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社群媒體上有些相關的討論：

燕麥紅茶拿鐵 ptt 在 [討論] 50嵐的燕麥會越喝越胖嗎? - 看板FITNESS 的推薦與評價


作者n1lk5g2 (傑先生™)
看板FITNESS
標題[討論] 50嵐的燕麥會越喝越胖嗎?
時間Thu Mar 28 10:16:17 2019


魯魯知道每天攝取熱量跟運動有控制的話，
吃雞排也不會胖，
INPUT<OUTPUT的原理懂，
但這篇想討論的是，
50嵐的飲料可以加料燕麥，
而最近本肥迷上了燕麥紅茶無糖微冰...

有問過店員說燕麥是澳洲進口的生燕麥直接蒸熟，
有加糖避免壞掉，
雖然飲料點無糖但喝起來其實微甜，
想問一下，如果太常喝這個的話會不會變胖或對身體不好啊...?

燕麥含有豐富膳食纖維、維生素B群與維生素E，
能夠降低膽固醇，減低心血管疾病機率，增加腸胃益菌。
熱量大概跟地瓜差不多100g140大卡左右...

那個真的很好喝欸QQ
總覺得比加料珍珠或是波霸好多了@@

不知道有沒有專業的看法?

--
1124敗選後，滿滿的感謝~



感謝感謝再感謝~
謙卑謙卑再謙卑~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.196.187.152
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1553739383.A.305.html
推 seiyu1989: 請問有圖嗎？好奇長什麼樣子 03/28 10:34
推 v2266514: 那就是碳水加碳水，而且還是精緻碳水 03/28 10:34
→ v2266514: 地瓜你多吃也會胖，這個同理 03/28 10:36
推 mapleXD: https://reurl.cc/g65Lp 03/28 10:37
→ n1lk5g2: 03/28 10:46
→ n1lk5g2: 真的好好喝 QQ 03/28 10:47
推 eric88103: 嗚嗚這篇害我好想念多多綠 不過戒好久了 03/28 10:48
推 haewang: 除了燕麥是甜的外 對於外面手搖飲的茶葉品質也是擔心的點 03/28 10:58
推 scorpio1116m: 感覺不錯喝 03/28 10:58
→ ChungLi5566: 烹調加料過的食材你確定還有那些營養嗎 03/28 11:10
→ n1lk5g2: 看來就是不要太常喝 偶爾cheat day就好QQ 03/28 11:22
推 ting0120x: 好想喝QQ 03/28 11:25
推 asoo571314: 最大的問題是他燕麥裡的糖加了多少 03/28 11:27
→ jimmy55311: 一樓google不難 03/28 11:32
推 cycyu: 你自己買一包燕麥回去煮 看加多少糖吃起來跟50一樣好吃就知 03/28 12:13
推 bettybuy: 害我很想喝 03/28 12:25
推 dehors: 我有一陣子每天吃燕麥 結果狂肥好幾圈 澱粉類就是該少吃 03/28 12:37
→ dehors: 而且吃燕麥很不耐餓 結果反而吃更多 03/28 12:37
→ dehors: 我認為偶爾吃吃可以 但為了健康經常吃燕麥可能適得其反 03/28 12:41
→ dehors: 要降血壓膽固醇還是規律有氧+節制飲食最有效 要顧腸胃還是 03/28 12:42
推 t141256: 你自己加無糖燕麥呀 03/28 12:42
→ dehors: 多吃蔬果多運動最實在 光吃燕麥效果不如運動+多吃蔬果 03/28 12:43
→ pennyea618: 自己製作無糖版本喝看看 又不難 03/28 12:45
推 JJBOY: 我超愛五十嵐多多綠 一週喝一杯而已 還是無糖的 夏天根本爽 03/28 12:46
推 yiyun51: 看起來好甜 03/28 12:53
推 cycyu: 每天吃燕麥也超過兩年了 沒有狂肥 應該是看整體搭配吧 03/28 12:57
→ Loveuux: 你實驗看看會不會胖 03/28 13:21
推 JaronL: 他煮得燕麥一定有加人工糖 03/28 13:26
推 Ginabear: 不錯喝 久久喝一次蠻爽的 03/28 13:29
推 tlt0211: 這是小顆燕麥吧？好像大的比較好 03/28 13:32
推 providence: 加糖看是加甚麼糖 飲料店的基本上都是高果糖 玉米糖 03/28 13:40
→ providence: 糖漿 那種就是造成每天一杯手搖引會變胖的主因 03/28 13:40
→ providence: 要靠吃燕麥變瘦 是吃"無糖"燕麥 03/28 13:41
→ MadeTW: 加糖保存那就不用看啦..糖一定是過量的 03/28 14:14
推 godswd: 不要用嘴巴去判斷甜度，飲料店的糖漿熱量就是高又好吸收 03/28 14:53
