 | PTT新聞

不少女生為了減肥而不停做減重運動，在開始感覺到瘦的時候，就會感覺到胸部先在「縮水」，相反小腹和臀部這些位置依然未能瘦下去?

#30. [問題] 請推薦豐胸的食物或方法! jingyuu PTT批踢踢實業坊

安x的高蛋白粉+無糖豆漿，朋友減肥時健身房教練教她的，說每天吃這樣減肥不會減到胸部，朋友從60減到40幾真的胸部都沒瘦到. 作者: angela0724 (龍潭大池昌旭) ...

#31. 40歲全智賢減肥保養法公開！「雞胸肉奶昔減肥餐」月減10公斤

幫助身體代謝，吃午餐和晚餐時，則會多吃一些蔬菜和富含高蛋白的食物，先填飽肚子，避免攝入過多脂肪和高熱量食物。 」 7天就能「瘦肚子」！日本早餐果汁 ...

#32. 減肥減肥怎麼做到不減胸，ssp-g4轉轉脂真的有效嗎 - udn部落格

美國SSP-G4轉轉脂-免費送韓國原廠AEY懶人瘦瘦貼美國ssp-g4轉轉脂減肥的 ... 脂是不是真的可以減肥並且不瘦胸嗎，Ptt上有沒有人在分享ssp-g4副作用？

#33. 全脂牛奶不會讓你胖！研究：長期喝低脂的人竟比較重，為什麼？

蕭捷健觀察，很多減重門診對象也因怕胖，不敢喝全脂奶或拿鐵。但他反而鼓勵要吃自己想吃的，對乳脂肪不用斤斤計較，只要控制份量，不要狂吃狂喝，「不然小 ...

#34. 減肥怎麼做到不減胸，ssp-g4轉轉脂真的有效嗎，有沒有副作用

所以，各位美眉，想要知道減肥不瘦胸的秘訣，跟著我來了解一下ssp-g4轉轉脂效果 ... 並且不瘦胸嗎，Ptt上有沒有人在分享ssp-g4副作用？ssp-g4轉轉脂怎麼助你減肥不瘦胸 ...

#35. [閒聊] 減肥不瘦胸從42E到36E - FITNESS - PTT生活資訊討論

... 不想瘦到胸部就上網google了一些維持住胸部大小的方法關於飲食部分大部份都提到多吃豆製品(豆腐、豆漿、黃豆粉)及海鮮等等豆腐跟海鮮本來就是減肥 ...

#36. 體重減了皮膚卻塌了怎麼回事？ - 康健雜誌

有網友詢問，他這3個月努力減重，從94公斤瘦到83公斤，但臉上、脖子和肚皮都出現皺紋，該怎麼辦？

#37. 10種「過敏原食物」揭露！戒蛋奶、戒糖，慢性食物過敏是肥胖 ...

又或者瘦身遇到停滯期，體脂降不下來？排除掉生活習慣，肥胖元兇有機會就是「過敏原」，慢性食物過敏會影響到身體的脂肪代謝，讓你想瘦 ...

#38. 常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球

今天你吃過多蛋白質，超過一天所需的熱量，一樣會胖在你該胖的地方。 如果你不想瘦到肌肉，更要攝取足夠、適量（但不過量）的澱粉， 不要讓自己感到飢餓， ...

#39. Youtuber古娃娃9個月瘦20kg，親身實測6招「甩肉秘訣」超有效

影片從她下定決心減肥的動機、實際飲食控管的方法、吃的食物到網友Q&A等，內容超級完整，而且她不僅成功瘦成瓜子臉，胸部也沒縮水，也許可以給同樣想 ...

#40. 跳繩減肥 - 減肥板 | Dcard

B18 好羨慕你都不會瘦到胸部嗚嗚嗚嗚我真的減肥大部分都會瘦到奶只是我聽說跳繩會瘦奶瘦最快我最近也想改成跳2天休息一天試試看！ B252021年8月3日.

#41. 疑急速瘦身惹禍！愛黛兒激瘦19 公斤後竟驚見「下垂八字奶」

近日又被拍到愛黛兒私人旅行照，身穿低胸短洋裝展現瘦身後的好身材。 Save · Save. 不過不知道是不是因為急速瘦身， ...

#42. 健身初學者必看！10個常見的健身迷思 - 愛買

所以，想要減重的朋友就是要有效率地減少脂肪，以及增加局部瘦肉的密度；想練壯的朋友，千萬不要因此把自己吃胖阿！ 3.與其計較吃不如先安排運動 許多人看到我的身材在這幾 ...

#43. [問題] 胸部急速縮水 - Mo PTT 鄉公所

發現胸部變小是在減肥後一個多月，小了幾乎快一個罩杯，穿衣服都空空 ... Gioucmt: 倒數第三段不是每個人都這樣我沒瘦到體脂1x還是小了不03/08 23:17.

