🐡🐡🐡好煩好煩…為什麼瘦不下來惹…而且最近感覺被豬附身…一直好餓…剩8天…我還在豬樣…哭哭惹…🐷🐷🐷
#餓 #餓了 #🐷 #豬 #豬仔 #減肥 #瘦 #我要瘦 #管不住的嘴 #救命
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚,也在其Youtube影片中提到,#減醣 #減脂 #瘦身健康吃 讓你果燃有感喔! 為什麼瘦不下來? 胖都是吃出來的?! 吃對也能瘦 別再斤斤計較卡路里節食! 低熱量節食 絕對行不通! 壓抑食慾 反而越減越肥! 健康吃 你就能越吃越瘦! 本集精彩內容 一、檢視看看,你吃對食物了嗎? 二、燃脂食材這樣選、比例這樣配 三、營養...
「為什麼瘦不下來」的推薦目錄:
- 關於為什麼瘦不下來 在 Facebook 的精選貼文
- 關於為什麼瘦不下來 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於為什麼瘦不下來 在 Facebook 的精選貼文
- 關於為什麼瘦不下來 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳貼文
- 關於為什麼瘦不下來 在 倔強朵力DoriStyleBook Youtube 的最佳解答
- 關於為什麼瘦不下來 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的精選貼文
- 關於為什麼瘦不下來 在 [知識] 為什麼瘦不下來,瘦很慢- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於為什麼瘦不下來 在 好日子診所- 為什麼瘋狂運動還是瘦不下來? | Facebook 的評價
- 關於為什麼瘦不下來 在 為什麼吃很少了,還是瘦不下來? - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於為什麼瘦不下來 在 明明已經吃很少,為什麼都瘦不下來? - 媽媽經 的評價
為什麼瘦不下來 在 Facebook 的最讚貼文
知道我為什麼瘦不下來了吧😅😅😅
弟弟總是餵我吃不同ㄉ好料🤤
為什麼瘦不下來 在 Facebook 的精選貼文
還記得上次喬菲有做星醫美學院的OB體重基因檢測嗎?想知道為什麼瘦不下來嗎?
期待已久的基因報告來了!
沒有想到我居然是吃太多糖外加食慾過盛的食慾調控相關型😂😂😂
這個報告挺有趣的上面還有實際的飲食建議
建議我把白飯換成糙米飯😂
你真的很討厭耶怎麼知道人家愛吃白飯🤣🤣🤣死相!
既然已經知道了自己是什麼型的肥胖人
當然就要有實際的作為囉!
經過星采星和劉醫生診斷諮詢後喬菲決定使用秘密武器
「Saxenda善纖達」也就是瘦瘦筆本人啦😜
瘦瘦筆的主要成分是一種GLP-1 類似物,可以讓你的食慾瞬間縮小產生飽足感,但我三餐都有吃唷!只是吃的不多,所以只要減少食物攝取量,就有機會達到減重的效果
我打第一次就很有感,而且我沒有什麼不舒服的感覺
打針的小技巧就是捏一塊自己的肉
用力捏唷! 不用捏到痛但是捏到有感覺然後在下針,下針就真的完全無感😂
當然在開始使用前,都要接受專業醫療照護者指導正確的使用方式唷~
而且這個瘦瘦筆的配件真的很齊全耶
還有給你出去旅行用的保冷袋
本人最尬意的就是這個放針頭的小罐子
真的超可愛又超方便的
不然以前在家裡如果有這類的醫療性廢棄物都不知道要怎麼放
在家就能輕鬆健.康.瘦真的很棒!!
喬菲目前用了兩週Saxenda善纖達(瘦瘦筆注射液) 已經瘦了2公斤嘍
慢慢努力💪🏻 距離我變回辣妹菲已經不遠了
#善纖達 #瘦瘦筆 #星采星和醫美 #劉漢偉醫師
#saxenda #韓國減肥筆 #星和醫美 #醫美 #衛部菌疫輸字第001140號 #Better Lifestyle
#更美好的生活方式
#最後一次享瘦幫助您更健康更快樂
什麼是善纖達Saxenda瘦瘦筆>> https://bit.ly/3iQGTZg
為什麼瘦不下來 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳貼文
#減醣 #減脂 #瘦身健康吃 讓你果燃有感喔!
為什麼瘦不下來?
胖都是吃出來的?!
吃對也能瘦
別再斤斤計較卡路里節食!
低熱量節食
絕對行不通!
壓抑食慾
反而越減越肥!
健康吃
你就能越吃越瘦!
