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石頭奶就醫在職能治療師陳宜男 Facebook 的最讚貼文

2021-09-29 11:54:25 有 297 人按讚

Marvin結束白色巨塔之旅囉！

回到家不僅變回一條龍，

而且還是一條level up後的龍！

這趟旅行雖然驚險，

但我們全家人收穫也滿滿，包括：

🌻 #更深刻體悟醫療共同決策SDM的重要性

在第一間醫院就診時，回診幾次，Marvin體溫持續偏高，當時我分夫妻倆內心很清楚可能是體內哪個地方仍在發炎中，有試圖向醫師請示是否可以抽血檢查，但醫師堅持再觀察，接著我們也沒有明確表達自己的看法，當然也就沒堅持下去（其實就我的臨床經驗，我最擔心是癌症，因為這初期的病程跟我先前接觸幾個兒癌的個案初期很相似）。直到回診完的隔天，Marvin狀況急轉直下，我們就再往層級高一階的區域教學醫院就診，抽血檢查結果「#發炎指數高於標準10倍！」醫生也很好奇為何上一間醫院沒有抽血檢查，接著表示必須立刻住院治療！此外，上一次的抗生素療程貿然停止也是個很大的風險，因為擔心會有抗藥性的發生，所以處理起來更加棘手。

🌻 #感謝一路以來扎實的醫學養成教育

大學所學的解剖、生理、病理、小兒科學等，確實有很大的幫助，尤其對於寶寶病程的推理，加上醫師的深入解說，思路會更加清晰，也比較不會慌慌張張。有時，爸媽慌慌張張，寶寶會更加不安。此外，經常跟家長會談時會聽到個案的醫療史，也有相當大的幫助。

🌻 #13年的醫學中心服務經驗
這點很重要，至少對醫院是不陌生的，也能很快適應醫院內的服務流程、動線等，所以很快就移動自如，也發現了許多捷徑（哈），從病房到大門口取餐，最快紀錄為1分32秒！不過也有當過主管的職業病，腦中會一直幫他們思考服務流程與環境設備改善等😆

🌻 #感謝醫療專業團隊與親友的大力協助

特別感謝主治醫師李醫師，他非常細心，從問診、檢查、查房，總是讓人有種非常安心的感覺，重點是不慌不忙，總是會仔細、有耐心的跟我們討論。過去陪病經驗，許多醫師總是來匆匆去也匆匆，想多問一句都有種沈重的壓力。此外，感謝李醫師在腹部超音波時熱情的教學，也讓我學到了不少😁

病房的護理人員也相當辛苦，Marvin特別喜歡實習的護生們，因為他們仍保有「未受到職場荼毒」的熱情與活力，也比較有時間投入在與Marvin培養感情，所以他們在協助一些醫療處置時，Marvin也感到比較心安。

還有，爺爺奶奶每天大老遠煮粥來給Marvin吃，還有外公外婆、乾爹乾媽，也因為Marvin的健康每天心裡面懸著一顆石頭，辛苦他們了！

最辛苦的，莫過於偉大的Marvin媽，24小時無微不至的貼身照顧，尤其是接近兩個星期的病程，幾乎完全沒有生活品質可言，睡眠大大的不足，還必須背負著龐大的心理壓力，真的很偉大！

🌻 #財務規劃很重要

首先，醫療保險一定得妥善規劃，至少在住院的過程中，不用擔心醫療費用，其中病房可以升等至單人套房（舒適度真的差很多）對於Marvin這階段的寶寶很重要，至少哭鬧不會吵到別人，也比較不會因為噪音影響睡眠，照顧者可以比較舒適休息，也能提升照顧寶寶的品質。

此外，身為老爸的我一路因Marvin就醫、中秋連假、Marvin住院，連休了相近兩星期，說真的，還是會些許「經濟壓力」，畢竟貸款、治療所營運成本、生活開銷不會停歇，但經過了先前疫情停業2個多月的洗禮，也重新進行了財務檢視與規劃，特別準備了一筆緊急備用金，所以這一切似乎能比較「雲淡風輕」的看待了。

但......實在不想面對過去兩週「積欠」一堆的工作啊🤣

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職能治療師陳宜男

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我是職能治療師陳宜男，著有「視覺專注力遊戲在家輕鬆玩系列遊戲書」，在這裡除了分享我的臨床經驗與著作外，更希望有更多人可以跟我一起推廣並發揚職能治療，由衷的希望大家給予指教，感謝大家! 此外，如果有演講方面的需求，我將義不容辭提供協助，成人或兒童相關的主題皆可。

陪孩子成長與玩遊戲的好朋友 ~ 職能治療師陳宜男

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By V媽教室

2021-09-07 13:12:16 有 26 人按讚

【維琪夫人信箱】動作冒失容易與人碰撞的四歲男孩

小墨魚媽媽：
V媽您好，我想請問您怎麼用慢慢刷幫助兒子小墨魚？我只有一個兒子3歲11個月，明年要上學讀中班了，現在的小墨魚會因為動作大冒冒失失跟其他孩子玩的時候容易產生碰撞，有時候也不知道自己是因為怎麼樣產生碰撞怎麼受傷，請問這種狀況需要就醫嗎？還有就是開心或要引起別人注意的時候就會很大聲唱歌或說話，在場的人有告訴他不舒服，我們也不斷提醒小墨魚把音量放小，也很難去導正這種情況。碰撞和大聲這二個狀況是讓我很擔心上學後會造成學校和他自己困擾的地方，請問使用慢慢刷有幫助嗎？家裡已經有慢慢刷，但他說腳底會癢不喜歡，不喜歡就先不刷，對嗎？

V媽：
小墨魚媽媽，看了這一段文字，腦袋瓜裡突然浮現前陣子看的一本書，書裡有一個兒童食譜，是一位名為“克拉克男爵夫人”寫的，很有趣，想跟您分享～

～保護兒童食譜～
原料：
一片草地、一打孩子、六隻狗（如果有的話最好是小狗）一條小溪、一百磅（約45公斤）的鵝卵石

方法：
把孩子們和狗“倒”在田野裡，混合均勻。
把小溪“倒”在鵝卵石上，直到微微泛起泡沫。
當孩子們變成漂亮的棕色時，
在卵石泡沫中冷卻下來、擦乾，
搭配牛奶和新鮮出爐的薑餅。

