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神奇果凍ptt 在 [新聞] 神童2個月瘦23公斤沒餓到!公開秘訣- 看板SuperJunior 的推薦與評價


作者qaz6789 (小華)
看板SuperJunior
標題[新聞] 神童2個月瘦23公斤沒餓到!公開秘訣
時間Tue Apr 10 23:14:01 2018

神童2個月瘦23公斤沒餓到！　公開秘訣「5樣吃了也不會胖的食物」

記者張筱涵／綜合報導

韓團Super Junior成員神童一直以肉肉圓圓的形象示人，但其實他對自己的身體健康
十分關注、細心，今年也下定決心要最後一次減重，跳脫三位數的體重，僅僅2個月
就瘦了23公斤！

https://cdn2.ettoday.net/images/3214/e3214799.jpg
▲神童2個月瘦23公斤。（圖／翻攝自gomtv）

神童9日在《拜託了，冰箱》分享自家冰箱究竟裝了什麼以外，談到Super Junior回歸
的同時，他也開始實施減重計畫，僅花2個月的時間就從116公斤瘦到93公斤，不同於
過去的一天只吃一餐、只吃沙拉等不健康的減肥方式，他研讀了很多書、上網找了很多
有關減重知識的影片，研發出一套屬於自己的「自律分餐」。

談到這次的減重目標，神童喜悅透露就是「不再忍受飢餓」，所以主要都吃不會胖的
食物，如此一來也能吃得盡興。主持人們打開神童冰箱來探討他整理出的5樣吃了也不
胖的食物，「豆漿」、「鮪魚」、「四季柑果凍」、「低卡羅勒糖」、「零卡可樂」。

https://cdn2.ettoday.net/images/3214/3214798.jpg
▲神童這次的減肥核心就是「不能餓」。（圖／翻攝自gomtv）

神童以豆漿取代飯作為主食，一天大概喝了5瓶就會飽了，鮪魚罐頭內的油其實並不會
身體造成大量負擔，廚師也跟著補充說明罐頭內含的是橄欖油。對愛吃零食的他也上網
找了許多現成的低卡果凍，有一次在粉絲的介紹之下，才發現了低卡軟糖。


原文網址:ETtoday新聞雲
https://star.ettoday.net/news/1147112#ixzz5CHVhzdUi

--

OMG 真是太神奇了～2個月瘦23kg
每次神童在發片前一定會減肥，但這次真的很明顯瘦了一大圈

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ψqaz6789
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.190.88
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SuperJunior/M.1523373253.A.CD8.html
推 kreuz1221: 但還是希望他不要喝太多可樂哈哈 04/10 23:44
→ kreuz1221: 粉絲真的很嚴格>"< 04/10 23:45
推 qwert5327: 最近真的男人味爆表，神童最高！！ 04/10 23:47
推 lilian8038: 演唱會近距離看生人真的帥翻了 認真瘦超多！ 04/11 00:01
推 adamhibari: 推努力，但其實童這樣每天攝取的熱量嚴重不足超容易復 04/11 00:32
→ adamhibari: 胖耶@@ 04/11 00:32
推 noreg0095680: 喝0卡可樂還倒不如喝一般版的可樂 記得代糖不太健康 04/11 00:38
推 kjkkkkt: 希望是健康瘦~ 04/11 00:40
推 blue072: 推不餓的瘦~找藝聲一起吃吧~ 04/11 00:51
推 hsiangchentw: 噓星聞做的短片 04/11 00:56
→ hsiangchentw: https://www.youtube.com/watch?v=CXrT3kBvoA8 04/11 00:56
推 damew: 0卡可樂還是很不健康… 04/11 01:10
推 s220925: 童童真的很努力啊啊啊T T 04/11 02:14
推 tamotora: 神童啊~~~~ 04/11 08:50
推 daraxii: 希望身體健康啊 04/11 08:58
推 CacTus69: 希望宣傳期過後開始用健康的方法減... 04/11 10:32
推 nunlove: 童生人真的超帥！希望還是健康重要啊～ 04/11 10:52
→ kk11410: 還是要吃點其他東西啊…營養不夠>< 04/11 12:20
推 MiLuEgg: 還是希望瘦的慢一點 好像比較好 04/11 13:53
推 Heelin: 童哥超強~~但希望不是只有吃這5樣食物，不然感覺不太均衡 04/11 15:04
→ Heelin: ，長期吃的話種類也太少了~~ 04/11 15:04
推 BiGuo: 之前看童生人覺得他很瘦啊啊啊啊 偶像真的是T_T 04/11 15:45
推 wolfplay: 他真的太溜溜球了 希望不要傷身的持續管理 不是只“減 04/11 15:56
→ wolfplay: 肥”而已 04/11 15:56
推 sunnysnow2: 撇開外型不說 神童體重確實嚴重超標 減肥確實是必要 04/11 17:25
→ sunnysnow2: 的… 04/11 17:25
推 didolydia: 這....神童應該找營養師的 04/11 18:53
推 new262: 瘦這麼快真的不好 太傷身了 04/11 22:22
推 paralupi: 應該請成員們都吃多一點點然後大家(包括神童)跟著始源 04/12 20:28
→ paralupi: 健身 這樣就很完美啦 ^^; 04/12 20:28
推 hcarly: 記得童說他不太喜歡澱粉 這樣其實可以考慮生酮 畢竟0卡可 04/12 21:41
→ hcarly: 樂也不健康啊... 04/12 21:41






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