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新潟的越光米開花了，照片中那個一點一點的小白花就是稻子的花。
今天新潟又榮登全日本最高溫，新潟市秋葉區今天來到39.2度。
新潟市秋葉區緊鄰著五泉市，我種菜的田地就在秋葉區，但我們通常不會稱「秋葉區」，我們都叫這個地方「新津」。我的好朋友文文就是住在新津，因為這幾天實在太熱了，所以我們已經一個禮拜沒有去巡田，今天我找文文一起去拔東西，她熱到臉部潮紅差點暈厥。
你們知道氣溫比體溫還要高的感覺是什麼嗎？就是整個人很昏沉，覺得身體快要炸開來那樣。
#照片是在我的菜園旁邊的稻田拍的，39.2度的高溫孕育的越光米（苦笑）
#一個多禮拜沒有去菜園，雜草已經長到腰這麼高，還好葉菜類都拔光了，現在就是各種瓜類（冬瓜、西瓜、南瓜、苦瓜、絲瓜、瓠瓜、櫛瓜）在雜草堆裡亂長成一團，我們就在雜草堆裡翻找小驚喜。
#這是一個發現臉上有蟲的故事 #影片紀錄日常
上禮拜發生一件讓我崩潰也徹底清醒的一件事！
禮拜五開心的去迎接我的醫美禮物皮秒雷射
那天的陽光很好，早晨還洗了一個美美的澡
很開心的簡單打扮準備好好享受體驗！！
到了醫美診所，嗯～放鬆的環境讓我更加期待💓
醫生仔細的檢查我的皮膚，左看右看…
醫生：妳的皮膚很敏感嗎？感覺臉頰都紅紅的…
我：對啊～我的臉頰都會泛紅，在洗完澡或洗臉天氣偏悶熱時就會這樣…感覺像是乾燥過敏肌！
醫生：不是耶！你這個比較像是酒糟肌！！
我：😱😱（我心裡想我的皮膚算是蠻光滑的，泛紅的地方是偶爾有小顆粒但不到酒糟肌吧！）
醫生：不然等等我們來驗蟲看看！
我：😱😱😱😱😱😱😱😱蟲！你說蟲嗎？
之後的我就開始踏入抓蟲體驗！！
看到這裡的妳，有和我一樣驚訝嗎？
臉上居然有蟲，而且居然是酒糟肌～
看到蟲在顯微鏡底下動，吃著我皮膚的油脂
我的雞皮疙瘩瞬間起來，Oh~My God!!
醫生詳細的和我說明後續的治療療程
也請我放心，這是可以治療好的！！
其實這幾年臉頰泛紅一直是我的問題
雖然不會刺痛不會癢，
但真的紅起來就像是過敏的狀況…
回家認真上網查資料才知道這個是酒糟肌的一種
#紅斑血管擴張玫瑰斑
早期的玫瑰斑多半以在雙頰、鼻頭及額頭出現潮紅、紅斑及表面微細血擴張。
這個好發於中年女性，特別皮膚白皙或臉部容易潮紅的人，男生也有可能會有。
那你們一定會問為什麼會有蟲呢？
#蠕形蟎蟲
它和塵蟎不一樣，是住在臉上常見的蟎蟲，
和我們人體共生，以吃我們皮膚的油脂為生！
不論有沒有酒糟肌，每個人臉上都會有！！
但一旦蠕形蟎蟲增生過多，
我們的皮膚來不及修復就會造成過敏引發問題。
#治療方式
會擦自費藥膏把蟲殺死，注意不要使用油脂，酒精，薄荷成份的保養品，成份天然單純最重要！
（所以過去被我退掉產品的廠商們不好意思，真的是我的皮膚難搞啊！!）
該面對的還是得要面對尤其是皮膚上的問題
以前我也曾做過醫美，
但很少醫生這麼仔細的幫我找到問題
雖然很崩潰，但至少治療後我的皮膚就會恢復了
這也算是一件不錯的好事吧！
離開診所我打電話給公司同事，
謝謝妳幫我接了這個case，雖然沒有完成
但救了我的皮膚，
讓我真正了解自己是什麼膚質的人💓
好好面對未來一定會更好，Albee再進化💪
Ps:這天我剛好有拍影片在副頻道，
可以看見我的真實心情變化😅😅😅
有興趣的可以看影片聽我聊這次的過程
（有抓蟲的過程和蟲的樣子，害怕的人慎入喔）
#Albee的日常
http://yt1.piee.pw/3e4eks
《偏愛》
#李澤言x妳
#年下言
#R18