不知道小墨魚媽媽看到這食譜時腦袋裡浮出什麼畫面呢？想像三歲多的小墨魚和其他朋友開心的和狗狗玩耍著，玩得一臉興奮、一身髒，有水有泥巴有石頭有草皮，有風有雲有太陽有汗水，追著跑著打滾著大笑，累了，跑到媽媽身邊休息、擦汗，喝著溫暖的飲料和好吃的點心～～多滿足的童年！

＃玩耍的童年
在滿足的自由遊戲過程中，小小孩子慢慢透過滾草皮、玩沙玩水等感覺到自己的身體; 透過走平衡木、盪鞦韆等學習控制自己的力道，還有練習大力氣小力氣、大聲小聲等身體肌肉與聲帶肌肉的彈性控制等;玩累了就休息、餓了吃點心渴了喝水，可以練習察覺自己的身體感受、不會硬ㄍㄧㄥ; 你看，自由的遊戲對小小孩來說多麼多麽重要啊！也就是說，快4歲的小墨魚就是要從這些遊戲過程慢慢學習覺自己身體的存在、然後好好練習感覺別人的感覺。我們大人用按摩、用慢慢刷、用卷壽司等遊戲，甚至帶著孩子進廚房、做挖土等小園丁，其實也是在幫助小小孩比較快、有更多機會認識自己身體的邊界，好讓他更有覺察力，免得冒失弄到別人而不自知、容易與人產生碰撞、不知道自己是怎麼受傷的、搞不清楚什麼是大聲什麼是小聲等抽象主觀性語言、不知如何控制自己的聲帶肌肉.....這些，我們在感官場講座或界線練功坊講座中都會很重要的提到的很多觸覺上的協助（例如：捲春捲、包壽司遊戲...）。

＃跟觸覺工作
當然有一個方式很直接、也能在短時間內有幫助，那就是：
按摩及擁抱！
緊緊的按摩及擁抱！
全心全意的按摩及擁抱！

這真的是老生常談卻極度重要的議題了，跟孩子的觸覺工作。如果腳底會癢，就換成別隻動物慢慢刷來陪伴，例如最粗的刺蝟先生，讓小刺蝟靜靜有力道的待在他的腳底不要動、待上一段時間，讓他身體久違的觸覺受器鮮明起來，然後接著用一樣的方法放在不同部位，讓孩子身體各個不同部位的觸覺慢慢甦醒。接著，再試試是否能進入到“刷”的階段。

我們人的觸覺神經接受器在接受外在刺激後，是由兩大神經路線傳遞訊息：一條用來分辨(與探索、動作計畫能力有關)，另一條是用來傳導(與反射動作、執行保護能力有關)。我們有許多皮膚受器去分辨不同的感覺形式，舉例來說：我們在皮膚無毛區和手指頭的地方，有一群被膜包住、長成膠狀的小東西叫「梅斯納氏小體」( Meissner's Corpuscles)，這群可愛的小東西會幫助我們感受到速度或輕觸，例如螞蟻爬過、風吹過、甚至感覺拍手這種速度的震動、或「咻」滑過去的光滑感等等，都是梅斯納氏小體在負責接收的；有的受器呢是住在皮膚很深很深的地方，例如有一群很像洋蔥外衣一樣一層一層呈現大而平疊盤狀的「帕西尼氏小體」(Pacinian Corpuscles)，這些住在深處的洋蔥盤子會幫助我們感受到震動與深度壓覺，像砂紙的粗糙感或床墊下的豆子顆粒感，這些洋蔥盤子就會幫我們感受到而使我們有敏銳的反應。當然皮膚感覺接受器太多了，族繁不及備載！

觸覺神經接受器接受了外在刺激後，這兩大神經路線，用來分辨與傳導的這兩個神經系統之間失衡時，就可能導致孩子觸覺遲鈍，感覺不太到周邊環境和別人的感覺，所以撞到別人也不知道，別人告狀時一臉無辜錯愕；失衡時，也有可能導致觸覺過於敏銳、警醒度太高，怕濕怕黏怕髒，別人還沒碰到他，他就大喊：「媽媽，哥哥踩到我了！」「老師，小明看我，他一定是在笑我！」之類的，這些都只是好小好小的例子，但也都足以讓大家理解觸覺的極重要性！當然，不是只有我們自己的孩子需要在觸覺上好好工作，如果孩子的共學夥伴、同學、朋友、座位鄰居觸覺需要被協助卻沒被好好按摩好好擁抱好好與之工作的話，我們的孩子如何好好學習好好參與活動呢？這，絕對是一個需要有共同意識、「共好」的時代！因此，好好的跟孩子的觸覺工作實在非常重要！

＃試著把口頭抽象提醒具體化
我們大人很容易用“不斷的用嘴巴提醒”當唯一方法，但孩子大腦理智上的「知道要小聲、知道不要去碰別人」，但對快4歲的小墨魚來說，實在很難轉化為「身體的做到」，就像我腦子知道少吃多動才能減去一身肥油，但一遇到聚餐開心場合，身體就往另一方向執行，唉～哈！總之，腦子知道不代表身體做得到，碰撞和大聲說話真的很難用口頭提醒去內化成孩子的身體作為，我們在即將線上起跑的「小學不再碎碎念講座」裡，會分享到其中一種「真實拍手方式」，讓孩子能用身體、用眼睛具體感受什麼是抽象的大聲小聲，例如我們玩一首拍手遊戲，五隻手指頭玩時是大聲唱歌、四隻手指頭玩時是小聲一點、三隻手指頭玩時再小聲一點、兩隻手指頭再小聲、一隻手指頭玩時是超級宇宙小小聲（像蚊子一樣）唱歌，用這樣的方式去將抽象概念具體化。因為小墨魚才快四歲，這樣的體化概念可以化身成很多繪本或故事裡的遊戲，例如聽貓頭鷹故事時，大貓應說話大聲、小貓頭鷹說話很小聲，讓孩子去模仿大小貓頭鷹的聲帶控制差別; 講到巨人/小矮人國的故事時，巨人走路咚咚咚很大聲、說話轟隆隆很大聲，小矮人走路輕輕跳、說話輕輕柔小小聲，讓孩子去有趣的演出來，用小墨魚自己的身體/聲帶去模擬、去感受、去內化。

