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以下為本段內容文稿：
這是我們談Csikszentmihalyi的《心流》的第三集。
在這裡呢，我跟你分享一個名詞，叫做「本體焦慮」，也叫做「存在焦慮」。
你可能聽不懂這是什麼意思，簡單來說，就是我們在人生裡，任何時刻，我們可能都會問自己：「我這輩子只能這樣嗎？」
這是一種呢，我們對於自身存在的恐懼感。我們會擔心自己的生命沒有意義、擔心自己的存在，對自己跟他人是沒有價值的。
其實在整個生命歷程當中，我們從狂放的青少年時期，一直到相對冷靜的成人階段；我們這個問題，其實是會不斷發生的。
然而你回顧一下自己的人生，在童年階段的時候，這樣的痛苦其實不會太影響你；因為童年嘛！你很清楚知道，未來還有大把的時間。
可是呢，到了青少年時期，這樣的困惑會越來越明顯、越來越取得你的注意；因為你很清楚知道，接下來你就成年了！
可是在這樣的階段裡，大部分的人都會有一個期待，這個期待就叫做「長大以後就會漸入佳境、長大以後就會有答案」。
然而可怕就在於，等你真的長大了，到了成人的階段，或許在初期你還是充滿希望，抱持所有的目標，都有機會達成。
可是終究有一天，你會意識到，在鏡子裡面的自己有了白頭髮，不止是如此，你會感覺到自己的體重控制，越來越困難。
而且你可能也會發現，自己有了老花眼，視力沒有像以前這麼的好；隨時在你不預期的狀況底下，你會發現到自己身體有發生了一些小毛病。
那種感覺就好像是哦，你在餐廳裡用餐，你的晚餐的主餐哦，都還沒有吃完；服務生就把隔天的早餐端上來，是一樣的感覺。
這些訊號都在告訴我們，我們的時間到了！「時間」已經不站在我們自己的這一邊。可是當這樣的意識，其實往往也是來自於，我們恐慌跟焦慮的來源。
在這個時候，你會更加無法逃避的，去問自己這個問題，叫做：「我這輩子只能這樣嗎？」
其實這是所有心智正常的人，都會面臨的階段。但是每一個人，面對這樣的階段，會有的反應都不太一樣。
有些人呢，會忽略掉這樣的感受跟問題，他把力氣花在追求其他，讓他自己覺得可以讓自己變得更美好的事物上。比如說，更好的車子、更大的房子、 更高的權位，或者是更光鮮亮麗的生活形態。
在現在這個時代呢，還有一些人會去追求醫美，用盡各種手段，去維持一個年輕的外貌，讓自己「感覺」時間還站在自己的這一邊。
可是這樣的追求，好像短期都能夠達到一些安慰的效果；然而你會很快的發現，這一切的追求都沒有用。
那種「幻滅感」，就像是錢再多都不會快樂，或者是追求更高的職位，心裡也不會有平靜。
當照著鏡子看自己，用盡醫美的手段，讓自己看起來年輕；可是你都無法逃避，在這個表皮背後的那個靈魂的焦慮。
這個時候你會感受到，所有的證據都在告訴你，這樣的努力是沒有用的，方向可能錯了！
然而當你還不醒悟的話，就好像是我在【過好人生學】裡面，一直談到的一個現象，叫做「堅持症候群」。
有太多人抱著一個信念，叫做「戲棚下坐久了，就是自己的。」；按照過去的信念跟想法，一路堅持下去，就可以過上一個好人生！
然而呢，我必須很真實的告訴你，戲棚底下坐久了，並不會是你的，你只會得到滿身灰塵。
因為你可能沒有真正搞清楚，會讓你生命變得更好、 會讓你的人生過得更好，的核心關鍵究竟是什麼？
那當然了，也有些人會選擇直接攻擊這些焦慮感。比如說，當他發現自己變胖了，就開始節食。
或者是當他覺得自己沒有得到應該有的重視，他就去讀那些可能是成功、勵志的書籍；或者是，去學「怎麼樣跟任何人都能夠聊得來」？
然而這樣的努力，在經過一段時間之後，你可能也會發現，這樣子頭痛醫頭、腳痛醫腳的方法，其實也沒有什麼效果。
因為有一個是我們無法逃避的事實，就是不管你怎麼樣照顧自己的身體，它終究會老去。
如果你擁有了更多的自信，可能會因為這樣子，跟朋友發生了摩擦；如果你花時間在經營朋友的關係，你可能就會忽略了，自己的另一半跟家人。