親愛的大家❤️
新年快樂、情人節快樂
就，直接上菜啦！
——
味道，大概是最奇妙的感知了。
腰上的釦子此刻被妳攥在手裡。微微偏過頭、鼻尖探進敞開的領口之中。它的味道，並不如方洗淨的那般清新乾爽，可就是如此，才讓妳不禁加重了指尖的力度……
滑潤的蜜液在指尖剔透，輕按壓在小核上畫著圈。
他的舌尖便似如此，既柔滑卻有力。妳順著因摩挲而輕顫之處緩緩下移，汨汨而出的滋潤讓妳順利的再加入一根手指，隨著蜜液探入那緊緻的小徑之中。
一手，自領口而下、解開所剩無幾的幾顆釦子。飽滿的渾圓在象牙白襯衫的襯托下更顯潔白誘人。拾起敞開的前襟，絲滑的面料撫過挺立的嫣紅掩住妳的鼻子……
他穿過的襯衫，除了原有的棉料味道，還有那在他頸間親吻、摩挲，才能探及的細微氣味。
只屬於李澤言，融合他的男性香水，還有、那什麼來著？費洛蒙？
儘管李澤言曾說過，人類費洛蒙存在與否，在學界依然存有爭議。
妳輕笑，腦中頓時浮現李澤言將額抵在妳肩上，奮力挺進的畫面。他微蹙的眉、從容的神情，還有帶著薄汗的臉龐，以及在妳耳側難忍地低吟時，沁入妳鼻息的、令人充滿佔有欲、充滿安全感的味道——
柔嫩的小徑突然緊緊包覆妳的雙指，在潤澤之中的摩挲隨著妳的意願加快，難掩的輕吟自妳微啟的雙唇溢出。
「啊……」
妳幾乎瞇起眼，早已酸軟的指尖緩了下來，輕輕退出，就著滿溢的蜜液再次觸上敏感不已的小核——
關於費洛蒙的吸引力，妳肯定是執支持態度……
-
隨著指尖力度漸強，喘息頻率也隨之急促，妳不禁放縱自己吟哦，反正，李澤言選的飯店一向頂級、隔音相對極佳。
「啊……哈啊……」
再快一些、就能，「唔……李澤言、澤言……」
唇齒間溢出的字句揉合了喘息，如沾了蜜般黏膩。
妳縱情於記憶中他的挺進、他的撫摸，卻全未得知，儘管飯店隔音再好，也擋不住早已在妳忘情之際便進入房中的李澤言直接聽聞妳的輕喚。
逐漸停下指尖，幾乎揚起的情潮也隨之褪去，而妳卻不惱，想他的時候，便只是享受想他的過程。
緩下喘息，妳一睜眼便看到李澤言以那一貫的優雅之姿站在床尾，絲毫不在意妳如此的縱情姿態——穿著他的襯衫、雙腿微敞。
指尖，還在輕顫的小核上逗留……
而妳，只是訝異於他提早回來，並非因自己如此「迎接」他。
「你提早了。」
「嗯。」
臉上依然無太多波瀾，眸光甚至只注視著妳的雙眼，絲毫未打量妳姣好的身材。若不是你們結婚多年、熟知他的個性，大概會懷疑起自己對於李澤言是否毫無吸引力。
放下外套、脫下背心，李澤言就這麼放著妳進了浴室，再出來之時，依然穿著整齊……
只是，挽起了袖子。
-
「唔……」
跪在妳身前，李澤言以雙腿架開妳的。
俯身，熟悉的溫度在妳唇齒間瀰漫。
他的吻，輕柔卻深入，一如那深深探進花穴之中的雙指，勾起妳的渴望，卻又未能給予滿足……
妳扯著李澤言的領帶，縱著他的指尖在妳身上遊走，時而輕拈起嫣紅的挺立，時而揉捏飽滿的渾圓。那些妳自己總是無暇去撫慰的，他總能一一顧及，讓妳只管盡情享受激情的美好。
儘管，此刻的他根本沒想同妳一起。只是承接了妳無力繼續的情潮，逗弄得妳喘息連連。
滋潤的長指在柔嫩之中恣意抽送，時而重重按壓在那敏感之處都讓妳驚呼出聲……
一手握在李澤言結實的側腰上，一手再度覆上所有渴望的出口。
妳加重了揉搓的力度，忘情之時、扯過他的領帶，讓自己在他頸間喘息、汲取妳朝思暮想的氣息，終是在李澤言懷抱中、指尖下，縱身躍入翻湧的高潮之中……
——
妳與李澤言是一起到的法國，卻只一起在飯店過了一夜後便各自處理公務。李澤言搭乘國內線班機前往南法，而與妳洽談合作的就在飯店附近。
