痘痘肌的保濕"悟"區
有痘痘的人,生活上常常有因痘痘而生的困擾,比如說逛街會被抓去推銷做臉,搭車會被搭訕提供抗痘秘方,親朋好友聚會也會不小心變成話題的焦點人物,也因此,痘痘肌在臉上擦上一層一層保養品的機率特別高,不論旁人的出發點是愛心關心還是想加薪,這些看似關心的舉動,其實都會讓長痘痘的人心理壓力爆表,而恐怖的是,通往痘痘地獄之路,往往就是這些出自善意的舉動,一步一步鋪成的!
再次重申,痘痘是一種毛囊發炎為主的疾病,痘痘的四大成因粉刺、出油、細菌、發炎,都有相對應的藥物可以把痘痘控制好,妄想藉由保養品來治療痘痘,無疑是錢太多腦波弱捨近求遠。
有痘痘,只要你想好,一定有辦法,不用全宇宙一起幫忙,只要健保卡在手,找到你信任的皮膚科醫師,跟醫師長期配合,你的痘痘就有機會控制得宜、不再囂張;如果痘痘肌真的很想要找一些保濕產品,請你遵守下面幾個原則,才能順利踏入悟區、進入無痘淨界。
悟區一 寧缺勿濫
很多保濕產品,特別是那種看起來透明的、吸收很快的產品,好像天使一樣純潔的透明外觀,擦的時候吸收很快,不會有油悶感,種種跡象都讓人失去戒心,以為這樣的產品擦了肯定不會長痘痘,其實,這種看似無害的透明精華液,就是典型的天使外表、魔鬼內涵!
水跟油哪一種擦在皮膚上吸收快又好?答案是油!因此產品看似無害、好吸收,配方的基質就需要使用油脂來加強吸收,無論是動物油、植物油、礦物油,都可以做的好吸收、很清爽、不油膩,最可怕的,它們都有可能導致粉刺增生!
你以為擦了含抗痘配方的精華液會抗痘,其實裡面抗痘的成分可能不到百分之十,其餘百分之九十都是用來溶解、填充體積的基質,擦了之後還來不及讓抗痘配方發生效用,其它的基質卻先讓粉刺雨露均霑、快速生長。
痘痘肌要保濕,務必讓臉上使用的產品越少越好,你可以擦一罐搞定,就不要分成兩罐;更不要層層疊疊的三四種產品往臉上加,跟找對象一樣,好的對象一個就夠,爛桃花一個都嫌多,寧缺勿濫是讓你踏進無痘淨界的第一把鑰匙。
悟區二 慎選劑型
與其去尋找各種宣稱可以治療痘痘的保濕產品,不如把效果留給藥物,把保濕還給保濕,這是甚麼意思呢?就是請你回歸保濕品的本質:保留水份在角質層,除此之外,都是多餘。
想把水份保留在角質層,產品需要水、還需要油、以及把油水結合的乳化劑;有水沒有油,就像在臉上噴水一樣,涼一下就沒有了;有油才能鎖水,讓水份不會輕易蒸散。保濕產品我們根據油脂與水份的比例,可以大略分成三種質地,油脂含量由低到高分別是乳液lotion、乳霜cream、油膏ointment/balm。
乳液的水份比例比油脂高,擦起來水水的,非常容易推開塗抹,擦完後清涼感比較重,不會有油悶感;油脂含量比水高較高的劑型叫面霜,質地會比較黏稠、剛擦完的黏膩感也會持續比較久,面霜根據實際油脂的種類、比例,可以變化出非常多不同的質感;油脂含量更高一點,水份很少的產品,質地會更加緻密、黏稠,產品更不容易推勻,擦完之後的油悶感會更重,這是屬於油膏劑型的產品,市售的凡士林,就是純礦物油的油膏產品。
適合痘痘肌的保濕產品,請優先選擇水的比例高於油的乳液,最好是不透明的白色,擦起來感覺很清爽、不油膩、沒有油悶感;藉助乳液中適量的油脂來達到鎖水、保濕的效果。乳霜、油膏的油脂含量偏高,即使產品中添加的油脂不容易導致粉刺增生,但是擦在容易出油、易長痘痘、氣候潮濕悶熱的台灣人臉上,其實真的要非常謹慎。