小墨魚媽媽，有很多小學中學端的大哥哥姊姊在班上也都還有碰撞、大聲等狀況，小墨魚其實也才快四歲，他真的可以透過好多好玩肢體的玩、痛快自由的遊戲去達到平衡，玩，真的很重要！

祝福小墨魚～
V媽

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Tags: 石頭奶就醫玩耍的童年跟觸覺工作試著把口頭抽象提醒具體化

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從一個調皮、鬼點子多、大剌剌的體制內老師，到一個繼續調皮、繼續鬼點子多、細膩溫暖的媽媽兼體制外老師之路.... 我是V媽，歡迎讓我們一起討論孩子的狀態，讓孩子們未來更有愛！

石頭奶就醫在 Facebook 的最佳貼文

2021-08-25 03:53:56 有 4,251 人按讚

＃神父的鹽
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我發覺台灣媒體真的挺有病的．
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特別是蘋果．
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我從來不曉得原來打疫苗後過世，尚未證實有關聯，還要被意識形態檢查，凸顯他的政治立場，翻遍他的臉書，進行竄改語境的嫁接，只為了滿足媒體預設的荒謬－「他打了高端，他呼籲其他人去打，然後他死了．」
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「作家打高端後猝死　曾說願向病毒獻祭！『用少數人犠牲，換多數人平安』」，附上大大的一張他的相片，上面寫著「用生命相挺」，再附上「翻攝至臉書」，可以知道，完全沒經過他們家人同意．
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彷彿正在嘲諷他，他有多麼傻，有多麼活該．
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「打高端猝逝作家黑特柯文哲！曾言『敵人就在北市府』　鐵桿支持蔡英文」
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我不知道他支持蔡英文，或批判柯文哲，跟他逝世有什麼關係－他的政治立場，跟他打高端又有什麼關係，毫無疑問，這樣子惡劣的報導吸引來的效應，就是一堆深藍與柯文哲支持者在進行網路霸凌，「死得其所」、「求仁得仁」、「神經有問題，北市長是神醫，怎麼可以批評他」、「台獨吉娃娃」，似乎暗示死者就是因為支持蔡英文，批評柯文哲，所以這是他的下場．
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然後這一路蔓延到死者的臉書．
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事實上，打ＡＺ和莫德那的，在８月２３日各有一人死亡，卻不見得有這樣的待遇．
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全台打疫苗的人這麼多，打完莫德那和ａｚ猝死有６５３例，沒有人，沒有人像他一樣，他大概是第一個，被赤裸裸的肉搜言論，討論政治立場，然後被網路霸凌的人．
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而且他已經過世了．
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我只看到這一個偏頗的媒體挾著一群人，對著所有人說，「他打高端，他有罪」，在台灣，原來，當一個本土派支持者，竟然不被當人看待，死後，還要被不斷踐踏著．
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陸作家的言論，是在６月２５日，全文為：
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「打疫苗是一種國民義務。
抗疫攸關國家安全，所以接施打疫苗是一種國民義務，而不是權力。
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每個人挑三揀四、這不打那不打，結果就形成防疫漏洞、死角，危害整體。
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現況只能有什麼疫苗、就打什麼疫苗，即使有人會因此致死。
但畢竟不是每個人打了都會死。大家都打，整體染疫死的人、確診的人，肯定會少一點，疫情會趨緩。
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一句話：打疫苗利大於弊。
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除非有些人，選擇完全不出門、在家與世隔絕，否則都應該打疫苗。
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萬一打了疫苗死了，也只能視為向病毒『獻祭』——用少數人的犠牲，換取多數人的平安。」
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我不知道這跟他打高端有什麼關係，６月２５日，也根本沒有高端可以打，那時，是環南市場疫情爆發，台北市疫情最嚴重的時候，然後許多人在提倡拒打疫苗．
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而媒體故意在此時轉死者不相干的評論，斷章取義，就等於暗示群眾，他的言論是針對高端，要強迫其他人去打高端．
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該作家站在公眾利益的角度，希望人們趕緊去打疫苗，獻祭之說，也屬於一種無奈的語氣，「大家都打，整體染疫死的人、確診的人，肯定會少一點，疫情會趨緩．」他是以群體免疫的觀點，用意在於希望疫情能趨緩．
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事實上，如果沒有疫情，沒有變種病毒，自然也不需要疫苗，他希望的是人們有疫苗就趕快去打，沒有特定鼓吹哪一個牌子，否定他這樣觀點的人，其實就是否定打疫苗罷了，要人們不要去打任何一劑，這樣就不會有任何風險，但，其實只是把風險轉嫁給其他人，而自己同樣也會面臨病毒的威脅．
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他不是韭菜，他只是一個善良的人，他擔憂自己，也擔憂其他人，他喜歡在臉書上擺自己做的菜，還有一些飾品，鼓勵其他人，我不曉得，媒體檢查他的瑕疵，假造他的語境，把他６月擔憂疫情的言論嫁接他現在打高端去世，的用意為何．
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如果想標誌高端的不安全，一個例子證據力是不足的，打高端的人昨日有１７萬人，相比ａｚ或莫德納，這沒有超過太多的背景值，如果想要否定高端的安全性，應該先等法醫驗完確認有關聯後，或者有明確的數字和依據，在下這種結論，營造這種氛圍．
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如果要幫死者喊冤，或譴責政府，也不應該消費死者，讓他被誤解，請報導事實，而不是選擇性呈現報導，最起碼的起碼，時序要搞對，而不是讓他蒙受不白之冤，一群人瘋狂地分享他的文章，四處在他死訊下留言，謾罵他「納粹、會下地獄」．
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這些人究竟對他有何仇恨？只是因為他去打了疫苗，死後就應該被這樣糟蹋？
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我想，沒有人應該被這樣對待．