本集精彩內容
一、檢視看看,你吃對食物了嗎?
二、燃脂食材這樣選、比例這樣配
三、營養保健品成分這樣選
#減醣減脂健康原則
均衡飲食不節食、蔬果579
避免精緻糖/醣類與油炸類
多喝水、有良好的生活作息與運動
選擇有專利的營養補充品作輔助
「排、飽、燃、阻」窈窕你想要的姿態!
本集感謝@BOCHiNG伯慶官方頻道 贊助製播
趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長,也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師(蘋
果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie
Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等),並為知名節目《醫師好辣》
和《健康2.0》的固定來賓,也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星
大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜
》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營
養料理,並協助藝人調理體質。
【特別門診】
女性營養專科/減肥瘦身專科/孕期營養/女性體質專科
個人身心平衡營養菜單/體質調整/癌症營養/母嬰營養
看更多瘦身食譜以及預約個人諮詢 http://chydiet.com
FB趙函穎營養師的美麗方程式 http://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
Instagram @hanyingchao
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ftWb24JmGoA/hqdefault.jpg)
為什麼瘦不下來 在 倔強朵力DoriStyleBook Youtube 的最佳解答
🏷 加入臉書私密社團!更多好物開團中!
https://www.facebook.com/groups/doristylebook/
■IG:https://www.instagram.com/doristylebook/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
👩🏻 Social Media
►FB:hhttps://reurl.cc/OXLVaR
► IG:https://reurl.cc/mq4lbj
►b站:https://reurl.cc/l04vj6
►小紅書:倔強朵力
✉️ 合作信箱:doristylebook@gmail.com
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
➭ Products Mentioned:
1. 智齒&隱適美 :嶺先診所
台北市大安區敦化南路1段228號3樓
2. 民生社區 Cafe mode 木馬咖啡
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
👄 朵murmur
⚠️ 近期好多讀者敲碗QA影片,YouTube的各位如果有想問我和保羅的問題,請大家到IG限動留言喔!https://www.instagram.com/stories/doristylebook/2562948452017234554/
這集由於跨越了一個智齒手術+眼袋手術,所以時間間隔久了一點,第四集應該會恢復可以露臉了😂
剪輯完這集我終於知道為什麼瘦不下來,原來只要保羅在我就會一直爆碳水,澱粉吃好吃滿的狀態,實在太可怕了~~~
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🎬 必看影片清單
▌99%日常 vlog ep.1 ▌新家近況。淘寶傢俱開箱。最愛台北buffet&火鍋店。宜得利購物。
► https://youtu.be/2QC9b3PcUTI
▌99%日常vlog ep.2 ▌來不及被求婚,來不及挑戒指👫 我們先來去結婚了!
► https://youtu.be/6im5vCKV4FU
▌99%日常 vlog ep.3 ▌拔智齒。民生社區走走。開箱超美全白氣炸烤箱。內開眼袋手術。癈廢宅家
► https://youtu.be/sGni4ibIv4U
▌𝟗𝟗%日常 𝐯𝐥𝐨𝐠 𝐞𝐩4 ▌三級防疫警戒前後的小日子🌞溜滑板。好吃的蕃茄牛肉麵。隱適美治療計劃。裝窗簾。淘寶的椅子終於來了
►https://youtu.be/HIkVW4p1TEE
▌🏠 Moving Vlog #01 ▌我們買新家了!Empty Apartment Tour 空屋小紀錄 |
► https://youtu.be/n9rsSJsToo0
▌🏠 Moving Vlog #02 ▌新家裝潢挑地板、挑磁磚、挑中島檯面!各種選擇性障礙!
► https://youtu.be/Ae2sc1i6DWY
▌韓國首爾 Seoul Vlog # Ep1. ▌ 弘大吃吃喝喝買買!必吃炸醬麵。韓國歐逆推薦烤肉店。 Airbnb民宿。 買到超好看皮裙 。
► https://youtu.be/0uq_UmKhlIQ
▌韓國首爾 Seoul Vlog # Ep2. ▌ 廣藏市場最好吃居然是?古著Vintage天堂。明洞買買買
► https://youtu.be/An8fNMod6ik
▌韓國首爾 Seoul Vlog # Ep3. ▌ 首爾市區也有黃澄澄銀杏樹步道!意外找到韓國米其林必比登推薦豬蹄店!
