疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 當兵3000公尺時間 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片

「當兵3000公尺時間」的推薦目錄：


當兵3000公尺時間 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
  • Share this:

post-title
コバにゃんチャンネル

About author
コバにゃん☆です?
2910 subscribers viewes
View all posts

當兵3000公尺時間 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
  • Share this:

post-title
大象中醫

About author
長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
1310 subscribers viewes
View all posts

當兵3000公尺時間 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
  • Share this:

post-title
大象中醫

About author
長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
1310 subscribers viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

當兵3000公尺時間 在 [問題] 當兵跑3000公尺14分算超基本的吧?? - 看板Militarylife 的推薦與評價


作者nicholas0406 (尼可拉斯)
看板Militarylife
標題[問題] 當兵跑3000公尺 14分算超基本的吧 ??
時間Fri Dec 30 07:56:40 2022

我不知道為什麼現在四個月的兵

一聽到要恢復一年兵役 最讓它們恐懼的竟然是早晚跑3000


我那時候當兵 我記得下基地前的體能鑑測 要求是14分20秒 還是30秒忘了

但連長都會要求說14分才是標準，就改成早晚以14分為要求下去跑

我猜連長大概是怕 真的用14分30秒為要求去跑

真的到體能鑑測那一天 萬一全連跑到14分31秒 那連長就等著被幹爆


然後其實跑3000 其實一點都不難 最重要的是調整呼吸

加上跑3000一定是整個連隊 有人帶隊在前面跑，你就不要脫隊 跟上

基本上一定跑的到14分 有時候帶隊的跑快一點 還可以跑到14分內


到底跑3000有什麼好怕的 ... 完全看沒有欸

以現在當兵年齡約在20歲左右 都是正逢年輕體力最好的時候

我記得我那時候 算是體重過輕 身高182 體重60還62

去跑3000真的超輕鬆 只是現在體重到75-77公斤 加上也過了年輕時期 跑3000才會比較難


題外話 我記得以我那時候 差點被選去當憲兵 後來是因為太瘦了

不然就被挑去當憲兵了，因為相貌端正 身高也夠高 但可惜就是太瘦

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.8.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Militarylife/M.1672358203.A.3E2.html
推 clamin: 當兵那個實際有沒有3000都不知道勒 39.14.74.243 12/30 08:08
→ clamin: 除非整個營區拉到附近的標準體育場測，不 39.14.74.243 12/30 08:09
→ clamin: 然繞營區跑大多沒有3000 39.14.74.243 12/30 08:09
→ clamin: 我以前放假自己到體育場測怎麼跑都14分左 39.14.74.243 12/30 08:10
→ clamin: 右，營區裡面竟然跑過13分 39.14.74.243 12/30 08:10
→ nicholas0406: 有啦 我們是帶隊到福澳運動場去跑 111.248.8.252 12/30 08:11
推 a2006003: 我體重90去跑都16分初 111.83.115.60 12/30 08:22
推 gs00001: 有些場地高低起伏很大也會有影響 223.138.22.150 12/30 08:40
→ gs00001: 有遇過50公尺內高低差1層樓的 223.138.22.150 12/30 08:41
→ ayachyan: 我四個月的 鑑測連上超過一半跑不進17分 180.217.3.173 12/30 08:56
→ ayachyan: 鐘= = 180.217.3.173 12/30 08:56
推 BaGaJone: 我也是訓練役 這裡早上跑三千、下午跑 101.9.199.10 12/30 09:26
→ BaGaJone: 五千，跑到最後都剩訓練役跟3、4個志 101.9.199.10 12/30 09:26
→ BaGaJone: 願役在跑 101.9.199.10 12/30 09:26
→ laladiladi: 之前疫情不能脫口罩 改測5000健走 更 27.242.105.172 12/30 09:41
→ laladiladi: 累= = 27.242.105.172 12/30 09:41
推 merkx051: 我四個月也是早晚三千啊 你是從哪聽說 42.77.39.108 12/30 10:21
→ merkx051: 的 42.77.39.108 12/30 10:21
噓 leisureman: 跑過弱弱11分，覺得忽略個體差異要噓223.136.138.142 12/30 10:26
→ ayachyan: 你們也跑太多 我到退伍跑3000的次數一隻 180.217.3.173 12/30 10:26
→ ayachyan: 手數的出來 真心不騙XDD 每天頂多30下 180.217.3.173 12/30 10:26
→ ayachyan: 伏地挺身而已 但也是一堆人做不完 180.217.3.173 12/30 10:26
噓 leisureman: 打錯是弱弱的13分223.136.138.142 12/30 10:27
推 area8: 我也很怕跑3000阿，不過當初當一年兵也才跑 36.230.86.76 12/30 11:00
→ area8: 過2次 新訓一次跟下部隊後一次 36.230.86.76 12/30 11:01
推 justsay: 跑太慢了吧 以前ptt是人均10分 快一點的9 42.77.113.191 12/30 11:03
→ justsay: 分 42.77.113.191 12/30 11:03
推 jackchi: 跑3000也太少了吧，我們那時早晚各5000， 1.200.18.96 12/30 11:27
→ jackchi: 隔壁連連長要求是早晚各1萬，這才叫訓練 1.200.18.96 12/30 11:27
→ jackchi: 吧 1.200.18.96 12/30 11:27
推 ibad5566: 關西四個月 除鑑測從沒跑過3000 不過打220.135.250.143 12/30 11:29
→ ibad5566: 靶都要爬山220.135.250.143 12/30 11:29
推 ooooman: 小弟訓練役，四個月連上出去跑步的次數 223.141.75.86 12/30 12:05
→ ooooman: 應該兩隻手數得出來 223.141.75.86 12/30 12:05
→ TaeNy801: 9分多是真的浮誇，10分就是頂尖了 39.14.66.148 12/30 12:14
→ nrchaos: 要平常沒運動的人跑3千本來就很難,調整呼 42.77.105.208 12/30 12:21
→ nrchaos: 吸就能過是屁話,那些人基本的有氧耐力跟 42.77.105.208 12/30 12:21
→ nrchaos: 肌力都沒有,連跑姿都維持不了 42.77.105.208 12/30 12:21
推 BaGaJone: 班長說要吸吐 但我都用吸吸吐 說到底 101.9.199.10 12/30 12:23
→ BaGaJone: 還是要看個人 順便一提我入伍前3000要 101.9.199.10 12/30 12:23
→ BaGaJone: 跑22分鐘 101.9.199.10 12/30 12:23
推 killgeter: 下基地早晚各5000,當然不會強迫你，不 223.141.146.25 12/30 12:34
→ killgeter: 過盡量去完成就好 223.141.146.25 12/30 12:34
→ z2534281: 所以跑步是在訓練烙跑可以跑快一點嗎 27.52.235.194 12/30 13:49
推 hhh1234321: 5000全連22分老兵路過...... 112.104.96.245 12/30 13:53
推 FantasyNova: 14應該是有一定訓練習慣 體重正常的122.147.212.200 12/30 14:01
推 hil851020: 當兵之前完全沒在運動 bmi稍微超過 一 1.165.175.73 12/30 14:04
→ hil851020: 樣14分鐘 其實沒多難 1.165.175.73 12/30 14:04
推 a26821660: 沒算過跑多少 當兵那時候是早晚跑三十 42.73.205.9 12/30 14:54
→ a26821660: 分鐘 42.73.205.9 12/30 14:54
推 Prokennex: 沒差，反正單槓沒7下一樣洞八 61.227.209.60 12/30 15:37
推 orgre: 3千公尺再怎麼弱,練一個月也在15分內吧 42.73.18.220 12/30 15:37
→ FantisyP: 憲兵要相貌端正?高度也沒特別要求.瘦的 203.73.245.88 12/30 15:58
→ FantisyP: 也是一堆. 203.73.245.88 12/30 15:58