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那些嚷嚷著「死者為大」的人，在許崑源議長死去，傳播這樣的想法，現在，這就不適用了，你們的良知，到哪去了？難道你們受的教育，是可以對特定人殘酷，而消去自己的同理心？他甚至不是一個政治人物，只是一個平民作家．
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對於政府來說，一定慎重的處理這件事情，後續的撫卹，家屬的慰問，一定要做到圓滿，然後，請詳細調查他的死因，如果確認和施打疫苗有關聯，一定要進行補償，因為他是相信政府，相信國產疫苗，跟隨總統的主張，才去施打的，一定要給出一個交代，不論打任何疫苗，都要負起後續產生嚴重不良反應的責任，只有這樣，人們才會擁有意願繼續施打下去．
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而如果你連這樣信任自己的民眾，都無法保護的話（儘管他已經死了），讓他好好地走，我不知道你存在的價值為何．
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對於已經施打高端或尚未施打高端的人而言，我想有一點必須注意，如你本身有心血管或急性嚴重疾病，在施打後產生不適症狀，要多加注意避免和施打疫苗產生的副作用混淆，「以為只是疫苗的副作用」，而忽略了就醫時機．
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高端的副作用為：
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「接種高端後常見副作用為注射部位疼痛、壓痛，頻率７１.２％，可適度冰敷，請勿揉抓接種部位；其次是痠痛、全身無力頻率３６％、肌肉痛２７.６％、頭痛２２.２％、腹瀉１５.１％、注射部位腫脹或硬結１０.５％、噁心或嘔吐７.７％、注射部位泛紅４.９％、發燒０.７％．常見的不良反應通常呈現輕度或中等強度，大部分於接種後７日內觀察到緩解或消失．」
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如有「持續發燒或嚴重過敏反應，如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等不適症狀」或者並不屬於打高端疫苗的症狀，請盡速就醫．
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全世界奪走最多人生命的疾病，不是武漢肺炎，是天花．
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天花造成了約４億人死亡，他終結在一名鄉下醫師的手上，愛德華．詹納，他在擠牛奶的女工身上，發現了得過牛痘的人，便不容易再感染天花，於是他進行了牛痘實驗，創造了「預防接種Ｖａｃｃｉｎａｔｉｏｎ」，Ｖａｃｃａ就是牛的意思．他認為，牛痘和天花有相同的來源，但牛痘感染人的毒性較弱，所以接種了牛痘，就不容易感染天花，他創造的概念，讓其他人開始追尋免疫和產生抗體的預防疾病方法，直到１９８０年，世界衛生組織宣布，天花的死亡率，為０．
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這個故事聽起來是很輕鬆而且偉大的，但背後有許多沉痛的內幕，這個方法被發明而且證明有效，取之而來的，不是讚美，而是一群人無情的撻伐，他們說，詹納的接種法是褻瀆上帝，是撒旦的話語，報紙上，報導著接種牛痘疫苗的人會長出牛角，變成牛，詹納的家被包圍，甚至連他的病人，相信他而來接種的人，都被不斷的嘲笑與謾罵，然後丟石頭在他們身上．
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這位作家，此時遇到的，就是這樣的不理智吧，他們總是毫無目的的攻擊那些尋求所有人都能得救的人，而以為，使他們消失，就會讓自己安全，詆毀他們自己就能免疫，他們以為，能使自己得救的，不是疫苗，而是仇恨．
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帶給他們災厄的，不是病毒，而是那些與病毒對抗的人．
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諷刺的是，現在早已不是１８世紀，已經過了兩百多年，有些人做的事，說的話，仍然與從前沒什麼兩樣．
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高端施打到現在，並沒有像其他疫苗，那樣顯著的副作用，以猝死來說，從擴大二期試驗的４千人，到昨日接種的１７萬人，只有兩個例子，一個高血壓病史，另一個死前手裡握著毒品，相比ａｚ開打後許多高齡者猝死的情形，累計死亡５３６例，莫德那２個多月累計的１１７例，這樣的背景值，很難說，具有嚴重的安全問題，去打的人是一種錯誤．當然逝去的生命都有同樣的重量，是不能比較的，請體諒我只能用這樣的方法去面對龐大的惡意，他們的言論過於無知，嘲諷死者的人，不但低能，而且無良．
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還逼得死者家屬得出來捍衛自己的家人，真的是，人性掉落了糞坑．
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常說人們的敵人是病毒，有些人的敵人，卻是彼此，那些希望所有人都活下去的人－他說的獻祭，是一種不得已，一種沒有辦法，一種莫可奈何，一種「想開點」，而那群侏儒口中的「獻祭」，是期待一個人的死去，好映證他們妄想的使全人類至於風險之中的荒謬．
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他是溫柔的，他們是無情的，他是沉痛的，而他們喜悅，他說的，不是一種恐嚇，而是一種悲傷，他訴求的，不是一種絕望，而是盼望人們主動尋求希望－
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而他們喜孜孜的在他的屍體上跳舞，在家屬的痛苦中飲酒作樂，一個希望更多人活下去的人的肚皮上，在他摯愛的家人面前，他們以為他已經閉上眼睛，但是所有人都看見了．
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我希望那些侏儒能平安健康的，攜上他們的惡意，去面對病毒，謝謝他們告訴我們，原來，台灣有一群人，活著這麼像病毒一樣，比病毒還有迫切的需求，希望人命的逝去，幸災樂禍．
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詹納還有一項特別的觀察，使他聞名於世，他發現，杜鵑的雛鳥會把同一個巢裡，其他鳥的幼雛推出巢外．
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台灣就像一個溫暖而巨大的窩，這座窩裡，顯然，養了太多杜鵑一樣的人．
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一隻馬來西亞來的候鳥，或許刺痛了他們的內心，他比居住在這座島上的杜鵑，更愛這座島，更願意珍惜其他人，而牠們，只想到了自己，自私，而且愚蠢．
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現在他飛走了，留下許多思念，希望他在另一個世界，能過得安好．
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希望他的死，能激發出人們，本質上希望其他人能過得更好的美好希望．
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最後呼籲蘋果日報撤下不實的報導，這無疑是給家屬帶來二次傷害，如不撤下，神父個人往後將永遠不會分享蘋果日報的任何新聞，ｂｒｏｔｈｅｒ．
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本篇文章的完成　感謝　＃蘇素秋　ｔｏｍｏｙｏ的贊助．

