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依據102-105年國民營養健康狀況變遷調查顯示
台灣有90%以上的國人鈣質攝取不足!!
而鐵則為女性較為不足，女性1－44歲的攝取量皆未達建議攝取量(DRIs)
且大部分的民眾平常也沒有這麼多時間去留意 或是計算上比較困難 這次#統一營養強化牛乳 特別和 #生活倉廚 聯名
一起推出高鈣X蛋白質套餐、高鐵X蛋白質套餐 直接把營養豐富的餐點配給大家 讓你輕鬆補充鈣質、鐵質、蛋白質！ 真的很貼心又營養！ 想要補鈣+蛋白質→營養強化雞肉沙拉 想要補鐵+蛋白質→營養強化板腱牛套餐
即日起到10/29，生活倉廚北部三間門市都有聯名餐盒唷，
地址如下：
內湖總店(台北市內湖區新湖三路134號)
大安門市(台北市大安區大安路一段51巷17號)
萬華門市(台北市萬華區西寧南路285號)
最近大環境不太方便外出
不想出門也可以用外送喔！
下面留言你想要吃哪一個套餐 小編吃給你看！🤣
#統一營養強化牛乳 #生活倉廚 #高鈣高鐵組合餐 ＃補充鈣質與蛋白質 #補充鐵質與蛋白質 #營養強化1餐搞定
#米恩愛吃小日記
#非常石鍋 #文末優惠
追完魷魚遊戲後，又想吃韓式料理了啦~😂
決定來二訪《非常石鍋》回憶起道地的好滋味💗
本次菜單»→
★個人銅盤烤雞肉 $318
☆宮廷炒年糕 $198
★魚板湯 $98
店內每種套餐都有6樣小菜和飲料，皆免費無限享用！他們的餐點也有客製化服務，不吃什麼可以先跟店家說，真的很貼心❤
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#個人銅盤烤雞肉
銅盤中間放著醃漬好的雞肉，外圈的配料很豐富有鮮蔬、金珍菇、蛤蠣和嫩豆腐，雞肉煎的金黃焦香吃起來很軟嫩可口，份量蠻多會吃超飽的😋
#宮廷炒年糕
這道是不辣的炒年糕呦！
裡面有白年糕條和甜不辣條，吃起來QQ很有嚼勁，搭配豬肉片、高麗菜、紅蘿蔔，小孩超愛吃這道營養又美味💋
#魚板湯
每次來都會點這道湯品，魚板切的大小適中，湯還有加白蘿蔔，喝起來非常鮮甜可口，讓人會一口接一口喝不停，米恩和小妞真的太愛喝魚板湯了👍
目前因疫情關係先暫時不開放韓服借用，等之後再來拍美美的照片🌸
#好康優惠
1️⃣米恩專屬優惠粉絲呦🎉
出示本篇最後一張照片，到非常石鍋消費用餐，就招待一份『韓式無骨炸雞』✨
即日起~110/11/30止
2️⃣加入LINE會員優惠送🎉
人蔘雞冷凍包85折優惠
喜歡韓食的朋友吃起來🤩
📍非常石鍋韓國料理
🔍 @no.1bibimbap
🏠 台中市北屯區北屯路222-11號
🈺11:30-14:00
17:00-21:00
11:30-21:00（假日）
☎️04-26332665
🔺10/1起採取全面預約制
線上訂位系統可從粉絲專頁連結»→
https://m.facebook.com/no.1bibimbap/
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疫情延燒至今也一年多了，一定大部分女生都跟我一樣都忘了美美的指甲長什麼樣子了吧！
現在自己指甲修剪起來都超醜，趁現在疫情趨緩又剛好來信義區辦事，所以就先預約了butter nail 來整理整理我的腳順便為他們加上美美的衣服。
Butter nail的信義店是隱身在A13的三樓，木質調的裝潢配上豐富的植物，乾淨明亮舒服的環境配上親切的美甲師，真的讓人覺得很放鬆。
我做的項目是腳所以一進櫃位就是先進行跑腳，泡腳的同時老師會先使用「#jomalone 」的洗手乳幫忙做手部的清潔，清潔後再使用酒精消毒，接著一樣使用JM的身體乳搭配按摩儀做簡單的肩頸按摩！做過這麼多家美甲店第一次遇到這種服務真的很貼心。
而泡腳不僅是泡水等軟化而已，同時會在水中滴入了精油，精油有天竺葵、甜橙、茶樹有放鬆、抗菌等不同功效可以選擇，除了放鬆也讓邊泡腳邊發呆的我也聞到淡淡的香味。
#Butternail 讓人很順心的部分其中一點是美甲師拿工具或產品出來都是標籤朝外端著托盤出來，垃圾也是拆下來就馬上收進抽屜，很優雅也不會有雜亂的感覺，這點真的很推！
在泡腳同時，老師也端出足部去角質的物品，在去角質過程中老師手法真的非常溫柔，去角質產品也不會太粗像在磨鹽巴。
去角質的時候美甲師與我分享了，他們店是使用三種不同的挫刀，不像外面一隻用到底，三種不同足挫更能針對不同部位使用不同粗度達到更好的效果。
去角質完就到了我最期待的剪甘皮及甲溝的部分，實在太久太久沒有來保養我的腳，甘皮厚到弄出來都可以推出超多東西來，真的感謝幫我處理掉它們的美甲師。