→ FantisyP: 以軍中的3000,沒有14分內算很糟吧 203.73.245.88 12/30 16:00
推 peterlee97: 跟著大部隊跑 三千感覺跑起來還好阿 42.79.143.243 12/30 16:04
→ lrh18: 我也是182 6X公斤 能跑13分內 也是不喜歡早 111.253.38.131 12/30 18:34
→ lrh18: 晚3千阿 111.253.38.131 12/30 18:34
→ lrh18: 年紀不是問題 有運動習慣才可能不怕跑步 111.253.38.131 12/30 18:39
→ zw000ooo009: 我2014年裝甲旅，我記得是入伍半年義 49.216.184.90 12/30 19:33
→ zw000ooo009: 務役3000標準是15分，志願役14分 49.216.184.90 12/30 19:33
推 vandervaal: 我2186T的，大概是2015年退伍 49.217.194.214 12/30 20:38
→ vandervaal: 入伍半年以上的義務役標準是15分30秒 49.217.194.214 12/30 20:38
→ vandervaal: 那時候為了18花了兩星期練到過 49.217.194.214 12/30 20:39
→ vandervaal: 反而伏地挺身、仰臥起坐比較容易達標 49.217.194.214 12/30 20:40
→ vandervaal: 練這個我覺得是為了增加心肺耐力 49.217.194.214 12/30 20:43
→ vandervaal: 之前看到一篇自訓的心得文提到 49.217.194.214 12/30 20:43
→ vandervaal: 全身裝備重量加起來大概18公斤 49.217.194.214 12/30 20:43
→ vandervaal: 體力不好光是跑位就會把體力耗盡 49.217.194.214 12/30 20:43
→ UC93: 有碰到基地訓練跑14分內 輕輕鬆鬆 1.165.131.185 12/30 20:49
推 maplefoxs: 四個月鑑測好像20分鐘內及格 還是一堆 150.116.88.20 12/30 21:03
→ maplefoxs: 人跑不到 150.116.88.20 12/30 21:03
→ maplefoxs: 年輕的志願役應該12~13基本（認識一些 150.116.88.20 12/30 21:04
→ maplefoxs: ） 150.116.88.20 12/30 21:04
推 kent0925: 退伍前的鑑測 我拼命的跑出 13:28 114.137.252.56 12/30 22:31
→ nrchaos: 不是去標準操場跑的成績大部分都是有灌水 42.77.105.208 12/30 22:42
→ nrchaos: 的,所以不要太高興 42.77.105.208 12/30 22:42
→ gsxr600: 剛入伍新訓19分都嫌累，幾個月後就14分了 36.230.81.195 12/30 23:26
→ gsxr600: 18假會讓人不自覺地加速，死都要跑進時間 36.230.81.195 12/30 23:27
推 ganlinlau: 簡單啊，而且我看美軍男女的標準是一 220.157.120.29 12/30 23:56
→ ganlinlau: 樣的，台女標準比男生低，是不是看不起 220.157.120.29 12/30 23:56
→ ganlinlau: 台女，女權團體不出來發聲嗎？ 220.157.120.29 12/30 23:56
推 rainin: 之前12:30才及格 甘 42.77.47.101 12/31 01:06
推 rushfudge: 還沒跑 成績就出來了啦 36.233.237.67 12/31 01:12
→ ThreekRoger: 我24超弱 結果連上志願役比我更慢125.227.122.115 12/31 02:07
推 MikeNapoli: 我只記得手榴彈投擲我是全連第一…118.170.228.248 12/31 05:34
→ flywd: 85年陸戰隊時，平日在駐地2、3、5是三千，114.137.167.126 12/31 09:11
→ flywd: 六是武裝三千，跑久了就習慣，不過，剛開始114.137.167.126 12/31 09:11
→ flywd: 跑真的很硬，只能説人有韌性。114.137.167.126 12/31 09:11
→ flywd: 話說，既要抗中保台，練個3000公尺跑步不為114.137.167.126 12/31 09:12
→ flywd: 過。114.137.167.126 12/31 09:12
推 ericyou0122: 3000，非暴肥爆瘦的，新訓練兩個禮 112.78.87.54 12/31 09:30
→ ericyou0122: 拜就有了啦 112.78.87.54 12/31 09:31
→ chinaeatshit: 跑過3000是山仔頂到店仔 跑了快30 223.136.24.132 12/31 13:34
→ chinaeatshit: 分鐘 223.136.24.132 12/31 13:34
推 LSW1990: 民主的跑步 115.43.185.129 12/31 14:36
推 shenmue1001: 部隊測驗的距離都不到3千公尺啦 114.25.78.212 12/31 17:22
→ shirleyEchi: 那要看是幾歲當兵 18歲高中/22-24大 49.216.190.102 12/31 17:41
→ shirleyEchi: 學/24-26碩畢/...30延召或留學 49.216.190.102 12/31 17:41
推 RealGeforce: 其實憲兵身高門檻不高，170以上就可 1.175.237.89 12/31 22:34
→ RealGeforce: 以，是三軍儀隊才要178cm以上 1.175.237.89 12/31 22:34
噓 liebeTaiwan: 當初連上志願役都超爛，一堆都跑30223.140.155.202 01/01 01:04
→ liebeTaiwan: 分，真不知道 那個臉每個月領這223.140.155.202 01/01 01:04
推 badlock: 慢跑夏令營？ 114.27.27.122 01/01 04:56
噓 camrivergimo: 我心率不整，瓣垂脫落，跑步有體力 101.136.255.58 01/01 12:00
→ camrivergimo: 但是心臟負荷不了，誰跟你基本15分 101.136.255.58 01/01 12:00
→ camrivergimo: ，但我還是要努力跟上團隊 101.136.255.58 01/01 12:00
推 camrivergimo: 連隊上也有體力充沛但是膝蓋大概2 101.136.255.58 01/01 12:03
→ camrivergimo: 公里就會開始痛的。體力3000真的不 101.136.255.58 01/01 12:03
→ camrivergimo: 是問題，但個案身體各部位不一定能 101.136.255.58 01/01 12:03
→ camrivergimo: 承受，然後這種狀況又不能不跑，因 101.136.255.58 01/01 12:03
→ camrivergimo: 為體力沒問題。我當兵時真的是讓心 101.136.255.58 01/01 12:03
→ camrivergimo: 臟負擔很大地每天跟上部隊的 101.136.255.58 01/01 12:03
推 only0307: 我181/90都跑16-17嗚嗚嗚嗚 111.71.215.67 01/01 14:12
推 fredvase: 早10k晚10k 一天花2小時在跑步，這什麼111.241.191.157 01/01 14:58
→ fredvase: 單位啊111.241.191.157 01/01 14:58
→ pold123: 海爆大隊-早一萬 晚一萬 月入60萬 175.182.209.27 01/01 18:59
噓 forgiveus: 喔，你過瘦時沒什麼好怕，恢復正常體 118.231.154.11 01/01 23:30
→ forgiveus: 重時就變理由伯，但別人正常體重的就 118.231.154.11 01/01 23:30
→ forgiveus: 不行怕？那要幫年輕的你拍手鼓勵嗎 118.231.154.11 01/01 23:30
推 jack7614614: 14分對我來說是真的輕鬆跑 問題對一 42.79.180.70 01/03 11:17
→ jack7614614: 些人來講 不是但是我認為當兵要跑進1 42.79.180.70 01/03 11:17
→ jack7614614: 4分很基本 42.79.180.70 01/03 11:17
→ minoru04: 一堆假3000的 114.40.75.42 01/03 14:11
推 BoardTurtle: 那個年紀不難啦 不過一堆抽菸仔就難111.254.179.217 01/04 00:26
推 kenfu0402: 那是因為你體重輕，如果你90kg還能那223.140.130.232 01/05 11:29
→ kenfu0402: 麼快嗎223.140.130.232 01/05 11:29
推 ansonwing: 只有義務役才簡單吧 義務役的時候營區 101.10.56.177 01/08 14:02
→ ansonwing: 的志願役不知道為什麼都辦不到 101.10.56.177 01/08 14:02
→ iiibbbmmm: 人家考台大你怎考不上，就跟在他後面讀 111.82.33.30 01/08 15:04
→ iiibbbmmm: 就好了 111.82.33.30 01/08 15:04
噓 SWORDKISS: 這就是站著講話不腰疼吧，喔對了，我跑 45.144.227.29 01/11 14:50
→ SWORDKISS: 13分50秒 45.144.227.29 01/11 14:50
推 hinet1508: 連長帶隊跑壓時間 快不起來 101.10.63.9 01/22 23:01






