這兩年全世界都籠罩在疫情底下,我們可以很明顯的感受到在經濟和職場層面帶來了新的挑戰,但也因為生活環境的變動,改變了許多人的計畫和人生,因此開始更深層影響到人們的心理層面,有些人甚至出現焦慮不安的症狀。
一直處在這樣的情緒狀態,會讓我們陷在負面循環,難以繼續往前。因此當我們面對大過於個人的外界動盪,最需要先安穩自己的內心、撫平焦慮感,才能冷靜判斷局勢、清晰規劃下一步。然而情緒是自己的,如何在變動之中抽離出來,把心安定下來?也是許多朋友正在面對的人生議題。
PressPlay Academy 在《職場10力》這堂免費課程中,規劃了10個幫助你在疫情期間穩定內心,充實自己的主題課程,而我所談的就是情緒的復原力,在課程中分享3個情緒急救包,希望可以幫助各位朋友緩解焦慮情緒,重整狀態好好生活。
過度焦躁的心會讓我們絆住自己,惟有平靜的心才能帶我們走的長遠。
學習正視自己的情緒,並且善用情緒所帶來的力量,幫助自己專注在自己的腳步上,一步步實踐心中想要的人生。
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好像很多人都在問,大學四年研讀了一個專業,或是為了轉職進修,自學苦讀補習了另一項新技能,這些到底最後能有多大的報酬。
其實會問這問題的人,可能都思考太淺層,以為這世界會在你一百分的努力後,給你一百分的報酬…. 但求學時,教授可能可以這樣給分,但在職場上,什麼時候你賣命賣肝、用生活和時間換到的,是你值得擁有的程度?
我在創業中,釐清了一個創業者的成敗點,需有思維能力、資源統整、自我效能、心理韌性、技能管理等綜合分數,才能繼續存活下去。而在職場世界打滾,雖然比較沒這麼複雜、風險較低,但吃的還是你的專業硬實力與深化軟實力。
所以不管你大學四年學的專長是什麼,為了轉職或進修又會了什麼,都只是硬實力而已,全世界有多少人學過這項技能,你在這渾水中競爭就會有多激烈,你就會有多容易被埋沒。但是,如果再搭配你的軟實力、軟技能,那你的個人價值與個人優勢就能在職場中比較容易勝出,如果你還更蓄意的深化你有的這些軟性優勢,深到骨子裡那種的滲透,變成你好像在職場上就是這樣個性的人,這時候再搭配硬實力,你的職場綜合分數就很高,且完全打翻一竿子只有硬實力的人。
像是艾兒莎一直很喜歡追蹤的 @街頭故事,因為他真的用簡單的插畫風格,傳達出很多精神、故事內容,其中我覺得他比其他插畫創作者更強的是說故事的溝通力、共情力,那種能撫慰人心的力量,絕對是最有影響力的,也是我希望自己一直能進修的能力。最近他本人出了這堂線上課程,就是在分享自己如何從零開始運用插畫這種競爭激烈的硬技能,搭配核心軟技能,讓自己走出自己的一片天、擁有超強的品牌力。
很建議所有想要擁有行銷能力、社群經營能力、說故事與溝通能力、個人品牌經營能力者,可以看一下他的課程,超級便宜內容又很豐富!
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溝通力 課程 在 出色溝通力教練 莊舒涵-卡姊粉絲團 Facebook 的最佳貼文
#每週三出色溝通力100問
#第13問
前幾天收到一位在企業內訓上過
出色溝通力的學員私訊息,
和我分享著轉職且升任主管一職的喜悅,
疫情期間做出跳巢的決定很有勇氣,
能得到這樣的機會也真的幸運。
隨之Joe也詢問了我該怎麼在主管面前
證明自己的能力,
又該如何成為一位讓部屬走心的主管。
Joe若能在蜜月期間立下戰績,
是取得主管信任的最佳方式,
然而Joe擔任的是主管職,
因此不能是單打獨鬥
而是得帶著團隊一起建功,
這時怎麼收買人心就顯得更加重要了。
我提供了一些溝通技巧原則,
讓Joe作為參考,我請他先盤點
這兩週來部屬和他單獨互動時,
每一位部屬在溝通應對和
思維做事上的性格展現,
再針對藍、綠、金、橘四色來加以擬定策略。
橘色部屬/善用他
他是位很有影響力的夥伴,
讚許他在團隊中的向心力,
並且給予機會、舞台,
像是部門活動、聚餐的規劃,
也能是極其需要外顯社交技能的專案,
讓他有被你注意到與重用的感受,
他自然心就會向著你,
而團隊也會在他影響下一起追隨你了。
藍色部屬/記住他
他相當在意人際間的互動,
認真專注傾聽他所言,
會是初期與他建立關係的簡單模式,
能和他聊聊家人、興趣、生涯規劃…等,
好感建立後再繼續延伸到工作中,
詢問他工作上的狀態、需要協助之處,
並將這些資訊記在心,
並且時不時刻意提到他曾提過的資訊。
綠色部屬/觀察他
他們看似冷淡其實會靜靜觀察著你,
看你能耐也看你有多專業,
而你也不需急著要找他談,
而是從工作中去找出他的專長和強項所在,
再找他談時用最專業的方式來和他談:
你認為團隊可在強化之處?
也請他提出他認為團隊可以改變調整之處。
金色部屬/相信他
對於新主管的到來,他們會特別戰戰兢兢,
你可以找他直接說出你的工作期待、
標準與接下來的規劃,以及期待他如何
和你一起交出第一張成績單,
讓他越安心他就越會加以配合,
他也希望能夠在你面前留下好表現好印象。
把各色部屬都拉到和你同一陣線,
帶著團隊做出一張漂亮的成績單,才能讓上下都服氣。
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本文作者:出色溝通力教練 莊舒涵 卡姊
卡樂思管理顧問有限公司總監,
企業指定頻率最高的出色溝通力Colors知名講師。
十年來擔任企業溝通力講師,
學員累計超過3萬5千人次。
世界冠軍吳寶春師傅也都曾經上過他的課;
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《讓人無法拒絕的四色人格溝通》
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其中《讓人無法拒絕的四色人格溝通》
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00:00 你的表達能力好嗎?
00:56 第一個C, Clear 明確
03:03 第二個C, Concise 簡潔
03:42 第三個C, Consistent 一致性
05:05 第四個C, Correct 正確
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