我這次選擇的顏色是淡粉紫色，不得不說Butter nail的老師上色真的很快，大約半小時左右的時間就弄完了，在過程中也不會硬要跟妳尬聊，整個可以很放鬆的放空或者做自己的事情。
整個流程結束後會使用拋棄式的棉棒上指緣油跟噴上保濕噴霧。
說到這裡是不是想說，在百貨公司裡頭使用的又是opi 、jm 等的大品牌價格一定很貴婦級花不下手，其實價格很親民現在有活動做深層保養送單色光療才1499，比在東區做的價格還要便宜啊！
如果加入會員做課程還會打折再送自己的工具組，在現在病毒肆虐的情況下擁有一組自己的工具不與人共用知道也讓人放心不少！
✅ 粉絲團：
《 Nail Nail專業美甲技術團隊》
https://www.facebook.com/NailNail.team
✅IG: we_lovenail
✅ 《台北》【信義店】0917-378133
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用了女神出的底妝會變成女神嗎？
今天要來上臉實測高宇蓁品牌—
J.KAO新出的氣墊粉餅和蜜粉！
那因為這組底妝我已經用幾天了～
所以也有一些心得可以跟大家分享！
首先氣墊粉餅的防曬係數有做到SPF50 +三顆星
所以補妝可以順便補防曬超方便！
妝感：輕透裸妝感、微霧光，妝感自然超級貼膚
遮瑕：大約五六成，黑眼圈和痘痘要另外遮，但修飾膚色不均和疲態綽綽有餘
持妝度：保濕度不錯、但比較不控油～持妝一整天不暗沉！
而且還送一個品牌的鏈條包～
我覺得很超值！
然後他們家的蜜粉設計真的很貼心！
除了有附粉撲和鏡子方便攜帶外
他們還有把粉體隔開～
粉體滿細的，妝感是霧面微光澤、帶有微微細閃
保濕度足夠，我眼下超乾但用這個不會乾裂、卡紋
然後這塊拿來補妝超好用！
可以把油光滿面的臉一秒變成微霧光！
而且粉體超好撲開完全沒跟我的油結團XD
因為這組底妝滿新的所以網路上還沒什麼評價
可能有人想買又不敢買～
我自己是覺得還滿可以入手的啦XD
還在觀望的可以參考我影片的妝效和實測的結果喔～
快來看大受好評的遊戲單元又來啦👀
我們都很有把握覺得自己是遊戲王，
但究竟我跟關韶文誰才是真正的「終極注音遊戲王」🔥🔥🔥
為了這次準備三個注音有關的遊戲🎮要來三戰兩勝拼個你死我活😂🤣
而且這次不是只有玩遊戲，還為遊戲贏家準備了超棒的禮物😍
我跟關真的超愛麵跟餛飩類的食物，對我們來說當勝利的獎品太適合了🤭😂
齁唷～～好羨慕關韶文贏喔🤩也太幸福了吧！
竟然可以一次吃到兩種口味的桂冠雲吞麵😍 唉🥺
我輸就算了還要煮給他吃，還好其實桂冠的食品真的很貼心😌
煮法很簡單又省時省力⏰冷凍竟然不用退冰，水滾後下料、5分鐘就能快速煮好上桌囉👏🏻
第一種口味是 #川式紅油炒手麵，麵條是拉麵，口感吃起來更加Q彈有勁，喜歡吃點辣的人一定會愛上的呀～只不過這款炒手麵可不是只有辣而已！香麻誘人的香氣～光是聞到就會讓人一直吞口水啦，吃一口就知道了，真的堪稱經典～～～～
關關整個吃到停不下來呀🤤
第二種口味是 #港式鮮蝦雲吞麵🦐🦐🦐🥣道地的港式湯頭，喝一口就能嚐到濃濃鮮味的湯頭，加點青菜再吃顆雲吞，竟然每一顆都能咬到蝦肉耶！Q彈的麵條讓關忍不住”速速速”的大口吃，太令人滿足了😳🙈大家如果有什麼好玩又有趣或新的遊戲也可以推薦跟我們下次玩喔🎉或是可以留言告訴我還想要我找誰來挑戰遊戲單元🤗😏
＃關韶文 ＃注音遊戲 ＃遊戲單元
真的很愛每次回家都要去房間XDD
看完聞完就會出來找阿嬤了XD
不過我家看護真的很貼心~
會注意阿嬤的形象XDD一百分!!
#奈奈萌萌 #柴犬 #狗
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下一部影片 敬請期待！
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真的很貼心 在 [討論] 貼心的定義- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
貼心 應該是很多女生希望的男生條件
記得以前還沒交過女友時
以為真的很貼心就能贏得芳心了
所以要是遇到這種天氣肯定叮嚀對方要多穿衣服
mc來要買巧克力給對方
對方臨時放鳥還要對方別放在心上
所有想得到的貼心事情能做的都盡量做
正當以為可以收割時 才發覺原來這些都是多餘的
所以
究竟女生的貼心的定義到底是什麼呢
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