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如題. 宅宅從小時候開始. 只要睡午覺很常晚上就睡不著. 大學之後就更誇張. 睡半個小時午覺可能會失眠兩個多小時. 今天早上回老家幫忙務農. ... <看更多>
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宅宅從小時候開始. 只要睡午覺很常晚上就睡不著. 大學之後就更誇張. 睡半個小時午覺可能會失眠兩個多小時. 今天早上回老家幫忙務農. 下午撐不住睡了一 ... ... <看更多>
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想問問大家，你們一天都睡幾小時呢？睡得飽嗎？我試過10點、11點、12點、1點睡，不管睡幾小時，至少都符合建議的睡眠時數6-8小時，但還是都覺得睡不飽. ... <看更多>
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有時候不睡覺就歡歡，但是下午時段只要一睡，晚上真正睡著的時間就會拖到超晚。 午睡後的活動又比較難真正去放到很多電，通常媽媽都需要忙晚餐、之後又是洗澡刷牙這些 ... ... <看更多>
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推linjingjing: 幼稚園就沒睡的習慣，老師哄我午睡，哄到自己睡著XD 03/13 14:26. ... 我從小到大幾乎不睡午覺...03/1313:37→halulu:也不喝咖啡每天睡眠時間滿短 ... ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.210.128 ※ 文章網址: ... 28樓 → pipida00: 六點晚上準時九點睡著，結論，一切都無所謂了…… 05/30 14:02. ... <看更多>
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長睡眠可以8點睡著。 現在遇到2個問題想請教有經驗的前輩： 1、轉成一次小睡， 寶寶午睡還是都睡1個小時就醒來了。 然後感覺睡不夠，撐到晚上整個人很累。 ... <看更多>
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睡覺會一直醒來看手機幾點了
然後每天起床都覺得好痛苦 沒睡好
本來就已經很淺眠了
我現在感覺更痛苦了QQ
一個晚上大概會醒來3-5次
我也不知道為什麼要一直看幾點了
有版友也會有這個症狀嗎？
還是吃什麼維他命可以改善
嗚嗚 好累
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1655437898.A.E89.html
※ 編輯: gg0815 (27.52.129.115 臺灣), 06/17/2022 12:29:28
※ 編輯: gg0815 (27.52.129.115 臺灣), 06/17/2022 13:00:00
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