推 silencedance: 買無糖的自己加蜂蜜啊...再怎麼樣都比飲料店好一些 03/28 15:07
推 omdf0120: 現在還有嗎？超好喝的啦！ 03/28 15:19
→ n1lk5g2: 中部每一家都有唷 03/28 16:29
→ bailan: 我每天早餐吃燕麥也沒狂肥好幾圈，還少一大圈。 會狂肥是 03/28 16:45
→ bailan: 你吃的方式有問題。 我吃燕麥片(加水泡)都會配點肉類和菜 03/28 16:46
→ bailan: 簡單講就是取代早餐的麵或飯部分 03/28 16:46
→ bailan: 至於飲料店的燕麥就.........算了，別太多期待比較好 03/28 16:48
推 eulb03: 加糖才會容易壞吧 03/28 17:06
推 follow420: 我常常喝耶，把珍珠波霸換成燕麥這樣 03/28 17:34
推 chisy: 糖是種防腐，需要加到一定的量 03/28 21:09
推 kevinapo: 管他的 超好喝的好嗎wwwwww 03/28 21:14
→ kevinapo: 人生開心就好 03/28 21:14
→ mikami1027: 那就是有加糖啊 你自己泡泡看無糖燕麥加紅茶會不會好 03/28 21:19
→ mikami1027: 喝 我是覺得會怪啦 03/28 21:20
推 Nadialove: 生火 03/28 21:58
推 umechika: 一天三餐其中一餐只喝這個影響就不大 就怕某些澱粉會讓 03/28 23:33
→ umechika: 人飲食衝動 以前也是早餐吃麥片會餓很快 比空腹還餓 03/28 23:34
→ umechika: 或許這種飲料就是加了美味碳水會讓你上癮想一喝再喝 03/28 23:34
推 needspace: 可惡耶 心動了 想喝 03/29 03:08
→ ChungLi5566: 好喝是因為糖 03/29 08:03
推 IT13: 自己弄吧 手搖茶的怎樣都覺得母湯 03/29 09:02
推 vi000246: 自己煮啊 用不含砂糖的麥片 03/29 09:20
推 mipo0228: 燕麥好吃 03/29 09:43
推 h92281: 我也覺得很好喝耶 03/29 10:20
→ isud40401: 原來是業配 03/29 12:59
推 lfswg: 害我想喝了XD 03/29 13:03
推 ivivan: 我是真的要喝就拿來當早餐，另外再加無糖豆漿～又好喝又 03/29 13:03
推 eyesg: 來這裡業配手搖杯也太累了吧 哈哈哈哈 03/29 13:04
→ ivivan: 好喝又飽! 03/29 13:04
推 patty2016: 蘆薈一大堆糖保存！？難道無糖喝起來還是覺得很甜是這 03/29 13:10
→ patty2016: 個原因嗎？QQ 03/29 13:10
→ patty2016: 回錯篇了 03/29 13:10
推 bettybuy: 我今天好了燕麥紅茶無糖微冰覺得不好喝QQ 03/29 14:35
→ bettybuy: *喝了 03/29 14:35
→ tojulo: 飲料店我只喝新鮮水果...也都會問是哪一種糖 03/29 17:32
推 yu08: 為了避免壞掉而加糖，就跟醃漬品一樣的道理了 03/29 21:16
推 tomhlover: 被推文生火 這根本業配吧 XD 03/29 22:10
推 openfor75: 他有加糖煮喔 03/30 10:47
推 error123: 不加糖煮的東西很難保存 03/30 14:59
→ rosy1218: 超好喝 自從有了燕麥就沒再喝過波霸了 雖然都是澱粉 但 03/30 15:05
→ rosy1218: 喝燕麥罪惡感比較低XD 03/30 15:05
推 pk90290: 真的超好喝 但是燕麥本身就家了很多糖去煮了 不能多喝 03/30 19:27
推 sos41320: 跪求哪裡的50嵐買的到燕麥m(_ _)m 03/30 21:40
推 zhazha118: 燕麥不耐餓嗎？我只有吃燕麥當早餐可以撐到中午不餓欸 03/30 23:49
推 uio3344: 被推文生火哈哈哈 03/31 17:04
推 gm79227922: 高果糖 科科 03/31 23:43
推 FireDayDream: 真的好喝xD 無糖不行 微糖可以 04/01 18:57
推 fk6418: 裡面有加糖 04/02 02:08
→ yu1314: 精緻澱粉 只能說比珍珠好一點 04/04 18:45
→ tachang: 78樓，如果你在台北，是喝不到50嵐燕麥的喔！ 04/07 15:16
→ tachang: 店員說燕麥類只有南部才有，出了新北算南部，所以桃園就 04/07 15:17
→ tachang: 買得到囉！ 04/07 15:17
推 error123: 上次去問燕麥，店員一臉不屑說我們北部沒在賣這個 04/08 19:35






