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鮮奶茶鮮奶 +紅茶如果無糖我真的無法想像綠茶我可以點無糖但是就是紅茶和奶茶還沒有喝過 ... guessclaire: 連黑糖鮮奶珍珠想要調甜度也不行06/29 01:34. ... <看更多>
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PTT 推薦. 如題我爸媽50多歲吃飯有時候都沒什麼吃但一定要喝熱湯番茄湯菜 ... 外送湊不到免運) 不是喝純茶無糖主要是鮮奶茶微糖或是無糖加粉圓<-有糖. ... <看更多>
無糖珍珠鮮奶茶熱量ptt 在 [新聞] 珍珠奶茶無糖可減肥?一份珍珠的熱量等於- 看板FITNESS 的推薦與評價
珍珠奶茶「無糖」可減肥?一份珍珠的熱量等於一碗飯
台式珍珠奶茶深受港人喜愛,但原來奶茶內的珍珠熱量甚高,一份珍珠便已相等於一碗飯的
熱量。
IG帳號「Taiwan Nutrition台灣營養」公佈了不同糖份珍珠奶茶的熱量,結果發現一杯全糖
珍珠奶茶約為710卡路里,一份珍珠相等於一碗飯的熱量。
營養師表示,珍珠奶茶多數是由奶精製成,而奶精在食物分類中被歸類為油脂,由棕櫚油、
椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成,油脂含量及熱量相當高,一份珍珠已相等於一
碗飯的熱量。營養師指出,一杯全糖珍珠奶茶約為710卡路里、少糖650卡路里、半糖則是
610卡路里、微糖570卡路里,無糖亦有510卡路里,由此可見全糖珍奶與無糖僅相差200卡路
里。
不少想減肥的女士們看到結果後大感詫異,紛紛留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝
杯正常珍珠奶茶」、「好可怕等於一餐熱量」,亦有許多人表示「差200卡路里喝全糖算了
」。
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喝全糖好了!
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