#韓國bebefood寶寶餅乾補貨團
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韓國零食餅乾補貨團來囉！
蕊蕊從小就吃 bebefood 米餅
後來也開始慢慢接觸 Bebest 米球、海苔脆（這個她超愛）
我自己每次開團也都會補不同的點心給她
市面上的零食糖分鹽分人工添加物太多
目前我還是大多都給蕊蕊這種天然系寶寶餅乾比較適合❤
下方是蕊蕊一路吃到現在的小心得（字多）
有需要的媽麻們可以參考
✅ 韓國Bebest貝思海苔脆點心
✅ 韓國Bebest貝思米球
本來這些點心是我自己要拿來當成減肥點心的了！
因為寶寶點心的成分都很單純
而且熱量很低
重點是真的超好吃的
哈哈哈哈所以媽麻我嘴饞時就直接拿來吃
讓自己不要吃那麼多高熱量點心
無形間慢慢少攝取一些熱量
跟著蕊蕊吃得簡單點
也快點回到原本的目標體重
對，蕊蕊這個小吃貨看著我吃也就一直討
天知道她根本就是喀哩喀哩地咬咬咬地呼嚕吃光光
然後伸手還要～😂
這個有開始添加一些油鹽（比較美味）
滿一歲之後就有給她吃這個
這兩款都超超超超超超級好吃！
媽麻我、男人跟蕊蕊都非常喜歡♥
✅ 韓國 bebefood 優格豆豆餅
這個酸酸甜甜得超開胃！
很適合給寶寶當下午茶點心
如果不想要太油膩、又想給她一些水果類的養分的話
這個有含 70% 韓國草莓跟 10% 優格
切成丁狀大小很容易一顆接一顆
他們家的點心都好涮嘴
很容易一口接一口啊🤤
✅ 韓國 bebefood 海苔酥
蕊蕊是個非常喜歡吃飯的孩子
有時候光是給她白飯就吃得津津有味
但媽麻覺得這樣好無聊啊～
之前就買了一包海苔酥讓她試試
結果她也是一吃就上癮
現在吃飯都會說『苔～』
意思就是要我幫她加點海苔啦😂
也還蠻推薦給容易吃膩的寶寶換口味時添加
✅ 韓國 bebefood 寶寶福德糙米餅
大片的米餅帶著彩虹般的色澤
無論是視覺或是觸覺上都很能吸引小童
蕊蕊是蔬菜跟水果兩種都吃噢！
我自己咬過有淡淡的甜味跟米香
跟大米米餅相比比較紮實
正在長牙的寶寶啃起來應該有種爽快感😆
這也是我自己這次補貨重點
✅ 韓國 bebefood 寶寶福德大米米餅
蕊蕊算是個長牙長很快的寶寶
可能也因為長牙長得早
每次看著我們吃東西都想會吃，不給會歡歡
搞得媽麻一個頭兩個大
後來是朋友推薦先在卡多摩買了蕊蕊人生第一包米餅
就是韓國 bebefood 寶寶福德
小妞整個愛。炸。了
跟著我們吃早餐都會搖搖手要吃
市面上真的太多米餅可以挑選
一開始我就是不知道怎麼選才猶豫不決
直到跟朋友媽麻們聊過才知道除了口味要清淡
無糖無油無鹽配低鈉單純配方也是重點！
鈉含量太多或是太多配料會對寶寶的腎臟加重負擔
Bebefood 寶寶福德的成份就很單純
使用新鮮韓國大米及蔬菜水果製作，成分天然無添加
六個月就能吃！
是市面上少數月齡這麼小就可以給寶寶的米餅
只要是蕊蕊吃進肚的東西翠蕊我絕對都會先試過
以我自己吃起來的口感來說
Bebefood 完全不黏手不黏牙也不會掉屑屑
因為沒添加膨鬆劑
所以不會像很多米餅吃起來很酥脆
可是一入口中碰到就入口即化
吃起來完全沒負擔
長長的條狀很符合寶寶剛開始想學抓握的手勢
長了六顆牙的蕊蕊拿了後立馬直接啃咬
吃的超開心的啊😆
吃完也不怕她黏滿手很難清
一直吃到一歲還是非常喜歡👍
✅ 韓國Bebest貝思寶寶粥
這個是推薦給 4M 以上、剛開始接觸副食品的寶寶
為什麼我還是買給蕊蕊哩？
很多寶寶都是一歲之後才吃塊狀副食品
但有六顆牙的蕊蕊咀嚼能力還蠻好的
也很喜歡啃咬
媽麻我乾脆一樣直接買塊狀副食品食材
飯麵等澱粉就另配
我都直接配貝思寶寶粥後再另加肉、蔬菜等副食品食材
迅速就可以完成一餐副食品
對於月齡比較小的寶寶來說也可以從這個先慢慢嘗試
十倍粥、七倍粥、五倍粥、三倍粥等
直接加熱水調就可以
外出帶出門也超級方便
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【正在開團ing × 個人實用心得】