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#29. 50嵐點啥懂喝？「奶茶不是招牌」內行推2神飲：真的讚

日前一名網友在PTT以「50嵐要點什麼才專業？ ... PTT網友激推2款飲品。 ... 飲料控也大推紅茶拿鐵和燕麥系列，「聽說是燕麥紅茶拿鐵」、「紅茶拿鐵微 ...

#30. 科克蘭燕麥奶評價. 一鍋煮簡易料理-日式奶油燉菜by 5步驟料理

麥芽退奶ptt. 印度必利勁哪裡買印度必利 ... CITY PRIMA使用風靡歐美OATLY 燕麥奶，推出精品燕麥拿鐵。 ... 茉莉綠茶/阿薩姆紅茶, $30, $35. 燕麥奶茶 ...

#31. 迷克夏ptt最熱門飲 - 雙下巴小姐

雖然迷客夏店內主打招牌是「珍珠紅茶拿鐵」，但在網路上呼聲最高的其實是「珍珠大正紅茶拿鐵」，紅茶喝起來更加順口，也少了許多苦澀感，同時帶著淡淡的茶香，搭配上迷客夏 ...

#32. 50嵐喝啥才專業？內行人秒答「必點神飲」推爆：唯一支持

他們家的烏龍奶茶真的好讚」、「燕麥紅茶拿鐵超好喝的，爽喝」、「大推冰淇淋紅茶」。 ID-2838592. △網友貼文發問。（圖／翻攝自PTT）.

#33. 飲品菜單THE PRODUCT - 珍煮丹

招牌推薦 姍姍紅茶拿鐵. ML. 特選錫蘭紅茶為基底，與優質小農鮮奶完美交融，細緻茶香，口感圓潤醇厚 ... 特選錫蘭紅茶為基底調製成小時候古早味奶茶，口感圓潤純厚 ...

#34. 手搖飲料推薦- 清心福全菜單

清心福全飲品菜單可分為茗品、奶茶、鮮奶／拿鐵、特調、季節鮮果、冬瓜、優多、 ... 的烏龍綠茶，以及特級綠茶、錫蘭紅茶、極品菁茶、原鄉四季、特選普洱等招牌純茶。

#35. CITY CAFE 現萃茶

春日莓好奶茶 Strawberry Milk Tea ─ 70元 春日莓好冰茶 Strawberry Iced Tea 65元 完熟蘋果冰茶 APPLE ICED TEA ─ 65元 英式紅茶 English Black Tea 35元 四季春青茶 Shy Jih Chuen Tea 35元 35元 經典純奶茶 Milk Tea 50元 四季春純奶青 Shy Jih Chuen Milk Tea 50元 50元 統一布丁純奶茶 Pudding Milk Tea 65元

#36. 飲品菜單 - 一沐日

波霸黑糖燕麥奶. 65. icon1. 竹香翡翠奶茶. 50. icon1. 濃韻系列-芝士奶蓋. 奶蓋招牌紅茶 ... 黃金蕎麥拿鐵. 70. icon1. 極黑芝麻拿鐵. 80. icon1. 竹香翡翠拿鐵.

