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台灣竟然已經翻譯這本書了！😱

去誠品的時候沒注意到，因為實在看不出來兩本書是同一本啊。只能說出版社的封面設計常常讓我有眼不識泰山，不過真翻得蠻快的，還是要給個👍。

📕《什麼時候是好時候：掌握完美時機的科學祕密》，英文書名《When: The Scientific Secrets of Perfect Timing》，今年1月才剛出，Amazon評價很不錯，也是很有趣的一本書。

👉WHEN就是「時機」
這本書討論的主題是探討「時機」，一件事情要「什麼時候做」，「如何去做」，可以得到最好的效果。

比較特別的是，也可以把這本書當作是一本「決策科學」的書，因為它提供了大量的數據研究來佐證我們平常所認定的「常識」，比如說，一日之計在於晨，我們真的在早上處理事情可以得到事倍功半的效果嗎？　

👉「量化」分析
在這個什麼都要「量化」的世界，想要說服我，請拿出證據。最好是還可以告訴我精確度、強度有多少，讓我們跟「悶著頭幹」的日子說掰掰，現在一切最好可以盡在掌握之中，調整自身的潛能，讓它發揮最好的效果。

比如說上午最好從事需要腦力與專注度的工作，因為下午的思維會比較混亂，思緒無法集中。或是學生聯考最好把數學科目排在上午考，這樣答題能力會提升等。不過有趣的是，在思緒混亂時，更適合做有創造力的工作，我們可以依照這樣的生理時鐘安排自己的工作。

除了個人表現之外，「時機」對於群體活動也很重要。舉例來說，投資人所熟悉的電話會議，有研究數據就發現，電話會議要在上午開，人們心情會比較愉悅，說話用詞會更正面，整個會議的氛圍也會提升，這種情況甚至可以影響第二天的股價走勢。

👉見「機」行事
總之，這本書還提供了很多關於我們生活周遭的例子，與人生目標的選擇，讓我們了解處在什麼情境之下，應該用什麼方式思考。一件事情的起頭很重要，一開始的選擇往往就已經決定了結局。人生中有很多事不僅僅是「有做就好」，而這也是很多人不願意去面對與了解的，而錯失了最佳良機，浪費了許多時間。

剛剛同朋友睇左一套劇。一套我覺得值得用醫療角度分析嘅劇。

阿茲海默症（Alzheimer’s Disease，亦有人叫佢腦退化症或者認知障礙症）係其中一個最常見嘅「老人病」，而呢個病近年係媒體上亦都越黎越受關注，但係除左「無記性」之外，大家仲記得幾多？

我地到目前為止都唔太清楚阿茲海默症嘅成因，只係知道病人會有神經退化嘅症狀，隨住病情加劇，大腦甚至會有明顯嘅萎縮。初期症狀包括失去短期記憶、表達能力同埋理解能力開始緩慢、情緒行為改變、判斷力減退；慢慢，病人會開始失去更多記憶、時序混亂、未能表達自己、連生理時鐘都會改變。

呢類資訊我唸大家都聽過好多次，連電影都出現過好幾次，有惠英紅嘅《幸運是我》、葉德嫻嘅《姚姐》，外國都有 Julianne Moore 嘅《Still Alice》，佢地都好精準咁樣演釋左一個患左阿茲海默症嘅人如何生活、生活如何變遷、身邊嘅人如何崩潰，但係觀眾依然都係以旁觀者角度去睇。

我剛剛睇嘅呢一套劇剛剛相反。

香港話劇團 Hong Kong Repertory Theatre 請黎香港舞台劇界嘅大大大前輩，人稱「毛sir」嘅 Fredric Mao 毛俊輝 去飾演法國新晉才子 Florian Zeller 《父親（le Père）》一劇中患有認知障礙症嘅 Andre。成套劇可以用一隻字形容，是為「亂」。故事被人斬得零零碎碎、東歪西倒，連 Andre 女兒嘅容貌都可以變黎變去，佢嘅伴侶究竟係男友 Pierre 定係老公 Antoine，觀眾睇少幾秒鐘都會跟唔上。時序更加係亂上之亂，係十年之間嘅時空穿來插去。

作為觀眾，會睇到好辛苦，但係就會活生生、赤裸裸地比觀眾知道病者嘅心情。點解我個女唔係到？點解個樣唔同左？點解無啦啦傢俬忽然唔同哂？夠竟而家係幾點？點解我而家連簡簡單單想知而家幾點都會唔知道？我媽咪係邊到？

隨著 Andre 屋企嘅傢俬慢慢改善，佢嘅世界都隨著慢慢崩壞。

身為未來嘅醫護人員，我睇完感到非常無助，因為我唸唔到我可以點幫佢地。

劇中，Andre 身邊所有人對佢病情嘅反應都極為寫實咁反映我地正常人嘅行為。女兒會唔知點樣照顧佢、搵看護、如何去開口要自己嘅父親入住老人院？女婿會覺得佢阻住地球轉、覺得病情好煩、覺得佢點解要咁？看護除左呵護、當佢嬰兒一樣餵藥行公園，其他一概都做唔到。我地用哂我地有嘅知識、耐性去對付，但係其實一切都根本唔係病者需要嘅野，因為佢根本唔知佢需要咩野。

