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磨牙中醫 ptt 在 [發問] 睡覺磨牙- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者huiyuhsiao (yu)

看板Aromatherapy

標題[發問] 睡覺磨牙

時間Wed Aug 21 16:31:55 2013

在發問前先感謝下yoyoma1對於我腿上瘀青給予了很多的建議，也讓我找來芳療版~
然後我才知道原來精油不只是精油(咦?)

因為略為感受到精油(其實我是用純露)的厲害，所以想請問版上的大大們：

因為我長期睡覺會磨牙(抹臉)，中醫或西醫(牙醫，非精神科或睡眠科)都說是壓力問題，
(眼神死，這種答案好像有跟沒有一樣)

請問有精油或是純露可以幫我嗎?

謝謝~

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.191.2

推 jwl :磨牙非只有壓力大造成，牙齒排序、肩頸到背部肌肉僵 08/21 16:49

推 jwl :硬都會影響。 08/21 16:49

→ yu0917 :戴咬合板~~~ 逃 08/21 19:33

推 graywolfjp :想知道+1我也是睡覺磨牙磨到臉部的穴道都酸痛,看了 08/21 21:08

→ graywolfjp :中西醫都說是壓力關係，但還是無解 08/21 21:08

→ huiyuhsiao :我有戴咬合板欸，不過除了減緩牙齒磨損外沒有根治 08/21 22:24

推 fijklc :咬合板是保護,不能根治磨牙 08/21 22:38

推 yoyoma1 :哈囉H大，要不要先說說看壓力的來源，或者其他具體的 08/22 14:51

→ yoyoma1 :症狀(是失眠還是嗜睡?會暴食還是吃不下?多夢?容易某 08/22 14:53

→ yoyoma1 :處肌肉抽筋?之類的情況，也許說出來可以找到其他方式 08/22 14:55

→ yoyoma1 :得以緩解你的焦慮，這樣比較容易減輕壓力跟緩解症狀 08/22 14:56

→ yoyoma1 :(另外不用客氣，我只是路過剛好看到就順便回答了一下 08/22 14:57

→ yoyoma1 :芳療很有趣，我也還在學習，很高興永久花對你有幫助 08/22 14:58

推 fishwan :我也是磨牙都無法根治...但是壓力來源不明@@ 08/22 20:37

推 yoyoma1 :就像J大說的，不一定是因為壓力，所以也許逆著推回去 08/23 00:23

→ yoyoma1 :看看怎麼樣的狀況下容易發作，然後去緩解那狀況， 08/23 00:24

→ yoyoma1 :這是我的想法，也不知道有沒有效，但起碼可以紓壓. 08/23 00:25

推 Lotte0401 :我睡的不好的時候也會磨牙,通常是我換新地方會緊張 08/23 11:27

→ Lotte0401 :也可能是床的關係 08/23 11:27

推 greenfetish :有相同症狀,後來是透過凱龍找到應對壓力的方式 08/23 14:11

→ kakakaka :我有故意錄自己睡覺的聲音,但好像沒錄到磨牙聲音 08/25 00:27

→ kakakaka :但早上起床都覺得自己的咀嚼肌很酸... 08/25 00:27

推 sing1088 :有時候可能是深咬的(咬緊牙根)，這就不會錄到聲音了 10/13 00:02

→ sing1088 :，我就是深咬型。。。 10/13 00:02

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