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瑜珈伸展帶ptt 在 Re: [請益] 伸展帶和彈力帶- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《caramelputin (bobo)》之銘言：
: 在網路上查好久 也看過精華區了
: 都找不太到資料
: 伸展帶跟彈力帶有什麼不一樣阿
: 是一樣的功用嗎?!
: 什麼樣的情況下會用到
: 之前上課也只有用到伸展帶作為輔助
: 先謝謝囉~
伸展帶:不具彈性，可幫助筋骨伸展及延長姿勢停留的時間外，
還可藉由伸展帶緊實地扣住身體，讓雙手可以空出來，做盡情的延展動作。
不論您是剛開始接觸瑜珈運動，或是已經是進階的熟手，在許多瑜珈動作中，
提供非常有效的幫助。
◆可協助筋骨輕鬆伸展，不致因勉強而施力不當造成運動傷害。
◆協助延長姿勢停留時間，增加持久性。
◆鐵質雙扣環設計固定效果更佳。
◆協助固定可空出雙手做更多延展動作。
彈力帶:具有相似之強度及回復力，其抗氧化(老化)也優於傳統加硫橡膠。
使用方式: 感覺肩頸或背部僵硬，或者全身痠痛，生活中的壓力堆積在你的全身肌肉，
你需要全身鬆綁。這個時候，只需要一條阻力適中的彈力帶，
你就能感受到彼拉提斯在身心壓力舒緩，以及體能鍛鍊上，令人不可思議的
不需要大空間與長時間，隨時隨地輕鬆體驗彼拉提斯與彈力帶的美妙結合，
從健康到體態，讓你愛上這項運動。彈力帶有很多做用,它能幫你做肌力訓練,
或是做瑜珈伸展,有些醫院還拿來幫病人做復健,算是有很多用途的一種健身用品,
再加上它有便宜又不佔地方的優點,所以,在國外很流行在行李包裡頭就放一條彈力帶,
以達到隨時做訓練的效果
希望這樣的解答可以幫你解決一點疑惑!!
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