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昨晚睡前，弟弟突然跟我說：我最好的朋友是：xxx ，用超可愛的小奶音說了3個同學的名字，也說他非常喜歡老師！後來我有把它錄起來傳到班級群組，真的是超萌的！
每每看老師上傳的分享照片，孩子都是很融入課程，回家還會跟我分享特別的事情，例如告狀今天哪個同學被處罰🤣
覺得從事教育職的人非常偉大，可以hold住這麼多人，我們真的何其幸運可以抽到如此棒的學校，而且姊弟倆都同一所，離我們家走路只有三分鐘，真的是完美到不行。
雖然現在大肚子了～但學校招募志工媽媽時，我還是義不容辭說想參加，覺得可以盡點心力蠻開心的！
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「是病在痛，還是心在痛？」
近中午忽然感到暈眩，和七年前那次讓我決志在台北找工作，離家人近一點，免得死掉沒人知的暈眩感是一樣的。
那次我人在新竹，暈眩的時候沒辦法站起來，孩子都去台北了，我很怕就死在家裡，沒人知道。因此這次的暈眩襲來，最強烈的感受是恐懼。
所幸有過經驗，也在學正念的時候，學過面對疾病時的態度，這次的經驗整個順遂多了，也趁機做了好多正念練習。
剛發作的時候，我沒有接納當下身體的狀況，發揮「美德」，硬撐著參加中午的會議。
歷經從床上移到電腦前面，集中注意力和大家報告我負責的案子，等大家充分表達意見後，我已經冷汗直流，衝到廁所吐了好幾次，攤在地板上好一會兒才有力氣爬回床上。
我告訴自己，該是練正念的時候了。
我記得有一次跟教我正念的李燕蕙老師抱怨感冒，老師很認真的對我說，要感謝每次的逆境讓我們有機會練習，在更大的挑戰來的時候才有能力面對。現在不練，什麼時候練？
反正這時候什麼事都不能做，能作為的都是心，也是心讓自己痛苦，那就來練心吧。
正念第一步驟。接納。
接納我就是發作了。接納我就是只能躺在床上不能做事了。
想著過去我做了什麼蠢事害自己，對現在不僅沒有幫助，反而會因為心情翻攪，更不舒服。
擔心週三上課時暈眩還沒好，擔心自己是不是得了和姨媽一樣的疾病，對現在不僅沒有幫助，反而會讓自己更焦躁。
正念第二步驟。好奇、不批判、不評價的觀察整個狀況。
好奇、不批判的看著自己的暈眩，平心而論，其實暈眩不會痛，除非自己犯賤動來動去。
我好奇、不批判的看著自己的暈眩，看著自己閉上眼睛，還會轉轉轉，其實還挺有趣的。
很快的我睡著了。做了一個愉快的夢。但是起床又開始擔心了。
我有個在社團認識多年的朋友，沒講過幾次話，倒是常常夢到她。
只要我進入重病的狀態，我就會夢到我和我離世的姊姊，要不然就是和她去玩。而且都是很美的地方。像這次就是歐洲的博物館。
醒過來前，我是感到幸福的。但醒過來後我開始擔心—哇！這次我一定重病了，才會夢到這兩位指標性人物。
覺察到自己的擔心後，我把自己拉回來正念的狀態，正正的活在當下，不評價一件事情的好壞。夢就是夢，憑藉著夢到這兩位指標性人物來算命自己病重，實在是缺乏證據力。
不亂擔心，其實也就沒事了。
接著就是一連串的躺。躺不是問題，有問題的是想起有事情要做，嘗試坐起來，我又想吐了。
於是我接納現況。好吧，反正我未來身體不行時，也是要躺著，那就來練躺吧。誰說躺不用練呢？
躺的過程中有數度掛念想工作，也有無聊想坐起來的衝動，但我就是一次一次把自己拉回來，好好躺著，好好的呼吸，好好的和自己在一起。
想和別人在一起，想和事情在一起，那是我們從小養成的習慣，讓我們在這個世界能夠存活。
但和自己在一起也是同等重要的。出生的時候是和自己在一起，別人在忙也是和自己在一起，搭公車、讀書、算數學，那都是和自己在一起。不習慣和自己在一起的人，無法靜下來學習，不習慣和自己在一起的人，無法安心終老。
可惜小時候喜歡和自己在一起被評價為搞自閉，早已被認為是不對，不正常，很悲慘才會如此的狀態。其實練習和自己在一起是正常又重要的事，和練習人際相處一樣的重要。
這次我好好的拜訪了我身體的每一吋肌膚骨骼和認得的身體器官。我只能說，身體的國土可真是複雜遼闊啊，我們實在欠我們的身體很多的正視與拜訪。華燈初上，聽到兒子回到家，我都還沒有拜訪完呢。