這段時間各自繁忙，直到今日妳順利與合作方簽下合同，蓄勢待發的心才放鬆了下來。
這麼一細數，來到法國的時間也有兩週了，儘管只要彼此有空，你們便會通電話，聊聊手邊的工作進度並交換意見。
可如今得了空，妳才驚覺自己的確是想念李澤言了。透過電話傳遞到耳畔的平淡聲音，並不能抒發妳的想念，這才穿起他那件妳遲遲未送洗的襯衫……
-
妳就這麼光著腳隨李澤言出了房間，卻倚在門旁未上前。
只見他整理好自己便張羅起妳的早餐，彷彿剛剛什麼都沒發生過似地。
昨天明明還說需要一點時間將手上的事務做收尾的，怎麼今天一大早就到了飯店，難道——是因為昨晚那通電話？
「還傻愣在那做什麼？」
「過來吃早餐，是妳說想試試的那家。」
他的嗓音，果然還是現場聽迷人。
想起昨晚通話的內容，以及他那端隱約的呼吸聲，妳不禁輕笑，這才走到他面前。
無視那一桌妳曾吵著想一試的名店早餐，接下李澤言手中的冰咖啡。經過剛剛那一番暖身，是有點渴了。
妳喝了一小口潤潤喉便隨手擱在一側。
他的目光，始終在妳尚未褪去潮紅的雙頰上。
「還吃什麼早餐？」
妳輕輕勾起他的下頜。
「吃我。」
-
「李澤言……你、你想沒想我、唔——」
收緊的指尖忍不住輕拽他的柔髮，妳一腳跨在李澤言肩上，一手撐在桌緣穩住身子，忍著紊亂的喘息也要問出心中所想……
「這時候，還有心思想這種問題？」
顯然是不夠專注了。
懲罰似的，李澤言扣住妳的腿，在那難以承受更多的小核上吮了又吮，讓妳受著斷斷續續的快感卻不得抒發，忍得雙腿顫呀顫地……
「當然了……唔……我昨晚、可是聽到了——」
一語未落，李澤言起身將妳抱到桌上，將自己置於妳雙腿之間，硬是止住了妳歡愉的機會。
可那落在妳耳畔的吻、那綿延至鎖骨的輕齧都輕易地延續了難以平復的情潮。惹得妳難耐地主動褪去他的衣褲，扯了幾顆釦子、解了皮帶……
隨著西裝褲落地，李澤言也已深深地填滿妳所渴望，幾日的念想，在這刻都得到了滿足。
「……聽到了什麼？」
方才的熱身讓他深入得輕易，濡濕的柔嫩緊緊包覆他的灼熱，如同此刻，以思念之名地汲取彼此的氣息，吞噬彼此難掩的喘息。
李澤言就這麼深埋在妳的溫熱之中，偶有的貪婪，便是宣示主權般地吻遍妳的每一吋肌膚。
在他身上，妳總得不到言語的甜頭，只在他每一次狠狠地掠奪中，感受到所謂的思念，即是付諸行動的佔有。
妳不禁抬手摸摸他的頭，雙腿勾上他結實的腰桿，以自己的柔軟更深刻地包覆他的剛硬。
「聽到……你連呼吸聲都在說想我。」
在妳跟他視訊通話，穿著他的襯衫、半夢半醒的說想他，說想馬上去到他身邊，抱他、吻他、感受他的溫度之後。
「是嗎？」
輕撫妳頰畔，他緩緩退出，又深深進入……
「某人倒是、心急了點。」
「唔、我不否認……所以……」
拉過已被妳扯開的領帶，感受他的剛硬在妳柔嫩之中越加勃發，妳輕扭著腰，對他的渴望——毫不掩飾。
「快點，我忍不住了。」
——
「啊……」
被李澤言以雙臂撐開的雙腿隨著他的律動輕顫著。一次次有力的挺進都讓妳掩不住輕吟，緊緊扣在他腰上的指尖越陷越深……
「澤言、你慢、啊——」
話還沒説完，李澤言便加快了律動，炙熱的堅挺次次抵上那承載著過多歡愉之處，若不是他緊扣著妳的腰，恐怕得酸軟得攤在桌上了。
「李澤言……你是不是、聽不懂人話？」
偷得喘息之餘，妳忍不住指責李澤言的刻意為之，卻只是得到他嘴角微微揚起的好看弧度。
「是某個笨蛋，隨心所欲的意見太多。」
「……切實可行的意見太少。」
都什麼時候了，他這是在懟妳嗎？
就算、就算妳的確是在每一次叫他慢點的幾秒後，又會問他：「能不能快一點」。
「你——」