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#開團清單通通在這兒
無糖米香熱量 在 [減肥] 減肥的一些問題- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是
基本資料
性別：女
年齡：18
身高：159
體重：48~49左右 常常波動
BMI：19(用49公斤算)
體脂率：印象中是28還30 (去年八月量的 那時候體重是49.50 最近會再去朋友家量一次)
三餐內容
早餐：全麥蔬菜燻雞蛋土司 不加醬
午餐：香菇雞肉粥 或是
燙青菜2~3份(每份一個拳頭再少一點)+澱粉類+燙火鍋豬肉片一片
※澱粉類有時是五元的飯 或五穀麵100克
晚餐：和午餐差不多 澱粉有時換成全麥土司
其他：水果1~2份 有時候會喝無糖高纖豆漿或牛奶 水會盡量喝越多越好
嘴饞會吃些小零食但不會過量 也會偷吃兩三口雞排XD
我的三餐內容除了早餐 午晚餐幾乎都不固定
因為會看人在哪裡和想吃些什麼~
日常作息時間：寒假期間 早上八點多起床 十二點才睡(最近會盡量11點)
生活型態：學生
運動習慣：慢跑40~50分鐘 約操場14~16圈 一圈400m
我的問題：可能有人會覺得我現在已經很瘦 可是我體脂真的超高..
我想減的是下半身 我的下半身實在看起來不像48公斤
加上我以前比現在瘦 希望回到以前看起來的樣子
大概一個月前 我用的是熱量控制
一天熱量能少就少 大約1000甚至不到
兩個禮拜後體重從48.8降到最低時候是47.9 體態看起來也有瘦 真的很快
但後來 我開始有暴食的傾向= =
先是一口氣吃了五碗白飯
或吃了一大堆花生爆米香 紅豆喜餅 巧克力蛋糕
還有一天一口氣快吃掉半條土司(只剩四片) 和一些沙琪馬
加一加一天熱量大概超過三千了吧
吃的時候感覺不到飽 吃完覺得肚子很撐不舒服
還會很難過很後悔 但不會去催吐
這樣子4~5次的暴食 再加上之前節食→基代下降
所以我現在比一個月前看起來明顯胖了一圈！！ 越減越肥
朋友說看得出來變胖
我自己看自己的身體也看得出來胖了許多
大腿併攏時粘在一起= =肚子更大
但是那時候的體重 好像還是只在48.8~49.2而已
得到了復胖的教訓之後 我來到這裡修正我的觀念
才發現讓自己基礎代謝率下降是多可怕的事情= =
希望從現在開始用健康 循序漸進 不復胖的方法來減肥
變胖之後開始去慢跑 會吃到基代(1300以上)
想吃零食也會稍微吃一點 希望可以開心的減
才不會又突然暴食
用現在的方式減肥大概一個禮拜了 目前為止跑了4次
不過對慢跑有些問題 跑第三圈開始我右腳腳踝旁邊有一條筋會痛
我慢跑前都會暖身拉筋 我覺得似乎是姿勢的問題?
因為我的右腳小腿的肉 慢跑後有變硬 用力會有一塊
那塊往兩側發展 不是長在小腿後面那個部位
而另一隻小腿那一塊 有比較長在小腿後面 但還是很側
就是小腿有變粗的感覺
我的大腿也變粗了 有聽說過剛跑完會變粗
但是慢慢持去會越來越細?
也有人說是因為我沒有按摩拍打只有拉筋
請問該怎麼按摩呢? 還有按摩的時機
才慢跑四次就來發問 好像太急了
不過希望能把觀念修正到最好 會比較有效率
還有我覺得我的體重很奇怪
有時候看起來明顯胖了 數字卻沒有變高甚至低了一些
又有時候明顯瘦了 數字只有降一點
有人跟我的情況一樣嗎？ 還是只是我家體重基不準= =
我有一台電子跟一台傳統式的
我會先量電子 再用傳統式量
來確定兩台是不是都準確 (也就是兩台的數字會同時間變高變低)
問題和敘述很多:P 但前面那一段希望可以和大家一起共勉之^^
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◆ From: 114.35.202.18
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