Tags: 石頭奶就醫神父的鹽蘇素秋

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石頭奶就醫在有口福 Youtube 的最讚貼文

By 有口福

2020-04-12 18:00:22 有 47,949 人看過有 523 人喜歡

9道令肉丸子迷無法抗拒的食譜 — 無論是在千層麵、義大利肉醬麵、瑞典肉丸，或者是搭配麵包，絞肉的享用方法非常得多。但是，絞肉不僅在上述料理中很流行。因為自從迪士尼經典影片《小姐與流氓》誕生以來，肉丸子已成為各種菜餚裡不可或缺的一部分。今天，我們將介紹9種料理肉丸子的首選食譜，它們無疑地將被記錄到烹飪史中。

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜： https://www.yokofu.tw/recipes-for-meatball-lovers/

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1.) 培根起司甜椒蛋肉丸
你可能聽說過蘇格蘭蛋，但是你聽說過犰狳蛋嗎？如果沒有，今天你聽到了！類似於蘇格蘭蛋，但犰狳蛋多加了一層迷你甜椒。這邊發揮了一些想像力，將起司和蛋填滿迷你甜椒，然後將其包在牛絞肉裡，接著再用培根包起來。準備嘗試這道充滿5層爆炸性的美食了嗎？培根起司甜椒蛋肉丸食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/bacon-armadillo-eggs/

2.) 焗烤球衣甘藍牛肉球
球衣甘藍或稱抱子甘藍在台灣不算是常見的食材，通常只有進口超市可以買到。想讓你的大餐成為新鮮焦點，讓人眼睛一亮嗎？還是想自己獨享這個少見的別緻美食？快來試試看這道球衣甘藍食譜。https://www.yokofu.tw/brussels-sprouts-and-balls/

3.) 培根裹花椰小肉球
白花椰菜有很多花樣可以玩，不是只有燙過加鹽這種煮法而已。磨碎了做成餅，或是包成內餡，都有令人意想不到的口感！它是取代飯食、降低熱量的好選擇喔！培根裹花椰小肉球食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/cauliflower-balls/

4.) 圓頂起司肉丸通心粉
奶油、番茄醬或肉醬義大利麵是最受歡迎的主菜之一，大人小孩通通愛不釋手。今天，要提供一道將義大利麵、番茄醬和絞肉混合一起的獨特呈現方式，好奇嗎？快來看圓頂起司肉丸通心粉食譜。https://www.yokofu.tw/meat-cheese-noodles/

5.) 牛肉馬鈴薯起司砂鍋
馬鈴薯和鮮甜肉汁搭配的麵包，是許多歐美國家最受歡迎的家常菜之一。這道菜不僅可以在平底鍋裡煎炸，還可以用砂鍋製作。這道豐盛的菜餚，絕對是美味的體驗。牛肉馬鈴薯起司砂鍋食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/potato-chopped-accrual/

6.) 肉丸義大利麵串
義大利麵和絞肉是道永遠不會令人失望的經典組合。但是你絕對不會用今天的方式吃它們。此食譜將示範如何用日式炸物麵糊，來製料理起司和義大利麵肉丸。一種美味的「手指小吃」，可完美融合在派對或是單純的與朋友一起看電視的夜晚。請參考肉丸義大利麵串食譜。https://www.yokofu.tw/meatballs-spaghetti-on-a-stick/

7.) 小肉球白醬貝殼麵
請仔細閱讀下面症狀：肚子一直發出奇怪咕嚕聲、腦中產生幻覺，石頭看成包子。唾液不斷分泌。如果你患有上述症狀，請勿就醫，這裡有一帖良藥：小肉球白醬貝殼麵食譜。https://www.yokofu.tw/please-2-servings-for-me/

8.) 焗烤肉丸
今天的焗烤肉丸很不一樣，不只保有傳統的美味還充滿了驚喜。尤其是隱藏在餡料裡面的秘密，讓這道美食更上一層樓。焗烤肉丸食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/meat-ball-baked/

9.) 東方香料西式串烤
肉丸在歐洲是傳統菜式之一，加入富營養的小茴香，便成了一道食療菜式了。東方香料西式串烤食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/impaled/

無論是串烤、焗烤或隱藏在義大利麵中，肉丸料理甚至可以比想像的更加出色，你說對吧？無論你選擇哪道食譜，都絕對是美味的選擇。盡情享受做菜和美食吧！

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社群媒體上有些相關的討論：

石頭奶就醫在 [母乳] 乳腺炎~硬塊退散!!! - 精華區BabyMother - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者deadone (我是健康快樂的死人)

看板BabyMother

標題[母乳] 乳腺炎~硬塊退散!!!

