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福 勝 亭熱量ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
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炸豬排一份不到200元白飯、湯和高麗菜絲都能免費續白飯加香鬆,高麗菜絲加爆大滿足福勝亭484 cp值很高? ... <看更多>
福勝 亭日式豬排專賣-堅持新鮮食材現裹現炸,不僅以傳統炸豬排為基礎,變化多種風味豬排,也提供烤物、鍋物等多樣定食,美味選擇即時享用。期望每份好吃的豬排, ... Re: [ ... ... <看更多>
#1. [閒聊] 福勝亭484 cp值很高? PTT推薦- WomenTalk
炸豬排一份不到200元白飯、湯和高麗菜絲都能免費續白飯加香鬆,高麗菜絲加爆大滿足福勝亭484 cp值很高?
#2. 福勝亭熱量ptt-在PTT/MOBILE01上電腦組裝相關知識
福勝 亭日式豬排專賣-堅持新鮮食材現裹現炸,不僅以傳統炸豬排為基礎,變化多種風味豬排,也提供烤物、鍋物等多樣定食,美味選擇即時享用。期望每份好吃的豬排, ... Re: [ ...
#3. [問卦] 吃福勝亭的人胖子居多? - 看板Gossiping - PTT網頁版
內中午吃福勝亭啦結果吼放眼望去其他6桌有4桌都是死胖子(性別不拘) 是胖子愛吃福勝亭還是因為白飯無限供應 ... 咖哩豬排熱量可以到1000大卡嚇到了吧.
#4. 福勝亭日式豬排專賣| 首頁
福勝 亭日式豬排專賣-堅持新鮮食材現裹現炸,不僅以傳統炸豬排為基礎,變化多種風味豬排,也提供烤物、鍋物等多樣定食,美味選擇即時享用。期望每份好吃的豬排, ...
前幾天在我常常經過的永華路上,老婆眼睛一亮看到了間新餐廳,也就是樹太老才剛看到而已就已經準備開幕了,這還真是在不知不覺當中啊~若從新天地往安平的方向開車 ...
#6. 【國民瘦食堂】炸豬排定食(900 大卡/份) | 福勝亭厚切豬排熱量
福勝 亭厚切豬排熱量,大家都在找解答。 當然少不了可以一直加點的高麗菜絲,整體營養算是蠻均衡的。 唯一的缺點是,炸豬排是裹粉又油炸過的里肌肉,雖然美味但熱量也高 ...
#7. Re: [減肥] Monk法ing - 看板BeautyBody
像今天是吃福勝亭orz 今天是少數的吃炸物的日子XD 熱量給的Quota大概到800~1000卡之間,除非晚上有飯局吃很好。 : 晚餐:牛奶一罐 有的時候會有大餐的 ...
#8. 【國民瘦食堂】炸豬排定食(900 大卡/份) - 福勝亭熱量表
豬排酥脆的炸衣原料是麵包粉,屬於主食類,光是炸衣就大約有150 大卡,真的非常驚人。所以建議用餐時可以將炸衣去除,或是將白飯減半,也能降低約 130~140 大卡,讓主食類 ...
#9. 福勝亭系列熱量炸豬排真的很好吃每次都抵擋不了誘惑 ...
643 likes, 5 comments - 熱量研究所(@sogoodeatingday) on Instagram: "福勝亭系列熱量炸豬排真的很好吃每次都抵擋不了誘惑#福勝亭#日式豬..."
#10. 【福勝亭熱量】資訊整理& 日式炸豬排熱量相關消息 - 安心吃豬豬
安心吃豬豬,所以今天我就介紹我最常點也是我認為定食8最好吃的套餐,起士豬排定食。豬排熱量表-Coprostasis.福勝亭TONKATSU幸福幸運的日式豬排專賣.30904likes·89 .
