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今天是充滿感恩跟開心的一天
要謝謝溫蒂所有的學員
你們的到來推動溫蒂完成了靈魂伴侶的講義
（靈魂伴侶的課程沒有中文講義，很想要給大家一本很棒又有筆記欄的講義，於是這個想法成為我完成這件事的推力，謝謝所有報名靈魂伴侶課程的每一位💗💗💗）
溫蒂終於生出一本
靈魂伴侶的講義了
希望10/23、24上課的大家都開心順利
不管是召喚靈魂伴侶
還是工作貴人....
我們已經擁有了😊✅
靈魂伴侶還有少少名額
歡迎來找回靈魂家人
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生活中所有的決定與行為90-95%來自潛意識
你了解你的潛意識對金錢跟豐盛的定義嗎？
為什麼人們容易在追求金錢與成功的同時
卻困在生活中與工作裡為金錢所奴役？
「豐盛意識」這門課程打開了通往財富成功的大門
謝謝Ann Young安安老師帶來這麼棒的課程
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在「伴侶與我」的導師課程裡
Joshua Stibal老師分享了自身的故事
Raena Stibal的父親問Josh:「你做了什麼？為什麼我的女兒越來越棒，而且這麼開心幸福？」
Josh：「我只是讓她做她自己想做的事情，然後在背後支持她。」
💗
一個家庭要幸福，請先對家人放下控制，允許他人做他們自己，用更高的角度來看待家人或伴侶與生俱來的天賦與美好
💗
課程裡也談到如何延展兩人共同氣場，
還有很多很棒的內容都在「伴侶與我」的課程
溫蒂最愛的系列課程再加1
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流動瑜珈適合所有想接觸瑜珈的朋友。流動瑜珈與其他某些特定類型的瑜珈不同，流動瑜珈通常沒有固定的姿勢順序，因為它不限於任何特定的傳統或血統。通過序列的編排它可以是針對身體的某些區域，也可以專注於不同的主題、幫助建立某些能力，例如力量、靈活性或平衡感。這種多樣性使流動瑜珈具有普遍的吸引力，是世界上最受歡迎的瑜珈類型之一！根據不同的課程設計，流動瑜珈可以是強壯的身體挑戰，也可以是緩慢、溫柔且放鬆的❤️
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以下為本段內容文稿：
如果你今天要面對一場公眾演講，或者是要參加一個很重要的比賽，這個時候，你會有什麼樣的生理反應？你會不會心跳加速、呼吸變得比較急促呢？
當你意識到自己呼吸加快、心跳加速，甚至於手心冒汗的時候，這個時候在你心中，是怎麼樣詮釋這樣的生理現象？你是詮釋自己很興奮、很期待，還是詮釋自己很緊張、很害怕？
其實你仔細想想，心跳加速、呼吸變淺、變短、手心冒汗，這可能是你面對一件事情的興奮跟期待，你會有的生理反應，當然了，它也可能是你在緊張焦慮的時候，你會有的生理狀況。然而生理狀況是一樣的，但是你怎麼樣自我歸因，就會影響到你的後續表現。
在加州大學的舊金山分校的溫蒂．貝瑞曼德斯，這一位學者，和羅徹斯特大學的，傑瑞尼．傑米森，這兩位心理學家，他們做過一系列的研究。
他們的研究證實，把自己的呼吸心跳加速，歸因成興奮跟期待這樣的人，他通常後續的表現，都會比把同樣的生理現象，歸因成緊張的人，要來得更好很多。
這兩位心理學家的結論就告訴我們。他說喔「喚起」，這個英文叫做Arousal，我們說呼吸心跳加速，這樣的生理反應都可以視作是Arousal。
Arousal在心理學上其實很難定，我們究竟會有什麼樣的反應，主要是看我們，如何看待當時的情境，和我們怎樣去詮釋自己的生理反應。
所以，他的結論，講白話文就是告訴我們，緊張是必然的，你的呼吸心跳會加速，是一定會有的。但是你可以把你的呼吸、心跳加速，把它詮釋成我對於接下來的挑戰很興奮、很期待。
千萬記得，如果你把同樣的生理狀況，詮譯成自己很緊張、很焦慮，那麼就算你做再多、再好的準備，你一樣表現不出來，這是不是很可惜呀？
所以，希望今天的分享，能夠帶給你一些幫助，在每一次面對挑戰的時候，在你心跳跟呼吸加速的那一刻，告訴自己：「我現在很興奮，我現在很期待，並不是緊張。」。
我相信透過這個方法，你會越來越滿意自己的表現，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在11月6號，開課的『高難度對話的望聞問切』。
特別是當你碰到，一些情緒張力較大的對話情境，怎麼樣在這個過程當中，化解差異、達成必要的共識，那麼這門一課，會帶給你決定性的幫助。
在我錄音的這個時候，11月6號這一門課的名額，已經在倒數了。所以，希望你能把握這難得的機會，我很期待在11月6號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
真的是開開玩笑而已，請別認真。整部都是垃圾嗑唬爛~
歡迎留言你們自己想要頒布的法令哈哈哈哈哈哈阿哈哈
雖說都在嘴砲但這食譜是認真可以讓人健康變瘦，這套飲食原則來由請見第一集
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這是我韓文老師的問卷調查
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問卷時間到6/29 最後會抽3名免費的課程~~~愛歐巴的迷妹們可進攻!
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