所以我常常這樣提醒痘痘肌的人:臉稍微乾一點,只要沒有真的脫皮、發炎,其實不會立刻爛掉怎麼樣,等個半小時,自己的油脂分泌出來,就不再感覺乾了,然而為了控制那個短暫的乾的感覺,而補充了過多的油脂,一旦長了痘痘,少說也要好幾個星期,才能讓痘痘完全消失。
所以痘痘保濕產品請選擇成份水多於油的乳液劑型,一罐可以搞定就好,如果擦了乳液還是很乾,可以把產品換成油脂成分稍高一點的乳液,一樣是一罐搞定,不要擦了乳液覺得不夠、又疊上面霜、精華液。
悟區三 分區保養
我們全身的皮膚,從頭皮到腳皮,不論是角質層厚度、皮脂腺密度、真皮層厚度、感覺神經分佈、生長代謝速度,都大不相同;頭皮、臉頰皮脂腺密度高,生長代謝速度也快,受傷之後大約七到十天可以再生癒合,而腳底的皮膚則剛好相反,角質層很厚、沒有毛髮、生長速度很慢,受傷之後至少要三個星期之後才會再生癒合,而即使是臉上的皮膚,也存在著不同。
痘痘肌選擇保濕產品,要把臉拆成兩個部份:T字部位,以及臉頰,容易出油的T字部位儘量少用保濕產品,比較會乾的臉頰優先使用。
T字部位指的是額頭、鼻子、下巴,這些地方皮脂腺密度高、容易出油,擦保濕產品很容易就導致粉刺增生,因此T字部位的保濕產品,能省就省。兩頰則是最容易乾的部位,特別是耳朵前面、側邊下頷的地方,這些部位,可以適量的選擇清爽的乳液。
分區保養還有一個非常重要的重點,就是先從局部開始使用,可以先選單側臉頰,擠出一點點保濕產品,連續使用一個星期,看看擦的那邊會不會過敏、發紅、起疹子,最重要的,是觀察那個部位,比起沒擦的臉頰,有沒有增生很多新的粉刺,如果都沒有過敏、粉刺增生的情形,再大範圍的塗抹這罐保濕產品到兩側臉頰。
然而在痘痘非常猖獗的時候,做這種保濕乳液的測試,是完全無法辨別,到底是保濕乳液讓你長痘痘,還是本來就會冒痘痘,因此,痘痘肌開始使用保濕乳液的時機非常重要,在我門診治療痘痘的患者,我會建議開始使用保濕乳液的時機有兩個。
開始擦保濕的時機
第一個時機,已經開始使用代謝粉刺的外用A酸,即使調整了洗面乳、洗臉習慣,即使用了最弱效的外用A酸,臉還是乾到脫皮,無法繼續接受痘痘治療時,我會建議可以保濕產品與A酸併用,來同時達到保護皮膚屏障、代謝粉刺的效果。
第二個時機,痘痘已經控制的不錯,臉上正在冒的發炎性痘痘不多,只剩下粉刺需要繼續代謝,如果臉上覺得很乾、很緊繃,可以開始局部使用保濕產品。
開始使用保濕產品,請你把握上述介紹的三大原則:寧缺勿濫、慎選劑型、分區保養,不要妄想要靠保濕產品來治療痘痘,有痘痘請你直接與皮膚科醫師配合治療,保濕產品最合適的定位,是痘痘控制得宜之後輔助治療,千萬不要喧賓奪主,免得讓你傷了荷包、還滿臉痘胞。
「皮脂腺 增生 擦 a酸」的推薦目錄:
- 關於皮脂腺 增生 擦 a酸 在 游懿聖醫師-懿聖皮膚科 Facebook 的最佳解答
- 關於皮脂腺 增生 擦 a酸 在 邱品齊醫師幸福美肌大公開 Facebook 的最佳貼文
- 關於皮脂腺 增生 擦 a酸 在 柳燕liuyen Facebook 的最讚貼文
- 關於皮脂腺 增生 擦 a酸 在 [問題] 口服A酸V.S. 油切雷射??? - 看板facelift - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於皮脂腺 增生 擦 a酸 在 皮脂腺增生a酸的原因和症狀,YOUTUBE、PTT 的評價
- 關於皮脂腺 增生 擦 a酸 在 皮脂腺增生a酸的原因和症狀,YOUTUBE、PTT 的評價