#37. 燕麥紅茶拿鐵作法. Map - Moje fobie

燕麥 粒煮法. 50嵐燕麥怎麼煮-在PTT/MOBILE01上電腦組裝相關知識. 最後把煮好的燕麥和奶茶加在一起就變成好喝的燕麥奶茶了～～自己煮簡單又健康，味道 ...

#38. WomenTalk - [閒聊] 50嵐要喝什麼專業 - MYPTT

MY PTT網頁版. ... 都是50嵐欸想說好久沒喝了來喝一下要點什麼才專業鴨請求女板大家指教-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 29樓 推aka79019: 燕麥紅茶拿鐵必喝!!

#39. 茶的魔手加茶精？超爆甜？迷思破解＋飲料店南霸天三款飲料 ...

茶的魔手一定要喝「這個」紅茶; 茶的魔手ptt謠言破解; 2021茶的魔手菜單＆分店資訊 ... 50嵐熱飲推薦｜五十嵐燕麥紅茶拿鐵系列，那個來喝它就對了！

#40. 飲品介紹-茶湯會TP-TEA 外帶茶飲第一品牌

蜜香小珍珠紅茶, 40. 翡翠檸檬, 60. 觀音拿鐵/珍珠, 65 ... 四季春蜂蜜拿鐵/小珍珠(6月上市), 75. 冬瓜檸檬鐵觀音, 60. 鐵觀音奶茶, 50 ... 香醇紅茶/含茶, 冰, 熱 ...

#41. UrMart 優馬選品

[OATSIDE 燕麥奶] 巧克力榛果燕麥植物奶(1000ml/瓶) (全素)六入 ... [Body Goals] Miralce 飽飽控卡白奶昔(60包/盒)- 巧酥可可/燕麥堅果/紅茶拿鐵/綜合口味60入組.

#42. 推薦飲品-五桐號茶飲專賣WOOTEA ORIGINAL

【招牌推薦】手工綠茶凍搭配五桐茶拿鐵，入口後綠茶凍與鮮奶蹦出的雙倍香氣，讓人回味無窮。 冰/ 熱. L65. 仙草凍紅茶拿鐵. 鮮奶. 仙草凍 ...

#43. 路易莎燕麥奶哪種口味比較好喝？ - 美食板 - Dcard

... 巴客的紅茶那堤換燕麥奶！，覺得那個燕麥奶的味道有出來可是別的口味就還好～路易莎能換燕麥奶就立馬去喝喝看><，我點了榛果拿鐵換燕麥奶～然後…

#44. [Daily Boost x 茶湯會] 觀音拿鐵酥烤燕麥(200g盒) - 連鎖王知識通

茶湯會茶控一定對「觀音拿鐵」不陌生，身為暢銷第一名的飲品，DailyBoost推出觀音拿鐵麥片． 閱讀更多. 茶湯會燕麥ptt 茶湯會燕麥 ...

#45. 12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強「減肥菜單」

吃不下就喝流質的：豆漿、燕麥、以蛋白質 ... 也可以搭配豆漿、咖啡或無糖紅茶、綠茶等飲品。 ... 特蒐10位名人的瘦身【綠拿鐵】食譜.

#46. 茶瓦納|星巴克

冰經典紅茶那堤. Iced Black Tea Latte ... 茶瓦納英式早餐紅茶. Teavana English Breakfast Tea ... 冰搖紅茶. Iced Shaken Black Tea ...

#47. 飲品列表- 萬波島嶼紅茶Wanpo Tea Shop

燕麥 蘭葉那堤; 蘭葉三混圓; 紅豆粉粿鮮奶; 黑糖珍珠鮮奶; 茉莉那堤; 鐵觀音那堤; 蘭葉那堤. 鮮奶茶. 品茗精選. 島嶼紅茶. 金萱青茶. 木柵四季春. 金萱珍波粉. 杏花雨露.

