#乳房健康 係我一直首要關注嘅問題👍🏻,
乳癌香港婦女頭號殺手💣,
而乳癌嘅其中一個症狀就係乳腺結節。
特別太多淤塞、或結節過多,
代表有機會患上乳腺增生、纖維腺瘤甚至乳癌。
定期做檢查、通乳線療程係必須嘅😊!
前幾日我就去咗 #Pureskin 嘅尖沙咀店
做✨ #人手通乳腺胸部療程 ,
呢個療程可以促進胸部健康,
改善石頭胸、乳腺結節等問題
Pureskin 嘅環境簡潔
俾人一種relex嘅感覺😉,
療程房間整潔,真係好舒服😌!
治療師好細心,
先以儀器為我檢查胸部有否結節及淤塞,
儀器會先放喺乳房嘅底部,
乳房嘅透光度可以反映五臟六腑嘅健康情況,
而我近腋下位比較暗淡,
治療師叫我多注意脾胃問題。
檢查過後,療程就開始💆🏻,
治療師首先由腋下推按至胸部順時針按摩,
再由胸部中心向外逐條乳腺暢通,
配合揉揑、柔壓及推撫嘅獨特按摩手勢,
帶走滯留喺乳房嘅雜質毒素,
最後再配合修胸形嘅按摩手法,減少副乳形成。
過程中會有少少‘怨怨哋’嘅感覺,
但一啲都唔痛,整體嚟講係幾舒服😌。
療程後,我感到胸部乳腺
循環好咗好多,感覺輕鬆咗,而且有翻彈性,
我相信透過持恆嘅按摩,
可以排走毒素減少阻塞。
預防勝於治療,乳房嘅健康非常重要,
關注健康又貪靚嘅你,
快啲去 @Pureskin 試吓啦!
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🔗Pureskin
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📍 香港九龍尖沙咀金馬倫道10號宏威中心17字樓全層(尖沙咀站B2出口)
☎️ 63722698
#通乳線 #人手通乳線 #關注乳房健康
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee,也在其Youtube影片中提到,深談餵哺母乳之喜(乳)怒 ~ [相聚一刻] ep210 Part 1 播出:2018年8月13日, 8pm 嘉賓:Catherine Chow, 國際母乳顧問 主持:Esther Lee 監製:Weller Choi, Tony Chau 場地:相聚一台 繼續觀賞請瀏覽 www.togethe...
石頭胸 在 Cassie の 極簡生活 Facebook 的最佳貼文
【長文/母乳媽天敵:#乳腺炎】
呢碟係瘦肉蒸蛋
係我坐完月之後最經常食既餸
一個人湊B還要照顧自己一日三餐
實在變不出什麼花樣
幸好餵人奶要食得好清好清
所以這樣瘦肉青菜都夠我B過日子了
言歸正傳 餵人奶真的不能亂吃東西
一份炸雞 一隻豬手 一件蛋糕
再加上少睡一個午覺
就好容易會得乳腺炎
然後就會痛不欲生
我知 我真係知
因為我經歷過了
而且挨過來了
所以我想分享吓
其實我唔係專家
雖然生第二胎
但胎胎唔同玩法
自己體質/體力亦會隨年紀改變
所以我其實都係新手媽媽
唔係想教大家如何預防乳腺炎
係想提醒大家如果決心餵母乳的
一定要睇健康院本母乳指南
同埋自己google如何預防乳腺炎
因為你唔會想連續發燒幾日
靠食止痛退燒藥來支撐身體
痛到不想動卻要湊著哇哇叫的嬰孩
那短短幾天煎熬
是會令你每一秒鐘都想放棄餵人奶
我當時就辛苦到立即叫我媽買奶粉
我同自己講唔會再餵人奶了
但停人奶唔係話停就停
已經乳腺炎了 已經塞奶塞到石頭胸了
愈痛就愈要埋身餵
愈痛就愈要隔兩三個鐘就泵奶
想停人奶都要疏通乳線先
好吧 經過做齊google教的方法
我活過來了
人就是這樣 活過來了就忘了當初
如何誓神劈願說要停人奶
因為發現女兒喜歡喝人奶多於奶粉
於是我又堅持餵人奶了
又再一次跟自己說要餵到6個月以上
無咩事我都係返出去食瘦肉蛋+灼菜
珍惜生命 遠離乳腺炎
石頭胸 在 Mab kitchen 蜜兒廚房 Facebook 的最讚貼文
🤱🏻 關於母乳哩回事(1)
初期由1ml針筒用手擠擠出 #黃金初乳
去到第3日谷奶谷到開始有 #石頭胸
經歷必經嘅 發熱、脹奶、腫痛
第4日就問姑娘借醫院部泵奶機學泵奶…
出院後坐月期間 陪月每日都會煲湯同燉湯
同沖野我飲:黑豆水、芝麻水、炒米茶…
攝取足夠水份對造奶黎講好重要!
暫時最高峰可以泵到5安 (150ml)
做咗一輪富媽媽 多到可以儲到雪奶
去到約滿月時 就開始倒退🥺
可能哩排同阿仔出入醫院健康院較多
因為佢開始有輕微嘅小腸氣
原來奔波勞碌唔夠休息;
加上擔心同焦慮嘅心情都會影響到奶量
唯有努力追返個奶量✊ 堅持!
#人奶之路不易走 #長期戰
照顧初生B更是隨時候命
每日都喺餵奶、泵奶、飲野落肚哩個循環度
不過 睇住BB一日一日長大,
相信各位媽媽心中有大大滿足感💕
與成就感可以弭平疲倦~
母乳媽媽 我哋一齊加油
祝大家 #奶路亨通💪
#新手媽媽 #新手爸媽 #香港媽媽 #孕婦日記 #孕媽媽 #母乳媽媽 #哺乳 #母乳 #親餵 #初乳 #黃金初乳 #脹奶之痛 #善待母乳媽媽 #人奶之路 #母乳寶寶 #媽媽心得 #追奶 #上奶
石頭胸 在 Esther Lee Youtube 的精選貼文
深談餵哺母乳之喜(乳)怒 ~ [相聚一刻] ep210 Part 1
播出:2018年8月13日, 8pm
嘉賓:Catherine Chow, 國際母乳顧問
主持:Esther Lee
監製:Weller Choi, Tony Chau
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母愛偉大就不用說了,餵養母乳給BB可能是很多”職場奶媽”的至愛選擇。同時,餵母乳一點都不簡單,問題之多可以非常複雜,甚至很痛苦,例如奶水太多、奶水太少、石頭胸、追奶、乳腺阻塞,專業女士/職場奶媽,如飛機師、空姐、醫生、律師…,工作壓力極大,公司又沒有泵奶房,午飯時間只有一小時,由要吃飯,又要泵奶,又要不騷擾到別人,甚至有工作要做,真是…箇中滋味,難以形容。
現代媽咪,忙到一個點,仍要以母乳餵養,真是偉大。今集請來國際母乳顧問,Catherine Chow(周贇),大談餵養母乳之樂”乳”怒,解答各位媽媽對於餵養母乳的迷思。原來,媽咪早上的奶,和晚上的奶,是有不同功能的。為什麼”埋身餵”比泵奶好得多?媽媽如何能有多些奶水?為什麼新鮮奶比冰鮮奶好?甚麼是333遊戲?
原來,餵養母乳的時間性、角度那麼重要?媽咪如何瞭解BB的餵養需要?香港這麼先進的城市,在餵養母乳這碼子事上,知識和支持都很少。今集含金量極高,資訊十分豐富。多謝觀賞!
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