美國國家心理健康研究院統計,憂鬱症平均發病年齡是32歲,正值工作黃金期,但憂鬱症可能侵襲任何年齡層,董氏基金會資料指出,「人際關係單薄、慣用單一角度思考、自我要求太高等性格的人較易得憂鬱症,而老年人因孤單、慢性病、過度用藥,更是高危險群。」
利用腦部正子掃描(PET),研究人員發現憂鬱症患者腦中的血流量會局部地減少。因而使減少區域的腦部功能受到影響,導致憂鬱症患者的認知、情緒反應及注意力發生障礙,一篇發表在1997年《自然雜誌》的研究發現,憂鬱症患者大腦前額葉的血流明顯比正常人少,前額葉控制情緒反應,猶如煞車系統,使情緒不致失控。如果前額葉血流量不足,功能將受影響,而喪失煞車作用,則會造成類似憂鬱症中的情緒起伏(低潮或煩躁)。
就是這個腦關鍵,讓許多人對憂鬱症認知一半,一句這是腦病變、不是我能控制的,但每個人得憂鬱症都是「不同原因」,絕非你認為只有生理、或只有心理。
當我產後因為荷爾蒙因素,想必很多媽媽都有產後憂鬱,嚴重者需要吃抗憂鬱的藥,當時我真的很努力用心理層面去戰勝,最近因為甲亢藥關係,一堆症狀跟憂鬱症一樣,很明顯我是藥物關係,但我真的只能靠樂觀的心境努力去克服,我知道憂鬱症不是單心境就可以克服,每個人原因不同,尤其生理因素讓我不是輕鬆轉換心情即可,嚴重者除了藥物治療,我們也都要學習正面樂觀去面對,這完全習習相關,「不代表不需要心境上調適,全部歸功都是大腦病變。」
就算你是嚴重憂鬱症患者,醫生都會鼓勵家人陪伴與心理調適也是非常重要。
節目上當憂鬱症來賓,分享他靠學習花藝讓心情療癒,接著憲哥講思維上不要不知足,並表示多正面樂觀面對,多看我們擁有的,不是看我們沒有的,確實心境調適也很重要。
主持人即興講這麼多話,完全臨場反應,他唯一的錯 講了「都是」兩個字,確實可以糾正補充,況且憲哥不是專業人士,只是延伸來賓的話。
有愛心的人是幫忙補充,沒愛心的政客⋯ 張牙利嘴的逮到機會猛烈炮轟,對手又不是敵人,只是一般百姓。
王太太完全政客嘴臉,無限放大攻擊 說公眾人物要怎樣又怎樣,一點小事把人釘十字架上痛罵,這就是立委該有的典範嗎?根本嘴炮立委,請多關心人民生計,格局不是放在攻擊人民與微不足道的小事。
原本滿可憐這個媽媽,現在只覺得整個偽善而已,內心並不是真正的善良,也是一個製造仇恨的人,並炮口對人民,我寧願選口罩哥,雖然他自信心爆棚、幽默感十足,至少他心思在更重要的國家大事。
公眾人物又怎樣,多謹慎的人都容易口誤,所以都要被嘴炮石頭砸死嗎?誰沒有口誤過?誰沒有無心失誤過?吳宗憲整段話很明顯動機是善意,過度放大、扭曲原意的意義何在?
立委攻擊時連歧視、污名化字眼都出來⋯
這不是給人扣帽子是什麼?如果你可以確認別人是惡意,攻擊對方是歧視、或污名才合理。
人為什麼不能善良一點?!例如跟大家分享這個議題,讓大家多瞭解憂鬱症,與如何陪伴患者走過即可,不是罵罵罵 完全有失立委該有的格調,並製造仇恨。
善意的補充跟攻擊是兩回事,就看要站在天使,還是惡魔角度對待他人。
對無心的人扣上主觀意識、扭曲字眼,歧視、污名化,這是極為嚴重指控,尤其歧視字眼,是否要對自己不當字眼道歉?既然這麼嚴厲對待他人,對自己嘴就可以不謹慎,就應該用更激烈的口吻反擊嗎?