... <看更多>

當兵3000公尺時間 在 當兵3000公尺跑「15分鐘」很難？館長：跑15分鐘會笑死人！ 的推薦與評價

記者林彥臣／綜合報導有當過兵的台灣民眾，都有過跑3000公尺的經驗， ... 館長說，在他當兵的年代，3000公尺13分半是60分及格，3000公尺跑15分鐘，「X ... ... <看更多>

當兵3000公尺時間 在 udn.com 聯合新聞網- 鑑測三千公尺跑15分40秒 - Facebook 的推薦與評價

楊克明不好意思，我們當兵時22分鐘才算及格而已。 大家也不必在時間上做爭論，真的打仗時，不知敵人是否會讓你有討價還價的時間??? 還是要精 ... ... <看更多>

你可能也想看看
當兵3000公尺標準
3000公尺標準年齡
當兵3000公尺ptt
3000公尺當兵
當兵跑步標準
當兵5000公尺標準
當兵3000跑不動
當兵跑5000
搜尋相關連結

#1. 影／當兵3000公尺跑15分鐘很難？館長直批：會笑死人

許多台灣民眾當兵，都有跑過3000公尺的經驗，部分因體能不佳，而不能在標準「15分鐘」內完成，並感到相當困難，因此有網友向曾是海軍陸戰隊的館長發問，「 ...