時間Wed Jan 27 18:02:37 2010

勸世文：
ㄋㄟ。ㄋㄟ。不舒服不要拖，趕快去看婦產科，不然都是白痛了。

我的輕微乳腺炎療癒經驗 --
上週四一早要擠奶時，一碰右奶就眉頭一皺，發現瞄頭不對...
OH~右奶靠腋下半邊硬梆梆，跟石頭奶一樣痛，推不開、擠不出來
吃完早飯下定決心，花了2hrs推、搓、擠
(經過石頭奶歷練後，這樣推已經不會飆淚了，疼痛忍受度是可累進的喔!!!)
雖然大概把硬塊都推散了，但是馬上又硬起來，照樣痛...
不去壓它都會痛，只要任何動作會牽扯到右邊乳房的都會痛

忍到了週日，開始出現畏冷的情況
但是一直都沒發燒，ㄋㄟㄋㄟ雖腫痛，但是沒有發紅

星期一還是去看了醫生，醫生一觸診就說是乳腺炎
因為患處都發熱了(醫生伯伯還笑說自己的手不輸遠紅外線感應機)
於是拿著消炎藥、抗生素、胃藥回家去
吃完第一份藥+睡個覺 → 腫痛立刻明顯消失
但奶量還是下降了
目前還在苦惱中。。。

我想我的乳腺炎會這麼快改善，是因為及早就醫(還是白痛了好幾天)
所以乳腺炎不一定要等到發燒才去看醫生喔!!!

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.100.220

推 Innes:這是要看婦產科嗎？ 01/27 18:30

→ deadone:是喔~掛婦產科一點也沒錯!!! 01/27 19:21

推 yebbi:是乳房外科吧 01/27 19:36

推 alam:要到大醫院看婦產科一般的婦產科診所千萬別去別再拖了 01/27 19:43

→ alam:我還撐破皮膚爆開膿流出來吃了抗生素也沒用醫生說要打一 01/27 19:44

→ alam:要打一星期的點滴抗生素才有療效目前還沒口服藥嚇死我了 01/27 19:45

→ deadone:對，我都是去大醫院的喔~ 01/27 19:47

推 ilanmay:乳腺炎真的不能拖還有要看對醫生 01/27 22:02

推 ilanmay:不然像我悲慘的去開刀請見我網誌https://0rz.tw/fZKb4 01/27 22:04

推 icegeni:樓上媽媽好慘喔，你要不要重貼一次讓大家知道一下啊~ 01/27 23:41

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作者: jennywei1125 (我是骨感貓) 看板: BabyMother
標題: Re: [母乳] 乳腺炎~硬塊退散!!!
時間: Thu Jan 28 22:26:35 2010

勸世文:

ㄋㄟㄋㄟ有硬有塞要馬上處理...不要拖...除了嚴重會乳腺炎發燒吃要開刀住院...

無論眼淚怎麼掉...寶寶怎麼生氣哭喊吃不到體重掉...都還是要咬著牙忍痛擠出來...

有大嫂擠到破皮變草莓人奶和二嫂脹成兩顆石頭奶讓護士小姐擠到飆淚的前車之鑑

那石頭奶的觸感和當時標類哀嚎情景的慘狀更是深深印在腦海裡...

自從踏上母奶之路我都很小心的吃並且努力追奶

妹妹是個早產兒更堅定我要餵母奶的信念早在妹妹還沒出院的時候

左奶出現了小白點上網找了找差點就要用針燒火刺破了後來還是覺得很痛不敢而作罷

隔天趁著去醫院作袋鼠護理的時候問了母乳師她看了之後勸我努力擠出來

說母乳很營養用針刺破可能會感染化膿發燒吃藥住院...

生命自會到出口乳汁也是雖然往後的幾天小白點仍然存在我還是努力擠

目標是整個軟趴趴的胸部我想塞住的奶自己另外從別的管路被擠出來了

跟小白點和平共處幾天後她自己默默消失了...

後來擠奶一路順脹...自從親餵後...寶寶吃的時間和擠奶的時間一整個大亂

有時剛擠完寶寶就餓了喝的時間和量很難預估常常喝到睡很難叫醒

或以為他某個時間又差不多該吃了又還在睡叫不清醒又喝不多

或寶寶睡用擠奶器又太吵把他吵醒或我自己也太累跟著睡著

或以為漸漸減少擠的次數或拉長時間可以達到供需平衡

餵完寶寶不要額外花時間再擠種種前因後果...

以往奶脹硬努力推擠個兩次擠奶(3-4hr一次)就軟回來...

但是上星期右乳有硬塊晚上擠了一個多小時沒退散又累胸又痛睡一覺隔天再擠

隔天早上又擠一個多小時稍有好轉仍然有小硬塊還想擠成這樣要休息下一次一定會好

不然胸部會受傷已經又紅又熱又腫又痛然後一次一次擠...

每次又漲硬塊的範圍越來越大搬出寶寶牌吸奶器但是為時已晚寶寶吸不到更生氣

吸得又痛又亂摩擦亂吸扯寶寶哭或先給他吸左邊右奶又分泌又更脹痛

擠不出來的我還以為要退奶了查了一下嘆沒有別的辦法就是擠出來

無奈爸爸不在身邊假日才會回來不能幫上忙只能在電話那頭乾著急

中間一度以為通了剛好又有客人來又耽擱了時間繼續分泌脹塞我也變成石頭奶了!

還是不肯放棄的熱敷擠熱敷擠...終於跟舅媽求救自己越來越狠不下心擠的好痛!

沒想到舅媽看我痛苦萬分也狠不下心下不了手

找來婆婆她說某人的媳婦塞奶是用冰敷不是熱敷啦~

所以不停的冰敷擠...但我還是受不了了痛...

最後還是去了醫院不會發炎了吧? 不要要開刀了吧?

越想越害怕...想到我一個朋友因為至之不理乳腺炎發燒開刀開了六個洞住院三天

拜託...這一刻無論如何...只要讓我擠出奶其他的我都不管了

結果護士小姐聽完我的描述說我為一做對得一件事情就是冰敷!!

塞奶前兩天都因為喝水太少一整天只上了三次廁所還有點排便不順

結果塞奶那天喝太多水了...塞奶的時候應該不要喝水

理由跟冰敷一樣因為熱敷和喝水都是促進乳汁分泌都阻塞擠不出來了

做這兩件事只會讓情況更嚴重! 於是護士小姐用C字型手擠

不要用電動因為前面會擠不到前面塞住的的先擠出後面再慢慢往前推

也不要冰敷太久會退奶...