我想上廁所，試試看站起來，昏昏的，但是好九成了。
我走到客廳，和兒子邊聊天邊吃飯。吃完飯，他收桌子，我把iPad拿出來把這段經歷寫下來。
身體有狀況，除了身體的痛，真正讓自己痛上加痛的是來自於責怪悔恨過去的自己做了什麼，擔心如果好不了，未來怎麼辦，還外加不習慣和自己獨處。
如果能夠接納過去的已經發生了，無法改變; 能夠接納現在的狀態就在這裡了; 接納未來的事情即使無法親力親為，天也不會塌下來，只要能夠習慣和自己相處，駕馭自己無法停歇的心，其實病痛所帶來的苦就相對來得單純多了。
＊＊請勿擔心，也不需要問候我。我能打這篇長長的文章就表示我元氣恢復了。剛發作的時候，隱約看到手機亮起來，大一新生求救說找不到線上上課的連結時，我光想聚焦看清楚訊息寫什麼就都快吐了，而現在能打這麼長的文字，肯定是沒有問題了。
photo credit: 郭葉洋
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第一次買小Yuki的嬰兒床🤩 台北家裡放不下沒關係，直接整箱打包運回台南老家！
這也是我第一次組裝嬰兒床，比想象中還要簡單，兩側還可以放黑白卡，小Yuki睡起來超舒服的樣子，連我都想要躺進去了😂
晚上把小孩丟包給公婆，來個夫妻倆久違的法國料理約會🥰
這次選用的嬰兒床是Cani生活有機棉的嬰兒床，除了是用 A++級的櫸木之外，還可以做七段時式高度調整，可以用到之後當兒童書桌都可以😆
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剪輯軟體: Adobe premiere pro
音樂來源: epidemicmusic
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睡 前 聊line 在 [分享] 女鄉民不藏私分享line「把心聊走」祕笈被- 看板CATCH - 批 ... 的推薦與評價
※ 引述《toptalent ()》之銘言：
: Dcard原文：
: https://www.dcard.tw/f/all/p/1218738
: 想把女生的心聊走你需要
: 1. 密她，常常找她聊天，有事沒事就聊
: 反正要讓她覺得你有想到她
: 2. 跟她分享你生活中的事，讓她有參與感
: (聊早中晚餐吃什麼都可，
: 只要有好感收到訊息都會覺得很高興)
: 3. 讓她覺得你很幽默或很可愛
: (幽默、可愛=想帶走)
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: 5. 固定時間聊天，尤其是睡前聊天
: 6.常打電話給她或常約她(尤其是單獨約)
: 7. 講早晚安
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: 所以男孩們，如果對我們沒興趣
: 請不要做到以上的這些事
: 因為我們的心很容易被聊走…
: 女生心被聊走的跡象
: 1. 每天跟你聊天、有時間就密你
: (不密你就代表在等你密她)
: 2. 有固定時間跟你聊天例如睡前
: 3. 跟你分享生活中的大小事
: (想你了所以想知道你的大小事，想參與)
: 4.報備行程 (說不定是想找你去但不敢說)
: 5. 問你在幹嘛？
: (無聊了想你了、順便等你丟球約她)
: 6. 瞬間秒讀(可能不敢密你所以在回顧聊天紀錄)
: 這裡也有可能是沒有秒讀，
: 但都會在10分鐘內回覆(單純傲嬌的不想讓你知道她想秒回你xD)
: 7. 跟你說早晚安 (想聽你對她說早晚安)
: 如果你發現女孩有以上這些行為但你又不喜歡她…那請你不要在繼續跟她聊了，不然就要找方法讓她明白你對她沒興趣
: 如果你也喜歡她，對她有好感的話
: 那就請你收起你的害羞直接約約看吧！
: 畢竟沒對你有好感的話是不會做到以上這幾樣的 (總之成功機率很大)
: 如果你還不確定自己喜不喜歡她的話，建議還是可以先約出去看看合不合的來。千萬不要第一次就約吃飯，因為有些女生覺得跟不熟的曖昧對象吃飯會尷尬、害羞緊張…etc.