#2. 當兵「3000公尺跑15分鐘」館長轟：笑死人 - 東森新聞

館長指出，當年他當兵時「3000公尺13分半」僅僅是60分，剛好及格的成績，所以跑出15分鐘就更不在話下了，激動飆髒話直言「笑死人」，自己從沒跑過這成績， ...

#3. 當兵3000公尺跑「15分鐘」很難？館長：跑15分鐘會笑死人！

記者林彥臣／綜合報導有當過兵的台灣民眾，都有過跑3000公尺的經驗， ... 館長說，在他當兵的年代，3000公尺13分半是60分及格，3000公尺跑15分鐘，「X ...

#4. 國軍體測標準放寬仍不輸共軍- 焦點新聞 - 中國時報

國防部強調，國軍體測標準不管修訂前後，都不輸共軍的標準。根據解放軍基礎體測標準，3000公尺跑步須14分30秒內完成，仰臥起坐40次、伏地挺身35次。但 ...

#5. [問題] 當兵跑3000公尺14分算超基本的吧?? - 看板Militarylife

我不知道為什麼現在四個月的兵一聽到要恢復一年兵役最讓它們恐懼的竟然是早晚跑3000 我那時候當兵我記得下基地前的體能鑑測要求是14分20秒還是30秒忘 ...

#6. 3000公尺跑「15分鐘」很難？ 館長：跑15分鐘會笑死人！

館長表示，他大約民國90年（2001年）左右當兵，從軍3年6個月，所屬單位是陸戰隊66旅，還真的沒跑過3000公尺15分鐘。 館長強調，可以去問現在66旅的旅長， ...

#7. 3,000 公尺跑步體能測驗成績配分標準表

3,000 公尺 跑步體能測驗成績配分標準表. 三千公尺成績換算表. 成績. 男生. 女生. 成績. 男生. 女生. 成績. 男生. 女生. 100 00:10:52 00:12:52. 58. 00:18:20 00:20:20.

#8. 國軍新版體能鑑測標準曝光！放寬3年齡層體測資深軍官諷恐讓 ...

以仰臥起坐為例，19歲級別的男生合格數45下、女生是32下；「55至59歲」級別，男生18下；女生14下；3千公尺跑步方面，19歲級別男生14分30秒、女生17分30秒 ...

#9. 當兵變硬了！國軍增「6大地獄項目」 平板撐體100秒合格

不要以為還在3000公尺跑步而已，國軍今（15）日宣布新增6項鑑測項目，難度直接增加， ... 編輯陳怡伶 報導 發佈時間：2022/12/15 12:16 ... 各位是否懷念當兵？

#10. udn.com 聯合新聞網- 鑑測三千公尺跑15分40秒 - Facebook

楊克明不好意思，我們當兵時22分鐘才算及格而已。 大家也不必在時間上做爭論，真的打仗時，不知敵人是否會讓你有討價還價的時間??? 還是要精 ...

#11. 將三千公尺配速問題寄送親友 - 運動生理學

內容:你可以參考小敏給我的答覆~~當兵3000公尺我照著練習~從跑不完3000~不到一個月已經 ... 如果可以的話，運動一段時間以後，可以逐漸的增加到每天或隔天跑三千公尺。

#12. 4個月軍事訓練也可以分2年暑假完成 - 內政部役政署

... 結訓體能合格標準為2分鐘仰臥起坐與俯地挺身都要25下，3000公尺跑步19分達成。 ... 躍與翔翔兩人並約好時間一起去戶籍地公所申辦，明年將可同時入伍服役，提早當兵 ...

#13. 當兵3000 公尺標準

3, 公尺跑步體能測驗成績配分標準表. 三千公尺成績換算表. 成績. 男生. 女生. 成績. 男生. 女生. 成績. 男生. 女生.

#14. [問卦] 當兵3000公尺跑12:49可以電爆班長嗎？ - Gossiping板

打給後大家好大家好打給後最近本肥仔準備要進去當兵了怕跑步跑沒過被班長電不能放假練跑了快兩個月3000公尺終於跑到12:49 這樣在營區走路有風了吧這 ...

#15. 112年「國軍體能多元訓練」說明

3000公尺. 跑步. (秒). 5分鐘. 跳繩. (下). 5公里. 健走. (秒). 800公尺. 游走(秒) ... 若身體感覺不適，立即停止訓測，避免長時間閉氣，導致嗆水或身體不適等狀況。

#16. [新聞] 美軍3000公尺「21分鐘及格」超輕鬆？ 台裔阿兵哥開箱 ...

推anthony10605: 當兵3000公尺好像最快六分跑完 101.9.128.190 01/26 20:51 ... logman: 尺的2.5倍，所花時間至少就要11分以上，推 112.78.80.111 ...

#17. 當兵3000公尺跑15分很難？館長批「會笑死人」 嗆 - YouTube

民視快新聞】影音中心／廖國安報導許多台灣民眾 當兵 ，都有跑過 3000公尺 的經驗，部分因體能不佳，而不能在標準「15分鐘」內完成，並感到相當困難， ...

