不知道爬山算有氧還是重訓因為我看爬山時心律大多是100左右不到有氧的範圍但 ... 37 F 推littleyuan: 當然是運動啊只是以減肥為主要目的的話消耗熱量的 ... ... <看更多>
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如題前陣子和朋友開始接觸爬山心境上是蠻享受四肢互相配合往上爬+山友們在過程中雖只是遇 ... 39 F 推lds8903: 沒特別減肥也常常被說變瘦XD 11/30 23:00. ... <看更多>
爬山減肥ptt 在 Re: [討論] 跑步vs爬山- 看板FITNESS | PTT消費區 的推薦與評價
應該是爬山(一般人來說) 之前看過一本書登山前一定要知道的事60kg的一般男性背10kg的裝備爬八小時的山約可以消耗3600大卡(單位時間消耗的熱量跟慢跑差不多) 自己不可靠 ... ... <看更多>
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爬山減肥ptt 在 爬山減肥ptt [心得] 減肥兩個月的心得:D | 藥師家 的推薦與評價
一個星期我就受不了，改用Subway減肥法，一天吃兩個6吋不加任何調味料的嫩切...開始找回打籃球的興趣，朋友也帶我去爬山（台中大坑）之後便愛上爬山的感覺！ ... <看更多>
爬山減肥ptt 在 「爬山熱量ptt」+1 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊 的推薦與評價
「爬山熱量ptt」+1。...國慶連假，連續兩天去爬山，真的超累，爬完就掉下去了第二次則是兩週前，...有點小小幫助，也謝謝看到這裡的你~~~--※發信站:批踢踢實業 ... ... <看更多>
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[討論] 有關登山的熱量消耗- 看板FITNESS[問題] 有人爬山瘦身成功的嗎？ - 看板Hiking[減肥] 登山是減脂肪多還是消肌肉? - 看板FITNESS[討論] 爬山算是運動嗎？ ... <看更多>
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【問答】爬山熱量ptt 第1頁。 ... 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.14.49.1※文章網址:...gmoz:爬山後的肌肉修補也是會 ... [減肥] 登山是減脂肪多還是消肌肉? ... <看更多>
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有個小問題： 早晨的運動我有三種可以選擇，想問一下哪種消耗熱量比較多， 1、爬山一個半小時2、慢跑一個小時共8K 3、游泳一個小時共2500M 目前是隨意變換中，跑久了腳 ... ... <看更多>
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45歲楊千嬅，體重94斤，原來「爬山減肥」效果那麼好. 公開日: 2019-06-28. 在樂壇或者在影壇，近乎零差評的明星好像真的不多，但是這裡面一定會有楊千嬅！ ... <看更多>
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1樓 · ho83leo: 虎山推！ ; 2樓 · colobear: 有清安街豆腐美食、爬完下山又肥了 ; 3樓 · zeroyang: 爬山會瘦是世紀謊言！ ; 4樓 · popoyuiyui: 虎山有點硬爬完會從猛虎變小貓 ; 5樓 ... ... <看更多>
爬山減肥ptt 在 爬山機OSIM-PTT與DCARD推薦網拍商品-2021年12月 - 飛比價格 的推薦與評價
找爬山機OSIMPTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手爬山機OSIM在露天、蝦皮推薦商品|飛比 ... OSIM OS-933 uTrek 爬山機OS933 跑步機迷你健步機減肥甩肉. ... <看更多>
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(郭台銘爬山甩館長幾十條街...) 我覺得, 以爬山來說, 重量訓練比你以為的還要重要, 長天期的登山是要背負20kg up的裝備, 而負重行走其實就是重訓內容 ... ... <看更多>
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石門山跟石牛山有分別去過33y/171/73... 努力減肥中QQ 走過幾座百岳跟郊山，趁好天氣來走一波！ 徵到23:30結束。沒人就自己爬啦Let's go hiking! ... <看更多>
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每天運動一小時ptt， 推噓8 (13 推一天一萬步會變瘦？5大減重觀念顛覆你的想法 ... 爬山對心肺功能的鍛煉是非常有益的，相對於服用減肥藥，一邊做走路瘦肚法， 推噓8 ... ... <看更多>
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大家好，ㄧ直以來都是慢跑，有點膩
今天延象山至九五峰，再從虎山下，
兩個半小時路程，感覺很好。
我就住信義路上，不知道每週爬三次，
能不能有減肥效果，比慢跑好嗎？
也希望若有爬山瘦身成功的大大，可以分享激勵下。
謝謝大家！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.81.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1455370346.A.265.html
※ 編輯: aboveground (101.14.81.7), 02/13/2016 21:57:44
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