- 關於皮脂腺 增生 擦 a酸 在 粟粒腫」「汗管瘤」「皮脂腺囊腫」,常見多重皮膚肉芽凸起之 ... 的評價
- 關於皮脂腺 增生 擦 a酸 在 二氧化碳(CO2)雷射治療皮脂腺增生- By 吳仁欽皮膚科 - Facebook 的評價
皮脂腺 增生 擦 a酸 在 邱品齊醫師幸福美肌大公開 Facebook 的最佳貼文
這篇文章出來之後很多人認識了"皮脂管絲"
也有不少人詢問說這問題是否可以處理
理論上這算是油性膚質常見的表現
不處理是可以的但還是有不少人會覺得不好看
市場上有不少處理的方式像是外擦A酸、打雷射
吃抗生素、果酸換膚、酸類保養品、
美白保養品、吸的、黏的、拔的、擠的...都各有人做
但老實說要達到快速改善、長時間控制難度頗高
要達到滿意的地步更是也不容易
要處理這問題其實有幾個面向需要考慮
1.皮脂腺出油速度
2.毛孔大小
3.皮脂代謝速度
4.角質代謝速度
5.皮脂氧化程度
6.毛孔周圍色素沉澱
如果真的想要處理一步步來做才能有較好的效果
此外"皮脂管絲"較明顯的朋友
通常代表皮膚出油比較多皮脂代謝比較緩慢
於是痘痘粉刺、毛孔粗大、脂漏性皮膚炎、
酒糟以及痤瘡桿菌與螨蟲增生也會比較常見
於是現在都有相關數位照相影像分析
可以了解鼻部毛孔出油與粗大狀況
毛孔暗沉程度以及痤瘡桿菌的活性強度
最主要就是要了解相關性以評估最好的治療方式
http://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/348129562
皮脂腺 增生 擦 a酸 在 柳燕liuyen Facebook 的最讚貼文
《保養專題─痘痘系列1.》
痘痘不是年輕人的專利,各年齡層都有人私訊問我痘痘肌該怎麼保養?首先,要先了解『自己長痘痘的原因』再對症下藥才能有效改善痘痘問題!
一、 痘痘的成因
『內因性』是指體內變化所導致的痘痘
●內分泌影響肌膚代謝,例如:賀爾蒙
●皮脂分泌旺盛、毛囊代謝不正常產生粉刺阻塞毛孔
●熬夜睡眠不足、飲食習慣不良、精神壓力、情緒不穩
『外因性』指外在環境所導致的痘痘
●氣候、溫度、紫外線
●細菌或黴菌感染
●保養品的質地太油、太滋潤或某些成分容易阻塞毛孔
●卸妝、清潔未徹底,導致殘妝、髒污阻塞毛孔
二、 痘痘的種類
痘痘的前身是粉刺,粉刺的前身是分泌過度的皮脂腺
【粉刺】
a.角栓:角質代謝不良,堆積在毛孔內造成阻塞形成白色軟軟的油脂。
b.白頭粉刺:粉刺及腺囊開口沒有露於皮膚表面,又稱閉鎖粉刺。
c.黑頭粉刺:粉刺及腺囊開口露於皮膚表面,皮脂因氧化呈現黑色,又稱開頭粉刺。
【丘疹】
壓力、不當的作息、飲食、清潔或環境髒汙,使油脂堆積更旺盛,因而在肌膚表面隆起形成紅紅的痘痘。
【膿皰】
隆起的油脂受到細菌增生時,就會形成膿皰發炎,這個階段要小心處理,如果因為擠掉膿皰而使痘痘破皮的話,就會留下痘疤。
【囊腫】
由細菌、死掉的白血球細胞組成的,黃白色化膿性物質摸起來會有硬塊的感覺。外表大多呈紫紅色,有紅、腫、熱、痛等炎性症狀。
三、痘痘肌呵護5步驟
1. 對待痘痘要溫柔!
2. 不擠、不摸、不碰
3. 選擇溫和不刺激的保養品,成分單純、保養程序簡化
4. 痘痘已經化膿有傷口,建議停止使用保養品,等傷口痊癒再開始保養
5. 日夜保養程序:
日:清潔>化妝水>粉刺水/酸類成份精華/抗痘精華>乳液>隔離霜>底妝/彩妝
夜:卸妝>清潔>化妝水>粉刺水/酸類成份精華/抗痘精華>乳液
●痘痘藥膏則是可以隨時擦!
