參加 #社皮環保志工隊 餐敘，感謝 #許錫琴隊長 以及所有隊員們，長期為我們社區的環境清潔做努力，也恭喜現場巧遇淑娥姐，恭喜她榮任 #社皮發展協會理事長 ，美春預祝今天的餐會圓滿成功☺️☺️
社皮發展協會理事長 在 翁美春 Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹 訪問作者： 蔡英傑 內容簡介： 全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方 台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書 亞洲益生菌權威30年研究總集成 超越腸道研究範疇，「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性 ★讓你三...
社皮發展協會理事長 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題：「益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者： 蔡英傑
內容簡介：
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇，「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析｢市售益生菌產品｣最可信賴的保健指南
人體微生物失調，是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福，成為可生存的「適者」？必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維！本書作者費心整理數十年研究試驗之成果，集結全球各國先端益生菌研究發展現況，並與世界頂級專家交流，高規格評比市售益生菌產品之品質，詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果，希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能，找到最適合個人的保健產品，並用正確的方法補充益生菌，學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命，當共生菌失衡﹅失守時，人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色，介入時機﹅菌株種類與數量，什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維，是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量，人體內天天上演的｢共生菌｣與｢病原菌｣激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒，現代人｢體質｣與｢精神力｣皆快速黑化，我們能做的是：相信科學數據、不隨便跟著感覺走；認識優質益生菌，增加免疫力後援，保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
．人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
．人類基因數量與小小的果蠅相仿，只有兩萬多個基因，而人體共生菌的基因體總和，卻是人類基因體的千倍以上！
．腸道中的嗜脂陰性菌，其實是幫我們回收消化不完全的脂肪，避免浪費資源，結果因為我們實在吃太多脂肪，嗜脂菌大量繁殖，引起全身慢性發炎，它們無端被歸類為壞菌，真是太冤枉了。
．自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒，腸道、皮膚、口腔，都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒，則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
．母乳不但有菌，種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖，是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元，也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
．90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道，而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變，都和腸道菌有關。
．飲食習慣和環境對於腸道菌的影響，大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族，腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60％。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富，較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署！用益生菌養好人體百兆共生菌
．歐美有80％以上的醫生會推薦使用益生菌，對益生菌越了解的醫生，推薦意願越高。
．優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效，至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等，則是特殊菌株才有的高階功效。
．益生菌對健康的好處說不完：有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌，改善發炎，預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力，有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌，治癒率極高。
．益生菌為精神疾病防治帶來新契機！憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等，這些症狀共通的關鍵詞是：免疫、發炎、腸道菌，因此都有益生菌介入的機會。
．掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識，買對產品，吃出健康。例如：坊間流行自己製作優酪乳，若使用「市售優酪乳」作為菌母時，發酵菌（嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌）會優先生長，但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」，也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳，喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母，也可能發酵力太弱，萬一「雜菌」長出來就麻煩了，所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介：蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任：陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事，以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任：陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授，東京大學生物科技系客座教授。
創設：台灣乳酸菌協會（擔任第一、二屆理事長）及亞洲乳酸菌學會聯盟（擔任第二、三屆會長）。
著有：《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁： 蔡英傑教授腸命百歲會談室
出版社粉絲頁： 方舟文化
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社皮發展協會理事長 在 楊元慶 Youtube 的最讚貼文
導演 劉孟諴
表演者
溜溜球老爸 楊元慶
街頭鼓手 巴奇先生
水管演奏家 阿民
扯鈴至尊 方庭良
忍者街舞演出團隊 TB All Star
特別感謝
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社皮發展協會理事長 在 楊元慶 Youtube 的精選貼文
天啊！他們全部都要來高雄了！（影片記得開聲音）
對於現代人來說，影片比起圖片、文字容易進入腦袋，所以我花了一些時間製作這個連自己看完都覺得超High的影片，來讓大家了解這次馬戲藝術節的陣容有多不可錯過（沒剪進去的，當作到現場的驚喜），如果你還有時間看文字，我想繼續說說：「為什麼你一定要去高雄衛武營參加我們的馬戲藝術節？」
先來聊聊 #陳星合 這個人好了，他跟我一樣都是台南人，我們曾經待過同一所大學、同一個屋簷，不過我卻是先從電視上面認識他的，頂著「即將要前往太陽馬戲團」的光環，我第一次在電視上看到有別於 #胡啟志 的水晶球表演，就是陳星合所帶來的演出。
幾年過後，在一次電視台的節目錄影過程中，我遇到了當初這位「即將要前往太陽馬戲團」的神人，更沒想到，這個從電視機走出來的人，竟然主動來找我說話，我們就這樣奇蹟似的相遇（有聽過他演講的人都知道，他總是厚著臉皮去認識各式各樣的人）
又過了幾年，在一次踩到狗屎運的情況下，我成為陳星合的室友，那是我人生成長最快的一段時光，因為在還沒有能力挑戰世界的時候，我竟然可以在客廳聽到一大堆來自世界各地的故事，透過星合的分享，我開始意識到「我的人生並不是只要把溜溜球玩好就好」。我是不是該多認識其他人在做什麼？我是不是可以透過溜溜球去做更多不一樣的事情？
如果你三年前就認識我，會發現我會去非洲、法國亞維儂，甚至是現在的校園演講，陳星合是一個不可或缺的幕後推手，沒有他，我的人生可能就少了那麼一點點精彩；沒有他，我的故事可能不會被那麼多人知道。
如今，這位影響我很深的人，不再是從電視走出來的人，也不是那位從太陽回來的人，他以策展人的身份，邀請我們在國外藝術節或是在Youtube才能看到的偶像們來到高雄，這是一場堪稱目前為止全亞洲最具規模的馬戲藝術節。
或許你還不知道什麼叫做「馬戲」，但就是因為不知道才有更多的腦容量去認識「馬戲」嘛！不過如果你以為你來會看到像 #太陽馬戲團 那樣的表演，那就錯了！這就跟你聽到舞蹈只會想到 #雲門舞集 一樣可悲，台灣有那麼多的官員在講 #發展本土多元文化 ，可是每次卻把大把大把的鈔票放在那些已經能在世界上生存的劇團、舞團，這是不是太可笑了呢？這世界上還有更多更值得去吸收的事物。
為了不要把大家鎖在一個框框裡，許多藝術與人文課本裡沒教的、表演藝術相關科系老師沒告訴你的，這次透過陳星合及他身邊所有夥伴的力量、藉由衛武營這塊土地，通通告訴你！講到這裡，不懂沒關係，一起去衛武營吧！直接把食物放在你面前，你才能思考怎麼去吃它不是嗎？這次你不用跟我們一樣花上5萬飛去歐洲，你只需要一張來回車票就可以全部獲得（除了Peter的演出需要購票，其餘免費，能搶到位子就爽爽看），怎麼想都覺得超級划算！！
活動日期：10/28~30（星期五～日）
活動地點：高雄衛武營
官方網站：http://waf.org.tw/activities/circusseries/
臉書活動：https://www.facebook.com/events/595558390623889/
1.這次 #馬戲平台 中，我有嘉賓秀演出、街頭演出、溜溜球工作坊
2.我很認真看待我喜歡的東西，你是不是該來看看我到底在認真什麼？
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素材來源（按照順序）
陳星合 https://youtu.be/yyDjgl5kdsQ
福爾摩沙馬戲團 https://youtu.be/gEC0B2MeEwk
池田洋介 https://youtu.be/rBbg7Cgm7MI
Jacob Sharpe https://youtu.be/b0POWlTPpas
Mieke Lizotte https://youtu.be/7eCjvJ_OjPc
Svetlana Zueva https://youtu.be/mjwvygBQZMc
Gon https://youtu.be/qam0Wk7vGVM
李昂軒 https://youtu.be/0gTG54NiQs4
Arisa Takami https://youtu.be/L3DF6CWAupk
趙敦毅 https://youtu.be/703BXa3o5eM
趙志翰 https://youtu.be/5DCxAbIHHzg
Cie HappyFace https://youtu.be/tWBBohFZIYA
張逸軍 https://youtu.be/fFUnsNBDGck
吃兔子的人 https://youtu.be/zLGufhbXGyU
Peter Shub https://youtu.be/UY0wrHgBPYs
楊元慶 https://youtu.be/_J8VwwA38r8
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IG / https://goo.gl/1UtZSy
Line@ / @yoyoyang
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社皮發展協會理事長 在 24屏東縣萬丹鄉社皮社區發展協會 - YouTube 的推薦與評價
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