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【原來橄欖油超百搭！橄欖油的9種吃法】
養生意識抬頭，大家開始懂得挑好油。
橄欖油以新鮮的橄欖壓榨而成，
保留天然的成分，含不飽和脂肪酸 ，
堪稱「地中海的液體黃金」！
#有機第一道冷壓橄欖油
✅純·真·橄欖油，沒有摻其他油品
✅新鮮冷壓萃取，無化學加工
✅暗色玻璃瓶設計，有效避免氧化
✅160度發煙點，適合中低溫炒食
挑選北非突尼西亞的橄欖，
乾燥少雨的氣候，非常適合種植橄欖樹。
把握黃金4HR，以人工一顆一顆採摘下來，
就怕機器傷了珍貴的橄欖果實。
經過27度物理冷壓榨取方式，
萃取出來的橄欖油質地滑順、色澤剔透，
最高等級的特級初榨橄欖油～👍
橄欖油不只用在烹調食物
從直接品嚐🥄到加入飲品🥛攏ㄟ賽！
你絕對不能錯過的好油😁
嘗鮮優惠8⃣5⃣折
👉 https://bit.ly/3hSdDyO
👉運動後怎麼吃？小紅營養師教你全家便利商店蛋白纖食新品，三種簡單實用的組合
平常在外面講課，提到運動營養大家總是興致勃勃，紛紛詢問我「運動後要怎麼吃」
🔥運動餐的重點非常簡單
1.富含蛋白質，介於15~30g之間為佳(依個人體重和運動強度)。
2.選擇優質蛋白質，例如:蛋、豆漿、乳清、低脂肉類。
3.適量碳水化合物，並以天然無化學加工為佳。
其實運動營養觀念本身並不困難，最麻煩的還是在於如何準備。
因此會聽到各種聲音:
「我下班都很晚了，沒時間自己煮飯」
「附近沒有健康的餐廳可以選擇，有的話又太遠了」
面對這些回應，我一律回復
「好!那就吃便利商店」
跟大家分享三種我自己習慣的運動後全家便利商店鮮食組合:
✨第一種蛋白多多豬肉堡多多組合餐🍔
蛋白多多豬肉堡+養樂多
會配養樂多是因為我看漢堡名稱叫蛋白多多，就習慣配一罐養樂多(多多)，畢竟超級大麥的膳食纖維搭配乳酸菌也是非常棒。
📎熱量363大卡
📎蛋白質18.6克
📎碳水化合物46.3克
✨第二種小資族如我月底運動餐🍙
鹽水雞肉超級大麥飯糰+厚濃豆奶
我本來就喜歡吃鹽水雞，趁現在組合價只要49元，成為了我月底還沒發薪的優先選擇。
📎熱量406大卡
📎蛋白質26.9克
📎碳水化合物47.1克
✨第三種輕盈微運動優雅餐🍵
搭配全家自有品牌的四季春青茶(0熱量)，這組合很適合在控制熱量的朋友。
📎熱量240大卡
📎蛋白質13克
📎碳水化合物16.4克
詳細部落格開箱連結:
https://bit.ly/3139ph1
全家健康志向網站：https://eventb.family.com.tw/famihealth/index.html
內有三大營養素計算機，超方便超實用！
#全家便利商店 #便利商店 #全家健康志 #健康志向 #健康星期一 #全新開始在全家 #ANewMe #運動應援 #超級大麥
#蛋白纖食餐
純天然的蔬菜乾燥餅乾👉布苦苦瓜乾
每一片餅乾都是用具有產銷履歷的水晶苦瓜去乾燥製成；而每一條苦瓜都是住在溫室裡的白雪公主，被農人捧在掌心上呵護。
這麼好吃健康的餅乾，是來自布袋的嘉義青農溫偉毅製作的，他種出來的苦瓜不只送到Costco的通路販賣，他還將上等的水晶苦瓜乾燥成餅乾，讓害怕苦瓜那股苦味的小朋友也敢吃；布苦苦瓜香脆甘甜，是最貼近自然、最無化學加工的零食，中秋節送禮自用兩相宜！讚👍
想要嚐鮮的粉絲們，網路搜尋《宏展農場》吧！
#布苦苦瓜😋
#嘉義青農為嘉義爭光💪
紅寶石除了好看一無是處？
紅寶石好看吧？喜歡嗎？有人喜歡就一定有人酸，說他除了裝飾外一無是處，我今天就遇到了一個這麼說的人，所以我開始找了相關資料研究一下，從1704年開始機械錶就開始用紅寶石了，注意！這一次就不是為了裝飾了，由於紅寶石的高硬度已經達到模式硬度表的9了，由於紅寶的高硬度，可以減少齒輪軸跟夾板之間的磨差損耗，進而兒保證時間的準確，這非常重要，在剛開始的那段時間，當時使用的寶石並不局限於紅寶石，而是有鑽石、藍寶石、石榴石等。不過，使用天然紅寶石軸承的時計都非常昂貴，一方面當然是天然寶石本身價格昂貴，二是因為在天然紅寶石軸眼製造過程中，高達90%的天然紅寶石因為瑕疵或者加工中的問題被捨棄，三是該技術的人工成本也不低，因此當時僅有高檔鐘錶才會使用該技術。
因為天然紅寶石的先天限制，而且天然寶石的大小無法確定，因此聰明的匠人發明了黃金套筒，天然紅寶石軸承的裝配和更換變得更加便捷。而紅寶石和它的黃金寶座交相輝映，把機芯的美感又提升了一個層次。如今我們能在朗格等一些德國高級製錶中看到這項華麗的裝置，其美學價值遠遠大於技術價值。
成本過高一直是寶石軸承面臨的一大問題，直到18世紀末，法國化學家發明了火焰熔融法，終於人造紅寶石可取代天然紅寶石。
人造紅寶石在外觀、成分以及硬度方面都與天然的紅寶石相同，甚至由於不含有任何雜質，人造紅寶石比普通的天然紅寶石還要更加耐磨。從1940年開始，人造紅寶石開始在鐘錶界普及開來。
這樣大家都知道紅寶石不光只是美觀漂亮了吧，還為鐘錶業帶來了非常大的貢獻
解密科技寶藏 2020 未來考古 8.13 ~ 8.30 台北花博園區流行館
http://official.meetbao.net/futurearchaeology/
展期：2020/08/13 – 2020/08/30
開放時間：每日10:00-18:00
地點：台北花博園區流行館(台北市中山區玉門街1號)，捷運圓山站(近1號出口)
#解密科技寶藏 #未來考古
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大家有沒有留意「煮熟」二字下面有四點，是指用火加熱的意思，但事實煮食是否一定要加熱的嗎？科大化學工程及生物分子工程學系工程教育副教授劉元帥表示，煮熟是一個食品加工過程，可令蛋白質變性、增加口感、方便人體吸收，好像我們食用的豉油，它是由大豆製造的，大豆本身不能生吃，但被做成豉油後就可以食用，所以煮熟食物未必要加熱的。
劉元帥教授示範了一個「醋浸蝦」的實驗，看看酸可以煮熟蛋白質，結果只需三十分鐘，用醋浸的蝦已經變成橙紅色了，教授補充蝦被煮熟後會變成橙紅色，是因為其中本身是橙紅色的蝦青素 ，當蝦還是活的時候，蝦青素會被蛋白質包着，所以看不到其中蝦青素的顏色，但當被煮熟後，蛋白質就會變性，蝦青素變得自由，所以這個實驗使我們知道，通過加酸使到蛋白質失去活性，從而看得見蝦青素本身的顏色──橙紅色。
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