導致憂鬱症有太因素
1、家族中有得過憂鬱症的人
哥倫比亞大學醫超學中心的研究人員追蹤有三代的家庭連續20年以上,他們發現父母及祖父母都有憂鬱症的孩童中,有過一半的孩童在還沒成為青少年之前,就被診斷出有精神方面的失調。
2、對於憂鬱症病因研究顯示,女性憂鬱症的發作期較長、復發率較高、其他精神方面的併發症較多等,與女性社會角色的慢性壓力、心理調適難題有關。
這並不代表女性具有性別決定的不良體質,而是反映女性在社會環境中所要扮演的角色多元且繁重,壓力來源更是多重,也缺乏適當的管道可以抒發、宣洩。
3. 完美主義、責任感強的人
每一個人都擁有自己獨特的人格特質,而人們的心理狀態也會受到人格特質所影響。
做事認真拼命、責任感強烈、很受周遭人信賴、有完美主義的人,從另一個角度來看這樣的人有較固執、不知通融的缺點,一般來說這種人格特質類型的人很容易就會累積壓力,因此容易得憂鬱症。
4. 陰暗濕冷的居住環境
居住在北方、天氣多陰雨天地區的人更有可能出現相關症狀。
「冬季憂鬱症」,也叫做季節性情緒失調症(SAD),季節性情緒失調症是憂鬱症和躁鬱症的一種,有20%的患者會出現躁鬱症症狀。成因有很多例如基因、賀爾蒙和環境都有影響,居住在高緯度、多陰雨天氣候、冬季晝短夜長顯著地區的人是高危險族群
5. 高壓工作者
有些工作因為需要面對時間緊迫、同儕的競爭激烈、工時長等環境,必須自行承擔較多的壓力和責任,或者壓力無法獲得適當的紓解,就比較有可能得憂鬱症。
6. 手機重度使用者
研究結果顯示,有憂鬱症狀者的手機使用率,是沒有憂鬱症狀者的3倍,前者平均每日使用手機的時間是68分鐘,後者則是17分鐘。
7. 事件因素
沉重的壓力對憂鬱症發病的影響最大。
高壓或負面事件像是人際煩惱、失戀、家庭失和、親人過世、離婚、失去健康、搬家、調職、失業或面臨財務危機等等,都是生活中會導致情緒低落、累積壓力事件,當環境長期無法改善,或是壓力無法排解時,便容易產生憂鬱症。
8. 疾病因素
近年來,研究人員已經證明,身體上的變化可以伴隨心理的變化。
醫學疾病如中風、心臟病發作、癌症、 帕金森氏症和荷爾蒙失調可以導致憂鬱症,使患者變得冷漠,不再關心自己的生理需求,進而延長了康復期。
9. 酗酒
過去研究人員認為憂鬱症患者藉由酒精來抒解憂鬱症的低潮,但新的研究顯示,約有30%的重度憂鬱症患者有酗酒與藥物濫用情形。
10. 抽菸
除了酒精和藥物濫用之外,新的研究也顯示憂鬱症患者比沒有憂鬱症的人,對尼古丁上癮的機率高2倍。
「以上10重點由松德精神科診所 林耿立醫師協助審閱」
「等等看我底下的留言,肯定滿滿仇恨的字眼,甚至連T妹也被莫名攻擊,滿滿仇恨 這就是台灣現狀,見怪不怪。」
整天說要憐憫包容的人,卻不懂憐憫包容。
https://news.ebc.net.tw/News/entertainment/200862
濕吻性病 在 藍橘子 Facebook 的最佳貼文
(3)【就跟這世界鬥長命吧】
(1)http://bit.ly/2KCqiV1
(2)http://bit.ly/2zimW8I
幾經辛苦,杜古把百元販賣機搬到紫霞指定的路上,她說那是李忠碩回家必經之路。
為什麼死了之後還要這麼累啊……杜古大口喘著氣,心裡納悶為何人死後一點好處也沒有,跟各個宗教所描述的死後世界截然不同。
驀地,杜古聽見遠處有一道身影出現,儘管所有人類都看不見他,但他也慌忙地躲進販賣機內。
身影接近到能靠著販賣機的光線看清輪廓,果真是那個叫李忠碩的男生。
他停在販賣機前,表情困惑地左右掃視,看來是在尋找飲品販賣機。不料,他只舒了一口氣就離開了,完全漠視杜古的販賣機。
「……」杜古看著他遠離的身影,在販賣機內撞著自己的頭顱。
對耶,如果李忠碩一直不買他的販賣機那怎麼辦呢?
唯一值得慶幸的是,李忠碩應該沒有喝掉那罐會忘記自己的飲料,忘掉自己過去的人,不會有那種哀傷的表情,臉上也不會有剛哭過的哭痕…
隔天晚上,杜古守候著李忠碩的出現。這次他沒有停下腳步,只看了一眼就慢慢離去。
杜古心有不忿,百元販賣機有什麼不好?!