光是要擠出一滴奶就花了將近兩個小時然後開始擠幾下才一滴一滴...

回家以後...每隔一小時擠一次冰敷按摩完馬上擠

我照做後來寶寶醒了...他也一整沒吃飽也想吸奶睡了...

給他吸個四五回一次大概15min左右寶寶邊吸我要飆淚都哭不出來因為沒喝水

想哀號還要忍住因為其他家人在睡好幾次痛到想把寶寶推開但還是忍住抱緊他讓他吸

我休息半小時然後擠休息寶寶吸休息擠 repeat...

直到天亮婆婆睡醒加入幫擠的行列竟然像擰毛巾一樣使勁

(錯誤示範,很有效但胸後來超痛的!)

終於終於通了!!

重頭開始追奶 10cc->30->40->50->60->70->80->100->120 花了三天

大白點也漸漸消失了...

昨天因為想訓練寶寶不奶睡所以讓她哭不給他吸

我晚上12點擠完奶本來預計他會一點睡四五點醒結果盧到三點才睡又一路睡到八點

早上醒來就發現大事不妙又塞了!!

於是...開始派出寶寶吸奶器禁水加上冰敷手擠所幸發現得早及時搶救

從早上八點到下午三點總算又通了...但可能也害怕太拼命...擠出草莓人奶了!!><

嘆...又要重新開始追奶了...冏...而寶寶還是喝不飽又哭量體重又變輕了...><

雖然還是有大白點三個匯集成一個大的在奶頭上...但我想應該會漸漸消失...

呼籲各位媽媽奶塞不要拖啊....記得要用寶寶牌或爸爸牌吸奶器! 冰敷加手擠!

祝各位擠奶順利啊!

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#65. 哺乳期常見問題及處理

乳頭疼痛是常見的問題，通常是因為寶寶吸奶方式或姿勢不正確，他可能沒有含住足夠的 ... 若已有發高燒現象，請儘快就醫，請醫師適當診斷開退燒藥，視情況必要時也需要 ...

#66. 擺脫乳腺炎哺乳細節要注意 - 新唐人亞太電視台

#67. 哺乳塞奶，石頭奶，解決硬塊原來要這樣做！10招解決脹奶疼痛

塞奶硬塊不痛哺乳塞奶、石頭奶，解決硬塊原來要這樣做！10招解決脹奶疼痛， ... 醫：摸到「這形狀」快就醫39歲張小姐，4年多前在右側乳房摸到有1顆凸起腫塊，其外觀 ...

#68. 乳腺炎不要怕!繼續親餵就對了!

石頭奶心路歷程 ... 而乳腺炎就醫時，選擇醫生也很重要! ... 研究發現，因為母奶中含有較多的ω3及ω6酯肪酸，可促進嬰幼兒的腦神經發展，使膀胱穩定度 ...

#69. 乳腺炎 - 草根影響力新視野

健康醫療網／記者林怡亭報導哺乳媽媽乳房腫脹誤認乳腺炎延遲就醫已成晚期癌一名32 ... 規律擠奶或哺育時，乳房就容易出現硬塊，甚至成了「石頭奶」，到底是怎麼了呢？

#70. 產婦擠奶玩手機沾細菌得乳腺炎 - 天天要聞

近來有不少產婦因邊擠奶邊玩手機而得乳腺炎，乳房外科醫師表示，雖然病患在擠乳前有 ... 兩週時，右乳出現紅腫的狀況，被診斷爲乳腺炎，但吃藥消炎後又再度復發就醫。

#71. 章子怡產後出現「石頭奶」，堵奶的五大誘因，新媽媽請收藏

章子怡產後出現「石頭奶」，堵奶的五大誘因，新媽媽請收藏 ... 這樣的方式既讓寶媽身體上遭了罪，又得到醫院裡進行就醫，付出經濟上的代價。

#72. 哺乳媽的夢魘乳腺炎有哪些常見症狀？ - BabyHome親子討論區

生產後的哺乳媽，若未規律擠奶或哺育時，乳房就容易出現硬塊，甚至成了「石頭奶」，到底是怎麼了呢？阮綜合醫院乳房外科劉宗瑀醫師表示， ...

#73. 塞奶怎麼辦

但胸部若紅腫且有發燒癥狀時，則要當心可能是乳腺炎，需要盡快就醫治療. 不過遇上塞奶的 ... 石頭奶塞奶超崩潰該怎麼辦; 【育兒】我的塞奶經驗談乳腺炎處理/毛心潔門診.

#74. 乳房照顧篇@ 美姐到府坐月子服務

奶水約三天前後報到，產婦得面對漲奶、乳線發炎等乳房疼痛的護理。 ... 以致乳房腫脹疼痛不已，最後甚至變成乳線炎、草莓奶(粉紅奶)、石頭奶，嚴重的需要就醫治療。

#75. 豐胸懶按摩變成「石頭奶」

整形外科醫師曹賜斌以隆乳為例，術後第五天起，三個月內須每天按摩乳房一次，每次五十分鐘，否則植入物可能會與皮膚產生包膜攣縮，導致乳房變硬，他曾收治 ...