: 穔M如何被聊走&已經被聊走的基本條件是她要對你有好感，至少不討厭。
: 不過如果討厭的話也就不會有以上這些啦～所以這不成立
: 目前只想到這麼多了，以上只是我的感覺跟大部分朋友的說法啦，並沒有要戰的意思所以不要戰我啊啊啊～
: 謝謝你們
這篇文該說寫得好還是寫得不好。
我認為，文中寫的方法都對，但最重要的「前提」卻沒有寫上去。
前提是，這個女生對你有欣賞、好感、喜歡之類的正面情感。
試想，今天如果是金城武、劉德華、李敏鎬、李奧納多來作這些事，他就算每天只說早安
晚安吃飯沒？
被LINE的女生就算不高潮也起乩了好嗎？
為什麼？
因為這些人早就已經「示高價」了。
換個性別來說，如果今天石原里美、范冰冰、全智賢、艾瑪史東之類的突然LINE一個男生
，也可以在短短幾分鐘之內把這個男生的心聊走OK? (排除詐騙可能)
因為早就已經對她們有了高度的興趣或好感，所以要把心聊走非常簡單。
甚至我們可以這麼說，用LINE把心聊走是 倒果為因 的說法。
實際情況是心早已被拿走，聊LINE只是順水推舟而已。
反過來說，如果是一個你不喜歡or沒感覺的異性，每天用LINE敲你早安晚安吃飽沒，你只
會很煩躁而已。
要我來說的話，這些方法並不是加法，而是乘法。
100分的異性 x 1次聊心祕笈 ＝ 100
0分的異性 x 100次聊心祕笈 ＝ 還是等於0
所以比起鑽研這些招式，先達到「讓女孩欣賞自己」的前提的重要性要高上千倍萬倍。
另外，文中第三點提到，男生要幽默，比較會得女孩子青睞……
講廢話喔？
是要怎麼個幽默法，怎麼一句都沒提？
就好像只說要跑得快一點，才會贏得大隊接力。但是如何跑得快的方式，卻隻字未提？
是要調整呼吸、調整步伐還是接棒時的胎敏要抓好？
幽默逗趣的方法很多，我最推薦的是即興，因為我覺得這最能表現一個人的幽默。
舉個例：
我曾經在超商上過大夜班，有次早班正妹店長來了，但我還沒下班。
送貨的司機大哥就在跟我們兩個閒聊。
我：「唉 上了整天夜班還要加班 還真累……」
司機大哥：「哎唷沒關係啦 有美女可以看啊」(意指店長)
我：「蛤？這叫美女喔？」(用手指店長)
店長(青筋)：「……你真的不想看到明天的太陽了欸」
我(話鋒一轉)：「這不叫美女，這叫 大 美 女 ！」
店長就在那偷偷暗爽了好一下子www
或是有一次我買了現打的甘蔗汁來喝。
我女朋友問：「好喝嗎？」
我(正經貌)：「嗯……這個齁，喝起來有股甘蔗味，就像在喝甘蔗汁一樣。」
用很正經的態度去形容一件再理所當然不過的事，也是一種幽默的表現手法。
幽默其實就像星爺的電影，可以擊中意料之外的笑點。
只是每個人表現幽默的方式不一樣，像我就是唬爛型，非要把一件簡單的事多繞兩個彎、
或是講得天花亂墜一樣才高興。
如果你有特別的才藝，說學逗唱都能成為你發揮幽默的媒介。
說不定你能即時來上一段B-Box。
說不定你能模仿小哥、憲哥逗得大家笑哈哈。
而且我平常就養成習慣，今天如果遇到一個狀況，覺得自己表現不夠幽默，我就會花一些
時間去設想，如果我下次又遇到類似情況，我又能怎麼發揮？
也就是說，幽默是可以從日常生活開始培養的。
就算你一天記住一千個笑話，也不代表你說話就會很幽默。
幽默沒有速成班，因為幽默不是招式或技巧，它是一種生活態度。
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