【展現無齡真我 雪絨花天然活肌】
每一道歲月痕跡其實都代表咗你人生旅程中嘅唔同體驗,相信自己嘅力量,堅持真我,就會美麗~就好似係具堅韌生命力及自我更新能力嘅雪絨花,喺極端天然環境下依然盛放。如果你都想自信迎接新一年,即睇含有雪絨花嘅植物幹細胞活肌系列有幾犀利啦!
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同時也有792部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅Ms.Selena,也在其Youtube影片中提到,《打開網路就有錢》新書購買:https://www.johntool.com/books-mpm 虛擬貨幣入門秘技 https://www.freedumacademy.com/a/2147494879/JnyCAgMB 虛擬貨幣投資攻略工作坊 https://www.freedumacademy....
由你自主 在 Smiley 瘋狂麥莉 Facebook 的精選貼文
Make your own color bowl🥣
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明亮的招牌、用餐環境,讓人經過就會被吸引目光。「啊!美食一級戰區的西區又有新的挑戰者了!」幾乎每天都會經過的忠誠街,出現了一間很陌生的輕食店,剛開幕時上網也找不太到資訊。
「為自己的食物上色。」
終於踏進來了,由於我一臉茫然到不知道該如何下手,老闆就很貼心地介紹了點餐方式,像subway一樣一個個步驟按部就班完成屬於自己口味的一碗料理。
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選擇主食:藜麥白米、糙米、生菜、綜合、麵條、海苔手捲。
選擇蛋白質:鮭魚、鮪魚、蝦仁、花枝、干貝、雞胸肉、豆腐、蛋。
選擇配料:洋蔥、香菜、蔥、小黃瓜、墨西哥辣椒。
最後選擇醬汁及配菜,由於種類繁多不另外贅述,最終一碗由你自主搭配的輕食丼飯就這樣誕生了。無論你今天想吃米食還是生菜沙拉,能夠自己決定上面的topping大概就是一件幸福的事情。
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喜歡吃水果的話,這裡很多選擇,像是我就選了鳳梨、棗子,本來還想要來個楊桃的。不過真心希望生菜的部分是走野菜路線,畢竟我是一個野孩子🤣
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「Poke」源自於夏威夷的經典料理,在夏威夷語是「切塊」的意思,自由選擇主食、蛋白質、配菜,每份餐點都是獨一無二量身打造。「攪拌均勻更好吃喔~」端走料理後老闆不斷地提醒著。
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由你自主 在 郭莉芳 X 理財講堂 Facebook 的最讚貼文
#takeyourtime
#我也想虛擲片刻光陰
生活被很多事務填滿,覺得把生活過成這樣,是一種浪費生命!
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沒有自覺就度過的時光才是「浪費」,有些事情則正相反,看似「虛度」光陰,實則充實人生意義。把找回的時間,花在更重要的事情上,才是消除浪費的真正意涵。
1. 靜心思考
30 分鐘也好,這段時間由你自主,用來思考到底是什麼事情讓你的生活變得匆忙,你有沒有把時間投資在那些有意義的事情上。
2. 懂得說「不」
一天之內不要安排太多會面,才能專心面對每一個人。如果不小心超過負荷,反而會影響成果。工作不在於做得多,重要的是「專注」。計畫安排得較少的人,比較有時間顧到執行品質。
3. 工作之間的「間奏」
每件事情之間都必須休息,接續不斷地工作,效率不會更高。最好是 1.5 小時休息一次。特別緊張的時刻,就先喝杯咖啡吧。
4. 專心吃飯
不要同時做很多事,吃飯的時候好好吃飯,放慢腳步,讓你的感官好好品嚐食物,才有更健康的身體面對生活。
5. 傾聽生理時鐘
在這個快速轉動的社會中,我們經常忽視身體的需求,周末放肆,周一早上收到狂歡的帳單。傾聽身體的聲音,它會告訴你現在需要什麼。
6. 把時間送給別人
幫助別人會讓你感到滿足與幸福,別人也會把時間送給你,在你需要時幫助你,這就是雙贏。
7. 減少親力親為
如果你很聰明,也不懶惰,有時可以允許自己偷個懶。凡事親力親為,只會降低你的效能,只要做少數幾項具有最大效用的事情就行。不要把時間埋沒在繁瑣小事中。
8. 收拾與打掃
不少人會覺得整理環境麻煩又浪費時間,但動手清理周遭,讓大腦放下工作暫時休息,也可以調整心情,釋放壓力。
9. 好好休個假
假期賴在家裡什麼都不做的話,才是真正的浪費。打破日常規律,外出旅行徹底刺激大腦,好點子總是在出奇不意的瞬間浮現。
10. 每天做一件令你快樂的事
尋找快樂、感受快樂,最棒的時間就是現在。你可以運動、吸收知識、接受藝術性的刺激,抽一點時間和朋友聊天都好。寫張快樂清單,每天至少做到一項,保持愉悅的心情是生活的動力來源。
由你自主 在 Ms.Selena Youtube 的最讚貼文
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我目前擁有許多斜槓的身份
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我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
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而理財真正的目的
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並且生活地更美麗與自信!:)
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性別的分類其實除了「男性」和「女性」之外,還有「間性人」、「性別酷兒」、「跨性別」等;性向除了異性戀,還有「 #同性戀 」「 #雙性戀 」「 泛性戀」「無性戀」等等 … 各種分類。
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我的性別由我決定:
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1:19 如何得知巴菲特持有哪些公司股票呢?
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