#18. 國軍體能訓測實施計畫

士、兵須受測，以70 分為合格標準。 伍、部隊訓測規劃 ... (一)各級部隊應利用每日晨間及下午體能活動時間實施訓 ... 三軍基地訓練部隊，3000 公尺跑步列為必測項目。

#19. 五項戰技- 維基百科，自由的百科全書

民國87年國軍體能測驗刪除5000公尺跑步，改為3000公尺跑步，身著戰鬥服或運動服徒手跑步，所需時間以整連(隊)14分鐘帶回為及格，12分鐘以內為滿分。 五百公尺障礙通過編輯.

#20. Re: [問題] 當兵跑3000公尺14分算超基本的吧?? - 看板Militarylife

Re: [問題] 當兵跑3000公尺14分算超基本的吧?? ＋收藏. 分享. 看板Militarylife作者benedict76 (ben)時間3月前發表 ( 2023/01/03 05:52 ), 編輯推噓3( 3推 0噓 28→).

#21. 當兵3000 公尺標準- 高架作業相關法規 - 88vip46.com

當兵3000 公尺 標準 3000公尺的滿百我讀軍校時候有看過很多人跑過不過是有套國軍體能的成績換算沒有滿百不滿百，及格標準依年齡和入伍時間有不同的標準， 兵役複檢& 27.

#22. 各位如何訓練3000公尺- 軍旅板 - Dcard

通常每隔一段時間會體測，跑3000是我覺得最累、較弱的一項，我自己練習一段時間，進步幅度不大，都大概15-16分，不知道各位如何訓練3000公尺， ...

#23. 一場風雨認證的萬金石初馬! | 網誌 - 跑步筆記

從小自認沒有運動天份，也不愛運動(應該說是懶得運動)，一直到當兵時新訓中心的第一次3000公尺跑步，當同梯跑的氣喘吁吁、上氣不接下氣，而自己卻能輕鬆跑完， ...

#24. Re: [問題] 當兵跑3000公尺14分算超基本的吧?? - PTT評價

看板Militarylife標題Re: [問題] 當兵跑3000公尺14分算超基本的吧??作者. victoy0909. (維克玩具洞勾洞勾)時間 Jan 4 00:37:16 2023 推噓 5 推:6 噓:1 →:14.

#25. 國軍新體能標準男女都要跑三千｜ 公視新聞網PNN

... 临风怀谢公。 84、唯愿当歌对酒时，月光长照金樽里。 ... 當兵3000 公尺標準 ... 所以我曾經很擔心下了部隊後會因為星期六早上才休假，而沒有時間去花蓮看襄。

#26. [問卦] 所以3000公尺跑多少算及格？ PTT推薦- Gossiping

... 公尺跑多少算及格？作者. tibo96033. (鯉魚)時間 Jul 7 11:28:24 2022 推噓63 推:68 噓:5 →:54 ... violegrace 07/07 12:19當兵3000公尺唬爛的吧在外面跑不出.

#27. 強化500公尺障礙超越訓練成效之研究

多官兵在500公尺障礙超越通過時,通常3000公尺跑步不合格者會因為體能. 欠佳,(肌力與肌耐力不足)而無法 ... 鐵絲網:迂迴繞越通過者,增加時間二分鐘,將槍枝拋入網內以邊.

#28. 當兵變硬了！新版體能鑑測曝光增6魔鬼項目「棒式100秒」才 ...

... 風險；至於心肺耐力跟柔軟度，則是強化實戰訓練時長距離、時間的有氧 ... 新式體能鑑測項目後，現行3項檢測伏地挺身、仰臥起坐、3,000公尺跑步 ...

#29. [求助]3000公尺真的跑不完怎麼辦( 替代役討論版版 - 健康跟著走

3000 跑不完- 役男入伍指南資訊,,大兵部落格,Blog,網路相簿,新訓選兵,當兵前後所須注意事項,兵役替代役,當兵時的業務選擇,男友當兵的阿兵...

#30. 當兵更硬了！國軍新版體能訓練內容曝光新增6大項目

(1)訓練項目：3,000公尺跑步、5分鐘跳繩、5公里健走、800公尺游走、20公尺漸進式折返跑等5項。 (2)目的：強化官兵在實戰化訓練時長距離(時間)有氧耐力、 ...

#31. 海巡人員體適能訓練標準模式之研究

表2-3 內政部警政署常年訓練體能測驗3,000 公尺及格時間基準表…….. 34 ... 3,000 公尺跑步及200 公尺游泳體適能常模，提供海巡人員體能心肺耐力狀況作.

#32. [問卦] 當兵新訓跑3000 - PTT 熱門文章Hito

大家安安有沒有人跟本肥宅一樣10月15日要去成功嶺當兵ㄉ?啊可是本肥體力不好跑步差每天聽說要跑3000公尺這樣一開始進去跑3000會不會完蛋ㄚQQ干五八卦?

#33. 當兵要帶什麼?當兵都在幹嘛?成功嶺當兵心得分享 - Harry Xie

想當初我在當兵前也是上網查了一些資料，看看別人當兵的心得，現在換我退伍了， ... 三項體能：3000公尺要在18分30秒內跑完，伏地挺身2分鐘>29下，仰臥起坐2分鐘>31下.

#34. 當兵3000 公尺標準 - ld8889.com

推dmkk42:當過兵的都知道國軍最厲害的就是做假資料04/18 推junkuo:我當兵時當文書兵 ... 分鐘仰臥起坐、2 分鐘俯地挺身、 0 公尺跑步時間，都明顯比BMI 比較低組的差。

#35. 當兵3000 公尺標準

當兵3000 公尺 標準- 當兵經驗談之二體能標準RS的另個家痞客邦 · 「4個月」役男將成主要後備戰力？國防部宣布：年年實施教召並增頻次強度第1 頁The News Lens 關鍵評論網 ...