『來抽一個啊!』杜古禁不住在販賣機裡大叫。
李忠碩嚇了一跳,停下腳步看著販賣機。
『來抽一個啊!試試運氣吧~』
『來抽一個啊!試試運氣吧~』
『來抽一個啊!試試運氣吧~』
公司有一規條,就是不能讓任何人知道在販賣機裡有員工的存在。為了不被發現,杜古只好裝成廣播廣告般重複著相同的句子。
也許是遇過一次紫霞的飲品販賣機,李忠碩果然走了過去,投進硬幣。
「咚~」一聲產品掉落,李忠碩拿起來搖晃了一下,以撞擊盒子的聲音來看,那是體積很小的東西。
杜古心裡祈求著裡面的東西能夠幫助他。
*******
李忠碩回到家裡直接走進房間,完全不理會在客廳的父母叫喚。把房門關上,李忠碩坐在床上,看了一眼放在桌上的罐裝飲料。
這幾天,他都很有衝動想把它喝下去,只要忘記過去的自己,一切煩惱都會隨之消去吧?
只要他不是同性戀,沒有喜歡男生,就能擺脫現在這個局面吧?
他沒有喝下的原因是,就這樣將過往的人生抹掉,就好像親手將自己殺死一樣。痛苦會消失,但同樣過往的幸福快樂也會隨之失去,在心底裡,其實他頗喜歡現在的自己。
李忠碩將剛才在百元販賣機買到的盒子打開,裡面是一隻外表不太起眼的手錶,錶面上除了時針和分手,還有顯示年份、月份和日期,略嫌花巧,戴上去一點也不酷。
李忠碩調整手錶的時間,他發現這手錶是壞的…
分針像喝醉了的蠻牛一樣高速轉動,還愈轉愈快,分針化成一道有殘影的扇形,整支手錶都在震動。
李忠碩凝視著錶面上的「年、月、日」才一眨眼,就過了整整一年。
兩年、三年、四年…
最後,手錶在2060年6月27日停下來,彷彿知道自己的失態,恢復正常的速度跳動。
李忠碩看著,眼眶濕了…
現在這個年代同性戀已經很普遍,每次看到網絡上有關同性戀的報導,下面的留言也一面倒支持,認為同性相愛沒什麼大不了。
亦因為這樣,李忠碩鼓起勇氣,向父母說出自己的性向。
沒想到的是,本來也贊成同性戀愛平權的父母,當聽見自己的兒子也是一分子,就反過來極力反對,認為他沒有想清楚,還擔心他被強暴會染上性病…
隔天,父親更跑到學校投訴,說柏楊颿擾自己的兒子。
結果柏楊被停學了,還令全班同學都知道李忠碩是個同性戀。從那天開始,同學們的目光變得很奇怪,男同學都假裝不經意避開他,還開他的玩笑。
「李忠碩!看到這種場面,你會勃起嗎?!」幾個男生赤裸上身,把褲子脫到一半,露出股溝。
「……」李忠碩。
「有反應吧?!哈哈哈!」男生拍打著自己的屁股。
李忠碩不甘心,他認為愛情的力量可以戰勝一切,就像電影裡看到的一樣。
所以他完全不理會在學校受到的欺凌,儘管柏揚被停學,李忠碩仍與他每天見面,父母禁止他們來往,李忠碩就離家出走。
他認為只要凡事對著幹,所有人都會認同他和柏揚的愛情。
但有一天,李忠碩放學後,如常去找柏揚…
柏揚叫他到家附近的公園見面。
李忠碩先到,特地買了兩杯珍珠奶茶微糖,柏楊與他的口味一樣。他找了張長椅坐下,一邊啃著很有咬勁的珍珠,一邊等著柏楊到來。
不久,柏楊出現了,臉色好像不太對勁。
「天氣太熱了嗎?先坐下來吧。」李忠碩把另一杯奶茶遞給他。
「不、不用…」柏揚沒有坐下,奶茶一口也沒喝。
「有什麼事嗎?」李忠碩心頭一涼。
「我們到此為止吧。」
「咦?!為什麼?」
「因為我受夠了,我被停學這段日子,總覺得這世界沒有自己的容身之處。」柏楊。
「哈…不用理會別人的眼光啊~你看著我就好。」李忠碩沒有告訴柏揚他在學校被同學欺凌的事,他認為沒必要多一個人受苦。
「我的父母也…」柏揚。
「父母反對,就離家出走吧~我之前也這樣子,我在這個公司睡了一星期,每晚半夜就被警察叫醒,撐過去就行了!現在父母對我不哼一聲啊。受苦的不止你一個,只要我們真心相愛,不就行了嗎?」李忠碩。