你會感覺到自己喔，越努力越挫折。然而這樣的現象，就很像是我在【過好人生學】裡面談到的，叫做「熱情症候群」。
當你把你的生命，不斷的去「追求熱情」，很快的你會發現，到最後你不會在任何事情上，得到深刻的累積，你只是在不斷的「追求」而已。
那麼就在此刻，當很多的嘗試，都發現沒有什麼效果之後；有些人就會選擇放棄對這個世界的努力。他們把這些事情、這些想望，甚至於這些疑問，全部都遺忘；把自己關在一個屬於自己的世界裡。
表面上他看起來，好像是他找到了一個鄉下的地方，開了一間農舍，或者是呢，他開始培養自己個人的興趣。然而有些人比較糟糕的，就是選擇用酒精或藥物來麻醉自己。
其實像這樣子昂貴的興趣，或者是另類的消遣，或許可以暫時轉移我們的注意力；但是關於「自己的人生只能這樣嗎？」這個問題還是沒有回答。
所以其實當你聽到這裡，假設你感覺到人生怎麼那麼絕望。事實上，我想要跟你分享的，跟Csikszentmihalyi談的《心流》，並不是要創造你的絕望；反而是更直指核心的，讓你去回答：「這輩子只能這樣嗎？」這個問題。
不是企圖用忽略的，也不是企圖用頭痛醫頭、腳痛醫腳的，更不是用一種「放棄」的姿態，去看待這個問題。
多數時候，當我們心中升起「這輩子只能這樣嗎？」，當這個問題一生起的時候，第一時間，你有真實的回到自己的生命裡？
還是你活在一種虛妄的想像，你總覺得只要得到什麼、只要有了什麼，或者是只要把什麼你不要的拿掉，你就可以快樂跟幸福。
其實只要你有這個想法，基本上你就已經注定了，你跳脫不出這樣的焦慮感。
其實每當有人問我：「要怎樣過出一個好人生？」我說這個問題很大、很難回答；但是如果要我用一句話來說明的話，我會說：「要過一個好人生，那麼你就要去找出那個，回到世俗卻又超越世俗的努力。」
「回到世俗」，意味著你不要跟你的真實生命脫鈎，也不要企圖想找別的東西來取代，這叫「回到世俗」；但是又超越世俗，什麼叫做「超越世俗」呢？
那就是不管這個世俗、這個生命，給你什麼樣的任務、挑戰跟問題；你都要靜下心來問自己，你自己在乎的是什麼？究竟自己要的是什麼？
今天這樣的問題，之所以會吸引你的注意力，到底引起了你心中的什麼部分？只有你能夠去找到那個「回到世俗」，卻又「超越世俗」的努力，你才能夠真正活出一個有意義的人生。
那如果你再問我，怎麼樣用一句話，來說明【過好人生學】能夠帶給你的幫助？我會說：「這一門課是讓你學會，怎麼樣讓時間變成是你的朋友。」
我們都知道在生命裡，隨著時間的推移，我們內在的焦慮會越來越大、越來越多；因為我們會懷疑自己的定位跟價值。
然而你只要能夠找到那些有意義、值得你努力的事情，並且用正確的方法，這就是在我課程裡面，談到的「四個重要的能力」。
那麼我想「時間」會成為你最好的朋友，因為時間會把你人生的意義，去做倍數的累積。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了在訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於我們的線上課程【過好人生學】有興趣的話，在我們的影片說明裡，都有相關的連結。
我很期待能夠跟你一起學習，一起過出一個更好的人生；謝謝你的收聽，我們再會。
福和駕訓班 在 [心得] 台南上福駕訓班的考照心得- 看板SuperBike - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
當初會覺得來考重機駕照只是一時興起。
上下班時間剛好會經過機車很塞的路段,所以想要有多一點路權。
還沒報名就先去看了vespa300,機車好像就只再重一點點就能夠行駛在快車道,這樣多好啊
!
100CC換成300CC都不用打檔的無痛升級。
駕訓班報名前要先準備好照片還有體檢表
體檢我是在中正路上的郭明慧診所做的,大概30分鐘就搞定啦~
下班六點到家,七點搞定體檢表,七點半就報名騎車去了!
