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圖文網誌版
https://www.wretch.cc/blog/patrickla/15963247
這是我第一次買保健食品
最近真的沒辦法 一定要開始好好顧眼睛
其實我本來沒有這麼在意視力 因為畢竟近視的度數也不算高
左右兩眼 一隻300 一隻400
不過因為工作的關係 一天用電腦至少要8個小時以上
就在前一段時間 我上班的時候 常常會感覺眼睛很不舒服
會一直想眨眼睛 或是感覺很酸
本來以為只是暫時性的 不過後來這樣不舒服的感覺整整持續了一個星期
加上有一天又感覺自己的視線有點模糊
我那時候真的是被嚇到了 趕快就去掛門診看醫生
後來還好檢查出來沒什麼大問題
就是眼壓有點偏高 不過如果超過標準還是有可能會變成青光眼
那時候醫生是建議我平常要多休息
然後可以吃葉黃素 顧一下眼睛
因為電腦螢幕 陽光的紫外線 裡面都有一種藍光是會傷害眼睛的
葉黃素是可以吸收藍光的成分 會減少對眼睛的傷害
因為我對這種保健食品真的不熟
在藥局看到幾個有賣葉黃素的牌子幾乎都沒有聽過
那時候有稍微比較了一下幾款葉黃素
白蘭氏這罐葉黃素的成分是最高的(也是我難得有聽過的牌子)
所以才決定買這罐
這一罐裡面總共是有60顆 包裝上面是寫一天吃兩顆
所以這一罐可以吃一個月
然後他的顏色是深紫色的
我覺得聞起來有點像棗子的味道 吃起來是有點酸酸的
可能是因為加了黑醋栗的關係
我是看他的包裝上面寫說 黑醋栗裡面是有花青素
這種成分也是會對眼睛有益的
不過那個時候醫生是沒跟我提到黑醋栗
我只有上網查到 說黑醋栗主要是會讓視網膜附近血管的血液流通比較好
也有提升視力的作用
我吃白蘭氏這罐吃到現在已經快三個星期了
經過我努力保護眼睛的結果 有覺得眼睛不舒服的狀況好像有慢慢改善
不會有一直想要眨眼睛的感覺 也比較少覺得眼睛會酸
真的是蠻有效果的
我現在顧眼睛的方法就是 聽著醫生的建議
每天吃黑醋栗+葉黃素
用電腦用一段時間就要休息 讓眼睛看點遠方
公司的電腦螢幕也有多加裝保護貼
然後遇到太陽很大的時候就會戴太陽眼鏡出門
希望這樣能讓我眼睛趕快回復到正常的狀態
分享一下我最近顧眼睛的心得給大家
如果大家有其他顧眼睛的方法 也可以一起討論喔!!
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