「我的母親…她入院了…」柏揚。
「……?」李忠碩。
「她年紀大,受不了太大刺激,父親說她已在家裡昏倒幾次了,我等下還要到醫院看她。」
「難道兩個人相愛…也有錯嗎?」那一刻,李忠碩有種被世界趕絕的感覺。
「不,我們沒有錯,錯的是這個世界,但是…我們是少數,那麼就是我們的錯了。」柏楊。
「就這樣結束,不會後悔嗎?」李忠碩眼前景物扭曲,眼眶盈滿淚水。
「會,我大概一輩子也無法愛其他人了…」柏揚。
「那…」
「不如這樣好了。」柏揚打斷李忠碩的說話:「我們來跟這個世界鬥長命吧。」
「鬥長命?」
「儘管我們不能見面、不能牽手、不能接吻、不能以戀人的身份去愛大家,我們也要一直相愛。」柏楊。
「我不明白,那算什麼?」李忠碩。
「我對你的愛,不需要用牽手來證明吧?」柏楊。
「……」
「我們都無法改變現況,但只要我們一直相愛,過十年、二十年、三十年,等到他們改變了,我們就贏了。」柏楊。
「那要等到什麼時候?!」李忠碩一手將臉上的淚拭去。
「2060年吧!我們相愛到那個時候就贏了!」柏楊展露笑容。
「……」
「來約定吧!」柏揚伸出手,尾指豎起。
「跟這世界鬥長命…」李忠碩。
兩杯沒喝完的珍珠奶茶,陪著李忠碩坐到晚上,回家的時候,他遇上了紫霞的飲品販賣機。
(待續)
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我們也來做個約定吧!
如果將來你的子/女告訴你,他是同性戀,你一定要選以下幾句話跟他說:
A:在我眼中,你還是你啊~
B:我會永遠愛你,跟一分鐘前一樣。
C:其實我也是…
D:是嗎?很好,去看藍橘子的故事吧。
留言告訴我,但我不會回覆你的,這又不是心理測驗,嘻嘻。
濕吻性病 在 向西村上春樹 Facebook 的最佳解答
原來呢篇文剛剛好係四年前。故事中o既房間,今時今日相信要排隊先上到房。
[無錢買樓 唯有爆房]
破舊的床單,潮濕的牆身,沒有減低阿強與阿珍熱吻纏綿的意慾,阿強的雙手,在阿珍的心口與腰間流轉,阿珍也幫阿強扯脫汗衣。
戲玉上映在即,時鐘酒店房間內的隔壁,卻傳來劏豬一樣的呻吟聲,那沙啞的聲線,聲嘶力竭的叫,不誘人,也不撩人,那邊廂的情侶無論有多享受,也敗了這空間內阿強阿珍的雅興。
有時,阿強也不知道自己是來扑野,還是來聽別人扑野,可是雙方屋企環境並不方便的阿強阿珍,他們未夠錢買樓,也不想每個月白白交租給別人,所以這間短租兩小時只需$280的廉價時鐘酒店,成為阿強阿珍間中解決燃眉之急的場所。
前戲被噪音阻擾,阿珍一臉死灰,把阿強推開,這不是第一次了,阿強從她的神情中看出,她又準備在床上展開嚴厲控訴:「畢業個陣你未諗住買樓,都好正常。08年,你失業左一排,我都唔期望你咁快儲到錢。前年,你話你唔係無錢,但你話個市見頂,唔應該入市,我都算。而家!?而家我地加埋都差唔多六十歲人,仲要偷偷摸摸出黎去呢D時鐘酒店,我忍受唔到囉!」
房間內一片死寂,隔壁的叫床聲,此起彼落未有停過,仿佛為這裏的罵戰奏出攞景贈慶的樂章。
阿強沒有意思跟阿珍吵鬧,畢竟花二百八十大元來爆房,一點也不便宜,如果自己魯莽地反駁了阿珍一句,而演變成互相對罵浪費時間,隨時便會白白流失了價值幾十元的光陰,所以在時鐘酒店內展開罵戰,是件很愚蠢的事,“Make love, not war” 才是這裏的真理。
阿強決定吞聲忍氣,想了想,覺得阿珍罵得沒錯,怪就怪在自己生不逢時,畢業跟紅酒一樣,很講年份,07,08年出產的畢業生,畢業不到一年遇著金融海嘯,沖走的沖走,遇溺的遇溺,定過神來,開始儲了幾年首期,又發覺自己的錢永遠追不上樓價,快到三十歲,這些八十年代中期出身的葡萄,已經成熟,但總是帶有酸溜的味道。