妳不服氣地還想說些什麼，不料，桌子的另一側，妳的手機竟不識趣地響起。妳抬手抵著李澤言的腰示意讓他停下，伸手撈過手機想關機，卻見是得力下屬，這才想起此刻正是總公司的會議時間。
偷偷瞧了一眼李澤言，果不其然是瞧見了他緊抿的唇配那一貫的蹙眉。
「重要會議電話，李總裁不介意的吧？」
聞言，他只是輕扯眉稍，目光裡寫滿無言以對的默然。
李澤言大概從未想過，竟然會遇上比自己還要工作狂的女人，而且還娶了回家。此刻的畫面，大概是兩大具盛名的企業聯姻後，最真實情況了——
兩人歡愛到一半，還得等對方談公事……
「嗯，今天的匯報統整過後再寄一次給我。」
妳一絲不苟的語調俐落地交辦著會議事務，神情自信且果斷。如此的妳，讓李澤言不自覺地柔和了注視著妳的眸光。
尚覆在妳腰上的指尖輕輕摩挲著。
「我要在會議結束後五分鐘內收到決議總——」
輕微的悶哼落在語句之後，花徑中突如其來的滿盈讓妳差點驚呼出聲，及時止住的剎那，妳不可思議地望向李澤言。
而他，只是若無其事地讓指尖在妳身上遊走，稍稍漸緩熱潮便沿著他所及之處蔓延開來……
「……沒事。合同簽署事宜——」
唔——李澤言！
故意的，他肯定是故意的！妳先前怎麼沒發現李澤言有如此幼稚的一面呢？
分明是幼稚的弟弟還不承認的壞傢、啊——
別過頭去，妳一手捂著手機的收音孔，一邊聽著電話那頭報告著會議進度。而李澤言就這麼摩挲著，逐漸勃發的挺立就著不斷汨出的滋潤緩慢卻有力地挺進。
妳無力抵抗地只能隨著他的掠奪緊咬下唇，擔心自己的輕吟難忍地流洩而出……
妳其實並不抗拒李澤言的壞心思，相反的，莫名的偷情快感讓妳既緊張又興奮，柔嫩的小徑便隨之緊緊包覆他的堅挺。
李澤言到底是知分寸的人，挺進得奮力卻未出現聲響，只是同時落在妳身上那些細細碎碎的吻，惹得妳敏感不已，卻連喘息都不敢。
在妳佯裝平靜地將這通電話做下結語隨手一丟之際，李澤言毫不保留的深深挺進終是將妳情潮推上巔峰。
-
一手扣住妳纖白的腿根，一手撫上妳的後頸，李澤言以額抵住妳的，他的喘息、他的低吟，他身上陽剛的氣息挾著淡淡男性香水味在妳周身瀰漫……
陣陣歡愉讓妳紅了眼眶，他便將吻落在妳眼睫上，妳矜持地咬唇抑制著吟哦，他便強勢地以舌撬開妳的，吻去妳一聲聲難抑的輕吟。
妳從未得知，他其實喜歡極了妳幹練的模樣。
但，或許更喜歡妳的成熟沉穩在某些時刻懸在崩潰邊緣，也喜歡妳那雙總是自信的眼眸盈滿淚光……
「澤言……李澤言……」
「嗯。」
妳喜歡如此，在隱忍不住的低吟中一次次呢喃他的名字，聽聞他在妳耳畔應聲。幸運的幾次、或許是在李澤言迷亂之際，也可能是相對理智之時，能聽到他妥協地喚妳一聲姐姐，低啞又黏膩，讓人甚是喜歡。
雙腿扣上他精壯的腰桿，雙手勾上他的脖子，李澤言便順勢將妳抱起。一步步緩慢移動，步伐似某種舞姿，沐浴於這和煦的日光之中，你們便如共舞似地。
「澤言……」
妳摸摸他的柔髮，親吻他的眉梢，再舔舔他的嘴角。
「想擁有你的依賴、擁有你的幼稚、擁有你所有只在我面前展現出的……」
還有他的體溫、他的味道，他在高潮之時緊緊擁著妳、喚著妳的嗓音……
「我還真是個貪心的人呢。」
始終望著妳的那雙眼眸沒有任何波瀾。
「嗯，的確是。」
妳忿忿地在他唇瓣上啃了一口。
而他，不在意地輕笑。托著妳的指尖輕輕摩挲。
「不過。」
「我當然也有貪心的時候。」
轉身踏進浴室，將妳抵在冰涼的玻璃隔間上。
他的吻，落在妳被陽光染得閃亮的髮梢上。
「比如，現在。」
-fin-
——
這篇，其實寫好第一段很久了
後續繁忙就空著，一度想就只發這麼一小段的
但又可惜了這麼美的卡面
然後又想放到情人節，但沒寫完就是心心念念的
所以今天發，賀年之外就預祝大家情人節快樂囉
