分享身上少了-36公斤的心路歷程(最胖93公斤-56公斤),期待好久要測量自己的inbody,沒想到竟然遇到生理期第一天,想說完蛋都預約好了,還是硬著頭皮 ... ... <看更多>
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生理期體脂dcard 在 #討論生理期體重 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
雖然知道生理期前身體水分會增加是正常的⋯但是不是這期間就算保持運動+熱量赤字都不可能變輕。那這樣還要保持運動和飲食習慣嗎還是可以正常吃- 生理 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 #分享跳繩滿5個月喇(體脂30%➡️21%) - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
分享跳繩滿5個月喇(體脂30%➡️21%) ... 管他,我說我不是151就不是 單純分享我的喜悅- 現在幾乎1週4-6天早上空腹跳繩生理期不跳/老娘太累不跳/吃太 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 體重降了體脂反而上升 - 運動板 - Dcard 的推薦與評價
今天站上體脂機體重66.1體脂31% 但之前的紀錄體重67.5體脂30% 健康飲食搭運動為了減肥體脂反而增加這正常嗎 月經來量體脂有差嗎? ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 #請益體脂33請益 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
下圖是我的inbody,我最近生理期快來,可能有些不準,但因為剛報健身房,想知道成果,所以先測量。-,看得出來我主要是腹部脂肪超標 ,我飲食算健康 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 體重降不下去是飲食出錯還是生理期前的關係ಥ_ಥ - 減肥板 的推薦與評價
我從6/28開始實施168斷食,當時是164/63.8,現在164/61.5左右,BMR:1200,TDEE:1900,七月中開始做了一星期的半小時開合跳,之後改做高間歇的影片, ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 經期前體重變重- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
... 期(停在約59、60kg),然後到一個月前終於開始有點再往下掉了(56、57kg),但是這兩週莫名其妙的體重一直往上飆(兩週內多了2.7公斤了,體脂沒- ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 (求救)減脂三個月但生理期也沒來三個月 - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
如題我從今年3月開始減脂到現在體重從61到54 公斤體脂也從31%降到24% 前期靠低碳飲食沒什麼額外運動體重就降到了56公斤(這時候有體育課+系排一個禮拜 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 體重v.s體脂肪改變- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
不確定要發在減肥版還健身版,但我就在運動而已不至於是健身,所以就放這邊~目前,160/56 體脂25,想三個月後就暑假開始之前降到>>,160/52 體脂21, ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 月經第三天變胖… - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
請問有人會在經期中持續變胖嗎?7/21禮拜三是經期第一天46.2,7/22禮拜四是經期第二天46.4,7/23禮拜五就是今天46.7(跟第一天相比上升了0.5), ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 請益重要場合剛好會遇到月經最水腫的幾天怎麽辦 - Dcard 的推薦與評價
如題,我是月經來就會整個人腫一圈的那種類型(肉眼可見),剛剛發現最近有一個很重要的場合剛好會碰到我這個月月經來的前幾天(最腫的時候), ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 減脂期遇到月經食量變大- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
如題上個月開始努力減脂,最近剛好因為月經快來所以食量變蠻大的,(平常吃三餐就可以最近可以一直處於飢餓狀態?),重點是對於碳水的渴望非常非常 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 #問inbody讓人超難過 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
今天量了inbody,看到結果覺得真的快哭出來了,身高:155 體重:48,體脂:30,骨骼肌重:17.8 (正常值18∼25,基礎代謝率:1078,帶我量的教練告訴 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 #請益女生們會怎樣克服經期期間訓練? - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
我是經痛超嚴重,會痛到反胃想痛,用止痛藥也不太能壓下去那種。之前上班也試過幾次因為經痛要早退。每次經期訓練,只要核心群微微用力就會有種要血崩 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 月經第五天,還是水腫- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
通常女生不是都月經來之後體重慢慢下降? 我怎麼越來越重了,上禮拜二三六有運動,星期日澱粉有吃比較多一點,今天量體重胖了1公斤,腰圍也變胖了一 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 #分享三個月降11.2%體脂率全攻略 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
... 個月的減脂期結束先附上結果體重:79.8➡️72.8 ➡️70.7,減9.1kg 骨骼肌:34.9➡️34.3➡️35.4,增0.5kg 可能是誤差體脂率:23.3➡️17.3➡️12.1,減11.2% ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 健身女孩生理週期問題- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
想問問各位健身女孩,體脂掉到20左右生理期會很容易不穩嗎?我是每天起來用家用體脂計測量,最近體脂大約落在18-22間,好像上個月生理期前就沒有漲奶 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 因為減肥而停經是多麼可怕的一件事 - Dcard 的推薦與評價
BMI偏低(正常值18.5~24) ⚠️有些人BMI18、19就會患有下視丘停經,體脂高的人也有可能!但BMI偏低的人似乎風險比較大2.減重或刻意節食和飲食控制(⚠️ ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 問多囊減肥低碳生理期問題 - Dcard 的推薦與評價