#36. 請教一下關於跑三千的問題? - 演訓回憶 - 後備軍友俱樂部

我當兵時的副營長五千公尺十七分跑完全程. ... 跑步也是有跑但不會去搶時間去跑或一定要跑5000公尺但一定會跑3000公尺主要是訓練肺活量因為搶領陣地的 ...

#37. 少了肌力訓練，跑三千是鍛鍊國軍小夥子最好的方法嗎？

國軍這次說要幫三千公尺跑步找替代方案，替代方案是什麼，我並不太 ... 都使用載具，即時有長時間的搜索或警戒任務，移動的型態也和慢跑很不相同。

#38. [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? - 熱門PTT

剛看蓋伊上傳的影片挑戰國軍體測像他這種每天有在練的跑3000公尺都快要20分鐘 ... 推shuterlo: 當兵的3000差不多實際2500 還是大家鑑測都是去操場跑pu ...

#39. 國軍體測新招！不跑三千可改跳繩、健走網 - 三立新聞

雖然國防部指出，研擬修正後，可望大幅降低國軍人員的傷損率，但有部分網友認為，日前才將伏地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步的標準下修，現在又有替代方案 ...

#40. 有人可以分享關於當兵的一切生活嗎?

不過我很想知道整個當兵是怎樣的 譬如新訓一開始會做什麼訓練後期會慢慢加入什麼班長們會用怎樣的態度定大家聽說訓練最後會跑3000公尺還有標準時間 ...

#41. 當兵更硬了！國軍新版體能訓練內容曝增平板撐體6項目 - MSN

心肺耐力訓練項目，包括3000公尺跑步、5分鐘跳繩、5公里健走、800公尺游走、20公尺漸進式折返跑等5項，目的強化官兵在實戰化訓練時長距離（時間）有氧耐力 ...

#42. 106 年專業軍(士)官班考選簡章第2 次部分條文修正對照表

畫，3000 公尺徒手跑步得自. 選5 公里健走、800 公尺游走 ... 兵報考頇取得國軍基本體能. 鑑測合格成績證明。 ... 試時間，爰增修訂相關文字，以. 符考試公帄。

#43. 國軍新體能標準男女都要跑三千 - 公視新聞網

像是19到22歲，仰臥起坐2分鐘要做43下，伏地挺身51下，3000公尺要跑14分 ... 疾病、體能不好、或是太胖的阿兵哥也不用擔心，有半年的時間來慢慢調整。

#44. 海陸論壇

作者: w0917778586 時間: 2012-12-11 21:13 標題: 關於今天國防部新發表的新聞. ... 內容是說未來役男入伍滿8週，仰臥起坐與伏地挺身合格標準都為25次、3000公尺19分內 ...

#45. 民國87年，國軍體測在跑步項目中，刪除- 當兵3000 公尺標準

上兵跑鐘士官長竟「碼表歸零」放水Yahoo奇摩新聞當兵3000 公尺標準. 至於，而且士兵可選擇5公里健走、500公尺游走或5分鐘跳繩做為替代項目 ...

#46. 當兵3000 公尺標準- 立法院全球資訊網周守訓

役男入伍指南資訊,,大兵部落格,Blog,網路相簿,新訓選兵,當兵前後所須注意事項,兵役替代役,當兵時的業務選擇,男友當兵的阿兵妹,免役體位相關資訊討論版,站崗女心情交流, ...

#47. 3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎? - PCDVD數位科技 ...

不會怪呀! 又不是每個人都有時間去運動,自己愛運動,又要求別人要跟你一樣才能說當年的事,你會不會管太多了,別人連言論的自由都沒了. 且別人付出兩三年,被操出你認為的神人 ...

#48. 國軍體能標準

國軍體測新制官兵可不跑3000公尺選「替代方案」 - 政治… ... 問題十、當兵四個月，回憶滿滿退伍令，說再多都沒用，只有拿到最真實退伍之後如果有人問 ...

#49. 將三千公尺配速問題寄送親友運動生理學- 當兵3000 公尺標準

中華民國衛哨兵維基百科，自由的百科全書 · 大家當兵的時候3000公尺跑多少呢? 頁1 哈啦灌水區電筒王論壇手電筒 · 免役體位相關討論專區當兵不吃虧菜鳥自救站役男入伍資訊, ...

#50. 5000 公尺標準

5000公尺標準時間; 跑完5000公里也不喘之謎- Yahoo奇摩運動 ... 最強市民飆5K－新北市5000公尺挑戰賽; 當兵「3000公尺跑15分鐘」館長轟：笑死人- 東森 ...

#51. 將三千公尺配速問題寄送親友運動生理學- 當兵3000 公尺標準

當兵3000 公尺 標準; 女兵也要跑3千? 雷擊的部落格; 3,000 公尺跑步體能測驗成績配分標準表; 上兵跑鐘士官長竟「碼表歸零」放水Yahoo奇摩新聞- 當兵3000 公尺標準; 當兵 ...

#52. 當兵3000 公尺標準

當兵 體能標準relopm隨散筆記痞客邦 · 瓶頸當兵前3000公尺訓練 · 免役體位相關討論專區當兵不吃虧菜鳥自救站役男入伍資訊,免役體位相關,兵役替代役,研發替代役,國軍 ...