► https://youtu.be/Vdsn3070tKs
▌韓國首爾 Seoul Vlog # Ep4. ▌ 延南洞踩點咖啡店!繼續弘大逛街
► https://youtu.be/M8MvLdWhGf0
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔖 我的髮型設計師
► FB : RedCircleMichelle蜜雪兒
► IG : @redcircle_michellewu413
► LINE : mic78413
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
▼影片剪輯軟體▼
Finalcut Pro
▼🎵🎵🎵 ▼
#民生社區 #氣炸烤箱 #肉桂捲 #拔智齒 #眼袋內開手術 #vlog #日常vlog #新家裝潢 #新家開箱 #台灣vlog #Taiwanvlog #dailyvlog #台北vlog #weeklyvlog #台灣生活 #淘寶開箱 #淘寶家具 #家居 #火鍋 #buffet #下午茶 #宜得利 #週末日常 #家居開箱 #美食餐廳 #美食推薦 #餐廳推薦 #居家生活 #台北美食 #台北火鍋 #台北餐廳 #醫美
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
// FTC: Not Sponsored.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/sGni4ibIv4U/hqdefault.jpg)
為什麼瘦不下來 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的精選貼文
你為什麼瘦不下來?就是這些觀念把你害慘了。
如果食物的熱量很高,你又想減肥,
縱然這些食物很健康也不要多吃,可以用低熱量的健康食物來代替。
#減肥觀念 #減肥 #蛋白質 #吃的對 #香蕉減肥法 #蘋果減肥法 #少量多餐 #燃脂 #大醫美 #邱正宏
各位朋友,若您有醫美、減肥、健康相關問題,請用下列方法與我聯絡:
直接撥打24小時專線 +886-931919066
Line id=“Gscline"
WeChat id=“Gscline"
0:00 影片開始
00:20 減肥的正確觀念
01:05 少量多餐能減肥?
01:42 吃健康的食物不會胖?
02:32 有運動所以可以放心吃?
我有幾個不同的頻道:
Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk
歡迎大家欣賞,喜歡請按個讚,想獲取最新訊息就按「訂閱」!
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。
感謝以下單位的幫助:
✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com
✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw
✪邱醫師醫話園 https://okclinic.gscline.com
✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪減肥 https://www.gscline.com/islimcenter-htm/fat-htm
✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪瘦臉 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-face-htm
✪瘦手臂 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-arm-htm
✪瘦小腹 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-abdomen-htm
✪瘦腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-leg-htm
✪瘦大腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-thigh-htm
✪抽脂 https://www.gscline.com/liposuction-new-technique/fat_liposuction-htm
✪男性女乳 https://www.gscline.com/ihair-htm/fll-gynecomastia-htm
✪狐臭 https://www.gscline.com/ihair-htm/laserhyperhidrosis-htm
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/J6ybE7isrP4/hqdefault.jpg)
為什麼瘦不下來 在 好日子診所- 為什麼瘋狂運動還是瘦不下來? | Facebook 的推薦與評價
為什麼 瘋狂運動還是瘦不下來?(廖桂敏醫師) 這是廖醫師「減重迷思系列」的第一部影片,未來還會持續跟大家破解迷思喔,有任何減重疑問, ... ... <看更多>
為什麼瘦不下來 在 為什麼吃很少了,還是瘦不下來? - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
為什麼 吃很少了,還是瘦不下來? 減肥. 7月21日17:59. 很多人在減肥時,都是從少吃開始,但怎麼少吃,才不會導致復胖,也是一門學問。 如果你曾經吃很少了卻反而變胖, ... ... <看更多>
為什麼瘦不下來 在 [知識] 為什麼瘦不下來,瘦很慢- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
一個不錯的影片,youtuber說話比較慢建議耐心看,真的不錯。
https://youtu.be/5gYkDbwLwdo
重點:
1.短期減肥,靠有氧或高強度有氧,重點是要你身體不適應,如果你已經長期有氧了,增
加強度吧。
2.長期減肥計畫,唯一解重訓,你可以一直提升你的重量跟訓練量,比起有氧可以練一輩
子。
常見錯誤:
1.這版有不少這種的,已經不胖了要降體脂肪,其實需要更高強度的運動跟飲食控制,一
個160,50公斤的女生,可能很努力2個月才能減3~4公斤,每週平均減的體重不到0.5kg又
很愛量,然後說自己卡關,建議看體態不要再執著體重了。
2.本來體重很重的人算tdee飲食控制減重,當你減了10幾公斤重後,你的tdee會改變,記
得要重算,不然一樣會胖。
3.減肥減太久身體代謝下降,是該讓自己休息做refeed或開始重訓增肌了。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.234.109.42
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1493635457.A.430.html
... <看更多>