上福駕訓班位置較偏離市區
女生一個人晚上騎車過去感覺都要被風吹跑
尤其我考照是12月,晚上海風颯颯颯一個人騎車真的很有故事感。
遇到的教練是女生,辛教練
只問我有沒有騎過檔車
然後把中柱架好就開始基本發動及檔位的概念
課程總共要上六次
第一次我只有原地練習踩檔位
第二次開始繞大場地
（教練跟著我跑來跑去連外套都不用穿了)
直到第三次才真的開始在考試場地練車
第三次練車就只是幫忙駕訓班確認管子壓到會不會叫，因為全場四個人練習只有我一個人
七秒也壓線、繞圈壓線、直線加速也太慢。
40分鐘左右的練騎時間我就測試了40分鐘。
那時候我還心想:慘了只剩下三次?
這樣到底還要不要再來一次啊?
虧我還很自豪年輕的時候手排車駕照也一次就搞定....
然後第四次總算有些進入狀況,偶而壓管,自信開始建立覺得我一定會順利過關。
沒想到,第五次竟然就倒車了....而且還倒在停紅燈前這種詭異的地方。
倒車當下我有"嘗試"要拉回車子,但非常重。
還因為在當下掙扎所以扭傷了手腕跟腰
但身體的傷不是傷啊,心靈的創傷才可怕,後來起來練習又因為緊張而繼續壓管了...
值得一提的是,教練在過程中都很風趣的講解
即使我一直壓管,她也都會告訴我沒關係,順順的先過就好。
每次看到我緊繃著臉騎車,也會過來講個笑話讓我放鬆一下。
最後一次的課程,也因為教練講話讓我比較不擔心。
在練習中都沒有壓管(也可能被我壓到沒電?)
12/6下午考照,教練要我們先集合
也先很認真的再講了一次路線,要打方向燈還有要停車的地方。
30個人考試,我排20幾號,感覺上也比較輕鬆,哈
前面的人都全過就回家,至少比較少人看我考照我也比較不緊張
輪到我考試的時候,教練還特地走過來拍了我的肩膀說加油!
我都感動的快哭了.....
幸虧,我也順利過關了!!!!耶!!!
下車時我眼淚都快掉下來但又怕旁人側目所以只好冷靜的脫下護具走回休息區
考重機駕照要把舊的駕照繳回,為此我還跟舊價照拍了張照,哈哈
12/6考照完畢,12/8就拿到駕照了,超級有效率
回想我每次練騎都緊張到流汗不用穿外套
然後騎沒十分鐘就又因為太緊張而停車去尿尿
現在簡直天堂啊~~哈哈哈哈
拿到駕照,也順利的下訂重型機車
（喔耶口袋已空)
不想當馬路三寶,會先在郊區先好好繼續增加道路經驗再上下班的!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.116.44.250
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SuperBike/M.1513841836.A.190.html
※ 編輯: worldhunter (27.247.7.198), 12/21/2017 15:40:31
※ 編輯: worldhunter (27.247.7.198), 12/21/2017 17:03:17
這又是一段漫長的故事了。
預計要入手的300去騎了之後覺得好無感。
再去試駕x-adv，很熱血，不用打擋還不錯，都要決定訂車，沒想到逛了好市多，看到883
覺得很美就再去試駕。
發現不會有騎重機那種一拉油門，後座人就要噴出去的感覺。
（我試駕adv，後座的人被我噴了好幾次）
覺得這樣和緩的速度很適合女生，尤其是座高，我不滿160公分也能順利駕馭。
於是，883就訂下去囉～哈哈
※ 編輯: worldhunter (27.247.7.198), 12/21/2017 18:31:48
※ 編輯: worldhunter (27.247.7.198), 12/21/2017 18:33:14
883對我來說感覺相較是比較小的欸
坐上去好像不會有種小孩跨大車的感覺
這段敘述我有點不太懂欸？
抱歉我門外漢不太理解...
所以是都不要拉離合器跟煞車，等需要再按嗎？
正在物色側箱中。
不然雨衣還有雜物不知道應該放哪兒好
刺青晉級太多了，我先當個和緩的騎士就好。
※ 編輯: worldhunter (27.247.7.198), 12/22/2017 12:13:52
理解！ 感謝解說。
業務應該內心暗自哭泣吧...
我也記得教練說倒車要跳走，但當下還是有股狠勁想把車撐住（自以為天生神力？），後
來發現根本不可能啊！
※ 編輯: worldhunter (39.10.225.107), 12/26/2017 12:41:31
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