飽受痘痘荼毒的你
現在有人來分享心路歷程啦~~
Dcard #女孩 #痘痘肌 #文字篇
我真的要說不想被認親是因為那些有痘痘的照片對我來說真的是很不堪的回憶
就像是一張張醜照
我不希望被拿來嘲笑被發現我也覺得很尷尬
有肌膚困擾的就知道那讓人有多自卑
為了打文章才把它找出來
畢竟就算認識我也不會看過我那些樣子
我那些時期幾乎沒有人看過我素顏
所以要看就不要酸馬的慢走不送
好的今天就來分享我這十幾年來對付痘痘肌辦法
我必須說這一切都是我的經驗談不一定適合所有人
1.正面積極的態度不放棄
這真的很重要很重要,擺爛絕對不可能改善
再來
好膚質不可能短時間促成
所以嘗試所有辦法不要一直覺得沒看到成果就放棄
其實可能有一點的改善自己沒發現
畢竟保養肌膚不是美圖秀秀妳以為妳手指推一下皮膚就可以變好
妳真的做得到我佩服
2.健康生活
👉🏻每週運動三次
👉🏻早睡早起不要熬夜
👉🏻真的熬夜吃顆B群
我曾經每週跑台北最有名的皮膚科(黃@憲
但痘痘還是沒有太大改善
也開始做醫美煥膚療程 果酸、雷射
痛到飆淚還是忍
只是最後還是沒有太大改善
一直到遇到了另一位皮膚科醫師
她說:「很多人都會覺得看皮膚科怎麼痘痘還是沒改善,最主要原因是因為長痘痘大部分都是因為內分泌跟賀爾蒙,看皮膚科擦藥吃藥都是治標不治本,因為痘痘好的速度比不上長痘痘的速度,所以不是看醫生沒有用,是不把身體調整好什麼都沒有用。」
剛開始我會覺得啊什麼要我早睡要我運動我才沒時間
但真的有心要做的時候時間一定生的出來
3.飲食調整
👉🏻不吃油炸物、洋芋片
👉🏻多吃蔬菜水果
👉🏻多喝水 少喝含糖飲料
👉🏻少量多餐慢慢吃
👉🏻不吃辣(我本身就不愛
炸物這應該不用多說
有中醫要我也別吃雞皮我也嚴格遵循
雞排珍奶是我人生快樂的泉源
但這裡提供一個辦法「延遲享樂」
想吃雞排珍奶的時候跟自己說
「晚一點再吃」或「明天再吃」這樣心裡會比一直告訴自己不能吃好受很多
然後晚一點可能就忘了或店關了😂
還有一個辦法就是替代方案
想吃炸雞換成吃滷雞腿 想喝飲料換成果汁
不要把自己逼得太緊偶爾可以犒賞自己一下
4.衛生
細菌是造成發炎很主要的原因
👉🏻勤換枕頭套
👉🏻每天一定要卸妝洗臉
👉🏻騎車要帶口罩
👉🏻沒洗手不要摸臉更不要摸痘痘
👉🏻化妝洗臉前洗手
👉🏻別讓沒洗頭或流汗的頭髮接觸肌膚
👉🏻任何接觸臉的東西都要常清洗或更換(像是毛巾、上妝海綿、刷具等)
5.保養
👉🏻正確分析自己的膚質選用適合的產品
👉🏻保養不能偷懶
👉🏻真的要擠痘痘的話拿兩根棉花棒擠
以前常長痘痘臉又很油一直以為自己是油性肌膚
沒想到反而造成肌膚太乾更容易出油
後來才知道自己是混合肌)大部分的台灣人都是
以前看到任何標榜治痘的產品我一定二話不說的買
後來才知道自己也是敏感肌
在保養上擦任何抗痘美白產品都會刺激皮膚造成發炎紅腫
膚質的判定可以尋求專業建議
產品在選擇上也不要被聳動的標題魅惑
看清楚成分
多觀察自己肌膚才能找到最適合自己的產品
這裡就先不介紹我用的產品因為真的會很長
6.化妝
我開始接觸化妝也跟自己痘痘有很大的關係
因為想要遮掩一切
所以在底妝產品上一定要求遮瑕功效
但遮瑕力好的底妝大多為脂溶性
等於給肌膚養分培養一顆肥美的痘痘
所以真的要化妝請記得淡淡的就好不要硬是要遮掩
👉🏻產品也最好以水溶性為主
👉🏻如果可以最好不要太常化妝
簡單防曬就好了
以上都是我個人經驗
其實基本上有在關注痘痘問題的女孩一定多少都知道以上的道理
甚至嘗試過這些辦法但覺得沒用
那就是我這幾年來的感想
但我要說的是以上全部都做到了而且能持之以恆
只要有心一定會有改變
健康的身體很難有不好的肌膚
畢竟大學基本上都度過青春期了
真的肌膚問題根本都出自於內分泌失調
至少我是這樣
以上分享到這歡迎大家糾正專業知識
啊我真的就是經驗分享不專業嘿
希望對大家有幫助
再等等我下次來分享產品們圖片搜集中😅
更新👇🏼
痘痘肌進化史 保養篇
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洗卸保養很重要
一起打敗痘痘
Dcard Girls #美妝 #抗痘 #洗卸 #保養
學會化妝以後 真的就是一條不歸路啊⋯⋯
雖然不太確定自己的膚質到底是油肌還是混合偏油🤔
我是一開始上妝有時候會乾到脫皮
但只要隔不到兩三個小時就開始出油了😭😭
而且因為我的毛孔真的神粗大⋯😔
也很容易長粉刺、小痘痘😢
所以神農嚐百草的心態 貴的、便宜的都給他用看看
然後就跟大家分享一下敗家心得吧~
不廢話ㄌ 直接上圖
📍洗、卸篇
Bifesta碧菲絲特毛孔即淨卸妝棉 小屈購200$(46片)
個人喜愛程度:🌝🌝🌝🌝🌚
有時候一回到家懶懶的就可以拿一張直接搞定全臉的妝!