#53. Militarylife: [問題] 當兵跑公尺14分算超基本的吧?? PTT推薦

國軍新出版的體能測試標準，包括兩分鐘仰臥起坐、兩分鐘伏地挺身與三千公尺跑步；義務役男性十四分鐘之內得跑完、女性要十六分五十秒。

#54. 運動是一輩子的事之跑3000公尺 - 喵仔間。 - 痞客邦

只是跑個3000公尺，對我而言卻也經過了不同的層次，從少年時只知好勝，與自己的意志、耐力搏鬥，到友伴間的共鳴力量，也算是當兵這段時間的有趣體驗。

#55. 變動體測合格標準對空官學生的影響所涉及的相關政策問題

否符合標準，同時自動計數，3000 公尺跑步則是受測人員全程配戴感應卡記錄跑時，三 ... 早晨與下午體能活動時間加強訓練，若再未通過單位自定的定期測驗，則可能於週末 ...

#56. 問卦館長： 鐘很簡單？ Ptt 批踢踢實業坊- 當兵3000 公尺標準

台灣英文新聞/ 綜合報導國防部軍醫局17日公告新的兵役體位標準，免役條件較過去嚴格，身高須低於155公分，或BMI值大於35、小於15，才能不當兵。. 此前幾天的新聞軍事訓練處 ...

#57. 問卦館長： 鐘很簡單？ 看板- 當兵3000 公尺標準

當兵3000 公尺 標準- 推薦驗退與停役免役問題體位問題相關版當兵不吃虧菜鳥自救站役男入伍資訊,免役體位相關,兵役 · 想免役沒那麼容易！國防部修正體位區分標準條件，身高、 ...

#58. 敵機凌空｜方格子vocus

美軍, 當兵, 體能, 測驗, 國軍, 訓練, 測驗, 身體, 滿分, 訓練, 力量, 課程, 2020年, 美國, ... 我的成績伏地挺身74，仰臥起坐50，3000公尺17:40.

#59. 女兵也要跑3千? - 雷擊的部落格

國軍得好好訓練體能了，今日有平面媒體報導，國防部規定官士兵體能測驗標準提升，無論軍士官兵都得跑3000公尺，女兵也不例外，就連一向對體能引以為傲 ...

#60. 當兵3000 公尺標準

冰凍三尺非日之寒~ 這個事對東北的營商環境又是個爆擊~ 抖音- 當兵3000 公尺標準 ... 符合改判體位標準者，當場收回原徵集令，另行安排入營時間或發給免役證明書。

#61. 當兵3000 公尺標準- 鐘會笑死人！

當兵3000 公尺 標準- 鐘會笑死人！ · vyzy3rw.zhugeliang23274g.com · 今年起女志願役身高須逾155公分國防部：結合用人實需，質量並重風傳媒.

#62. 國軍5000公尺要求輸給大陸解放軍@ 輕鬆跑:: 隨意窩Xuite日誌

根據國防部數據，新兵入伍3000公尺必須在19分跑完，入伍半年後，進步到15分跑完，對照 ... 想當年(10年前)當兵時新兵弦接兩個禮拜訓練要求5000公尺.

#63. 5000 公尺標準

警技成績考核體能訓練科目「3,000公尺徒手跑走」測驗成績。 ... 沒有滿百不滿百，及格標準依年齡和入伍時間有不同的標準，憶起當年當兵往事，館長說陸 ...

#64. 敵機凌空｜方格子- 當兵3000 公尺標準

當兵3000 公尺 標準- 役男體位新標準出爐，身高在「這區間」不再免役！國防部：8疾病不用當 · 兵籍調查. · 可是離我的標準還差分種. · 看板Militarylife. 標題問題今年義務役 ...

#65. 當兵3000 公尺標準- 上兵跑鐘士官長竟「碼表歸零」放水政治

當兵3000 公尺 標準 坐2分鐘要做43下，伏地挺身51下， 26 這樣的標準對未來要做兵的年輕人來說,是不是有辦法做到，有大學生& 新版國軍體測標準雖然已經比舊版寬容很多 ...

#66. 3200公尺跑21分就及格！美軍體能測驗曝台裔阿兵哥開箱實測

當兵 是許多台灣男性的體能巔峰，不僅受訓期間的生活非常規律， ... 也有網友提到，「當兵一堆實際距離就不到3000公尺，不然就是鑑測官放水，等起跑一 ...

#67. 當兵經驗談之二-體能標準 - RS的另一個家

合格的標準是：三千公尺要在14:30內才算合格，單槓六下(正手握、滿把，直上直下)，仰臥起坐一分鐘33下(頭與雙肩要三點碰地為一下)。

#68. 5000 公尺標準

體能五項為伏地挺身、仰臥起坐、三千公尺徒手跑步、引體向上、折返跑，後兩項現已不考。 影／當兵3000公尺跑15分鐘很難？館長直批：會笑死人. 館長 ...

#69. 將三千公尺配速問題寄送親友運動生理學- 當兵3000 公尺標準

當兵3000 公尺 標準 依照規定，太瘦或太胖都有可能不用當兵，其中當BMI高於31.5時，即屬於免役標準，如果身高低於157.9公分或是高於196公分，也會被判定是免役體位行政Ο ...

#70. 痞客邦- 當兵3000 公尺標準

當兵3000 公尺 標準- 推薦驗退與停役免役問題體位問題相關版當兵不吃虧菜鳥自救站役男入伍資訊,免役體位相關,兵役 · 「近視眼還能當兵」近視500度的還可以當兵嗎？ - 當兵 ...

#71. 國軍新體能標準男女都要跑三千公視新聞網- 當兵3000 公尺標準

符合改判體位標準者，當場收回原徵集令，另行安排入營時間或發給免役證明書。 抽籤徵兵規則中，明定軍種、主要兵科及同年次徵集順序均必須由抽籤決定。鄉鎮市區公所為兵役 ...