→敬請期待下一次的痘痘系列保養專題!
皮脂腺 增生 擦 a酸 在 粟粒腫」「汗管瘤」「皮脂腺囊腫」,常見多重皮膚肉芽凸起之 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
臉部眼周長一顆顆白色凸起小肉瘤,這些一顆一顆肉芽不是脂肪粒,小肉瘤顆粒稱肉芽可能是皮膚長出「粟粒腫、汗管瘤、肉芽、皮脂腺囊腫、皮脂腺增生、脂 ... ... <看更多>
皮脂腺 增生 擦 a酸 在 二氧化碳(CO2)雷射治療皮脂腺增生- By 吳仁欽皮膚科 - Facebook 的推薦與評價
二氧化碳(CO2)雷射治療 皮脂腺增生  「 皮脂腺增生 」是一種常見的皮膚丘疹呈現黃色 ... 冷凍治療、口服 A酸 跟雷射⋯ 汽化雷射包括: CO2雷射跟铒雅各雷射. ... <看更多>
皮脂腺 增生 擦 a酸 在 [問題] 口服A酸V.S. 油切雷射??? - 看板facelift - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
i am boy
近半年來給三位醫生看過
但不同人診斷差異性真大 也使我有點無所適從
先概述一下我目前的膚質 油性&酒醩&脂漏
目前比較不長痘痘 大痘痘更是消失
但鼻子的皮脂腺增生(一開始應該是囊腫?類似痘痘 消了之後剩下凸起的疤 中間有個
大毛孔 醫生形容一圈一圈的 從中可擠出皮脂)
和以前大痘留下的纖維化(有點凸起 又附帶深凹)
所以鼻子一直是紅的 鼻翼粉刺雜生導致偶而發炎(類似有白頭)
第一位醫生一開始有餵抗生素 + 痘膚潤 + 若蘭仙施 她有說我有脂漏
後來抗生素真的沒用 就只剩擦藥
醫生堅持用A酸代謝鼻子的粉刺(她說這是最便宜的方法 快一點就做果酸)
而鼻子還是一樣紅 當然我在還沒採用果酸前 換了個醫生
PS 這個醫生看最久
第二位醫生提出了"皮脂腺增生"&"酒糟"新名詞
並禁止我使用酸類 她覺得會越擦越紅
開了治療酒糟的"膚麗"給我 醫生詢問我後
也沒開抗生素給我吃 叫我加強保濕 醫生也認為我沒必要口服A酸
提出我必須靠雷射(CO2) 解決皮脂腺增生跟纖維化等外觀凸起問題
因為醫生覺得比較之前 我目前皮膚還算穩定 可以考慮雷射
至於油切雷射 則是跟第三位醫生同樣的態度
&前兩位都是醫院的醫生
正當我詢問雷射資訊時 我前往了皮膚科診所 也就是第三位醫生
診所通常都想快速解決我 若是我沒自己說明 我看一分鐘就KO了吧
但在我說明下 我感覺是"我"再替自己看病= =
我諮詢了雷射 醫生說夏天不行 而且她覺得我紅紅的皮膚不穩定= =
可能她認為紅等於發炎 這我能認同 但我一直都是紅的= =
只是紅的程度有分 有時比較不紅
她也認為我的病因是皮脂腺太活躍 所以她除了開抗生素給我吃
&抗發炎抗過敏 還有個比較特別 就是降低雄激素?!(spiron tablets)
擦的有克林達(Clinda)和A酸(Dermairol)
另外 她有拿出口服A酸的小冊子給我參考(基本上我自覺不需要吃A酸)
所以我就問她 同樣是解決皮脂腺的油切雷射的資訊
她說她聽過 但她不瞭 並說新機器不一定好
也說我可以去有機器的診所問問看
我是覺得有機器的診所 有可能說不好嗎= =
不知道以下電子期刊可信度多少
https://www.dmttw.com.tw/epaper/2009/trend-6.asp
最後 請大家建議 我該試著口服A酸?
還是考慮正反意見都有的油切雷射?
雖然我也有凹洞問題 但我覺得目前應該先解決皮脂腺問題
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.32.102.8
... <看更多>