但是洗澡前還是會在用其他的卸妝產品在卸一次妝
畢竟還是怕卸不夠乾淨ㄚ~~~
覺得還蠻推薦的👍🏻 他會不會害我長粉刺是不太曉得
畢竟只是偶爾用而已~ 但已經回購第二次了
用完還會繼續回購的👏🏻👏🏻👏🏻
Bifesta碧菲絲特抗痘即淨卸妝水 小屈購入價格忘了😅
個人喜愛程度:🌝🌝🌝🌚🌚
這款卸妝水總共有五種:清爽、抗暗沈、保濕、Q10、抗痘
抗痘這款適合粉刺、痘痘肌使用
裡面還有玻尿酸成分所以洗完也不會乾乾的哦~
其實他真的還不錯用 但我就是覺得卸妝水無法深入我的毛孔洗乾淨的感覺💔 還是比較想找尋其他類型的卸妝產品~
但卸妝水真的要用好用的化妝棉!!
我是搭配豆乳化妝棉(因為用完丟掉了就沒拍了
此罐也是空瓶了暫時還不會回購 畢竟還是覺得卸妝水卸不乾淨😕還在找尋我的菜💔💔💔
舒特膚溫和潔膚乳 請人代買 價格忘了😅
個人喜愛程度:🌝🌝🌝🌚🌚
會使用到這個產品是因為去看皮膚科時醫生建議我買的
但他給我看診所賣的售價 好像要六百多 超貴的!!!!
我上網查了一下發現 COSTCO兩罐469元(以前曾特價425元),網拍價一瓶約265元可得!
怕買到假的 當然小屈跟康4美也有 但也是貴桑桑啊💔💔
它擠出來是半透明白色乳狀~ 洗起來真的蠻溫和的
但⋯ 畢竟他購買不易而且實在太大罐了!
已經放到過期了還沒用完⋯ 太浪費了😞
如果喜歡溫和一點 乳狀類的朋友們,揪親朋好友一起去買吧~
Banila co. Clean it zero 卸妝霜180ml 韓國實體店購
個人喜愛程度:🌝🌝🌝🌝🌚
是女神智孝代言的啊❤️❤️❤️ 雖然才用幾週但愛上了!
總共有4款:粉紅應該是經典款(?)、美白、抗氧化、敏感肌用
這款的質地是半固態的霜狀 第一次用在臉上覺得非常油!
當下想慘了… 這麼油我的粉刺要噴發了吧😭
但越搓越舒服😳😳😳😳 就讓我現在不得不每天用它了😂
我以前不太敢用比較油類的卸妝產品 但這款!深深愛上😌
‼️有人說卸妝油才可以清洗乾淨跟代謝粉刺或是說卸妝乳才可以,畢竟網路上各種言論都有,所以每個人的膚質不同,最好還是可以帶你們平常使用的洗卸產品,去看皮膚科的時候順便問問醫生的建議~
‼️使用油類的卸妝前,手臉要保持乾燥哦,才不會讓卸妝產品碰到水就乳化了,就卸不乾淨啦~~~ 當然最重要的事!一定要讓臉上的卸妝產品完全乳化,才不會長粉刺ㄛ!
倩碧三步驟洗面膠(左一)美國百貨公司購 價格忘了😅
個人喜愛程度:🌝🌝🌝🌝🌚
倩碧的三步驟是相當有名的 所以趁家人去美國的時候就買了❤️
三步驟一共有分四種肌膚來買不一樣的產品哦😄
我自己是買極油性膚質那三種~ 照片中是小樣 下面會介紹
第一次用完覺得真的蠻乾的!但不會讓臉很緊繃的感覺
而且他的用量也非常省~ 感覺可以用很久😳😳
最近各大百貨也都在週年慶 如果經濟狀況還ok又想試看看專櫃的就先從倩碧下手吧✨✨
📍保養品篇
霓淨思粉刺溶解精華 原價650$
個人喜愛程度:🌝🌝🌝🌚🌚
之前是在康4美買的~在特價才買兩百多還三百多!!!
霓淨思官網最近也有在特價哦👌🏻
這一瓶是需要用在化妝水前先讓粉刺跑出來~
這個聽起來很厲害但我真的覺得用起來很還好😅😅
沒有特別有感⋯ 可能需要長時間使用吧😐
但我天天擦也快把一瓶用完了 覺得不會想回購💔💔💔
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