#76. 乳腺阻塞、漲(脹)奶開通乳線的方法與按摩

4．如果有紅腫發燒請立刻就醫，餵母乳可以吃抗生素治療。 5．補充1200-4800mg卵磷脂，使乳汁不黏稠，奶水較易排出。

#77. 【沐恩】北部24hr到府通乳塞奶胸部硬塊 - 痞客邦

相對於石頭奶大多是兩邊乳房一起脹；塞奶則不一定是兩邊一起脹，大多只是「單側乳房某一個地方有一塊局部的 ... 如果已自行處理72小時，仍有硬塊，則建議就醫諮詢。

#78. 教媽咪預防乳腺炎及孕期舒緩運動 - 花蓮慈濟醫院

餵母乳好處多，但媽媽們最怕遇到脹奶、乳房腫脹，嚴重時還會引發乳腺炎， ... 脹奶的感覺，不僅乳頭很刺痛，整個胸部很脹很硬，如石頭一般，很難受。

#79. 奶塊胸部硬塊、小白點、發紅是塞奶嗎？應該如何紓緩？ - FPGAB

醫：摸到「這形狀」快就醫39歲張小姐，4年多前在右側乳房摸到有1顆凸起腫塊，其外觀完整， ... 相信很多餵母奶的媽咪，都有經歷過脹奶，石頭奶，甚至乳腺炎的問題。

#80. 敷高麗菜可舒緩乳腺炎？醫師：恐造成細菌感染 - 三立新聞

母乳,餵奶,擠奶,哺乳,同事,冰箱,偷喝, ... 因此醫師提醒患有「石頭奶」症狀的媽媽，到醫院檢查才是最好的方法。此外，劉勇良還表示，如果媽媽要預防 ...

#81. [母乳] 求救中榮劉羽嫣的聯絡方式- 看板BabyMother - PTT網頁版

目前急性乳腺炎，昨天有其他醫院就醫拿藥但是狀況沒有好轉，想要約大家推薦的劉羽嫣但是打電話去都說該用戶不 ... 非常推薦羽嫣，解救過我石頭奶2次，去其他地方都沒`.

#82. 讓我能即時得到治療 - 晴薇孕釀泌乳芳香SPA中心

產後塞奶、奶量減少，讓新手媽媽每天都好憂鬱，記得塞奶那天，很感謝晴薇所以工作人員，讓我能即時得到治療，緩解脹奶塞奶不舒服，避免疫情期間就醫治療的煩惱。

#83. 胸部硬塊哺乳產後發現乳房硬塊,是乳腺炎還是乳癌?簡單教妳分辨

相信哺乳媽咪有過胸部脹奶，硬梆梆，也就是常聽到的「石頭奶」的經歷，產後母奶 ... 後，硬塊還在，就醫才發現癌細胞有5公分大，且擴散到淋巴，目前在臺中接受治療。

#84. 【石頭胸收奶】[育兒]醫院沒教你的事-關於... +1 | 健康跟著走

不要去刺激胸部"就都不敢碰，等到痛到不行睡不著的那天才發現都變石頭了>"< ... 從網路上看到各種該如何退奶的說法，很少針對小產的退奶，大部分都是喂母乳後 ... , 各位媽 ...

#85. 和乳腺炎说拜拜，自救SOP这样做 - 腾讯新闻

乳腺炎、塞奶、石头奶、奶水不足、这些产后妈妈最伤脑筋的问题，让物理治疗师来告诉你乳腺炎 ... 就医：及时到医院就诊，搭配药物，让发炎反应降低。

#86. 泌乳顧問到府

... 諮詢】解決硬塊塞奶，石頭奶、塞奶、追奶，全台門市、到府立即預約！ ... 炎感染是不接受預約的，請盡早就醫我們會依您所居住區域轉介哺乳門診。

#87. 蕭奕君女醫師說蜜桃絨隆乳變石頭奶機率低不需按摩B罩杯以上 ...

去年2月有一則報導有關於隆乳變石頭奶的報導，不過蕭奕君女醫師說現在有種 ... 破裂時可能會感覺胸部不挺，雖然不會造成乳房病變，但仍建議就醫取出。

#88. 脹奶硬塊乳房有硬塊 - NQNPG

... 直到孩子斷奶後，硬塊還在，就醫才發現癌細胞有5公分大，且擴散到淋巴，目前在臺中接受治療。 ... 相信很多餵母奶的媽咪，都有經歷過脹奶，石頭奶，甚至乳腺…

#89. 乳腺塞左石頭奶別亂推！乳腺管阻塞易發炎 - Vfjopt

... 就餵哺母乳，最近出現「石頭奶」的現象，左乳房有一硬塊，擠乳時會痛，且泌乳量比右乳少一半，嘗試自行推散硬塊，卻越來越痛，甚至出現輕微發燒，就醫服用消炎止痛 ...

#90. 石頭奶發燒石頭胸 - Aozqkc

石頭奶 / 乳腺炎/ 小白點（開放式/ 隱藏式） / 草莓奶/ 退奶/ 追奶/ 血泡/ 乳頭混淆 ... 事的相簿– 石頭奶解決方法– 石頭奶發燒到39度一開始大家都沒有奶，請務必就醫！

#91. 奶有硬塊

哪些症狀可以判斷我已經變成「石頭奶」了？ ... 放但摸到硬塊時，卻會因為「這硬塊又不會痛」而放著不檢查，直到硬塊變大，乳癌變嚴重才就醫。

#92. 漲奶擠不出來

當媽咪遇到石頭奶擠不出來的時候，很可能是因為哺乳頻率或或飲食習慣導致。 ... 下去可能導致患上乳腺炎，乳腺炎是很痛苦的，要及時就醫，特別嚴重的 ...

#93. 石頭奶是什麼[母嬰] - Prxbri

然後開始石頭奶– 《媽咪愛》育兒問答是不到一兩個小時就漲奶，溫柔，讓兩邊的乳量 ... 熱敷反使乳腺阻塞發炎這名新手媽媽新婚才兩年，就醫服用消炎止痛藥與抗生素無效 ...

#94. 漲奶有硬塊怎麼辦隆乳／錯把硬塊當漲奶 - Jkveno

隆乳／錯把硬塊當漲奶亂按致命但像乳腺炎或乳癌形成的硬塊，絕對不能按摩，否則發炎部位擴散可能導致敗血癥，延誤就醫致死的機率很高。鄭博仁說，隆乳女性或漲奶產婦 ...

#95. 乳腺炎疼怎麼辦 - Cnap

泌乳期的乳腺炎，由於乳汁沒有完全排出阻塞、寶寶吸奶在乳房留下傷口，或是細菌 ... 哺乳期得了乳腺炎怎麼辦; 母奶專家傑克紐曼醫師; 哺乳塞奶、石頭奶，解決硬塊原來 ...

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