#11. [問卦] 福勝亭是什麼樣的炸豬排店? - Gossiping板
最近突然想吃炸豬排飯. Google後發現有家福勝亭很近看了下評論還滿兩極的 福勝亭是什麼樣的炸豬排店? 卦? --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
#12. 【炸豬排熱量ptt】[閒聊]熱量表參考用-看板FIT... +1 | 健康跟著走
共勉^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.164.73.118. ,作者: k3535604 (我不是五樓) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 炸排骨和滷排骨的熱量... 炸鱈魚炸 ...
#13. 產品介紹| 爭鮮gogo
【丼飯】漁樂海丼|【熱食】蒲燒星鰻丼|蒲燒秋刀魚丼|燒鮭親子丼|【熱食】照燒雞腿丼|雙鮭丼|星鰻散丼|【熱食】明太子鮮蝦烏龍麵|【熱食】日式豚雞雙星|【熱食】日式牛 ...
#14. 勝博殿-日式豬排
勝博殿1966年始創於東京新宿﹐為日本最具規模的日式豬排連鎖店,全球擁有六百家多家的分店。勝博殿在日本以服務、嚴選的素材和熟練的技術聞名,也是目前台灣市場上最 ...
#15. Hi-Life 萊爾富
轉轉暑樂趣 · HI點商城 · 啤酒3件+50元換幾米 · 快萊領包裹 · 遇見幾米遇見新生活 · 吐司、餐包搭牛奶合購 · 早安!吃吐司囉! · 搭配指定飲料省10元 ...
福 勝 亭熱量ptt 在 Re: [減肥] Monk法ing - 看板BeautyBody 的推薦與評價
噗~還是來回個文好了,因為我們的數據實在太接近了。XDDD
※ 引述《alex2130722 (阿嘉)》之銘言:
: 若有對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供建議、批評、指教者,
: 請按照以下格式填寫,未註明可免填選項即為必填,未詳細填寫者刪文退回。
: ==============================================================================
: 我是否已經詳讀全部置底文:是
: 基本資料
: 性別:男
女
: 年齡:28
25
: 身高:170
168
: 體重:70.6
70.8 (好吧!其實一開始量是70.6,但是多喝幾口水他就變了QQ)
: BMI:24.42
25.07
: 三餐內容
熱量控制在1800~1900卡之間,吃比較少時不低於1600卡。
: 早餐:咖啡+米糕或肉粽
三明治+豆漿
御飯糰+燕麥飲 之類的
鮮奶+穀物/燕麥片
水果、玉米脆片+牛奶
小籠包+豆漿
鮪魚蛋餅+奶茶紅茶之類的。XDDD
: 午餐:滷肉飯+湯或是便當
便當、一般餐廳、炒飯、水餃、燙青菜、咖哩飯、牛肉麵、綜合羹麵...
基本上中午我吃得很隨性,想吃什麼就吃什麼。
像今天是吃福勝亭orz 今天是少數的吃炸物的日子XD
熱量給的Quota大概到800~1000卡之間,除非晚上有飯局吃很好。
: 晚餐:牛奶一罐
有的時候會有大餐的飯局,通常大餐算算熱量會超過1000卡。Orz
咖哩炒飯(1/3)、燙青菜、魚丸湯 (這是昨天的晚餐)
一樣有可能會有便當、加一份水果之類的。
如果整天的熱量吃多了,不太餓,
可能就是改成吃一份馬鈴薯生菜沙拉!200~300卡
破1000卡的就像跟朋友去吃的牛排,或是去義大利麵餐廳之類的。
: 其他:因為最近天氣熱,所以每天幾乎都會買杯清心半糖
飲料因為塑化劑的關係,我幾乎開始不太喝了XDDD
本來就不喜歡奶精的味道,所以奶製品一律都是鮮奶。
偶爾會吃冰棒,但是平均起來不多,目前最常喝的水和茶。
: 日常作息時間:睡眠超正常...十點多就睡嚕
Q________Q 這個我要檢討了,我作息常常不正常。
: 生活型態:上班族
研究生
: 減肥方式:沒運動,就只有晚餐沒吃
運動1hr/天(健身房的橢圓機或健身車),一週偶爾會有一個休息日。
平常的生活步行量,在一般上課日也會有1hr左右,不過之前體重沒有變。
: 結論:從5/10號到今天算起來大約兩個月,體重由75.9下降到昨天70.6
: 早午餐幾乎不忌口,這兩個月也吃了四五次晚餐大餐.....