#44. 臺北市政府衛生局110年1月份處理食品

上胸澎澎…上胸沒肉…因為沒肉才要吃…想多大就吃多久…減量吃當保養…不會變小不會回縮…改善垂胸…吃. 完軟奶整個Q到不行…吃減肥產品更要吃…不然瘦到胸部…

#45. 瘦身連胸部都減光光？專家打破減重迷思揭開「瘦胸」全是因為它

潘羽緹運動指導員表示，俗諺說：「牛牽到北京還是牛」，脂肪和肌肉也是一樣。兩個本是不同的物質，無法改變或是交換。 附帶一提的事，人會變胖主要與脂肪 ...

#46. 減肥一定會減到胸嗎？專業乳科醫師幫你解惑！ | 降體脂胸部

降體脂胸部，你想知道的解答。腺體佔據乳房的比例越高就越緻密，白種女性有較多的比例為AB型，黃種人...反之，如果是AB脂肪型女性，這類女性因為.

#47. 【獨家】減重70公斤慘淪「沙皮女」 山崩！蜜桃奶變布袋奶 ...

... 胃縮小合併小腸繞道)減重手術，成功甩掉70公斤肥油，還瘦到50公斤。 ... 因運動無法消除身上嚴重贅皮，經由醫師動刀自費進行腹部、胸部整形，加上 ...

#48. 7日瘦身術：醫生實証可減重15公斤！

劇烈運動不僅很難瘦下來，還會損害到最重要的心臟，造成壽命縮短的危險。 心臟的功能就像幫浦，能讓輸送身體所需的氧氣和養分的血液，在體內循環不息。從 ...

#49. [問卦] 瘦又胸部大怎麼做到的 - PTT八卦政治

那種又瘦胸部又有肉的女生，撇除動刀的完全是基因嗎？還是有做什麼（比如多喝青木瓜之類的）才能這樣呢 ... 119 F 推asuka0109: 減肥會失去ㄋㄟㄋㄟ嗎？

#50. 【中醫減肥】瘦不等於身材好，又瘦又有胸才是真性感

至於頑固脂肪所造成的局部胖，可以利用中醫埋線雕塑，將羊腸線埋在肥胖部位或穴位，24小時持續刺激，加速脂肪燃燒，達到局部雕塑效果，也不用擔心瘦到不該 ...

#51. [閒聊] 減肥不減奶(?)的方法？ | PTT Uncovered

小貓最近被收養了， 好想快點再見到主人QQ 但是最近吃太多變胖了想減肥讓主人看到小貓最好的樣子想問問版上的各位都是怎麼減肥的有沒有什麼減肥但是不會瘦到胸的辦法？

#52. 很瘦胸部大ptt [問卦] - Edeah

看到西斯不少大奶自介讓人驚訝的是不少都是腰瘦奶又大，有的還是F 奶，身材大概 ... 胸部確實W罩杯走在街上，男的女的都亂看我，該怎么辦啊好害羞的經濟的減肥三法減肥 ...

#53. 變瘦胸部變小

運動減肥如果減到脂肪的話會減胸，這是因為脂肪只能全身成比例的縮減，身材也是在原形的基礎上變瘦。所以長期進行側重減脂肪的有氧運動會讓胸部變小。 「 ...

#54. [問卦] 為什麼很多女生手臂瘦可以有大奶？ - Gossiping

因為奶是身體上的脂肪， 正常來說，大奶妹不是通常手臂不細嗎？ 為什麼現在很多女生手臂瘦，卻自稱有天然大奶？ 有沒有八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#55. 很瘦胸部大ptt

從高中說起，我是人人口中的太平公主，一直到大學二年級我才有B，卻在四年級的時候升級到D（看起來有點可怕！），D胸型有十分好看，在無意間罩杯升級的 ...

#56. NOWnews今日新聞

《NOWnews今日新聞》（www.nownews.com）於2008年4月正式上線，是臺灣第一個，同時也是臺灣最大、最即時的網路原生新聞網站。由今日傳媒股份有限公司經營， ...

#57. 減肥不減胸

然而有些人會疑惑：為什麼每次減肥，都先瘦到胸部？ 想要達到「減重不瘦胸」的終極計畫，必然也要對乳房的構造與美學多所了解。 天主教耕莘醫院永和分院 ...

#58. 【減肥】減肥胸部變小了இдஇ 別緊張！釐清減肥縮胸的四大原因

127538;女學員第一名最擔心的話題想要減5公斤..10..15公斤..卻不想瘦到胸部..來吧！我們先搞清楚為何小左小右要離我們而去....&##128166;&#1281.