想知道病者真真正正第一身嘅經歷，就趁佢地未完，買飛睇下。

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《父親》
19.10 – 5.11.2017
香港藝術中心壽臣劇院
門票現於城市售票網發售
票價：$400, $350, $300, $200
訂票：2111 5999 / www.urbtix.hk
節目查詢：3103 5900
節目詳情：www.hkrep.com/events/17-5/
粵語演出 附中英文字幕

不管你是學生、上班族、家庭主婦或者是老闆，請都好好觀察這次華航罷工事件。不要覺得空姐好像就是很爽可以出去玩，天天拍美美照片更新IG，到世界各地拍照po臉書，我們自己出國不是也是做這些事情？我知道各行各業都有辛苦的一面，而我們就趁這機會可以好好了解空姐的辛苦。
來列幾個空姐的辛苦好了，這樣你就能理解酸空姐都可以出國玩自拍逛街有多愚蠢...
1. 沒有生理時鐘經期混亂搞不清楚自己在調什麼時差
2. 得長時間待在機艙這非常不健康的環境底下工作
3. 全機乘客的餐點飲料、服務、安全、心情、衛生、撲克牌
4. 與另一半聚少離多
...還有很多

就讓她們可以在國外時可以自拍逛街拍美照了吧

這次資方處處奧步，當自己的權益受損了，就是要這樣努力爭取！不要說什麼『不爽不要做空姐啊，這麼辛苦那為什麼還要去報考？沒人拿槍逼你做』，如果你這樣認為，那也只是表示你腦袋有洞。最近天氣很熱又會下暴雨，在罷工現場請注意安全跟身體，相關人員請加油！#就是明天

這是一場休息時間的戰爭
桃園市空服員職業工會 罷工宣言

首先，這份罷工宣言，想先對未來的空服員說幾句話。

不論你們是2030年，還是2040年工作的，不論妳們的勞動環境到時候如何，但如果有一天決定罷工或走上街頭，我們將以今天的決定和罷工行動承諾，不會成為資方的替代性勞動力，不會要你們知足就好，不會數落你們不顧公司形象和尊嚴，因為我們知道，公司最重要的資產是員工，當員工權益完全遭到漠視時，今天的我們和明天的你們就有責任站起來推翻一切，甚至包括不幫工人講話的工會。

接下來，想對所有台灣受雇者說，請支持空服員打這場爭取休息時間的戰爭。

在這個資本家狂妄發言的時代，有人高喊加班有益身心健康，有人說想放假的人不會有成就。休息，對21世紀的台灣受雇者竟是那麼困難，這場罷工，就是一個對於休息時間的鬥爭。桃園報到，就是讓空服員無形中失去休息時間，在同樣時間中必須飛更多班次。84之一，使空服員不受勞基法中的工時保障，連在飛機上的休息時間，華航公司都想要從工作時間裡扣除，許多人以為我們光鮮亮麗，但是一個月保障不到8天休假，清晨兩點到五點的紅眼班機，都折磨著我們的身心。空服員並不貪婪，我們只知道休息是受雇者不被雇主擁有的時刻，是每個工人可以作自己的時刻，是一個真正像人的時刻，而作為空服員的我們只希望像人的時刻，可以更多一點。

現在，台灣正為了縮減工時，國定假日是否維持19天的爭議，吵得沸沸揚揚，桃園市空服員職業工會願意成為這場戰爭中勞方的先鋒，告訴資本家，告訴國家，台灣必須告別長工時的過勞時代。

這篇宣言結束時，罷工就要開始了，如果這是一趟航行，也是一趟沒有安全指引，逃生演練，甚至不知道目的地的航行，可能我們在苦撐一個月後勝利，為空服員的權益作出些許累積，也可能在24小時後就被打敗，印證華航企業內雇主力量的牢不可破，但無論如何，2016年6月時，有2535名空服員投下的罷工同意票，為自己的休息時間與尊嚴而戰，就表示這是一趟我們共同決定前進的戰鬥，可能這場戰鬥會影響機場運作，讓很多人不方便、讓很多人不愉快，但還是請所有台灣人民給予諒解與支持，再幾個小時，蔡英文總統就要進行任內首次出國參訪了，即使我們沒辦法真的造成蔡總統無法出國，但工會認為總統也是國家的其中一個人民，沒有必要避開她出國的時間，在此誠懇地呼籲蔡英文總統，能正視她順利出訪背後是多少勞動者的付出，能以總統的權責真正改革華航以及所有國營事業中的剝削與過勞問題。

再次強調這場戰鬥會影響機場運作，讓很多人不方便、讓很多人不愉快，但這是爭取合理休息時間與勞工尊嚴的重要戰役，請大家諒解、支持桃園市空服員職業工會的罷工行動，謝謝大家。