剛剛看到PTT上在討論燕麥怎麼吃 (顯示為資深鄉民一枚🤣)~ 忍不住還是來推薦隔夜燕麥Overnight Oats! 把燕麥跟喜歡的水果.堅果.優格和牛奶層層疊疊一起放隔夜~ 睡一覺起來就有好吃的軟Q燕麥😍 搭配的食材可以隨意變換~ 加入蜂蜜.果醬或花生醬都很OK! 蠻適合當做夏天的早餐來吃~ 要帶去辦公室當午餐也很OK~ 丟冰箱裡就好!
http://micoberry.blogspot.com/20…/…/cook-overnight-oats.html
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品! 「超簡單!3分鐘保證學會!」 「不喝牛奶的人有福拉!」 輕食料理簡單哥教過很多道啦 總要來一點不一樣的吧! 今天來做輕食飲「燕麥奶」 不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔! 是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」 ✨簡單哥小提醒✨ 燕麥奶甜度可自行調整 ...
「燕麥 早餐 ptt」的推薦目錄:
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最佳解答
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [閒聊] 早餐吃什麼比較健康? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [問題] 健身早餐的燕麥和優格問題- 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [閒聊] 有女孩吃大燕麥片的嗎 - PTT 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [閒聊] 最方便健康的早餐? - womentalk - PTT學習區 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 早餐吃麥片- UrMart - 有人有PTT... - Facebook 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 早餐吃麥片- UrMart - 有人有PTT... - Facebook 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 桂格大燕麥片減肥ptt-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦 ... 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 桂格大燕麥片減肥ptt-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦 ... 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 桂格大燕麥片減肥ptt-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦 ... 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [問題] 早餐:燕麥+乳清+堅果? - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 沖泡早餐ptt的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 燕麥奶減肥有效?PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單",成功甩肉5 ... 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [問卦] 如果每天中餐都只吃大燕麥片會怎樣嗎? - PTT推薦 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 燕麥奶減肥有效?PTT網友超夯「燕麥奶瘦身菜單」 - udn Style 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 早餐:吃燕麥片的功效與作用 - PTT新聞 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [討論] 燕麥片是營養的嗎? - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [心得] 原來吃燕麥真的可以很撐- 看板FITNESS - PTT消費區 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [閒聊] 明天早餐燕麥片+豆漿+水煮蛋- Marginalman | PTT Web 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 早餐麥片ptt 的價格比價讓你撿便宜- Page 1 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [問題] 健身人的早餐選擇- fitness - PTT消費區 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 燕麥奶減肥有效?PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單" - Bella 儂儂 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 豐力富奶粉ptt. 愛之味純濃燕麥無糖 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [閒聊] 大燕麥片? - PTT 旅遊美食區 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷 - YouTube 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 早餐ptt 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [問題] 健身人的早餐選擇 - PTT評價 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 FITNESS - [閒聊] 大燕麥片+豆漿的份量 - MYPTT 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 桂格大燕麥片減肥Ptt. 吃麥片當早餐真的有助減肥嗎?營養師提醒 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 [閒聊] 燕麥片只吃桂格? - WomenTalk - PTT情感投資事業版 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 麥片 Ptt - Вилла Аль Марин 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 愛之味純濃燕麥Ptt 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 麥片ptt 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 桂格大燕麥片吃法ptt 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 桂格大燕麥片減肥Ptt 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 健身板 - Dcard 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 減肥麥片推薦Ptt 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 蜜香玫瑰紅茶全家ptt 的評價
- 關於燕麥 早餐 ptt 在 燕麥Ptt 的評價
燕麥 早餐 ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!
「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
-
🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
-
(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦!🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3
有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
-
#燕麥奶
#麥片
#植物奶
#健康飲品
#簡單哥
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/F4LfYNy0gVE/hqdefault.jpg)
燕麥 早餐 ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文
/
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/AngelaLeeTaiwan
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
/
🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Zhd28aTUQxU/hqdefault.jpg)
燕麥 早餐 ptt 在 [問題] 健身早餐的燕麥和優格問題- 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價
之前早餐改吃燕麥一陣子了不過看到有人在討論即沖即時的燕麥其實也算高GI食物才再次重新研究一下燕麥但找了很久還是不確定這品項的燕麥到底算不算高GI ... ... <看更多>
燕麥 早餐 ptt 在 [閒聊] 有女孩吃大燕麥片的嗎 - PTT 的推薦與評價
最近改變了飲食習慣早餐改煮大燕麥片為主或是晚餐改吃一碗大燕麥片我的感覺是很不容易餓吃一碗早上吃到下午才會餓然後下午吃可以撐到第2天早上吃早餐一次是半杯(標準 ... ... <看更多>
燕麥 早餐 ptt 在 [閒聊] 早餐吃什麼比較健康? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
以前早餐是都到外面吃 但外面早餐真的偏油
改吃吃玉米麥片+牛奶或吐司+燕麥後 感覺腸胃改善不少
不過最近看到某早餐穀物主打高纖維
表示麥麩的纖維含量其實比燕麥多 而且熱量也比燕麥低?
我在板上搜尋是沒看到麥麩的心得...有人吃過麥麩穀物之類的嗎?因為感覺自己平常在
外面的飲食攝取的纖維比較少 想改善一下
如果想多攝取纖維又吃得健康的話 早餐有什麼選擇呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.102.58
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1464687331.A.4A7.html
不然其他兩餐很容易是大魚大肉XD
※ 編輯: dingdingding (1.160.121.154), 05/31/2016 23:44:09
... <看更多>