他沒有理會阿珍,繼續伸手進入阿珍的小背心內探戈,可是,阿珍不同於沉默是金的阿強,她選擇了不平則鳴:「我又唔係要求買豪宅,夠用咪OK囉,唔洗好大都得架喎! 你話係咪?」阿珍邊說邊垂下頭,望著自己那被搓揉著的胸部,讓阿強知道自己語帶相關。阿強明白阿珍的暗示,但他很想告訴阿珍: 你上圍的間格驟眼看似乎不錯,可惜那個push up bra的發水成份太高,很容易誤導了人,2013年了,呎價已踏入按樓面實用面績計算的年代,所以波大不大,實不實用,也一定要渣清楚才比較好說。
阿強從鋪滿灰塵的床頭櫃面上,拿了一個牌子跟質素同樣不詳的避孕套,那是酒店免費提供的,對於儲錢畀首期的人來說,節儉不僅是美德,更加是如同呼吸一樣的身體基本機能。阿強由此始終未有說話,阿珍面色更加不悅,阿強為了令床事順利,他唯有一開金口:「你試下渣住我下面。」阿強很少會對阿珍這樣直接,阿珍很疑惑,但她害羞地照做,把阿強那話兒捉得很緊,然後阿強便問:「我支野係咪好熱好燙手呢?」「係...咁又點?」「呢個時勢買樓, 就好似你而家咁...突然間接左支火棒, 表面上支火棒好似好火熱, 企得好硬,令你好亢奮, 但你其實,根本唔知佢幾時會有熄滅同倒下o既一天,到o個一天來臨,大家又會對佢好冷淡...」
阿珍覺得阿強的話也不無道理,點了點頭。氣氛稍為改善,阿強便立刻利用火棒,展開一輪長驅直進,一直閉起雙目嬌喘著的阿珍,享受了短暫時光,突然又把眼睜大,若有所思道:「諗起D樓咁貴, 有時都幾掛住董建華。」女人在床上,提起其他男人的名字,是個大忌,但今次阿強也有同感,決定破例讓她在床上放肆一次,可惜這個女人卻得寸進呎:「比起梁振英同曾蔭權,董建華係咪務實好多先?」
連做著愛也要提起幾位特首,阿珍似乎不討厭政治,可是阿強聽得皺起眉頭,因為他認為社會上很多人仕開始像阿珍一樣,喜歡把幾位特首作出比較,然後覺得新不如舊,一個不如一個,連董建華也覺得算是不錯的市民,其實就像個已經患有愛滋病的人,竟然在懷念當初只是染上花柳時的寫意舒適,既可憐又可笑。阿強覺得自己能夠想出這個比喻實在出色, 但扑野的時候, 他還是不想聯想起任何性病。
突然,隔壁那抑揚頓挫的呻吟聲中,穿插了一把中氣十足的男人聲,他一時怪叫,一時怒吼,他似乎孔武有力,產出的啪啪啪啪聲,鏗鏘得來更帶有回音,這些噪音,使阿強不能集中,態度軟化,心情失落,他平生第一次明白到,原來週遭環境差的話,扑野可以扑得那麼狼狽淒涼,相反,阿珍口中那些高官,有錢住豪宅,養起老婆,身邊女人老了,幹悶了,又可選擇強姦民意,他們的性生活,對比起自己,實在太過美滿。
阿強越想越激動,把阿珍順滑的肩膀壓得很實,轉眼間,他的恨意已化成動力,他又再度快速抽插起來,加大力度向她推送。劇烈的激情過後,他們喘息了片刻,阿強又再緊緊抱起阿珍,同時間讓自己平躺起來,過程間阿強一直沒有把那話兒拔出來,卻流暢地轉換成一個女上男下的姿勢,阿強覺得這記完美的動作,不但有心有力,而且更示範了什麼才是真正的穩中求變。
完事後,赤裸的二人臥在床上,阿強閉目養神之際,在他身上側躺著的阿珍,又再扁著咀問那個未解決的問題:「咁...我地即係幾時買樓呀?」阿強是個有誠信有人,不想亂開空頭支票,這一刻,他真的沒有辨法道出一個令阿珍滿意的答案,他從煙盒掏出一根煙,用火機點燃,再慢慢深濃地吮吸了一口,然後凝望著那些呼出的嫋嫋白煙在他的眼前繚繞。阿強又再沒有說話,阿珍亦沒有追問下去,她只知道,阿強指間中那支煙,比任何一支他抽過的事後煙,也來得沉重。