《醬瓜雞肉餅》
最近的生活恢復忙碌，無法一心多用的我，常常一忙就會丟三落四，就像圖片裡的便當一早被遺忘在家裡客廳一樣….(打著便當文，吃著外食…😆)
與大家分享很容易料理的醬瓜雞肉餅，家裡有什麼醬瓜就放什麼醬瓜，無需特別去買一樣的醬瓜，隨興就好。
對了，餡料裡記得加些醬瓜的汁液，讓整體風味更加融合及獨特，一起來做看看吧👍
♦️♦️♦️醬瓜可更換成：剝皮辣椒、菜心醬瓜等，醃料部份也可依自己的喜好調整唷。
【材料，2人份】
雞胸肉…200g
醬瓜(大茂幼條瓜) …約25g
青蔥…20g (約1根)
【醃料】
海鹽…1/4小匙(隨醬瓜汁鹹度微調)
醬瓜汁…1.5大匙
白胡椒粉…少許
香油…1小匙
【調味料】
油…少許
【作法】
➊雞胸肉以食物調理機攪成絞肉狀（或以刀切碎）、醬瓜大致切碎、青蔥切成蔥花。
➋將雞胸絞肉、切碎醬瓜、蔥花、醃料，全部一起攪拌均勻，拌至出現筋性(黏感)。
➌肉餡分成4等份，每等份於雙手掌心來回拋甩，整成肉餅狀。
➍熱油鍋，將肉餅入鍋以中小火香煎。
➎煎至底部呈現金黃且定型時，小心的翻面續煎，煎至全熟(判斷方式，可參下方料理筆記)。
【料理筆記】
♦️熟度判斷：肉餅煎至作法5時，以筷子刺入肉餅約停5秒後取出，如筷子頭留有溫度，且肉餅的孔洞無滲出血水，即代表幾乎全熟了。
🥢便當夥伴：海苔蛋捲、煎板豆腐佐蒜味黑胡椒、水煮青花菜拌辣魚乾、黑米+白米飯。
大家 #星期三順心 ❤️
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煎板豆腐 在 [問題] 煎軟的板豆腐，會黏鍋破皮是油不夠嗎？ - 看板cookclub 的推薦與評價
板豆腐，有一種是比較結實的，比較沒有煎破的問題。
但另外一種是軟軟的，像布丁或豆花那樣會搖晃易破的。
今天是這樣煎的：
先把油放進去，再把豆腐放進去，先讓一面煎得有點焦酥。
煎第一面的時候，還沒啥問題，搖一搖鍋子，沒有黏鍋底。
於是在上面撒了一點紅糖，然後再一個一個翻面。
但在煎第二面的時候，卻發生有幾塊黏鍋底的情況，導致幾塊豆腐破碎。
因為並沒有去調整火侯，於是在想黏鍋的原因。
是不是因為有糖的那一面導致黏鍋？
還是因為煎到後來鍋底的油變少了？
還是因為鍋子搖得不夠勤快？
請問大家有研究過這類問題嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.74.224 (臺灣)
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※ 編輯: MrTaxes (112.78.74.224 臺灣), 12/05/2022 01:31:15
下鍋時趕快搖晃一下鍋子(平底鍋)，避免在同一個定點太久。
剛下鍋一開始火可能先小一點，大概感覺底面有點焦乾不會沾的時候，再把火調大一點。
※ 編輯: MrTaxes (180.217.8.47 臺灣), 12/05/2022 16:18:26
※ 編輯: MrTaxes (180.217.29.182 臺灣), 12/06/2022 20:09:11
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