#夜間輕讀【林裕欽:減肥跟管理很像,要延遲滿足感】
他花了一年左右的時間,每天帶著同樣一台體重計,固定同一時間量體重,成功從91公斤瘦到71公斤。
他逼自己從夜貓子變成晨型人,每天早上7點半第一個到公司,安靜地先讀一個多小時的書。
入選《富比士》2020年度亞洲「30 Under 30」名人榜,28歲的Dcard共同創辦人林裕欽,如何自我改造、帶領公司突破「創新者的窘境」?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅iYA運動營養,也在其Youtube影片中提到,愷子Dcard文章 1. 如何靠間歇性斷食減重30KG? ► https://www.dcard.tw/f/fitness/p/229297830-%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%9D%A0%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%...
減 30公斤 dcard 在 天下雜誌 Facebook 的最佳貼文
#企業突圍【台灣半導體有世界話語權,網路世代也有機會!】
只花一週就寫出Dcard,連蔡英文都是「卡友」,林裕欽不到30歲便名列《Forbes》名人榜,儼然是台灣新創界偶像級人物。
創業之初,另一位夥伴簡勤佑因意見不合離開,林裕欽下定決心要當一位好的領導者。
他從自我管理做起,減去20公斤,重拾健康體態;硬把自己從夜貓子調成「晨型人」,每天5點45分起床,進公司讀書、思考、決策,光去年就買進上百本書,大量閱讀、學習。
他帶著年輕團隊往前走,更積極與其他創業者交流。擁有自律、利他特質,林裕欽要如何讓台灣的網路實力被國際看見?
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減 30公斤 dcard 在 天下雜誌 Facebook 的最佳解答
#未來領袖【Dcard創辦人林裕欽:台灣半導體有世界話語權,網路世代也可以!】
只花一週就寫出Dcard、一步步打造出年輕族群最火熱的社群平台,林裕欽不到30歲,便已名列《Forbes》名人榜,是台灣唯一的科技類上榜者。
成功不是僥倖。林裕欽花一年的時間減重20公斤,逼自己從夜貓子變成晨型人,大量閱讀管理書籍,狠下心要當一位成功的領導者。
帶著年輕團隊往前衝,積極與其他創業者交流,林裕欽要如何讓台灣的網路實力,團結被國際看見?
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減 30公斤 dcard 在 iYA運動營養 Youtube 的最佳貼文
愷子Dcard文章
1. 如何靠間歇性斷食減重30KG?
► https://www.dcard.tw/f/fitness/p/229297830-%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%9D%A0%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B8%9B%E9%87%8D30KG!%EF%BC%9F
2. 你的間歇性斷食,做對了嗎?
► https://www.dcard.tw/f/fitness/p/229847929-%E4%BD%A0%E7%9A%84%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%EF%BC%8C%E5%81%9A%E5%B0%8D%E4%BA%86%E5%97%8E%EF%BC%9F-%E3%80%90%E9%9D%A0%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B8%9B%E9%87%8D30%E5%85%AC%E6%96%A4-Part2%E3%80%91
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延伸閱讀:別再擔心餓肚子 - 神奇的間歇性斷食法
►https://inyoungathletes.wixsite.com/website/blog/%E5%88%A5%E5%86%8D%E6%93%94%E5%BF%83%E9%A4%93%E8%82%9A%E5%AD%90-%E7%A5%9E%E5%A5%87%E7%9A%84%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B3%95
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