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睡覺喉嚨乾ptt 在 [閒聊] 鄉民怎麼解決睡醒口乾舌燥？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價

作者lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))

看板WomenTalk

標題[閒聊] 鄉民怎麼解決睡醒口乾舌燥？

時間Mon Oct 19 19:27:30 2020

早上因為喉嚨痛去看醫生

醫生說我的嘴巴太乾了，

最近天氣開始變化，很多人都有這樣的症狀

可能是因為我睡覺習慣用嘴巴呼吸，

很容易有這樣的毛病。

其實我也不是沒有備案可以改善，

就是我曾經買過一台加濕器，注入白開水，可以喝的水，

擺在床頭，噴嘴對準我的頭部，嘴巴的位置，

然後開到最強。

這時候會煙霧瀰漫，會很像在那種陰鬱森林，

有小精靈出現一樣。

第二天早上，就會感覺到嘴巴充滿濕潤，效果卓越，

但是枕頭跟棉被也跟著濕了......

鄉民怎麼解決睡醒口乾舌燥？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.64.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1603106853.A.4A5.html

推 O300: 一天喝2000CC的水想到就喝一點買凡士林護唇膏擦 10/19 19:29

→ O300: 睡覺前厚敷 10/19 19:29

→ O300: 隔天比較不會那麼裂 10/19 19:29

→ a27588679: 我渴了就會喝水 10/19 19:29

→ lpbrother: 其實我每天應該有喝超過3000c.c.的水，有時候半夜還會 10/19 19:30

→ lpbrother: 想上廁所，所以為了避免上廁所現在睡覺兩小時前就不喝 10/19 19:31

→ lpbrother: 水 10/19 19:31

推 O300: 我覺得用凡士林護唇膏厚敷後隔天真的有差比較不會一堆死皮 10/19 19:32

噓 LoveJapan: 喝水 10/19 19:32

→ lpbrother: 可是歐三百，這樣只能解決嘴唇的問題 10/19 19:32

推 whoismama: 有睡覺用的口罩 10/19 19:32

→ O300: 平常也可以準備一些護唇膏來擦 10/19 19:33

→ O300: 你說嘴巴裡面ㄛ我搞錯了== 10/19 19:34

→ FlynnZhang: 定鬧鐘每小時起床喝水300c.c. 10/19 19:34

推 whoismama: 喝水擦凡士林都沒有用，之前看電視有增加唾液的牙膏， 10/19 19:35

→ whoismama: 打算試試看 10/19 19:35

推 gn00093006: 用夜用牙膏也有差 10/19 19:36

推 sakusakurai: 戴口罩？ 10/19 19:42

推 ecHo3314: 你那個不是加濕器是灑水器吧不要擺那麼近啦 10/19 19:45

推 francmiss: 你484鼻子不好 10/19 19:55

→ voncroy: 睡前喝水？ 10/19 20:03

→ meishan31: 換季就是這樣，只好繼續喝，夜尿也沒辦法 10/19 20:09

推 enuj: 先用獅王ex浸透護齦牙膏刷牙，用濕紗布清舌苔，睡前喝一口 10/19 20:15

→ enuj: 水，我醒來都不會很渴，也不會口水臭 10/19 20:15

→ enuj: 嘴唇要擦凡士林品牌的凡士林 10/19 20:15

推 imij: lp 哥很多毛病哦！？不考慮來訂閱一下我的健康專欄嗎？哈 10/19 20:17

→ imij: 哈。 10/19 20:17

→ imij: 你身體缺乏電解質啦，嗯，喝運動飲料試試看囉 10/19 20:17

推 kigirl: 德恩奈有出一款夜用牙膏，可避免刷完口內太乾 10/19 20:24

推 as6354993: 只能喝水:( 10/19 20:26

→ lpbrother: 有啥健康專欄？ 10/19 20:27

→ lpbrother: 獅王感覺很貴，我都只能用白人 10/19 20:27

→ lpbrother: 原來是電解質的問題，可是我剛剛喝葡萄汽水 10/19 20:28

→ ssaallyy99: 你會打呼齁 10/19 20:29

→ lpbrother: 可能不到打呼，但是我因為有過敏性鼻炎會鼻塞 10/19 20:30

→ iceqaz: 我睡覺也都口呼吸害我現在沒下巴 555555 10/19 20:32

推 uglily: 戴口罩+1 10/19 20:34

推 yangnana: 有增加唾液的噴霧 10/19 20:36

推 wigping: 戴口罩睡覺 10/19 20:38

推 easther: 護唇膏厚敷+1，或是口罩，但口罩容易有窒息感XD 10/19 20:46

→ sakuhamai: 過敏過來人分享把鼻息肉雷射掉後睡眠品質好很多 10/19 20:47

推 t00388212000: 喉嚨痛也有可能是胃食道逆流喔 10/19 20:50

推 catson: 看中醫 10/19 20:51

→ yorkyoung: 戴口罩睡覺 10/19 20:54

→ nicole0222: 放杯水在床頭呢 10/19 21:00

噓 csghuuguh: 用嘴巴呼吸可能是有其他問題請去看西醫 10/19 21:01

推 aqua2: 日本有出內袋可放棉片的加濕口罩 10/19 21:01

推 lhylhy: 推sak大切除鼻息肉最有感 10/19 21:03