#48. 線上菜單 - 上宇林

簡單喝，不簡單的茶,「茶」 會回甘，就像生活會苦盡甘來一杯好的鮮奶茶是將茶與鮮奶以黃金比例配置而成就像生活的本身，有著屬於自己獨特幸福秘方「序」 集鐘山川之 ...

#49. 八曜和茶 八曜國際有限公司

什麼是和風茶?喝茶是很自然的事情，喝茶也是很自然的態度。八曜結合自然茶的與大地的風貌，提供一種更自然喝茶的選擇。茶為基底，調和各種素材，極簡，直接，自然， ...

#50. 50嵐燕麥10大好處! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

問題曝光，立刻在PTT掀起熱烈討論，網友紛紛透露自己的最愛：「烏龍拿鐵」、「波霸烏龍奶茶！」、「波霸鮮奶/燕麥鮮奶無糖」、「混珠奶茶」、「冰淇淋青茶」、「8冰綠紅茶 ...

#51. 各種龜記超好喝飲品項目，不定時推出新品喔！ | 龜記茗品Guiji

老欉鐵觀音. Taiwanese Tieguanyin. 鉄観音ウーロン茶. NT$35. 極品紅茶. Prime Black Tea. 紅茶. NT$30. 超級推龜記經典飲品，麻古加盟. 三韻紅萱. Hongxuan Tea.

#52. 飲品介紹-價目表-烏弄原生茶飲-UNOCHA

烏弄原生茶飲，創始於熱情的南台灣「高雄」，秉持著要讓消費者認識真正的台灣功夫茶的初衷，嚴選台灣在地原生茶葉、新鮮水果、無色素白珍珠、手工研磨杏仁粉、野生愛 ...

#53. 飲品 - MOS BURGER｜摩斯漢堡歡迎您

摩斯蒟蒻冰紅茶 ... 摩斯熱紅茶 ... 使用紐西蘭草飼牛; 台灣米標章; 使用藜麥米; 內附檸檬角; 使用台灣豬; 使用澳洲和牛; 堅果過敏原; 使用燕麥; 使用糯米; 零酒精 ...

#54. 盲測 7款植物奶誰最好喝？最新XX奶搶先曝光比燕麥奶更具 ...

... 奶------ #OATLY Barista 燕麥 奶口感、質地較為稠厚， 燕麥 味稍微突出➡️適合茶飲、咖啡 拿鐵 #Califia Farms 燕麥 奶喝起來更清爽一些，搭配 紅茶 、 ...

#55. 50 嵐app

不需APP一樣超Happy，PTT最推薦的線上訂餐網站！ ... 緑（ヤクルト緑茶）、珍珠紅茶拿鐵（タピオカ紅茶ラテ）がおすすめ。50嵐推薦必點燕麥紅茶拿鐵+ ...

#56. 菜單 早安美芝城 Good Morning

走過經典四十，美而美漢堡店蛻變為今日的「早安美芝城」，不僅是網友票選五大早餐店，更獲選十大傑出品牌，一路走來秉持初心，攜手在地優良廠商提供美味良食.

#57. 美廉社

美廉社為三商家購股份有限公司旗下之連鎖社區型民生消費零售通路，精心篩選民生消費核心商品，以「物美價廉」為經營主軸.

#58. 優惠

春酒賞！眾多啤酒、水果酒等你來選購！ 活動期間:112/5/3~5/30. 全民共享普發現金活動.

#59. 7 11 紅茶拿鐵粉包

A14 Brown Sugar Black Tea Latte, 8 count pack of 1 淡淡黑糖香氣搭配頂級紅茶拿鐵無香料無奶精無人工添加物100紐西蘭奶粉添加. 7 11 紅茶拿鐵粉包臺灣便利商店密度相當 ...

#60. 問題有人買過costco牛仔褲嗎? Ptt 網頁版- 50 嵐燕麥哪裡買

50嵐隱藏版這樣點，2顆布丁、燕麥、大小珍珠都有！「. 巷口五十嵐又推出新品啦!這次的新品『燕麥紅茶拿鐵』，外觀是神美的漸 ...

