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之前推薦菜箱給朋友們
大獲好評!!
朋友說很少菜箱裡同時有蛋有奶有水果
所有需要的營養食材都包含在裡面
不用再東奔西跑~~
而且無毒有機的菜就算放在冰箱好多天~~
也是一樣生意盎然,不會一下子就凋零發黑!!
烹煮的時候又只要沖洗乾淨表面泥沙
就可以直接分切料理!!省時省力～~
我想不只我的朋友這樣想.
很多人也需要這樣的菜箱!

為了記性短缺媽媽們
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才不會遇到想煮但冰箱空空的窘境喔!
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奶奶蛋菜大集合｜有機溯源菜箱來囉！
每周嚴選在地新鮮食材，將最新鮮の食材送到家

1. 豐富營養の12種蔬果組合
每周精選有機/友善種植の當季蔬菜與水果，多樣少量，營養均衡顧得好！
▎7-8份 有機蔬菜類—嚴選有機葉菜類、生菜類、果菜類、根莖類等
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2. 健康活力｜放牧雞蛋 10顆
嚴選動物福利雞蛋農場，每天活動力十足的健康母雞，提供最優質的蛋白質來源！

3. 優質の飲品 3選1 —補充鈣質/蛋白質
▎鮮羊奶 #乙木羊農牧 彰化埔心
▎鮮牛奶 #主恩鮮乳 彰化秀水
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｜812箱｜#特別企劃 #高級食材送到家
讓我們把西廚的高檔食材送到家裡廚房吧！
812菜箱，將搭配 『綜合生菜組』 ，輕鬆放入堅果/肉條/起司，淋上橄欖油/優格，就是一道媲美高檔餐廳的前菜了！

真心推薦加購單品 ▎手工起司—迷你莫扎瑞拉
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起司是鮮奶/鮮羊奶的精華，100公斤只能做出1公斤的起司，是補鈣/蛋白質最好的攝取來源。選擇無人工添加物的起司更為重要，減少身體負擔。
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手機、精密儀器也成為種好稻的幫手｜#彰化

#壽米屋 的陳肇浩說，他這輩子的工作履歷只有一項：「賣米」，還賣米賣到去教銀髮農民用手機種稻。

1977年，他的父親陳俊雄即是引進日本越光米在台栽培的第一人。當他回家接棒時，父親邀了一群台灣稻米專家並帶著他，一起到越光米育成地—日本福井縣參訪，這一看，讓他有了「運用科學種出精品好米」的起心動念...→https://bit.ly/3h5CwIt

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黑豆養大的孩子，釀造醬油也釀造人生的味道｜#雲林

#西螺 一棟透天厝，後院、頂樓前後曬了將近兩百缸手工醬油，仔細看，赭紅色醬缸貼著標籤，上頭除了標記日期、作法、豆類來源，還寫著「小黑豆我愛你」、「凡走過必留下香氣」等精神喊話。

這裡是御鼎興純手工柴燒黑豆醬油的製醬場，歷經九次搬家、三代努力。一起來看如何在地方 #把釀造之路走遠走長→

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愛與擁抱

駁二是受到很多年輕朋友歡迎的藝文創作基地。今天動漫祭開幕，來為幾位先前幫我畫過插圖的好朋友們打氣，並為現場擺攤的動漫繪師加油。

靠近中午，已經覺得飢腸轆轆，腦海立刻浮出來鹽埕埔這一帶必吃的美食，郭家肉粽。郭老闆家族來自高雄茄萣，現在是在地飄香60年的老字號知名小吃。

我每次來必點他們的素粽、碗粿及味增湯，是標準的「郭粉」。也歡迎大家來郭家肉粽「交關」，一起用行動支持在地美食。

話不多說，趕快來吧！

https://tw.appledaily.com/new/realtime/20181215/1484187
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博雅書屋12月新書 _亞馬遜書店四顆星評價 _一本向大自然致敬、與生活融合的「在地飲食」的飲食書。 _ 一瓢一飲均可取自方圓百哩之內，用行動支持在地、社區、新鮮、健康等在地食材，並在低運量、減少耗油與浪費下，即可達到樂活、養生、環保、減碳的目的，讓你天天樂活過生活。