... 目前覺得體態有好一點,精神也是,但體重變更重(還沒機會去量體脂),而生理期已經快三個月沒有來, - 生理期,減肥,低碳飲食,多囊性卵巢. ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 月經來不能運動有點焦慮- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
從6/17 開始減肥到今天7/25 月經來,總共瘦了4公斤左右,(155cm / 55kg >> 51kg / 體脂32% >> 28%),一週運動六天搭配間歇性斷食,覺得有漸入佳境, ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 女生生理期的時候課表會變動嗎? - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
前幾天去WG健身,看到一個女生器材做一做突然停下來,還蹲在旁邊看起來不太舒服,眼神對到之後過去關心她還好嗎,結果她說她今天生理期來, ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 減脂月經不來- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
更新一下近況,我大概比較幸運踩到大便還沒有很嚴重。每天多加一點碳水(依然不死心繼續168斷食,但我原本就睡很晚沒有吃早餐習慣),維持兩個禮拜後 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 小菜鳥體脂43%-34%分享- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
後來被檢查出有多囊性卵巢三個月生理期沒來然後短時間內又胖很多那個時候身體狀況整個很差幾乎醫院每個科都看過了,超像在跑RPG 最後真的受不了 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 #討論趙露思的經期減肥法有用嗎 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
小紅書上一大堆趙露思經期減肥法教學,看起來頂多像是拉拉筋,都很浮誇一個月瘦十斤八斤(4-5公斤),我是有收藏了啦但是真的有用嗎各位姐妹? ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 更)停滯期還遇到生理期 - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
以下全部都廢話~生理期走了,我體重降到一個最瘦狀態,開心,減掉五公斤後,遇到停滯期 ... 生理期真的要把體重機拿遠遠的- 健身房,重訓,減脂,肌肉,增肌. ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 請益月經前連續暴食兩天!!! 怎麼辦 - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
... 饅頭、包子來微波,還去買亞尼克生乳- 月經,連續,暴食,減肥,減脂. ... 一次吃掉一整條 一整天不停暴食脂肪和碳水總熱量3800多算完自己都嚇到了. ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 停滯期dcard必看攻略(2023年更新) - 宜東花 的推薦與評價
如果能搭配重訓來增加肌肉量,基礎代謝率也會提升外,運動燃脂的作用時間則會持續到運動結束後36小時,幫助燃燒更多卡路里。 停滯期dcard: 原因體重、體脂卡關. 初期的效果 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 生理期體脂上升2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
生理期體脂 上升2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊,找生理期體脂上升,月經來量體重準嗎,月經來體重變重dcard,生理期變胖ptt在Facebook上2023 ... ... <看更多>
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生理期體脂dcard 在 生理期體重在PTT/Dcard完整相關資訊 的推薦與評價
很容易在身上囤積成脂肪。 放下你手上的甜食! 減重黃金期(第8~14天): 今天重點,此時新陳代謝上升,體重體脂 ... ... <看更多>
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想請問遇到生理期不運動,熱量赤… ... 減肥要看的是體脂不是體重經期前後一兩個禮拜體重上上下下是很正常的只要你保持均衡飲食跟運動一定瘦而且一直在意體重的話那個 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 重訓後體脂上升. 月經遲來體重上升的原因和症狀,DCARD ... 的推薦與評價
努力增肌減脂,結果月經卻突然不來了. 生理期瘦5公斤. 有鑑於肥胖的預防與體重之管理,應從兒童,甚至孕產期開始,臺灣兒. 科醫學會接受衛生福利部. ... <看更多>
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之前我只要月經來前一週開始體重就會莫名的上升1~2公斤這樣然後月經只要一來隔天就會恢復了但這次遲了好久都不來因此去看醫生吃催經藥經前體重都沒 ... ... <看更多>
生理期體脂dcard 在 速龍有限公司Dcard. 市场延续震荡,后市在哪儿找机会? 的推薦與評價
體脂 過低時,女性會有生理期紊亂,甚至停經的現象,男性也會降低雄激素, ... 提供新竹貨運大陸相關PTT/Dcard文章,想要了解更多速龍貨件、新竹物流承 ... ... <看更多>
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營養師表示,生理期確實是婦女獨有了解自我身體狀態的方式。 ... 對此,高瑞敏營養師指出, 體重過瘦或體脂偏低,確實會對月經週期產生影響。 ... <看更多>
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想請問各位女孩你們生理期中體重會上升嗎?!,是經期中不是經前前喔! - 體重,月經. ... <看更多>
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至少我是啦 不過也因為這段時間,我解鎖了一項人生新成就: 做藻針先來說一下我的皮膚狀況基本上沒有什麼大問題,只有熬夜或生理期來臨才會長痘痘小 ... ... <看更多>
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生理期 減肥法階段1:經期月經來的第1~7天月經來時,體內黃體激素的分泌下降, ... 最近直猶豫要選擇哪種運動方式我胖下半身現在有點肚子體脂肪算蠻高的我記得是運動的 ... ... <看更多>
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因為太焦慮自己明明有在控制熱量(1200)但體重變化是不是差太多,所以特來向大家詢問ಥ_ಥ,我目前是經前四天重了1kg,月經期間持續變胖現在第四天了 ... ... <看更多>