這篇文只是想分享一下冥想跟它實際讓我得到的改變，如果有需要的人也可以參考一下~~，先來講講我原本最糟的狀況好了，（當然我知道狀況比我更嚴重的人 ... ... <看更多>
「睡前冥想dcard」的推薦目錄：
- 關於睡前冥想dcard 在 【請益】睡前冥想隔天容易起不來是正常嗎？ - 靈異板 - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 冥想可能救了我- 心情板 - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 冥想到底要想什麼？ （給冥想初學者） - 有趣板 - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 關於冥想之後更睡不著- 靈異板 - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 問題冥想一陣子會做惡夢- 心理板 - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 #生活儀式給有睡眠困擾的你 - 心理板 | Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 冥想？ - 靈異板 - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 冥想時感到搖晃- B32 留言 - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 分享睡不著怎麼辦？睡前可以嘗試的幾個方法 - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 睡前聽點冥想音樂，將自己從生活瑣事的迴圈拉出來，睡個安穩 ... 的評價
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- 關於睡前冥想dcard 在 冥想時的反應- 靈異板 - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 第一次冥想有感 ♀️但不太確定 - B12 留言 - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 心得助眠podcast推薦!! - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 自律神經失調恢復經驗冥想（個人經驗） - 閒聊板 | Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 #分享我的睡前儀式 - 女孩板 | Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 冥想又看到人臉啦..... - 靈異板 - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 冥想的狀態- 靈異板 - Dcard 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 賽斯心法晚間睡前冥想2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的 ... 的評價
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- 關於睡前冥想dcard 在 【每天冥想Dcard】冥想♀️-居家生活板-Dcard +1 | 健康跟著走 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 冥想危險ptt的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 冥想podcast Dcard的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
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- 關於睡前冥想dcard 在 睡眠撲滿ptt 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 COSMO美容大王睡前冥想一下，幫髒濁的腦袋排毒吧！ 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 【冥想音樂】 釋放壓力，清除負能量，緩解焦慮,幫助睡眠 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 PTT、Dcard網友6款「專治死皮、淡化唇紋」潤護唇膏推薦 的評價
- 關於睡前冥想dcard 在 冥想ptt 的評價
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- 關於睡前冥想dcard 在 助眠ptt - 閒聊2021最有感睡眠保健食品特搜與心得分享看板 ... 的評價
睡前冥想dcard 在 冥想到底要想什麼？ （給冥想初學者） - 有趣板 - Dcard 的推薦與評價
很多人常聽到冥想似乎對生活很有幫助，但初學者可能有很多的疑問， ... 沒調整自然胸口就會覺得悶，腦子會暈眩，因此，要冥想前要先練習“呼吸吐納”！ ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 關於冥想之後更睡不著- 靈異板 - Dcard 的推薦與評價
最近在練習冥想，試圖讓自己靈魂更加平靜、了解自己，能不能開第三眼等等 ... 剛開始冥想都很容易冥想到睡著，就會趕快去睡覺，也會立刻入睡，也睡得 ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 問題冥想一陣子會做惡夢- 心理板 - Dcard 的推薦與評價
不確定冥想相關問題是不是這個版的，如果錯版麻煩跟我說一下，謝謝各位，我有做冥想有一段時間了，通常是睡前冥想，有聽冥想引導的，但目前還是會做到 ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 #生活儀式給有睡眠困擾的你 - 心理板 | Dcard 的推薦與評價
通常到冥想階段就會快睡著了， 這時就關燈趕快睡覺吧 另外很重要很重要的訣竅： 依照你自己的睡眠困擾輕重，調整睡前儀式開始的時間，我自己是 ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 冥想？ - 靈異板 - Dcard 的推薦與評價
是放空、感受自身的氣、觀想事物、看自己內在還是做什麼呢？冥想一次剛開始是多久時間？ 還有會不會做什麼保護措施？ 還有⋯⋯⋯會不會睡著了？ ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 冥想時感到搖晃- B32 留言 - Dcard 的推薦與評價
（那時候我在睡覺，睡前有冥想， 大概入睡40~50分鐘） 第二次便是我下次冥想， 應該是在星期日晚上睡前， 更能感覺到搖晃的感覺， 也開始有微微旋轉的感覺 ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 分享睡不著怎麼辦？睡前可以嘗試的幾個方法 - Dcard 的推薦與評價
六、找出屬於自己的睡眠癖好除了以上常見的幾個方法，也可以試著找出自己睡前做些什麼事會感到放鬆，無論是泡澡、冥想、精油按摩、抬腿、穿上保暖的 ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 睡前聽點冥想音樂，將自己從生活瑣事的迴圈拉出來，睡個安穩 ... 的推薦與評價