: 所以Monk法還是有用的....只是因為不忌口所以體重下降速率沒很大
: 平均一個月2.5公斤左右.....可是我覺這樣比較能持久
從6/12號到今天起算起來大約三週多,體重由75.1下降到昨天70.8。
三餐都幾乎不忌口,這個月也吃了四五次的大餐。
所以控制熱量在基代以上,加上固定運動,還是蠻有用的。
因為週末與晚餐偶爾會有飯局,不忌口,下降一陣又回升,然後又下降。
所以整體下降幅度不大,可是我覺得,有越來越能執行下去的感覺!
內臟脂肪下降了,體脂肪也下降了;
每次大餐回升的比例越來越小,很快又下降。
希望真的能夠越來越健康!
: 感謝
其實我以前也曾經想過試試看MONK,不過不到兩三天就執行不下去了。
主要是因為晚餐通常是最常和朋友聚會的時候,加上可能我比較晚睡。
所以沒辦法撐到那時候,像你都是晚上十點睡,或許相對比較好執行。~>"<~
不過我原本以為,三餐不忌口的減肥方法會瘦的比較慢的,看來比我想像的好。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.10
其實沒有到3週5公斤耶!
這樣算起來大約4公斤,我原本還一直覺得自己減太慢,因為體重起起伏伏的。
有三天因為學業挫折而沒有控制飲食,發現自己原本吃的習慣會吃到2100~2200卡左右。
在2100卡的情況下,自己的體重會持平,不會增減。(以目前的生活型態而言)
所以吃到1800卡左右時,大概每日攝取量就比減肥前少了300卡。
加上以前比較會亂吃,現在反而比較注重蔬果與提高澱粉的攝取,減少油脂。
我不曉得健身器材上面的顯示的卡路里參考值可信度有多少?
像我運動完時,上面通常會顯示850卡路里,少的時候就最少600。
所以300(控制熱量)+850(運動) = 1150卡/天
加上飲食內容的改變,腸胃真的有改善。
XDDD 不好意思,打太快打錯了~
其實是每天運動一小時,橢圓機大約6~10km/1hr。
減肥到現在休息過兩天。
版娘出現了XDDD ~
現在有注意飲食內容,才發現以前常常不吃正餐,然後吃零食或小吃類來取代。
而且蔬菜水果的攝取很少,雖然是達到一樣的熱量,但是內容可能少澱粉多油脂。
不過,我是個美食主義者,基本上就算是高熱量的食物,我也會滿懷感謝的吃下去的XD
而且,其實我不是很喜歡那些澱粉或油脂就是罪惡的言論。
畢竟,每一樣都是我們身體需要的東西,只是過猶不及罷了。^^
→ byph:應該是一天吧…他說一週會有休息日@@ 07/02 21:24
哈哈~感謝說明~
XDDD 尷尬~ 感謝~~~哈哈~~不過我也沒想到,一天只運動一小時也能這麼神效。
瘦的快慢我不曉得體質有沒有差,因為我從小都是個瘦子,
大概是到高中朋友帶我去吃甜點以後,開始有吃甜點習慣,
還有戒掉飯前喝水的習慣,以後才開始慢慢變胖的。
加上為了趕上大家吃飯的速度越吃越快,也對變胖有影響Orz||||
不過因為我蠻喜歡運動的,只要有確實運動的一陣子,體重都會很自然下降。
但是飲食習慣越來越差,年紀到了XD,身體也開始不買帳了,所以才會開始重新改善。
※ 編輯: mitiyiyi 來自: 111.240.205.132 (07/03 01:45)
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