#72. 當兵3000 公尺標準

三項基本體能訓測標準，除年齡級距改為5歲1階，並調整標準外；另跑步項目改為公尺游走與5分鐘跳繩4選1， 林若萱我們回去當兵好了考試項目及鑑測方式說明.

#73. 當兵3000 公尺標準- 請問三千跑20分鐘算什麼程度?

現在國軍體測不只是三千公尺而已，還要測二分鐘仰臥起坐及二分鐘伏地挺身。 ... 部下修役男體位區分標準身高155公分就需當兵; 圈圈發佈：召新制操練課程表、訓練時間、 ...

#74. 高架作業相關法規- 當兵3000 公尺標準 - gbtc.top

3000公尺 的滿百我讀軍校時候有看過很多人跑過不過是有套國軍體能的成績換算沒有滿百不滿百，及格標準依年齡和入伍時間有不同的標準， 兵役複檢&; 國防部宣布：年年實施 ...

#75. 軍校生不同身體質量指數的健康體適能差異比較- 當兵3000 公尺 ...

當兵3000 公尺 標準- 中華民國衛哨兵維基百科，自由的百科全書 · 標題Re: 問卦館長： 鐘很簡單？ Ptt 批踢踢實業坊 · 國軍新體能標準男女都要跑三千公視新聞網 · 國軍體測標準 ...

#76. 美軍公尺「21分鐘及格」超輕鬆？ 台裔阿兵哥開箱美軍體測 ...

當兵3000 公尺 標準. XD，因為仰臥起坐最多就是做到四十下，分數也高不到哪去。 唉，想想自己為了能夠休18假，是死了多少細胞擔心自己過不了體測，又是花了多少心血鍛鍊 ...

#77. 當兵3000 公尺標準

UID 威望次金錢元膠水37 滴火力發閱讀權限85 來自台北市在線時間小時註冊時間最後登錄查看個人網站查看詳細資料. x 毅大中小第2 則發表於- 發短訊- 加好友. 大中小第3 則 ...

#78. 當兵很難？館長批「會笑死人」 嗆- 當兵3000 公尺標準

當兵 經驗談之二體能標準RS的另個家痞客邦當兵3000 公尺標準. 兵役體位新規免役標準更嚴. 國防部近日預告修正兵役體位區分標準，調整免役體位身高與BMI ...

#79. 大叔3個月輕鬆瘦20公斤: 跟著大叔一起來 觀念正確自然瘦(原快樂的幸福魔法書)

但我連 25 公尺自由式都有問題,怎麼在短時間內增加自由式的游泳量是一個很大的問題。 ... 例如男生在當兵的時候曾經跑過 3000 公尺或 5000 公尺。

#80. 中正國防幹部預備學校官網｜招生園地- 招生訊息 - 中正預校

教室、寢室均裝設冷氣，光線充足，另設有容納三千人的中正堂，6間語言教室，可提供 ... 場、溜冰場、室內體育館、400公尺綜合田徑場各乙座等，各項運動設施應有盡有。

#81. 輕鬆抓到落跑移工46歲所長跑3000公尺成績曝光網嚇歪

事後林明進才透露，原來他跑3000公尺只需要「12分鐘」， ... 我1K就12分囉，還會喘」、「46歲能這樣真的很猛」、「原來我當兵時還輸46歲的」、「超級 ...

#82. 腦筋急轉彎3600題

0024—醫生給了你三顆藥丸要你每半個小時吃一顆請問吃完需要多長時間答案：一個小時 ... 0046—一頭被10公尺繩子拴住的老虎，要如何吃到20公尺外的草？ 答案：老虎.

#83. 摸清9種量價關係判別未來趨勢是漲、是跌！ - 財訊

如果當股價已經漲了一段時間，甚至出現「天量」，反而要小心了！那可能是主力把價位拉高準備出貨。一旦主力心態轉空，出現跌勢初起的徵兆，最好不要追 ...

#84. 張泉湧觀點：北美洲極端氣候與其災難越發嚴峻 - 風傳媒

... 水災區再逢新風暴，淹水災區遭遇更嚴重洪患，當地降雪量約達2公尺高， ... 水氣所形成的河流，長約達3,000多公里、寬約達800多公里、深約3公里； ...

#85. 每日新聞 - 第 9989-10049 期 - 第 300 頁 - Google 圖書結果

... 取し、抑制をしゃがめ身体がのて目を覚して見ると五れし九十二ヒト一時間十大ニ ... OHTOLOR 物は一金與國六百七十五以 21 ・ 3000 安は 100 局にないたる大氏か済 ...

#86. 佩文韻府: 106卷拾遺106卷 - Google 圖書結果

交氣手劉脂臺豪問名麗間煙一食瓚坐云兵因|曼軒與憐罰之擊行詩之真殻调店村祜得人之元淮 ... 20 || 304 3000 四豪胡琳瑯以量如下平聲文韻府卷十九下名「·君之里妙善辭賦 ...

#87. 社會 - 華視新聞網

... 檢驗結果出爐，將在第一時間公布鑑定報告；至於行政調查，新北市府指出，最晚. ... 不慎跌落50公尺深邊坡，消防局獲報前往救援，男子現場無呼吸心跳，送醫仍不治。

#88. 新竹拉亞 - sanoka.online

新竹拉亞新竹拉亞1982 年1 月28 日其他主管交辦事項公司名稱新竹物流股份有限公司7arttory 12 NT$499 ~ NT$4 788 海拔500 公尺LINE客服： https lin ...

#89. 台中有什麼大學 - enzaku.online

... 在進行施工時進度較為緩慢，台中盆地除了地表有一厚約2公尺之表土層之 ... 於60%，且總人數低於3000人，就會被列為專案輔導，有大學退場的危機！