（發個文糾結很多XDD)
我蠻喜歡年下言系列的
希望澤言的年齡感落差小一些
就將年下相處的差異放在「妳」的表現上了
所以年下的兩篇車車用詞都露骨了點兒
或許過程也是🤭
到目前的幾篇年下背景都是連貫的
新來的寶貝們若喜歡可以在置頂文爬一下
應該是能感覺出差異的，吧( ꈍᴗꈍ)
總之，希望大家洗翻吧！
本集主題：「醫生說「請妳運動!」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳：1次5分鐘，改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!」介紹
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・與其多動，寧願選擇節食、斷食
・運動後可能會變壯，體態反而不好看
・就算是運動也幾乎不考慮重訓，覺得只要多走路、跑步或是抬腿、拉筋就夠
儘管近年運動開始盛行，但還是有不少女性不太喜歡運動，或是認為只要平日多走路、跑跑步、拉筋、抬腿就很足夠。甚至採取少吃、不吃、斷食等方法，希望能在短時間內讓體重快速下降……可是，這些瘦身偏方，往往治標不治本，甚至悄悄破壞身體基礎，為日後落下病根，可謂得不償失。
若是在年輕時沒有培養出正確的運動習慣，或了解什麼運動對身體才有幫助，等到年歲漸長，開始感受到體力明顯下滑、體態日漸崩壞之際，往往更容易陷入 體力差→不喜歡運動，不喜歡運動→體力更差 的惡性循環。
運動專家所傳授的，醫學上真正對於「女性身體有效」的運動方法！
女性健康中，最大的瓶頸在於許多女性的肌肉量都很少。然而肌力是穩定身體的重要關鍵，當有足夠的肌力，肢體的運作順暢，才不容易受傷，且能提升代謝，有效調節身體機能。
但是女性天生就難以培養肌力，為了解決讓女性深感苦惱的健康與體態問題，日本最強運動專家──中野‧詹姆士‧修一，特別針對女性打造，結合符合正確醫學、有效率的運動方法，讓女性也能簡易無痛地鍛鍊出健康的身體與優美的體態！
脂肪型肥胖→
結合肌肉訓練+有氧運動，增加肌肉量再燃燒脂肪，確保體態優美不復胖。
水腫蘿蔔腿→
改良式深蹲，連苦惱的「經前水腫」也一次解決，擺脫水腫變輕盈！
骨質疏鬆→
人人都可駕馭的簡易跳躍，簡易好操作，揮別激烈飲食法所帶來的可怕後遺症。
熱潮紅、疲倦、月經失調、焦慮→
舒緩式運動，放鬆身心、調整體態，有效改善女性荷爾蒙起伏所帶來各種不適。
【丟掉錯誤的運動觀念】
Q：一直做手臂與腿部運動，象腿、掰掰袖卻還纏著我？
A：運動後儲備於「全身的體脂肪」才會逐漸被使用，會瘦哪裡往往與天生體質有關，「局部瘦」僅僅是噱頭。
Q：每天走一萬步，健康卻還是有紅字？
A：身體會自動適應強度，若沒有提高運動負荷，將根本無法刺激到肌肉，即便天天行萬步也等於沒有運動。
Q：總覺得運動後腿部反而變粗了！
A：那是血液等水分暫時集中，而會出現「暫時」的肌肉膨脹，只要適當紓緩就會馬上解除。
作者簡介：中野‧詹姆士‧修一
日本首席體能訓練師
運動動機CLUB100最高技術負責人、PTI認證專業體能訓練師
美國運動醫學學會認證運動生理碩士（ACSM/EP-C）
透過強化身體實現競賽能力提升、預防受傷、應對運動障礙症候群及生活習慣病的日本首席體能訓練師。曾指導過桌球選手福原愛以及羽毛球選手藤井瑞希等，從2014年開始擔任青山學院大學車站馬拉松團隊的體能強化教練。
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