#61. 50 嵐燕麥哪裡買

不瞞你說～升級版加上波霸珍珠，口感再升級，杯取代忙碌餐，也撫慰辛苦工作的心情買杯給辛苦工作的他她嚐鮮吧#燕麥紅茶拿鐵#燕麥奶茶#咀嚼控#50嵐50嵐必喝飲品又多了款 ...

#62. 2023 City cafe 推薦dcard - hundijasa.online

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#63. 2023 City cafe 推薦dcard - ilopsort.online

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#66. 7 11 燕麥拿鐵2023

Green 7-11 燕麥拿鐵7-11 燕麥拿鐵よみうりランドお土産. 大愛電視直播. ... 男丁. 7-11 燕麥拿鐵. 選股策略ptt. ... 日月潭紅茶文化季2019. 掰掰就掰掰. 神皮.

#67. 7 11 大熱美食2023

7-11超商星級美食，牛肉多汁美味，醬濃好吃超下飯～ 小小樹食-燕麥奶堅果南瓜燉 ... 7-11 CITY CAFE 熱飲MENU 蜂蜜拿鐵HONEY LATTE 中杯: $70 脆酷摩卡咖啡CRUNCHY ...

#68. 7 11 大熱美食2023

7-11超商星級美食，牛肉多汁美味，醬濃好吃超下飯～ 小小樹食-燕麥奶堅果南瓜 ... 7-11 CITY CAFE 熱飲MENU 蜂蜜拿鐵HONEY LATTE 中杯: $70 脆酷摩卡 ...

#69. 瓷禧茶坊菜單2023

菜單有冬瓜檸檬、冬瓜檸檬X2、冬瓜茶、冬瓜鮮奶、可可歐蕾、可可歐蕾拿鐵、四季. 这杯奶茶的茶味比较浓，配料有燕麦和珍珠瓷禧茶坊西門店Teazzi Tea ...

#70. 名間50嵐2023

不需APP一樣超Happy，PTT最推薦的線上訂餐網站！ 標籤: 50嵐, 50嵐隱藏版, 50嵐布丁奶茶, 珍珠燕麥阿華田, 阿華田拿鐵, 小時厚可可阿華田系列, 50嵐中 ...

#71. 2023 星巴克熱量拿鐵 - mujirtos.online

大杯拿铁 星巴克熱量拿鐵星巴克熱量拿鐵山月不知心底事簡介154g；碳水化合物3 瘦小腹 ... 將那堤之牛奶以燕麥奶熱量58.2 大卡/100 毫升換算後，燕麥奶那堤熱量如下表： ...

#72. 2023 星巴克熱量拿鐵 - aykosat.online

每100克星巴克拿铁咖啡(大杯)的热量约占中国星巴克經典濃縮咖啡飲品Your ... 將那堤之牛奶以燕麥奶熱量58.2 大卡/100 毫升換算後，燕麥奶那堤熱量如下表： Cold Brew ...

#73. 2023 星巴克熱量拿鐵 - nuum3.online

其實以減脂角度來說無糖豆漿＞全脂鮮奶＞燕麥奶！！ 星巴克冰經典紅茶那堤熱量️冰經典紅茶那堤＄160 最肥的飲料是摩卡咖啡，由「黑咖啡+鮮奶+摩卡醬+鮮奶油」組成， ...

#74. 名間50嵐2023

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#75. Costco 盧安達咖啡豆漿2023

無論是配上冰、熱豆漿都相當好喝，絕對不輸燕麥奶製成的咖啡拿鐵。 ... 區單品咖啡「盧安達」，目標為Costco必買紅茶Costco超人氣紅茶高CP的紅茶再次 ...

#76. Costco 盧安達咖啡豆漿2023 - kopesast.online

無論是配上冰、熱豆漿都相當好喝，絕對不輸燕麥奶製成的咖啡拿鐵。 ... 區單品咖啡「盧安達」，目標為Costco必買紅茶Costco超人氣紅茶高CP的紅茶再次 ...

#77. 瓷禧茶坊菜單2023

雙禧珍燕(珍珠＋燕麥+四季奶茶) 65安神/ 康福薄荷茶(溫/熱限定) 60 康寧/ 養身牛蒡 ... 查詢瓷禧茶坊的價位，找美食與FoodPanda,UberEats 日式抹茶拿鐵太陽要多囂張?