推 goddamn0627: 水氧機啊 10/19 21:07

→ lpbrother: 放杯水在床頭對我沒用，真的要對頭噴 10/19 21:10

→ lpbrother: 水氧機就是加濕器的概念，只是可以賣比較貴 10/19 21:10

推 krachchiu: 蘭芝唇膜不錯厚敷一層早上起床QQ嫩嫩 10/19 21:12

→ lpbrother: 唇膜只貼嘴唇嗎？我抹豬油就好了，滑嫩香酥 10/19 21:15

推 areUretarded: 水之呼吸-生生流轉 10/19 21:16

推 imgin2233: 側睡抱著枕頭頂住下巴，嘴巴被強制閉上就不會口甘舌燥 10/19 21:19

→ imgin2233: 了 10/19 21:19

推 XDdong: 渴了就喝水給你參考 10/19 21:19

推 sjclivelo: 男的喔晚上不要尻就不會口乾舌燥 10/19 21:24

推 daJune: 戴布口罩 10/19 21:27

噓 AntiGayMan: 多喝水 10/19 21:28

→ lpbrother: 還真的不習慣側睡，感覺手臂會壓到發麻 10/19 21:28

→ XXXXXXXXXXXD: 喝水啊還是小朋友膩？ 10/19 21:29

推 stevenlin33: 你的招數也太酷 10/19 21:30

推 mcyangtw: 糖尿病，身心症多遇到，吃鉀控制飲食 10/19 21:32

推 kissung: 喝 water 10/19 21:32

推 hankylee: 嘴巴貼膠帶 10/19 21:33

→ mcyangtw: 多運動 10/19 21:33

推 z38241315: 這是鼻子過敏不通所以睡著自動用嘴巴呼吸的關係要治 10/19 21:49

→ z38241315: 本 10/19 21:49

推 pocketwolf: 嘴巴閉起來吸氣吸到真空，自然會用鼻子呼吸，我是這 10/19 21:50

→ pocketwolf: 樣。 10/19 21:50

→ adoko: 注意呼吸中止症問題 10/19 21:51

推 iYolanda: 多喝水 10/19 21:53

推 kamayer: 戴口罩 10/19 21:54

推 joyce702: 看中醫，吃一週藥就好了 10/19 21:54

推 shayua: 真的有這種膠帶，叫做口呼吸矯正貼 10/19 21:54

推 loveBendzko4: 先改善鼻子過敏比較重要啦 10/19 22:02

推 sandy0511: 透氣膠布貼一直條，有效 10/19 22:04

推 lushoulian: 看中醫屬少陽症。 10/19 22:10

推 vasia: 胃還好嗎？ 10/19 22:11

推 lushoulian: 看中醫吃科學中藥就會好。 10/19 22:17

→ yiyin330: 喝水很難？ 10/19 22:23

推 wayne102: 水~ 生命之源 10/19 22:23

推 puddingjyun: 戴口罩+1 10/19 22:23

推 JamesChan51: 我都起床時喝一杯水，保證三秒內就不乾了 10/19 22:24

→ Arthur818: 一堆人講幹話就是睡醒渴才喝水啊 10/19 22:26

→ Arthur818: 他要問的應該是改善睡眠中身體缺水的情形 10/19 22:27

→ eva19452002: 之前我也是睡到一半渴醒，而且是舌頭黏在口腔那種渴 10/19 22:30

→ eva19452002: ，渴醒後喝個水又變成起床尿尿，後來是看□醫才好的 10/19 22:31

推 visual666: 戴口罩睡覺有用但耳朵會痛 10/19 22:32

→ MimiCatLover: 嘴巴呼吸是因為鼻子過敏？ 10/19 22:35

→ lpbrother: 對啊，鼻子過敏 10/19 22:36

推 cck525: 戴口罩睡 10/19 22:47

推 siyin26: 我床旁邊有放水壺，半夜有醒我都會喝幾口，起床也會喝水 10/19 22:49

→ sonic4567: 很久之前新聞有說黏膜有保護效果，如果睡到口乾很容易 10/19 23:05

→ sonic4567: 被病毒入侵引起喉嚨痛感冒，多喝水準沒錯，還是一樣渴 10/19 23:05

→ sonic4567: ，就補一點運動飲料 10/19 23:05

推 Chien996: 牛奶唯一比水更快解決身體缺水 10/19 23:06

推 phoebe1987: 睡覺不要開除濕，或是買加濕機，聽朋友說住美國真的 10/19 23:20

→ phoebe1987: 很常睡一半喉嚨乾醒，買加濕器有效 10/19 23:20

推 saluawu: 戴口罩+1 就算嘴巴張開睡早上起來也不會嘴巴乾甚至是咳 10/19 23:23

→ saluawu: 嗽找薄一點的像冰絲口罩有的耳後還能調鬆緊睡起來差很 10/19 23:25

→ saluawu: 多 10/19 23:25

推 winnerli2953: ,嘴巴貼起來訓練用鼻子呼吸有鼻塞解決鼻塞 10/19 23:37

推 ponponpon: 醫生建議我戴口罩睡覺，用自己呼吸的濕氣保濕 10/19 23:51

推 DMW9527: 不要睡醒 10/19 23:56

推 ayixideilu: 去看耳鼻喉科 10/20 00:07

推 love50921: 鼻子問題先解決，用嘴呼吸有很多衍生問題 10/20 00:08

→ iLeyaSin365: 有小精靈出現 10/20 00:09

→ onlymoonoo: 戴口罩睡覺就不會口乾舌燥了 10/20 00:12

→ agygy: 日本什麼都有什麼都賣什麼都不奇怪... 10/20 00:23

→ agygy:

10/20 00:23

推 MimiCatLover: 鼻子過敏問題先解決 10/20 00:24

→ zxcjimyou: 你的問題是鼻子不是嘴巴 10/20 00:28

推 kousyouon: 在嘴巴含一口水不要吞，不知道有沒有用？ 10/20 00:31

推 jaxer70179: 我鼻噴劑下去不會打呼喉嚨也不乾 10/20 00:45

→ evilaffair: 左邊擺水 10/20 02:13

→ evilaffair: 桌邊啦 10/20 02:13

→ evilaffair: 床邊啦 10/20 02:13

→ ymx3xc: 其實這好像是中醫問題只是鄉民應該普遍會噓中醫就是了 10/20 02:14

→ ymx3xc: 口乾舌燥盜汗之類的 10/20 02:14

→ kevin037310: 喝水 10/20 02:18

→ ymx3xc: 還有睡覺嘴巴開會打呼也會口乾舌燥, 減肥有效 10/20 02:21

推 sbuh0111: 唇膜加1，曼秀雷敦擦厚一層再睡覺 10/20 02:50

推 akito7039: 怎樣都要改回鼻子呼吸口腔乾燥容易蛀牙年紀小的話還 10/20 05:08

→ akito7039: 會影響到臉型 10/20 05:08

→ Wax7177: 放一杯水在床頭附近之前還看過歌手會掛一條濕毛巾在床頭 10/20 08:37

→ Wax7177: 旁邊 10/20 08:37

推 sammoon: 多喝水晚上不要吃油太鹹的食物 10/20 09:25

推 fx458: 看中醫+1，有讓黏膜濕潤的藥 10/20 10:08

推 joe2233344: 平常飲食作息是怎樣呢？我覺得不能從單點解決，應該是 10/20 10:45

→ joe2233344: 身體整個循環都有問題，飲食、作息跟適度運動下去應 10/20 10:45

→ joe2233344: 該都可解決，只是你要多嘗試看看你的身體適合怎麼樣 10/20 10:45

→ joe2233344: 的飲食、作息跟運動強度，找到適合的並堅持下去身體 10/20 10:46

→ joe2233344: 不可能有毛病的 10/20 10:46

推 cottonoff: 你是不是鼻塞然後都是嘴巴打開呼吸？ 10/20 11:30

→ cottonoff: 你先運動改善鼻塞問題 10/20 11:31

→ Kirill: 看到樓上有人留言定鬧鐘那多干擾睡眠阿傻眼... 10/20 12:03

推 pkcs5656: 把枕頭和身體墊高一點用鼻子呼吸應該會比較舒服 10/20 12:20

→ c6663: 我也會這樣ㄟ，超困擾 10/20 12:29

推 uma10020: 鼻子過敏的話應該沒辦法吧 10/20 12:44

推 fan980430: 戴口罩！ 10/20 13:09

推 cutebo2017: 我也有同樣的的困擾先說獅王的夜用牙膏雖然明顯感受 10/20 13:26

→ cutebo2017: 到唾液分泌量增加但睡醒還是很乾 10/20 13:26

→ cutebo2017: 然後主因是過敏所以就買洗鼻器效果還不錯但偶爾還 10/20 13:28

→ cutebo2017: 是會口乾 10/20 13:28

→ cutebo2017: 最後是靠中醫解決口乾舌燥的問題 10/20 13:28

推 happy8155: 戴口罩睡覺 10/20 18:53

→ scoutking85: 狂喝水 10/21 09:31

推 hotice9456: 在床邊擺水阿醒來就能喝 10/22 16:00

推 yanghala: 我是直接用韓國的v臉神器把下巴綁起來這樣嘴巴就完全 10/22 17:17

→ yanghala: 不會打開了還可以順便瘦臉https://i.imgur.com/yXm3AbO. 10/22 17:17

→ yanghala: jpg 10/22 17:17

→ jj44552222: 有試過塗口腔凝膠嗎？之前有聽朋友推過口立凈的酵素 05/20 17:54

→ jj44552222: 口腔凝膠說不錯用 05/20 17:54

→ jeff5213: 之前有朋友化療完之後很容易口乾舌燥後來我是上網查過 05/20 17:58

→ jeff5213: 資料後買口立凈的凝膠送他他說用完之後有舒服很多可 05/20 17:58

→ jeff5213: 以讓你參考一下 05/20 17:58

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