我們無法解釋為什麼要睡覺，只要一天睡不好，整個人隔天都會覺得精神疲憊，肚子餓胃口大開，睡前聽點冥想音樂，將自己從生活瑣事的迴圈拉出來，睡個安穩的 ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 睡前聽點冥想音樂，將自己從生活瑣事的迴圈拉出來，睡個安穩 ... 的推薦與評價
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睡前冥想dcard 在 冥想時的反應- 靈異板 - Dcard 的推薦與評價
最近開始練習每天晚上10分鐘的冥想，前兩個星期的冥想狀態都還不錯，都可以平靜的完成，但是最近幾天冥想到一半的時候，身體就會開始有點全身有點癢、 ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 第一次冥想有感 ♀️但不太確定 - B12 留言 - Dcard 的推薦與評價
維持了一陣子睡前冥想的習慣，聽著喜歡的冥想音樂和薩滿、印地安音樂，感覺好放鬆好放鬆但常常半夜驚醒哎呀睡著了 ，前幾天一樣很放鬆的在冥想聽著 ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 心得助眠podcast推薦!! - Dcard 的推薦與評價
考研倒數差不多80天，每天睡前都胡思亂想一大堆，喜歡睡前滑手機，眼睛一閉上想到剛剛看到的梗圖又不 ... 睡前儀式冥想-中文| 在KKBOX 收聽Podcast. ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 自律神經失調恢復經驗冥想（個人經驗） - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
自律神經失調恢復經驗冥想（個人經驗）. 閒聊. 2018年8月29日04:15. 我分享我自己自律神經失調康復的辦法我已經好了沒有再發作生活作息也跟正常人一樣————————— 2022 ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 #分享我的睡前儀式 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
今天要來分享一下自己的睡前儀式，對於難入睡的我來說，睡前儀式更顯得重要，而我的睡前儀式從洗澡開始，對我來說這是放鬆的開始。沖完澡之後， ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 冥想又看到人臉啦..... - 靈異板 - Dcard 的推薦與評價
今天早上凌晨1~2點的時候，我在床上打坐身體睡著了，意識非常清醒，保持穩定的呼吸，但是又遇到上次的情況了，看到雙眼睛凝視著我紫藍色的， ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 冥想的狀態- 靈異板 - Dcard 的推薦與評價
在我轉化前其實有先接觸過新時代思想， 一直都對靈性冥想這塊非常有興趣， ... 因為自己懶就想到用躺著冥想看看， 睡著- 冥想,狀態,心理,靈性,健康. ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 賽斯心法晚間睡前冥想2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的 ... 的推薦與評價
不少成功人士都會做睡前冥想，睡前冥想能助眠、改善失眠、清除負能量、讓... 分享有關瑜珈體位法(瑜珈動作)、呼吸法、冥想法、養心系列等練習免費 . ... <看更多>
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《大人的床邊故事》— 世外桃源. 【睡前書2】告別恐懼，覺察焦慮恐懼的真相！克 Video ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 冥想podcast Dcard的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價
冥想 podcast Dcard的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包 ... 想知道冥想podcast Dcard更多一定要看下面主題 ... 睡前podcast dcard ... ... <看更多>
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睡前冥想dcard 在 睡眠撲滿ptt 的推薦與評價
睡眠撲滿評價ptt在PTT/Dcard完整相關資訊| 幸福屋-2023年3月 ... are ·睡前30分鐘打開睡眠撲滿自身同時在房間內，做睡前的放鬆習慣(像是冥想、拉筋、 ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 COSMO美容大王睡前冥想一下，幫髒濁的腦袋排毒吧！ 的推薦與評價
COSMOPOLITAN.COM. 拯救失眠的解答！成功人士都在做的睡前「冥想」，神奇「瑟多納釋放法」5步驟讓你放下負面情緒、一夜好眠，身體健康更長壽！ ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 【冥想音樂】 釋放壓力，清除負能量，緩解焦慮,幫助睡眠 的推薦與評價
... 冥想 引導 睡前冥想 引導isha kriya 冥想冥想 教程 冥想 诀窍 冥想 教学ptt 冥想 结界 冥想 静坐分别 冥想 静坐 冥想 见到光 冥想 金字塔 冥想 教室 冥想 静观m 冥想冥想 ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 PTT、Dcard網友6款「專治死皮、淡化唇紋」潤護唇膏推薦 的推薦與評價
「晚上睡前擦，隔天嘴唇都還很滋潤，卻又不油膩！」DHC 純欖護唇膏每年還會推出許多限定聯名款，讓粉絲們收藏，一生一定要體會一次它的威力！ ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 冥想ptt 的推薦與評價
冥想 | Dcard 抹茶冥想Dcard、茶香香水ptt、台灣茶香水評價在PTT/mobile01.此外，你也可以試著在睡前做一些放鬆身心的活動，例如瑜伽、冥想或深呼吸。 ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 冥想ptt 的推薦與評價
找冥想走火入魔ptt在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供冥想走火入魔ptt ... 一直看到有人推冥想睡前想起床想吃飯前也能想最近也想試看看只是年末工作. ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 助眠ptt - 閒聊2021最有感睡眠保健食品特搜與心得分享看板 ... 的推薦與評價
睡眠佔用人生的性不言而喻，根據衛福部、Dcard網友最熱門的助眠商品推薦，提供助眠 ... 睡前補充含有色胺酸、鈣、鎂、洋甘菊及維生素B群等營養素，都能幫助睡眠；相反 ... ... <看更多>
睡前冥想dcard 在 【請益】睡前冥想隔天容易起不來是正常嗎？ - 靈異板 - Dcard 的推薦與評價
事情是這樣的，家裡搬家後大概有八個月以上睡眠品質都不太好，隔天精神是不會不好，但是總覺得長期下來沒睡好對身體也不好……，加上幾個月前身體狀況不 ... ... <看更多>